tag:blogger.com,1999:blog-12914930360710668602012-02-23T16:31:00.041-08:00tiia65@hotmail.com<br> www.Tiia.tk<br>Tiianoreply@blogger.comBlogger3091100tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-43276447821695476442012-02-23T16:31:00.000-08:002012-02-23T16:31:00.147-08:00Egiptlased ülendasid küüslaugu jumaluseks, sest uskusid, et see suurendab jõudu ja vastupidavust. Uskugem meiegi seda! <br />Kui süüa suuremas koguses küüslauku, annab see rohkesti seleeni. Mõnel inimesel on raske küüslauku seedida, teine on selle suhtes allergiline, mis väljendub nahapunetuse või -ärritusena.<br />- Küüslauku peetakse imerohuks. Meie kadunud dr Viilmaa soovitas õhtuti süüa küüslauguleiba, mis puhastab organismi jääkainetest.<br />- Küüslaugul on kõhugaase väljutav, seedimist soodustav ja toonust tõstev toime.<br /><br />- Küüslauku saab kasutada krampide puhul, artriidi raviks, ussirohuna ja antiseptikuna.<br />- Küüslauk on hea valude leevendaja bronhiidi korral. Kui mu lapsed olid haiged, riputasin nende voodikese külge küüslauguküüntest valmistatud kee.<br />- Küüslauk annab abi ka podagra, kõrge vererõhu ja seedehäirete korral.<br />- Küüslauk sisaldab allitsiini, mis mõjub kasulikult südamele ja veresoonkonnale. Kuid uuringute kohaselt tuleks vajaliku koguse saamiseks süüa 7–28 küüslauguküünt.<br />Kulinaarselt saab küüslauku kasutada nagu köögivilja, ent sagedamini pruugime seda maitseainena. Terve küüslaugu või küüne magusus tuleb esile kuumutamisega pannil või potis, eriti ahjus küpsetamisega. Mida peenemaks küüslauk hakkida, seda intensiivsem on maitse.<br />Roogade maitsestamisel ärge unustage küüslauku lisada külmadesse (hapukoore-, majoneesi-, jogurti- jne) ning kuumadesse kastmetesse, suppidesse, hautistesse, liha- ja köögiviljatoitudele, vormiroogadele, vorstidele, marinaadidele, maitsevõile ja -õlile jne.<br />Väga hea suupiste saate, kui määrite purustatud küüslauku röstitud leivale või saiale, tilgutate peale veidi oliiviõli ning katate tomati- või paprikaviiludega. Eriti hõrgu maitse annab see, kui hõõrute salatikausi üle poolitatud küüslauguküünega.<br />Et kaaskondlastele mitte häirivalt mõjuda, soovitan küüslauku süüa õhtuti ning peale närida kohviube.<br />Küüslaugu ahjus küpsetamine<br />Lõigake küüslaugusibula ülemine ots viiluna ära. Pakkige sibul fooliumisse, aga ärge täiesti kinni suruge.<br />Küpsetage eelsoojendatud ahjus 200° juures umbes 45–50 minutit, kuni saate iga küüne kesta seest kergesti välja pigistada. Parim võimalus on küpsetada küüslauku koos lihaga küpsetusvormis. Küpsetatud küüslauk on suurepärane prae lisand.<br /><br />ANNE KERSNA, Kehtna Majandus- ja Tehnoloogiakooli toitlustuse valdkonna juhtõpetaja<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-4327644782169547644?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-50746293727636485512012-02-21T21:12:00.000-08:002012-02-21T21:12:00.068-08:00Istu, või lama mugavalt. Lase end lõdvaks. Vaata mõttes oma pead, käsi, keha, jalgu ja tunne kõikjal mõnusat raskust ja soojust. Hinga mõned korrad sügavalt. Sa oled rahus. <br />Hinga sügavalt sisse helevalget säravat valgust- sellist nagu suvetaeva valge pilv-täida sellega oma kopsud, kogu keha, käed, jalad. Sa naudid seda ja naeratad.<br /><br />Nüüd tunne, et oled selle valgusega üleni täitunud, see hakkab katma su keha ka väljapoolt-nagu udu, õrn lumekiht, see on imeline hea tunne. Sa naudid seda ja naeratad. Sa saadad enesele valgust ja armastust. See on imeline hea tunne.<br /><br />Valgus levib sinust kaugemale, täidab ruumi sinu ümber, kõikjal on hele valgus, justkui härmatise kristallid sätendavad sinu ümber. Sa naudid seda ja naeratad.<br /><br />Nüüd kujutad sa ette, sa näed kogu Eeatimaad, justkui suur aerafoto on sinu ees avanenud. Sinust lähtuv valgus ja sära katab seda justkui õrna udulooriga, säraga. Sa naudid seda ja naeratad. Sa saadad mõttes kogu Eestimaale armastust. Kõigile inimestele, loomadele, jõgedele, järvedele-kogu elavale ja olevale. See on imeline hea tunne.<br /><br />Sa näed enda ees meie imeilusat planeeti Maa. Ta on sinu ees nagu mõnus pisikene kera. Sinust kiirgav valgus mässib ta üleni endasse, hellitab ja kaitseb teda. Sa naudid seda ja naeratad. Sa saadad mõttes kogu Maailmale armastust. Kõigile inimestele, loomadele, jõgedele, järvedele-kogu elavale ja olevale. See on imeline hea tunne.<br /><br />Sa vajud sügavale oma sisemisse rahusse. Avad ennast kõigele ilusale ja heale-armastusele. Sa tunned kuidas meie planeet Maa, kõik elav ja olev -inimesed, loomad, loodus saadavad sulle oma armastust. Sa oled täielikult avanenud ja võtad selle armastuse ja tänuga vastu. Sa hingad koos puude ja põõsatega, voolad koos jõgedega-sa oled üks kõige elava ja olevaga. Sa naudid seda ja naeratad. See on imeline hea tunne.<br /><br />Sa tunned kuidas meie väike Eestimaa, kõik elav ja olev siin saadab sulle armastust. Sa naudid seda ja naeratad. See on imeline hea tunne.<br /><br />Sa saadad mõttes valgust, armastust kõigile neile, kes hetkel sinuga koos mediteerivad. Oma lähedastele sõpradele, iseendale. Sa naudid seda ja naeratad. See on imeline hea tunne.<br /><br />Ja sa tunned kuis kõigilt neilt kiirgab soojust, valgust ja armastust SINULE. Sa naudid seda ja naeratad. See on imeline hea tunne.<br /><br />Sa oled nüüd lõpetanud, naudi seda tunnet, mis sinus on. Ole tänulik -oled loonud armastuse sfääri endale, Eestimaale ja Maailmale. Võta endale veidi aega.<br /><br />Siruta nüüd näppe, varbaid,käsi jalgu. Ava silmad ja naerata. Ringuta,painuta.<br /><br />AITÄH SULLE.<br /><br />Tee seda meditatsiooni, lase see voolama eneses. Näpuga järge pole mõtet ajada. Liigu nii kuis vaim ja sisetunne sind juhib. Naudi seda ja naerata. Taspisi tekib sul oma sõnastus.<br /><br />Naeratame koos.<br /><br /> <br /><br />Allikas: www.hagal.ee<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-5074629372763648551?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-26914147790723838792012-02-19T21:07:00.000-08:002012-02-19T21:07:00.731-08:00Pole mingit põhjust uskuda, et sel päeval toimub midagi suurt või erilist võrreldes teiste oluliste sündmustega, mis on toimunud muudel päevadel. Kuid siiski räägib numbri 11 ülekaalukus seda, et päev saab olema veidike põnevam.<br />Numbri 11 võtmesõnaks on joondumine ning tõesti – me elame ajal, mil leiavad aset suured planetaarsed joondumised.<br /><br />Kuigi peame tunnistama, et selliseid seise, kus number 11 on ülekaalus, on toimunud ka varem, mil polnud kuupäevaks 11.11.11. Numbrikombinatsiooni 11:11 sagedus teie digitaalsetel kelladel on sama sage, kui 12:12, 13:13 jne ning see kõik on saanud alguse digitaalsest meediast.<br /><br />Siiski, kuna me seisame ka muutuse ees Kalade ajastu teadvusest Veevalaja ajastusse, ei ole üllatav täheldada sügavnenud joondumisi mitmetele tasanditel. Inimesed üle kogu maailma peavad seisma iseendaga vastamisi ja vastu võtma väljakutseid iseendas, et ennast selleks valmis seada. See joondumine tähendab, et meie väike maailm leiab rohkem harmooniat ja tasakaalu läbi avardunud Kosmiliste jõudude ning loodusseaduste. Makro- ja mikrokosmos leiavad üksteisega selgemaid paralleele, mis nõuab blokeeringute ja takistuste eemaldamist kõikides läbitavates vahestaadiumites.<br /><br />11 saab liita kaheks ja see näitab, et kõik materiaalse kahesuse probleemid tuleb läbi töödelda, et saaksime järgmistele tasemetele edasi liikuda. Need on meie maised himud materiaalsete asjade, narkootikumide, toidu, seksuaalsuse ning kõige muu suhtes, mis nendega kaasneb. See on eraldatusetunnetus meie sees, soov ühineda, igatsus liituda teistega ja lootused, ihad, ootused, fantaasiad ning pettumused, mis on meis ja meie ümber. Tihti langeme üksilduse ja meeleheite musta auku. Igatsus iseenesest on süütu, kuid see peab järgima kutset kõrgematele tasanditele.<br /><br />Öeldakse, et maailm saab ise vaid täita 20% kogu meie vajadustest, ülejäänud 80% tuleb meie vaimselt rajalt, häälestatusest jumalikkusega kõigis ja kõikjal. Niisiis tasub ära märkida, et küsimuse all on ka selle päeva terviknumber, 1+1+1+1+2+0+1+1 võrdub 8. Ja me jõuame meeldetuletuseni, et meie lõpmatu igatsus on tagasi pöörduda lõpmatusse, kõiksusesse.<br /><br />Veevalaja on veekandja. Üks viis, kuidas sellest aru saada on see, et peab õppima toime tulema oma emotsioonidega ja elama rohkem läbi oma intuitsiooni.<br /><br />8 = 4 X 2 – uppumine oma emotsioonidesse. 8= 2 X 4 – kahekordne intuitsioon.<br /><br />Loomupäraselt annab number 11 kuupäevas 11.11.2011 suure impulsi joondamisega töötamiseks, mis võib tähendada nii oma isikliku elu ümberseadmist kui ka solidaarsust teiste suhtes. Joondamine võib toimuda meele ja südame vahel, mehe ja naise vahel, kõrgema mina ja hinge vahel, kogukonna ja individuaalsuse vahel. See on kutse võimalusele häälestada oma hing Kosmosega, korrigeerida oma identiteet ja ühineda teistega selle kõige tähistamiseks.<br /><br />Kuna 2011 kokku liidetuna on 4, tuletatakse meile meelde, et südamele keskendunud kogukond on see, mis hoiab meid elurõõmsana nendel tormistel aegadel.<br /><br />Sikhi Dharma traditsioonid on 11nes Guru Shabd Guru või Bani. See tähendab seda, et "Sõna" on meie juhatav vägi. Sõna on selleks, et teenida meid liikumisel jumaliku joondatuse suunas. 11 on 10 + 1: Julgus + alandlikkus. Seda kutsutakse ka "Gur Prasaadiks" – õnnistuseks või hiilguseks kokkusaamisele tagasi pöörduda oma pärinevuse valguses ning tundes ära iseend selles valguses.<br /><br />Julgus peab olema määratu: läbi kerguse valguse endas. Alandlikkus peab olema väike: asuma iseenda tuumikus.<br /><br />Kui piisavalt paljud inimesed saavad piisavalt väikesteks ja valgusekandjateks, võime jõuda kriitilise massini ja luua sündmuse, millel on kosmilised mõõtmed.<br /><br />Numbrit 11 läbi meditatsiooni peegeldades on meil võimalus täielikult mõista mantrat "God and Me, Me and God are One" ("Jumal ja Mina, Mina ja Jumal oleme Üks"). See tähendab ka "Tunne ära, et Teine inimene oled Sina". See tähendab "Sina ja Mina, Mina ja Sina oleme Üks."<br /><br />Teine suurepärane viis sellese häälestuda on võimsa mantraga Eksongkar Sat Gur Prasaad Sat Gurprasaad Ekongkar. 11.11.11 on hea ettekääne saada kokku ja jagada, koos pidutsedes, mediteerides või mõnel muul mõnusal viisil. Vaata ringi, mis toimub sinu ümber ja liitu ühistes tegemistes!<br /><br />Meil on ka rõõm teatada, et seoses tavatu kuupäevaga külastab Eestit ka Kundalini jooga Karam Kriya vaimne õpetaja Hari Krishan Singh, kes peab 11.11.2011 loengu Rahvusraamatukogus!<br /><br />Eestis peatselt algava numeroloogia koolituse kohta leiad infot aadressil www.urbandharma.ee<br /><br />Allikas: Numbrikombinatsiooni 11.11.11 iseloomust rääkis Kundalini jooga vaimne õpetaja ja Karam Kriya Numeroloogia looja Chiv Charan Singh. Tõlkis Sotantar Kaur.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-2691414779072383879?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-25359392841844025572012-02-17T21:15:00.000-08:002012-02-17T21:15:00.957-08:00Andestamismeditatsioon aitab puhastada emotsionaalkeha ja aitab kaasa sujuvale arengule tänases kiirelt muutuvas maailmas.<br />Andestamine endale ja teistele<br /><br />Tervita kõike negatiivset, mis satub su teele, armasta ja aktsepteeri kõike, kuna need õppetunnid ja olukorrad oled sa ise hinge tasandil endale kavandanud. Armasta ja aktsepteeri kõike nii teistes kui iseendas siin ja praegu. Armasta oma emotsioone.<br /><br />Kui leiad oma elust kellegi (minevikust või olevikust), kelle vastu tunned midagi muud kui tingimusteta armastust ja aktsepteerimist, siis andesta talle ja endale. Tee seda iga päev (hommikul ja õhtul) kuni pole enam ühtki inimest (kaasa arvatud sina ise), kelle suhtes tunned kurbust, süüd, kahetsust, viha, hirmu jne.<br /><br />Kujutle, et need, kellele sa pole andestanud, seisavad või istuvad sinu ees (ühekaupa või grupis) ja sa valad neile välja kõik, mis on su hinges ja südames. Ütled neile mõttes välja kõik selle, mida sa neile tavaliselt ei ütle või kardad öelda. Nüüd saad teha seda täiesti turvaliselt. Ja need inimesed kuulavad sind täie tähelepanuga, ei vaata kõrvale, ei ütle midagi vastu, lihtsalt võtavad kogu sinu öeldu täielikult vastu.<br /><br />Ütle neile kõik välja oma südame- ja päikesekeskusest ja seejärel kujusta, kuidas kuldne armastav valgus täidab nii nemad kui sinu...<br /><br />Kui see on täielikult toimunud, siis lased nad kõrgemale ja kõrgemale tõusta nagu õhupallid ja vabastad nad jumala armastavasse südamesse.<br /><br />Ütle neile vähemalt kolm korda mõttes, samal ajal sügavalt hingates: "Ma andestan sulle ja vabastan su nüüd täielikult. Sa oled vaba minema valgusesse." ja tunneta, kuidas kuldne valgus su keharakkudes liigub, samal ajal kui kui see inimene või inimesed hõljuvad ülespoole kuldsesse valgusesse.<br /><br />Tõlgitud videokanaldusest http://vimeo.com/12869645, kanaldaja Sal Rachel<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-2535939284184402557?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-3289814145759010092012-02-15T20:38:00.000-08:002012-02-15T20:38:00.077-08:00Terviseajakirja ÜKS toimetaja Marika Makarova käis kursusel ja esimest korda teada, kus tšakrad täpselt asuvad ning kuidas end nende kaudu tervemaks teha ja tasakaalu panna<br />"Vanas Indias arste polnud, olid joogid-tervendajad, kes andsid koos arstimi või energiaga patsiendile alati kaasa ka ülesande ise oma tervise nimel midagi teha ja vaeva näha, sest tõeliselt tervendada saab igaüks end vaid ise," ütleb üle kümne aasta tšakrate aktiveerimise ja tervendamise kursusi juhendanud joogameister Rudra Šivananda USAst. "Ma saan küll õpetada tervendamiseks vajalikke tehnikaid, aga ei saa neid inimese eest teha."<br /><br />Tšakrad, praana, nadid, kehad<br /><br />Tšakrad on kehas olevad energiakeskused, mille ülesanne on säilitada ja muundada universaalset eluenergiat e praanat. Kui paned kokku pöidla ja nimetissõrme, siis umbes sellise ringi suurused nad ongi. Peamisi energiakeskuseid on seitse, tervendamiseks kasutatakse neist kuut. Seitsmes, meie vaimne keskus, pealae kohal asuv kroontšakra, sanskriti keeles sahasrāra, tervist ei mõjuta ja seepärast seda tervendamisel ka ei kasutata.<br /><br />Šivananda võrdleb tšakraid kindralitega. Kui hoiad nad terved, tunneb kogu armee end hästi. Kui aga energiakeskused korralikult ei tööta, ei saa ka sõdurid piisavalt praanat või saavad seda ülemäära, mis pole samuti hea.<br /><br />Kehas olevaid kümneid tuhandeid tšakraid ühendavad omavahel energiakanalid e nadid, mida on üle 72 000. Olemasolu tasandeid e kehasid on meil aga joogafilosoofia järgi viis. Füüsiline keha on see, mida me näeme ja katsuda saame ning mis ka haigeks jääb. Ülejäänud kehad on nähtamatud. Energia- e vitaalne keha on tšakrate, praana ja nadide kodu. Sealt saavad energiat nii meie emotsioonid kui ka mõtted. Järgmises, emotsionaalkehas, asuvad meie emotsionaalsed programmid ehk armastus, hirm, vihkamine jne. Mentaalsed programmid. s.t mõtlemine, ettekujutamine, meenutamine on mentaalkehas. Viiendast ja energeetiliselt kõige peenemast, vaimsest kehast leiab karma ja eelmiste elude mälupanga.<br /><br /><br />Kus on tšakrate kodu?<br /><br />Et energiakeskuste asukohta paremini tabada, soovitab õpetaja selgroolülisid, kus enamik kuuest põhitšakrast asub, sõrmega masseerida. Autš! isegi veidi valus on. Miks? Sest energiakeskused on seotud närvide võrgustikuga.<br /><br />Juurtšakra - mulādhāra - esimene, kõige alumine tšakra. Meestel asub see lahklihas päraku ja genitaalide vahel. Naistel tupe sees, selle alumises osas. Kui täpset asukohta on raske leida, võib keskenduda sabakondile tuharate vahel. Mulādhāra värv on rubiinpunane ning ta on seotud maaelemendiga, mille sümboliks on munarebukollane ruut. Tema negatiivne emotsioon on hirm, vastandiks aga julgus ja kartmatus.<br /><br />Sakraaltšakra - swādhisthāna - teine tšakra. Kui tõmmata mõtteline joon vaagnaluu väljaturritavatelt otstelt selgroole, siis just seal, ristluul e sakrumis, see tšakra asubki. Tema värv on apelsinioranž ning ta on seotud vee-elemendiga, mille sümboliks on hõbedane pikali kuusirp. Swādhisthāna negatiivne emotsioon on ebatäiuslikkus, millest puhastab harmoonia ja terviklikkuse tunne. Sakraaltšakra paneb meid kahtlema oma täiuslikkuses ning otsima seda väljastpoolt - mees otsib naist, naine meest. Ent igas kehas on olemas nii naine kui mees.<br /><br />Nabatšakra - manipūra - kolmas tšakra on lülisambal, kui tõmmata mõtteline joon nabast selja taha. Tema värv on kuldkollane ning ta on seotud tuleelemendiga, mille sümboliks on punane allapoole suunatud kolmnurk. See on kõige suurem tšakra, sest loode saab emaüsas toitu ja energiat just nabanööri kaudu. Manipūra negatiivne emotsioon on ahnus, tahtmine omada asju. Vastandiks sellele on külluslikkus. Meister ütleb naljaga pooleks, et miljonäridel on nabatšakra probleem - neil ei saa rahast isu täis.<br /><br />Südametšakra - anāhata - neljas tšakra, asub samuti lülisambal, südame kõrgusel abaluude vahel. Tema värv on smaragdroheline ning ta on seotud õhuelemendiga, mille sümboliks on heleroheline kuueharuline Taaveti täht. Anāhata negatiivne emotsioon on vihkamine otsese põhjuseta, mis on enamasti seotud varasema karmaga. Selle vastandiks on armastus, soov, et teine inimene oleks õnnelik.<br /><br />Kurgutšakra - vishuddhi - viies tšakra. Seda on leida imelihtne - ta asub meie väljaulatuval kaelalülil. Tema värv on sügav taevasinine ning ta on seotud ruumielemendiga, mille sümboliks on helesinine ring. Vishuddhi negatiivne emotsioon on otsese põhjusega viha, vihastumine. Positiivne aga kaastunne, soov, et inimesed oleksid vabad kannatustest.<br /><br />Kolmanda silma tšakra - ājnā - kuues tšakra, on meie teadvuse asukoht. Kui tõmmata üks mõtteline joon kulmude vahelt, teine kõrvalestade ülemisest servast taha kuklale ja kolmas pealae keskpunktist otse alla pea sisse, siis nende kolme joone kohtumispunktis ajus asubki kolmanda silma tšakra. Teda ümbritsevad käbikeha ja ajuripats. Ājnā värv on indigosinine, ka valge. Elementi tal pole. Selle keskuse negatiivne emotsioon on uhkus, kõrkus, ego, positiivne aga andestus.<br /><br /> <br /><br />Omm ja 7 tervendavat tehnikat<br /><br />Kuna kirjasõna järgi pole neid tehnikaid õppida võimalik, olgu siin põgusalt lahti räägitud nende olemus ja kasu. Kõiki neid tuleb teha silmad kinni - et praana välja ei voolaks ning kõikide juures retsiteeritakse mõttes universumi algheli omm. Mõttes seepärast, et tehnikad mõjutavad peenkehas asuvaid tšakraid. Omm-heli valjult ütlemine mõjutab aga füüsilist keha.<br /><br />Tšakrate häälestamine omm-heliga tähendab kuue energiakeskuse omm-iga tuunimist. Igal tšakral on oma vibratsioon. Kui see võngub valel sagedusel, ei ole ka tervis korras ning kuna me pole ise võimelised õiget sagedust tekitama, tulebki kasutada omm-heli.<br /><br />Tšakrate tasakaalustamine tähendab tšakrapaaride harmooniasse seadmist. Kõigepealt tasakaalustatakse omavahel naba- ja südame-, siis sakraal- ja kurgu-, lõpuks kolmanda silma ja juurtšakra, millest stressi, pingete ja negatiivsete emotsioonide tõttu kooskõla kaduma on läinud.<br /><br />Tšakrate häälestamine värvidega tähendab igasse tšakrasse tema värvi visualiseerimist, sest värvi võnkesagedusel on energiakeskusele tervendav mõju. Punasel on näiteks madalam vibratsioon kui sinisel. Must pole aga tervisele üldse hea, sest neelab kõiki värve, ent ei peegelda tagasi mitte ühegi võnkeid. Selles mõttes on ta negatiivne värv.<br /><br />Tšakrate noorendamine tähendab iga energiakeskuse mõjutamist talle sobiva joogapoosi e asanaga. See aitab paremini ühendada tšakraid füüsilise kehaga ja taastada nende vahel energia liikumise. Turiseis mõjutab näiteks kurgu-, kaameliasend nabatšakrat.<br /><br />Tšakrate emotsionaalne puhastamine tähendab igale energiakeskusele positiivse lausungi kordamist kolmel eri moel. Füüsilise keha puhastamiseks öeldakse seda valjul häälel, energia- ja emotsionaalkeha mõjutamiseks sosinal, mentaalkehale aga mõttes. See programmeerib tšakrad ümber, et nad negatiivsetele emotsioonidele enam praanat ei annaks, küll aga positiivsetele.<br /><br />Tšakrate energiaga küllastamine tähendab energiakeskuste praanaga täitmist. Ehkki tšakrad võtavad elujõudu ka õhust ja toidust, kulutame me seda oma halbade harjumustega liialt palju. See, kui palju praanat keegi sündides saab, on karmaga määratud ning kui see nn prenataalne praana ära kasutada, tuleb surm sõltumata sellest, kui palju eluenergiat inimene väljastpoolt juurde on võtnud.<br /><br />Tšakrate häälestamine algelementidega tähendab tšakrate tervendamist neid mõjutavate füüsilise mateeria viie algelemendi - maa, vee, tule, õhu ja ruumi - sümbolite ja värvidega.<br /><br /><br />Loe ka intervjuud joogaliini meistri, reikiõpetaja, kuue raamatu autori ning taimede, vääriskivide ja õlide kasutamise asjatundjaga Rudra Šivananda<br /><br /><br />Terviseajakirjas ÜKS ilmunud artikli autor on Marika Makarova<br /><br />www.ajakiriyks.ee<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-328981414575901009?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-56892484486198054152012-02-13T21:18:00.000-08:002012-02-13T21:18:00.213-08:00"See praktika võimaldab abikaasadel ammutada seksist fantastilist naudingut, mis kujuteldamatult ületab selle rahulduse, mida tavalised inimesed on harjunud saama tavalisest, kas või kõige kirglikumast vahekorrast." - Mantak Chia<br />Püha Kolmainsus: Magusus kehas, kergus hinges, vabadus vaimus<br /><br />Seksuaalsus ja Jumal on kaks asja, mida alateadlikult pelgame... Miks? Sest aimame, et sääl on Vägi, mida me ilmselt ei valitse.<br /><br />Tõepoolest - need on alfa ja oomega - ühesama energia "kaks otsa" - üks Maas (isegi "Maa all"), teine Taevas. Aga nende kahe vahel on - vähemasti taoistlikus teadmuses ja praktikas - Sild, Taevatrepp. "Seks - kiirtee Jumala juurde" - kõlab üks Johan Ekenbergi tabavaid raamatupealkirju.<br /><br />Kuidas seda mõista?<br /><br />Kuna meil endil puudub oma Traditsiooni Tarkus selles vallas, siis on mõtet otsida vastust sääl, kus seda kultiveeritud juba aastatuhandeid. Näiteks Hiinast. Aga miks mitte Indiast? Ehkki India Tarkus - nagu väidab selle ala asjatundjaid Ingvar Luhaäär - on selles vallas Läänele ikka veel terviklikumalt vahendamata. Teiseks on India tantra oma loomult väga "naiselik" - poeetiline (lugegem kas või nt selle vaimu vahendavat OSHO raamatut "Tantra, vaimsus ja seks"); samal ajal kui taoism on "mehelikult asjalik" - praktiline, täpne, kõik asjad on üle mõõdetud ja üle loetud.<br /><br />Kui Indias võis guru käe all õppida aastaid ja aastakümneid, siis taoismi jaoks praktika, mis ei andnud kiireid ja tõhusaid tulemusi, ei väärinud ajaraiskamist. Seoses Bodhidharma (zeni Esimene Patriarh) poolt rajatud Shaolini tempel-kloostriga pajatatakse koguni "24 tunni praktikatest" - ei mingit hinduistlikku "miljonit aastat" Vabanemise saavutamiseks (nagu kirjutab Paramahansa Yogananda oma "Joogi autobiograafias"). Nõnda pakub ka taoistlik suurmeister, Armastuse Tao rajaja Mantak Chia praktikate valdamiseks 3-6 kuud, ei enamat. Mäletan, mul endal avanesid kuue kuu järel "energiad" kätes ja jalgades, aasta hiljem esimene "kundalini kiht".<br /><br />Mida pakuvad taoistlikud seksuaalsaladused?<br /><br />Ühest "kingitusest" juttu juba motos. Kuidas see on võimalik? Aga tänu sellele, et seksuaalenergia hulk taoistlike praktikate valdamisel meie kehas on sedavõrd suur. Pluss lahenemised-harmoniseerumised paljudel peentasanditel, kuni kõrgeima seksuaalkogemuse - müstilise oruorgasmini välja - mida tahte abil esile pole võimalik kutsuda, vaid mis "antakse" meile teadamata hetkel (nagu mis tahes muugi "valgustumine", arenguhüpe) kui "kirjeldamatu" Kirkus... Vaikus... Armastus jms.<br /><br />"Seksuaalsaladused" saavadki avaneda alles tänu märkimisväärsele eneseväestamisele, oskusele muundada meie ainsat ammendamatut energialiiki - seksuaalenergiat - kõrgemateks energiateks. See tähendab vitaalsuse tõusu (võrreldes senisega) mitmekordseks. Võime mõne kuuga saavutada oma kehas "noorusaja energia" (mis põrmustab populaarse laulusalmi "Noorus ei tule iial tagasi") - kuna kaasatakse ka kogu meie hormonaalsüsteem. Võime saavutada oma kehas ajapikku erakordse kehalis-energeetilise heaolu, mida nimetatud ka "nektariks" või "leebeks orgastilisuseks" (Mantak Chia). Miks? Sest avades ja ühendades oma kehas kaks suurimat merdiaani, armatsevad Seesmine Mees ja Seesmine Naine meis nüüd ööpäevringi.<br /><br />"Kuna me oleme sigitatud orgasmis ja see orgastiline energia küllastab iga meie keharakku, siis et jääda terveks ja aktiivseks, peame seda värskendavat energiat tajuma regulaarselt, veel parem - iga päev," kirjutab Mantak Chia ja lisab: "Palju tunde kestev ekstaas läbi seksuaalenergia on meile ligipääsetav 24 tundi ööpäevas, kuid me hoiame end näljapajukil."<br /><br />Tõuseb vitaalsus ja väheneb eakus<br /><br />Kordades tõusnud vitaalsus annab meile kuskiltpääle omamoodi eatuse (seotud hiinlaste igavese nooruse doktriiniga): raske on mingist momendist määratleda meie vanust - kas oleme 50-60 või hoopiski näiteks 150. Muide, vanim dokumenteeritud eludaatumitega hiinlane suri 1933.a. 256-aastaselt! Loomulikult kaasub sellega tõhus tervenemine haigustest ja oivaline tervis. Taoistlikud meistrid (nagu zen-meistridki) elavad kaua ja loovalt.<br /><br />Selline energeetiline eneseküllasus (külluslik chi) kehas kui tõelises Jumala Templis vabastab meid muuhulgas seksuaalsest frustratsioonist - pakilisest seksuaalsõltuvusest partnerist. Keegi ei saa teid enam seksuaalselt "tuhvli all" hoida. Võite rahulikult viibida askeesis või tsölibaadis vastavalt oma suvale, ilma et peaksite kartma oma tervise pärast nagu "tavainimesed" sellistel puhkudel - rääkimata preestritest, nunnadest-munkadest, kes oma kehaenergiaid muundada ei oska, haigestudes seetõttu tavapärasest sagedamini eesnäärme- ja emakavaevustesse. Sama hoiatab taoism ülemääraste seksuaalfantaasiate (sh pornograafia) eest - mis on suurim "energiaröövel" mehele pärast tema "väikest surma" (ejakuleerumist; naise "väikene surm" on menstruatsioon - kuid sedagi õpetab Armastuse Tao vältima).<br /><br />Me ei saa vaimselt areneda, kui selleks pole piisavalt vajalikku vaimset energiat (shen) - seda aga ei teki, kui oleme elujõuetud, kogedes hiljemalt keskeas oma keha alatasa väsiva, valutava või haigestuvana. Sünnib paradoks: eluküpsuse saabudes elutarkust ei sünni - kuna elujõudu napib. Vaimse energia küllus aga ilmutub meis vähemalt kolmel kujul: loovus (kuni Metsiku Loovuse ehk geniaalsuseni välja), taiplikkus (transformatsioonid, "valgustumised") ja teadvelolu - enese äratundmine "puhta teadlikkuse keskmena".<br /><br />Eluaegse ekstaatilise lähisuhte saavutamine<br /><br />Hiinlased eelistasid pikka püsisuhet, kuna ainult selle käigus jagus aega õppida ühinema armastatuga üha peenekoelisemates energiates. Öeldakse, et alles kui seksuaalenergia tõuseb mehel armatsemise käigus südameni, tunneb ta tõeliselt ära naise armastuse enda vastu - ja ka enda armastuse.<br /><br />"Seksuaalsaladused" on täiesti õpitavad. Kolmest loeng-vestlusest koosnev seksuaalsaladuste algkursus naistele hõlmab järgmisi teemasid:<br /><br /> * Yin ja yang eripärast - Tõelisest Mehest ja Tõelisest Naisest<br /> * Seksuaalsaladuste valdamise oivalised viljad<br /> * Inimene kui orgastiline olend<br /> * Meie energiad ja nende kulutamine ja/või täiendamine elu kestel<br /> * Naise seksuaalenergia<br /> * Meie seksuaallihased<br /> * Kõhuhingamine<br /> * Ristluu saladus - "pumbad"<br /> * Orgasm ja selle tasandid<br /> * Seksuaalenergia suunamine Mikrokosmilisele Orbiidile<br /> * Negatiivsete emotsioonide muundamine positiivseks energiaks<br /> * Naine kui Tuli ja Mees kui Vesi<br /> * Naise ja mehe erogeensed tsoonid<br /> * Makrokosmiline Orbiit: Paaristäiustumine - oruorgasm kui seksuaalse kogemuse tippe<br /> * Müstiline seks ja "seks retsepti järgi"<br /> * Müstiline abielu<br /><br /> <br /><br />Loo autor on Peeter Liiv<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-5689248448619805415?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-53421028782415200632012-02-11T20:55:00.000-08:002012-02-11T20:55:00.237-08:00ivar Haller, raamatu konsultant ja mentor, tutvustab Walschi teost nii: Kümmekond aastat tagasi avastasin Neale Donald Walsch’i „Jutuajamised Jumalaga“. Loetu vaimustas mind. Otsustasin õppida meistri enda käest. Suhtlemine temaga äratab vastakaid tundeid, sest jumalik tarkus, mida Walsch vahendab, ei sega tal aeg-ajalt kurvis otse sõita ja haiget saada.<br />Valu on aisting ja kannatamine on valik, ütleb Walsch. Kas ilma valuta ei saaks? Saab küll, aga ilma valuta seisund ei tule ilma valuta.<br />See on põhjus, miks valule tänulik olla – ta on kasvamise ja arengu loomulik osa. Nii hingevalu kui füüsiline valu on muutuste vastu võitlemise tagajärg. Kuna liikumine ja muutus on Elu sünonüümid, siis olen ikka otsinud head nõu, kuidas muutustest valu asemel hoopis rõõmu tunda.<br />Siia raamatusse on Walsch koondanud erakordse lihtsuse, selguse ja süsteemsusega suure hulga hingetarkust, mille järgimine aitab Elu ehk muutusi suunata. Kas Sul võiks sellest raamatust kasu olla? Ma ei tea, sest üldiselt on see raamat nagu Elugi, täiesti mõttetu ... kuni Sina annad talle mõtte ja tähenduse! Mina annan sellele raamatule oma elus erakordse tähenduse – ta on minu Hingerahu Õpik. Tähtsaim raamat, mida seni lugenud olen.<br />allikas:alkeemia.ee<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-5342102878241520063?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-64400893152614459202012-02-09T21:25:00.000-08:002012-02-09T21:25:00.561-08:00Kuidas saada aru, kas suhe põhineb vaid silmipimestaval lummusel ja füüsilisel ihal või on tegemist hoopis armastusega, mis pakub tõelist rõõmu ja teineteise seltsi nautimist ka pikemas plaanis?<br />Üsna sageli näeme, et seksuaaliha on kuulus oma terve mõistuse ja intuitsiooni kustutamise võime poolest eriti tundlike inimeste puhul. Miks? Sest seksuaalne kiindumus on programm, mis tekib muutunud teadvuseseisundis eesmärgiga toota järglasi. Uurimuste järgi on aju protsessid selles faasis sarnased uimastite mõju all olemise seisundile. Aju-uuringute pildid näitavad, et ajus aktiveerub sama piirkond, kui sõltlane saab kokaiinidoosi, või kui inimene kogeb intensiivset füüsilist külgetõmmet teise suhtes. Samuti suhte varasemates faasides, mil seksuaalhormoonid möllavad, toidetakse iha idealiseerimise ja projektsiooni kaudu. Teisisõnu näed teises seda mida sa loodad või vajad teise olevat selle asemel, et näha tegelikku inimest, vigu ja muud.<br /><br />Iha toetub puhtalt füüsilisele meeldivusele ja fantaasiale, ning tihti kaob kui „päris“ inimene nähtavale tuleb. Selles faasis kantakse justkui roosasid prille ja temas(keses) „ei ole midagi valesti“. Siis meeldib teise juures kõik. Armastada ei tähenda iha välistamist. Tegelikult iha võib juhtida armastuseni. Kuigi armastus, mis ei baseeru idealiseerimisele või projektsioonile, eeldab aega teineteise tundmaõppimiseks. Allpool mõnedon märgid iha armastusest eristamiseks.<br /><br />Iha märgid:<br /><br />· Oled totaalselt fokusseeritud teise kehale ja väljanägemisele.<br /><br />· Oled huvitatud seksist, kuid mitte vestlustest.<br /><br />· Sa hoiaksid suhte pigem fantaasia tasandil, et mitte arutleda tunnete teemadel.<br /><br />· Sa tahaksid lahkuda peagi peale seksi, et mitte mõelda hommikul koos ärgates hommikusöögi peale.<br /><br />· Olete armastajad, mitte sõbrad.<br /><br />Armastuse märgid:<br /><br />· Sa soovid koos veeta pigem kvaliteetaega, kui seksida.<br /><br />· Sukeldud vestlustesse unustades aja.<br /><br />· Kuulate ausalt teineteise tundeid ja soovite teha teist õnnelikuks.<br /><br />· Kaaslane motiveerib sind saama paremaks.<br /><br />· Soovite mõlemad kohtuda teineteise perekonna ja sõpradega.<br /><br />Seksuaalse külgetõmbe väljakutse seisneb oma keskmes viibimises ja kõhutunde kuulamises eriti suhte varajases faasis. See ei ole kerge ülesanne kui hormoonid vohavad, kuid on oluline suhte kohta otsuste tegemiseks. Siinkohal mõned vihjed, mis aitavad kiindumuse korral keskmesse jääda. Pole vaja iha „juhet välja tõmmata“, kuid allolevad vihjed võivad juhtida suurema teadlikkuse poole ja vältida kiindumusse uppumist.<br /><br />Neli negatiivset kõhutunnet suhetes:<br /><br />1. Tasane sisehääl teatab ohust või manitseb olema ettevaatlik<br /><br />2. Sul on halb enesetunne, ebamugavus, või energiakadu peale kallimaga koos olemist.<br /><br />3. Su kiindumine tundub Sulle destruktiivne või „pime“.<br /><br />4. Sul on ebamugav tunne tema tähelepanu ja kohtlemise pärast, kuid kardad, et kui seda talle mainid, siis tõukad ta endast eemale.<br /><br />Olles aastaid tööd teinud vägivalla ohvritega olen pannud tähele, et naiste kõhutunne on neile suhte alguses alati märku andnud, et midagi oli valesti, kuid nad otsustasid seda ignoreerida. Muster on üsna järjekindlalt sarnane. Enamasti on lugu selline: „Ma kohtusin mehega. Alguses oli ta kena, seksikas, võttis mu jalust maha. Meie vahel oli imeline elekter. Summutasin sisetunde hääle endas, kuna tõlgendasin seda kui hirmu suhtes teisest sõltuvusse jääda. Kui hiljem ilmnesid vägivalla aktid, olin juba ülepeakaela konksu otsas“. Mõned kõhutunde märgid on kõike muud, kui peened. Üks naisterahvas näiteks maandus esmaselt kohtumiselt tulles haiglasse psühhosomaatilise kõhuvaluga. Kuid kas see takistas teda oma kaalslast edaspidi kohtamast? Ei. Sellistelt naistelt saame me tõelise maailmas elamise õppetunni: hoolimata sellest kui vastupandamatu keegi meile tundub, tuleks esmajoones pöörata tähelepanu oma sisetunnetele, mis annavad võimaluse tunnetada tundmatut.<br /><br />On palju parem alustada suhet kellegagi, kelle suhtes kõhutunne on meeldiv. Sel juhul ei ole vaja kahelda. On vaja anda endale luba oma kõhutunde kuulamiseks kui see teatab: „see inimene on Sinu jaoks tervislik. Teil on võimalik teineteist õnnelikuks teha“. Et olla õnnelik, peab riskima, kuid samuti võtma arvesse ilmnevaid ohusignaale. Sellisel viisil on võimalik targalt siseneda toetavasse suhtesse, mida oled igatsenud.<br /><br />Autor: Elina Kirt<br />Allikas: www.teraapia.com<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-6440089315261445920?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-29327329493524539392012-02-07T20:50:00.000-08:002012-02-07T20:50:00.699-08:00Louise L. Hay imeline raamat, mis aitab leida tee iseendani ning on parim kaaslane enesearengu teel. Koos autoriga leitakse vastused olulistele küsimustele ning antakse praktilisi õpetusi, kuidas saavutada tasakaal ja harmoonia.<br />Üheksa aastat tagasi sain ma esmakordselt teadlikuks Louise L. Hay olemasolust ja tema raamatutest. Tol ajal valitses minu elus kaos. Ma seisin silmitsi kirjeldamatult valusa leinaga ja olin küsimustelaviini alla mattunud. Ma süüdistasin ennast ja teisi. Üks hea inimene ulatas mulle Louise L. Hay raamatu, millest ma ei osanud mitte midagi arvata. Raamatu sain kaasa sõnumiga: „See aitab sind, kui oled selleks valmis!“<br /><br />Mäletan selgelt oma esimest emotsiooni, kui seda raamatut sirvima hakkasin: minus kasvas trots ja ebaõiglus elu vastu, ma tundsin meeletut viha ja pettumust. Ma viskasin selle raamatu nurka ja hetke pärast haarasin sellest uuesti, sest miski jäi mind kummitama: „See elu, mida sa praegu elad, on sinu varasemate mõtete kogum!“<br />Just see lause tekitas minus huvi selle raamatu vastu ja ma tundsin, et olen valmis astuma esimese sammu enesearengu teel.<br />Tänaseks olen ma iseendaga tegelenud üheksa aastat ja olen mõistnud, et kõik vastused on minu enda sees. Ma olen oma elu peremees ja vastutan 100%-liselt oma elu eest.<br /><br />Lähtuvalt Louise L. Hay õpetustest ma otsustasin, et ma kuulan sõnu, mida räägin ja jälgin mõtteid, mida mõtlen.<br />Õige pea ma hakkasin märkama muutusi oma mõttemustrites. Ma tajusin peagi, et iga minu öeldud sõna ja mõeldud mõte loob minu elu. Ma õppisin soovima ja tajusin, et soovid täituvad ja täpselt tellimuse järgi. Minu ellu tulid uued inimesed ja olukorrad. Elu hakkas muutuma päev päevalt paremaks.<br /><br />Raamat „Tervenda end ise“ aitas mul vastused leida järgmistele küsimustele:<br /><br />- Kuidas vabaneda vanadest mõttemustritest ja asendada vanad uutega?<br />- Kuidas lahti lasta kahtlustest ja õppida usaldama elujõe voolu ja iseennast?<br />- Kuidas hakkama saada viha, süü ja pahameelega oma elus?<br />- Kuidas leida endas tasakaal ja harmoonia?<br />- Kuidas luua igasse päeva armastust, tervist, naeru, heaolu, küllust?<br />- Kuidas parandada suhteid tööl, kodus ja oma lähedastega?<br />- Kuidas armastada ennast tingimusteta?<br />- Kuidas ületada valu ja olla terve?<br /><br />Raamatus on väga head harjutused, mida ma tegin ja mis aitasid aru saada, kuidas minevik on nagu kivi jala küljes kinni, kui sellest lahti ei lase. Ma sain aru, et kui ma soovin oma elus midagi muuta, siis ainult mina ise saan seda teha, mitte keegi teine. Kui asjad ei toimi nii, nagu meie seda soovime, siis tuleb hetkeks peatuda ja endalt küsida: „Mida mina tegelikult tahan?“. Kõik vastused on meie sees olemas, kui me oleme valmis ennast kuulama ja jälgima oma mõtteid.<br />Minu jaoks on väga olulised afirmatsioonid ehk jaatused, mida igapäevaselt endale ütlen.<br />Minu lemmikjaatused, mida igapäevaselt kasutan, kõlavad järgmiselt:<br /><br />- Ainult kõik hea laotub mu ees<br />- Ma olen tänulik iga hetke eest oma elus<br />- Kõik olukorrad ja inimesed on minu õpetajad<br />- Ma olen õnnelik, terve ja armastan ennast just sellisena, nagu ma olen<br />- Elu armastab mind ja mina armastan elu<br /><br />Jaatused on minu jaoks nagu võlurohi, mis ajab eemale negatiivsed mõtted ja tunded ning paneb mõistma, et oluline on ennast hästi tunda siin ja praegu!<br />Ma olen aru saanud, et kõik inimesed ja olukorrad on meie õpetajad. Ma mõistsin, et kui oskan kaotada, siis oskan tunda ja nautida võidu magusat maitset. Iga negatiivne olukord ja sündmus on meie kõige paremad õpetajad.<br />Raamat aitab leida sisemise tasakaalu ja harmoonia kõiges, mida me teeme. Lisaks mõistame, et meis on limiteerimata potentsiaal luua omale elu, mida me tõeliselt väärime.<br />Meis kõigis peitub jõud muuta oma elu, kui oleme valmis muutma oma mõtlemist ja lahti laskma mõttemallidest, mis hoiavad meid kinni minevikus. Kui Sa ainult soovid, võid oma meeles, kehas ja elus läbi viia uskumatuid muutusi! Sa avastad, et Sinus on jõud muuta oma elu, kasutades oma sisemist tarkust ja tugevust.<br />Muutused algavad meie seest ja peegelduvad siis meie välises elus.<br />Ma olen keskendunud enesearengule ja võin julgelt öelda, et see on väga põnev teekond ja kulgeb terve elu. Kõik see, mida mina hindan, on Louise L. Hay`l olemas – ta õpetab läbi oma kogemuste. Mina annan tema õpetusi edasi läbi oma kogemuste.<br /><br />Ma olen tänulik, et on olemas Louise L. Hay õpetused, mis aitasid minul astuda esimese sammu iseendale lähemale.<br />Kui me oleme valmis muutuma ja otsustame teha oma esimese sammu või täiendada ennast oma enesearengu teel, siis ühe võimalusena saame valida oma kaaslaseks Louise L. Hay õpetused. Tema enda poolt kokku pandud koolitused on nüüd ka Eestis.<br /><br />Koolitused, mis tuginevad Louise L. Hay õpetustele:<br /><br />„Muutes oma mõtlemist, muudad oma elu“<br />„Armasta iseennast, muuda oma elu“<br /><br /><br />Ela teadmisega, et elu armastab sind!<br /><br />Merike Kütt<br /><br />Kogemuskoolitaja ja Eesti esimene litsentseeritud Louise L. Hay õpetuste treener-koolitaja.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-2932732949352453939?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-31696145056239299092012-02-06T16:55:00.000-08:002012-02-06T16:57:18.825-08:00Energiat annavad köögiviljamahlad vähe, kuid neis sisalduvad toitained on kõik ääretult olulised. <br />Aiapidajatel, kel head hoidlad, on köögivilju küllap veel piisavalt. Need ootavad söömist ja mahlaks pressimist.<br /><br />Tervisliku toitumise poole püüdlejad joovad puuvilja-marjamahlu hea meelega, aga köögiviljadest mahlu vähe. Olgu see tehtud kummast tahes, parim on selline, mida joome värskelt, kohe pärast valmistamist.<br /><br />Tänapäeval on mahlapresside valik poes suur ja hinnaklassist leiab samuti taskukohast. Kes on soetanud koduse mahlapressi, on teinud õige sammu. Vahe kodus valmistatud ja poes müüdavate mahlade vahel on suur.<br /><br />Poemahlad on tööstuses läbinud mitmed etapid, nii et nende töötlemise ja konserveerimise käigus on hävinud üle 40% bioloogiliselt aktiivsetest ainetest.<br /><br />Kodus saab valmistada värsket mahla (koos viljalihaga) vastavalt vajadusele. Nii saame köögiviljadest kätte vitamiinid, mineraalained, ensüümid jm toitained.<br /><br />Mahlas rohkem kui salatis<br /><br />Muidugi on värske köögivili igal moel kasulik. Kuid et sealt vajalikke toitaineid kätte saada, peab üsna suuri koguseid toorelt ära sööma.<br /><br />Mahlast saab rohkem vitamiine ja mineraalaineid kui salatist, sest nende kontsentratsioon on mahlades suurem. Nii on pooles klaasis porgandimahlas karotenoide, st A-vitamiini eelvitamiine rohkem kui 450 grammis toorestes porgandites. Pool klaasi mahla on paras korraga ära juua. Proovige aga süüa pool kilo porgandit ja nii mitu korda päevas!<br /><br />Mahlad seeduvad kiirelt, organismil ei ole vaja kulutada selleks palju energiat. Neid võime juua suuremal hulgal, jaotatuna päeva peale, põhjustamata endale seedehäireid.<br /><br />Paljud vitamiinid, värvained on organismile kättesaadavad üksnes mahladest, kuna pressimise käigus purustatakse köögivilja kiudaine ja koed.<br /><br />Loomulikult ei pea kõrvale heitma toorsalateid või tooreste köögiviljade närimist - eriti lapsed -, kuid mahlu võiks samuti juua.<br /><br />Köögiviljamahlad ravivad<br /><br />Köögiviljamahlad omavad kindlat kohta rahvameditsiinis, organismi turgutamisel pärast raskeid haigusi või pikemat antibiootikumide ravikuuri.<br /><br />Mahlad hoiavad organismi tugeva ja on haigusi ennetava toimega. Just praegu on õige aeg end mahladega turgutada, et mitte haigestuda grippi.<br /><br />Milline mahl on parim? Neid on raske pingeritta panna, sest kõik tugevdavad organismi omal moel. Parimateks võib lugeda mahlu, mis sisaldavad enim organismi kaitsvaid antioksüdante. Neist tähtsaimad on karotenoidid (A-vitamiini eelvitamiin), flavonoidid, C-, E-, B-grupi vitamiinid ja paljud mineraalained (kaalium, kaltsium, magneesium jt).<br /><br />Väga olulised on värvipigmendid, mis samuti tegutsevad antioksüdantidena, aidates kahjutuks muuta organismi sattunud ohtlikke ühendeid.<br /><br />Nii näiteks sisaldavad erkrohelised köögiviljad rohkesti rauda, karotenoide; punast värvi köögiviljad - peet, redised, tomat - on rikkad antioksüdantide ja bioaktiivsete ainete poolest; kollastes ja oranžides köögiviljades on palju karotenoide.<br /><br />Köögivilja toormahlad sisaldavad ensüüme ehk fermente (keerulised orgaanilised ühendid), mida leidub üksnes elavates organismides. Kuumutamisel üle 60 kraadi need lagunevad. Ensüümid soodustavad seedimist, tagavad organismi normaalse talitluse, taastavad rakke, aitavad omastada toitaineid ning annavad jõudu lihastele.<br /><br />Osast köögiviljadest valmistatakse mahla üksnes ravi eesmärgil, nagu kartulist mao- ja kaksteistsõrmikuhaavandi raviks või kurgist liigse vedeliku väljutamiseks. On haigusi, mille raviks sobivad mitmed köögiviljamahlad või segud nendest.<br /><br />Alljärgnevaid mahlu võiks raviotstarbel juua kaks kuud järjest pool klaasi päevas.<br /><br />- Artriit: porgandi-, spinati-, peedi- ja sellerimahl.<br /><br />- Südamehaigused: kõrvitsa-, porgandi-, peedi-, tomati-, kurgi-, spinati- ning kapsamahl.<br /><br />- Allergia: porgandi-, peedi-, kurgi- ja spinatimahl.<br /><br />- Astma: porgandi-, selleri- ning redisemahl.<br /><br />- Pahaloomulised kasvajad: porgandi-, kapsa-, spargelkapsa- ja lillkapsamahl.<br /><br />Kodus joogiks või raviks valmistatud köögiviljamahlu tuleb alati lahjendada veega, enamasti piisab suhtest 1 : 1.<br /><br />Järgnevalt teeme juttu olulisimatest kodumaistest köögiviljadest, mis praegu keldris hoiul ja mida piisavalt saada ka poest või turult.<br /><br />Porgand<br /><br />Porgandi toormahlaks sobivad terved, karged, võimalikult tumedavärvilised porgandid. Poolest kilost hoolikalt harjaga pestud porganditest saate umbes 280 ml mahla, kui valmistate mahla-pressiga.<br /><br />Porgandi toormahla joomine puhastab organismi, aitab väljutada üleliigset vedelikku, võtab maha vaimsed pinged, parandab silmanägemist, ravib põletikke, aitab kõhukinnisuse vastu, annab näonahale ilusa jume, tugevdab immuunsüsteemi ja südametegevust.<br /><br />Porgandimahl on magusa maitsega, tänu millele võib sinna lisada ka mingit hapumat mahla. Väga hästi sobivad õun ja jõhvikas. Ravi puhul tuleb lisanditega olla ettevaatlik, küll aga sobivad need tavajoogi hulka.<br /><br />Mahla joomisega ei tasu üle pingutada, profülaktika mõttes piisab 0,5 klaasist, ravi korral võib juua isegi kuni 3 kl päevas (lahjendatult veega 1 : 1). Mahla on soovitatav juua enne sööki, siis omastab organism toimeained täielikult.<br /><br />Kapsas<br /><br />Kapsas sisaldab rikkalikku valikut vitamiine ja mineraalaineid, eriti rohkelt C-vitamiini. Värske kapsa mahlast on leitud aine, mis soodustab haavandite paranemist. Seda nimetatakse U-vitamiiniks.<br /><br />Kapsamahla regulaarne joomine parandab imekiirelt alahappesusega mao- ja kaksteistsõrmikuhaavandid. Ainuke ebameeldivus on gaaside teke. Juhul, kui gaasid paari päeva jooksul ei kao, tuleb loobuda kapsamahla joomisest ning üle minna porgandimahlale, mis võib osutuda sama tõhusaks. Seda peab haige ise tunnetama ja vastavalt tegutsema.<br /><br />Kapsamahl puhastab organismi ning on külmetushaiguste korral röga lahtistav, parandab seedetrakti motoorikat, sobides seega kõhukinnisuse puhul.<br /><br />Kapsamahla on kasulik juua ka ülekaalulisuse, südamehaiguste ja alahappeliste gastriitide puhul.<br /><br />Kartul<br /><br />Kartulimahla raviomadustele on hakatud üha rohkem tähelepanu pöörama. Kartuli keemiline koostis on mitmekesine: mineraalidest rohkesti kaaliumi (568 mg 100 grammis juurviljas), vitamiinidest enim C-vitamiini. Väärtuslikud toitained asuvad koore all, seega tuleks mahla valmistada korralikult pestud koorega kartulist.<br /><br />Kartulis tegutsevad ensüümid põhjustavad kiirelt tema tumenemise, niisiis tuleb mahl valmistada kiirelt ja kohe ära juua. Kartulimahl on ainuke, mida saab edukalt valmistada käsitsi riivides ning läbi marli pigistades - 100 grammi kohta saame 50 grammi mahla, mis on piisav ühekordseks annuseks. Kartulimahl leevendab põletikku, alandab maohappesust ja on bakteritsiidse toimega, mistõttu seda kasutatakse mao- ja kaksteistsõrmikuhaavandi puhul. Juua 2-3 korda päevas ½ klaasi korraga 20 minutit enne sööki 3-4 nädalat järjest.<br /><br />Kartulimahl aitab kõrvetiste, kõhugaaside, podagra, reuma, peavalu, suhkruhaiguse, jämesoole põletiku ja isegi vähktõve korral.<br /><br />Peet<br /><br />Punapeet on rikas aktiivsetest ensüümidest, karotenoididest, mineraalainetest, vitamiinidest ja teistest olulistest ainetest, mis avaldavad just mahlas kiiret mõju. Hea enesetunne saabub vahel juba 15 minutit pärast klaasi mahla joomist.<br /><br />Seepärast on peedimahla kasulik juua kurnatuse korral, eriti pärast antibiootikumide ravikuuri, nii vanuritel kui ka lastel. Peedimahl on parim, mida suudame anda pärast infarkti või insulti, kui kannatada on saanud kogu organism.<br /><br />Peedimahl on suurepärane ravivahend - eeskätt organismi tugevdaja, maksategevuse stimuleerija, vererõhu ja kõhu korrastaja ning kilpnäärme stimuleerija. Ravib külmetushaigusi, eriti nohu, kui tilgutada mahla ninna.<br /><br />Peedimahl on tugevatoimeline, mistõttu seda tuleb kindlasti lahjendada veega (1 : 2).<br /><br />Enne mahla joomist võiks seda hoida külmikus ilma kaaneta nõus, et lenduksid iiveldust ja kõhulahtisust esilekutsuvad ärritavad ained.<br /><br />Kaalikas<br /><br />Kaalikas on köögivili, milles vitamiinid säilivad kuni kevadeni, eeskätt C-vitamiin.<br /><br />Kaalika pisut mõrkjas mekk ei meelita temast mahla tegema. Kes on aga kord maitse omaks võtnud, ei loobu selle mahla joomisest. Seda võib teha koos porgandimahlaga - nii paranevad maitse ja ka raviomadused.<br /><br />Organismi tugevdamiseks peaks just nüüd igaüks jooma ravikuurina porgandi-kaalikamahla. Mahla tuleb lahjendada veega (1 : 1), et see ei ärritaks magu. Teatud haiguste korral, nagu hemorroidid ja pahaloomulised kasvajad, võiks seda juua lausa liiter päevas kuu aega järjest.<br /><br />Jäägid pudru hulka<br /><br />Toormahlu võib sügavkülmutada, ka siis säilivad ensüümid, vitamiinid, mineraalained jt toitained.<br /><br />Kui valmistate köögiviljamahla, puhastage köögiviljad enne korralikult. Nii saate mahlapressimise jäägi samuti toidus ära kasutada - putrudes, pannkoogitainas, kotlettides jm.<br /><br /><br />Artikkel ilmus Targu talitas.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-3169614505623929909?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-2691264548369200552012-02-04T21:30:00.000-08:002012-02-04T21:30:01.419-08:00Andestamine ja andekspalumine on meile kõigile tuttavad ja tekitavad tihti ka sisemisi tõrkeid. Püüdes mõista, et keegi meist pole vaga kui lambatall, vaid et inimestes on nii voorusi kui puudusi, muutuvad ka andestamine ja andekspalumine lihtsamaks.<br />Leppimise komponendid<br /><br />India päritolu Ameerika psühhoanalüütik, kirjanik ja poeet Salman Akhtar on andestamisega seotud aspekte laiemalt uurinud ning leiab, et andestamine on tõhus, kui sellel on kolm kindlat komponenti. Esimeks eelduseks peab Akhtar kättemaksu (revenge). Ta selgitab, et poliitilise korrektsuse vaatevinklist pole see kahtlemata sobilik, kuid võimaldab pahateo või solvangu ohvril tõusta passiivse kannataja rollist aktiivsemale positsioonile. See laseb ohvril tunnetada, et ta ei ole sõltuv teiste tujudest, vägivaldsusest ega armulikkusest, vaid et ta võib olla ise olukorra peremees, et tal on võimu ja võimeid asjaolude suunamiseks.<br /><br />Kättemaks võib olla reaalne või fantaseeritud. Psühholoogilises plaanis on kannatuste eest tasumise mitteteadlik dünaamika üsna keeruline: kättemaks või karistus võimaldab ohvril tunda mõnu oma agressiivsetest tunnetest. See on Akhtari sõnul ilmselt vältimatu eeldus tõeliselt andestavale leppimisele. Ka üksnes fantaasiates läbi elatud kättemaksuaktsioonist tulenev rahuldus tekitab olukorra, kus ohver pole enam süütu kannataja ega pahategija ainus julm osapool. Mõlemad on kahjustatud ja samas ka põhjustanud haavu. See loob aluse nii enda kui ka vaenu teise osapoole suhtes empaatia tundmiseks ning leppimise poole liikumiseks.<br /><br />Teise eeldusena toob Akhtar välja kahetsuse ja hüvitamise (reparation). Siin ei pea ta silmas mitte materiaalset hüvitist, isegi kui see peaks siirale leppimisele järgnema. Pigem aitab ohvril andestada ja hingehaavadest kosuda selge arusaamine, et solvaja või pahategija on mõistnud, milliseid ebameeldivusi ja kannatusi ta on tekitanud, see aitab kannatanul taastada ka reaalsustaju. Kui pahategija tunnistab oma tegu, aga tühistab ohvri tunded (pole midagi, ma ju kogemata, tühiasi, mis sa nutad), siis on see topeltvägivald – ohver võib tunda, et tema piire ja tajumusi on jälle rünnatud.<br /><br />Pahategija kahetsus ja andekspalumine võimaldavad ohvril tõusta passiivselt positsioonilt otsustaja seisusesse, kel on voli määrata, kas andestada või mitte. Andekspalumine võimaldab ohvril luua reaalsema pildi toimunust ja enese väärtusest, seega integreerida ebameeldiv kogemus oma psüühilisse maailma. Vastasel juhul võib traumakogemus kapselduda ning seda on raske unustada. Kui kuidagi isegi õnnestub trauma psüühiliste kaitsete abil teadvusest välja tõrjuda, võib see tulla esile hirmudes, ärevuses ja alateadlikult ka käitumises.<br /><br />Leppimise kolmas eeldus on uuesti läbivaatamine ehk vaagimine (reconsideration). Vaagida on võimalik, kui ohver on saanud tunnetada rahulolevalt oma potentsiaali kättemaksjana, vabandused on kinnitanud tema tajumusi kannatustest ja toimunust ning tänu sellele ta saab vaadelda pahategu kõrvaltvaataja pilguga.<br /><br />Nende kolme etapi läbimine kergendab Salman Akhtari sõnul ebaõiglase kohtlemisega seotud tunnete läbielamist, oma hävitavate tunnete omaksvõtmist, pahategija empaatilist mõistmist ning kõige selle tulemusena tõelist ja täiskasvanulikult küpset leppimist.<br /><br />Andestamisraskused<br /><br />Mõned inimesed ei suuda andestada. Ka kergemaid üleastumisi võivad nad pidada parandamatute haavade allikaks. Raskelt haavatuna võidakse tunda end alateadlikult süüdi, et midagi paha sai üldse juhtuda, ja vajutakse masendusse. Süütunne ei luba sel juhul olukorda laiemalt vaadata. Masendunud ohver võib võtta enda vastu suunatud vägivalda karistusena ja endamisi arutleda: "Kui sain karistada, siis järelikult olen milleski süüdi. Asjaga edasi tegelemine võib põhjustada süü ja kannatuste leevenemise asemel hoopis häbi." Agressiivsus on siin suunatud enese, mitte pahategija vastu.<br /><br />Mõned inimesed pühenduvad haavata saades kättemaksule. Kui kättemaks saab põhiliseks rahuldustpakkuvaks eesmärgiks, siis on oht, et ohver võib muutuda ise halastamatuks pahategijaks, kelle motivatsioon inimsuhetes ja tegevustes üldse on juhitud eelkõige kalkidest ning jäikadest tõekspidamistest õigluse ja ebaõigluse suhtes. Sel juhul võib tema moraalikaalutlustes olla liialt vähe inimlikkust. Tehes teisi ohvriks, on ta sõltuv oma agressiivsetest tunnetest ning võib samas tunda end abituna: psüühika nartsissistlik struktuur hävitab kõik head alged ja tunded, mis lubaksid mõistvust ja hoolivust enese suhtes. Samuti püütakse vältida kõike, mis võiks end teistele avatuks ja seega taas kord haavatavaks teha.<br /><br />Andekspalumine<br /><br />Pole lihtne näha ega tunnistada, et midagi on valesti tehtud ja keegi on seetõttu kannatada saanud. Andekspalumine aga eeldab, et pahategija, kes (kuigi võib-olla tahtmatult) on põhjustanud emotsionaalseid, füüsilisi või materiaalseid kaotusi ja kannatusi, mõistab, et on toime pannud midagi halba. Sel juhul võetakse vastutus oma tegude tagajärgede eest ning püütakse teise kannatusi kuidagi korvata.<br /><br />Vabandust paluda ei pruugi ka sel juhul olla väga kerge. Samuti võib olla keeruline leida endas alandlikkust ja asetada end teise armulikkuse meelevalda – andestab või mitte? Isegi kui saadakse andeks, võib see nõuda pingutust, et aktsepteerida enese agressiivseid või hirmunud külgi, millest varem võib-olla aimugi polnud. Tavaliselt on oma osa siin ka häbil, nii ohvri kui ka pahategija puhul.<br /><br />Miks otsitakse andestust ja andestatakse?<br /><br />Andekspalumine ja andestamine laseb inimestel ühendada oma jõud, leppimine võib luua emotsionaalselt toetava ja rahuldustpakkuva sideme kaaslaste vahel. Paljudele inimestele on oluline kogeda, et nad on kellegi poolt armastatud, ning ise armastada. Ka hingelise läheduse soojus ja hoolivus ning lootus paremale tulevikule võivad olla leppimise ajendiks<br /><br />Maailm pole must-valge<br /><br />Kokkuvõtteks sobib Austria päritolu Briti psühhoanalüütiku Melanie Kleini tõdemus, et lapsena on armastavad ja vaenulikud tunded meis eraldi ning mõnede inimeste puhul võivad need jäädagi eraldi. Sel juhul valitseb must-valge maailmapilt – inimesed saavad olla kas head või üksnes halvad, mitte mõlemat korraga. Raske on näha, et heal inimesel võib esineda ebameeldivaid jooni või käitumist, seda ka enda puhul. Samuti üritatakse eemale tõrjuda täiesti halvana tajutud inimese meeldivaid omadusi. Kui head ja halvad tunded on jäigalt üksteisest eraldatud, siis on ka andestamine ja andekspalumine keerulisem, kui mitte suisa võimatu.<br /><br />Kui inimeses on ettekujutus teistest ja endast nii hea kui ka halvana, siis muutub süütunne armastuse elemendiks ning aitab häid suhteid hoida ja taasluua. Teisele andestamine eeldab enese ebameeldivate tunnete omaksvõtmist. Unustada saab siis, kui on tõeliselt andestatud. Andestamist tasuks hoida meeles.<br /><br /><br />Allikas: Tervis Pluss, www.tervispluss.ee<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-269126454836920055?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-7903386112917340042012-02-02T21:32:00.000-08:002012-02-02T21:32:00.702-08:00Enamasti algavad kõik paarisuhted armastusega, ka need, kus mees hakkab hiljem naise vastu kasutama vägivalda. Järgnevalt on loetletud märke, mis sageli viitavad lähisuhtes hilisema otsese vägivalla võimalusele <br />Kas mees on armukade ja nõudlik, käitub omanikuna?<br />Armukadedus ei ole suunatud vaid Sinu tuttavatele meestele, vaid ka Sinu sõbrannadele ja sugulastele.<br /><br /> * Kas ta naeruvääristab Su mõtteid ja tundeid?<br /> * Kas Sa oled mehe tunnete ja ootuste keskpunkt, milleta ta ei saa elada? Kas ta usub, et ainult Sina saad ta õnnelikuks teha?<br /> * Kas ta käitub kontrollivalt? Tahab ta pidevalt teada, kus Sa oled, mida teed ja kellega kohtud?<br /> * Ootab ta, et Sa täidaksid tema näpunäiteid ja käske?<br /> * Paneb ta Sind tundma, et Sa oled kogu aeg milleski süüdi või peaksid millegi pärast andeks paluma? Kas Sul tekib tema reaktsioonidest tunne, et Sa ei tee kunagi midagi õigesti?<br /> * Kas Sa kardad tema kuuldes oma arvamusi välja öelda?<br /> * Kas ta on julm kodu- ja lemmikloomade vastu?<br /> * Kas ta süüdistab alati teisi (ja Sind), kui ilmneb mõni probleem?<br /> * Kas ta on Sind sundinud seksile? Kas ta on sundinud Sind seksima viisil, mis tekitab Sinus ebamugavust?<br /> * Kas ta on lõhkunud esemeid või muid asju teie kodus? Kas ta on Sind ähvardanud vägivallaga?<br /> * Kas tal on jäigad seisukohad soorollide küsimuses? Kas tal on kindlad veendumused selles, milline peab olema "õige" naine?<br /> * Kas ta kohtleb Sind jämedalt? Kas ta kasutab füüsilist jõudu, et sundida Sind tegema, mida ta tahab? Kardad Sa teda vihastada?<br /> * Kas ta käitub teiste juuresolekul teisiti?<br /> * Kas ta on ettearvamatu, tujukas, enesekeskne?<br /> * Kas ta on käitunud hoolimatult või vägivaldselt laste suhtes? Kas lapsed tunnevad end temaga turvaliselt? Kas ta on ähvardanud võtta Sinult lapsed, kui Sa oled temaga lahkuminekust rääkinud?<br /><br /> <br /><br />Kui jah, pöördu julgelt meie poole, aitame Sind! www.naistetugi.ee<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-790338611291734004?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-55899332228581830092012-01-30T21:34:00.000-08:002012-01-30T21:34:00.118-08:00Armumine on tunne, mida me kõik oma elus tundnud oleme. Seda mõnusat tunnet on kirjeldatud paljudel erinevatel viisidel, palju suuri sündmusi on sellest alguse saanud. Ilmselt võib Viktoria Saadi raamatu "Suhte alkeemia" sündi seostada armumisega, sest kõik suhted algavad armumisega. Raamatu alguses kirjutab Viktoria armumisest toredalt:<br />Tavaliselt juhtub see üsna ootamatult. Raske on seletada, millised suuremad või väiksemad detailid meid ükste ises köidavad. Alates kaelakumerusest ja naeratusest kuni maailmani, millesse selle inimesega koos sissepääs on lubatud. See on üsna kummaline ja ebaloogiline tunne - väljavalitu kõrval seistes hakkavad kõhus liblikad lendama ning sind tõmbab senitundmatu jõud. Ja nii juhtub veel enne, kui me teame sellest inimesest midagi enamat kui see, et ta lihtsalt olemas on.<br /><br />Tunneme, et temaga olles on kõik teisiti, ja see on väga mõnus. Nii see juhtubki, siiralt, ette kavatsemata, nagu satuksid mingil suvalisel ajahetkel väljale, kus armastuse energia juba enne meid olemas oli. Õige ajastus, sünkroonsus. Enne kui jõudsime midagi arvata, oli see energia meist juba läbi käinud. Liiga suur, et eirata, liiga mõistmatu, et kohe omaks võtta. Mõistus tõrgub alguses sellele ebaratsionaalsusele vastu. See nagu ei haakuks, tundub liiga võõras, kuid mõnus.<br /><br />Öeldakse, et armastus ei hüüa tulles, ja sellele vastu vaielda on peaaegu võimatu. Armastus imbub meisse luba küsimata. Me petame ennast, kui ütleme, et otsustame, kas armuda või mitte. Selleks hetkeks, kui otsustama hakkame, on armastus juba meie sees. Ja kõige rohkem, mida me teha saame, on teda märgates hakata kaaluma, kas ajada ta minema või lasta jääda ja meid tundmatusse kaasa viia. Või mis on kõige tõenäolisem - me läheme esimese impulsiga kaasa, ilma et ise märkaksimegi.<br /><br />Kas armutundele edaspidi ka teadlikult järgneme ja laseme tal lahti rulluma hakata, sõltub mitmest asjaolust. Kui palju see meie väärtuste ja elupõhimõttega kokku läheb? Kas üldse oleme avatud ettearvamatule ja plaanimatule? Kui palju suudame usaldada midagi, mis on väljaspool meie igapäevast mõtlemist, ja uskuda, et toimuv on väärtuslik. Uskuda veel enne, kui mõistame selle täpset väärtust. Kas sul on eelnevaid kogemusi tõsisema armumisega? Kui kaalutlev ja arutlev sa oled? Teisisõnu, järgneda millelegi nii kontrolli alt väljuvale nagu armumine on üsna julge ja kohati naiivne samm. Kas sulle meeldib naiivsus? Ega naiivsusel midagi viga pole, kõik me vajame seda veidike, kui mõelda, et naiivsuse taga peitub avatus ja loovus.<br /><br />Armumine on loov ja inspireeriv. See on kingitus. Paljud aga kardavad seda tunnet. Kõik väljub kontrolli alt. Seni olulised asjad ei tundu enam nii olulised ja järsku tekivad enneolematud soovid, mille täitmiseks tuleb midagi endas ja enda ümber muuta. Vahest liiga palju. Aga mis siis, kui ei saa ega oska? Kui hind on liiga kõrge ning liiga paljust peab loobuma? Mis siis, kui oled juba mitu korda põrganud ühe ja sama takistuse vastu? Takistuse, mis on sinu sees: julgus usaldada, julgus proovida ja ka haiget saada. Sa lihtsalt ei saa seda endale veel kord lubada, see on mõeldamatu luksus.<br /><br />Teisalt annab armutunne jõudu teha midagi, mida me tavalises olekus iial ette ei võtaks. On inimesi, kes tänu armumisele on pool maailma läbi sõitnud. Armumised on viinud paika, kuhu muidu poleks ehk elu sees sattunud: teise riiki, teise kultuuri, kus avastad ka iseennast hoopis teisest küljest.<br /><br /> Allikas:alkeemia.ee<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-5589933222858183009?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-28093196143735116492012-01-28T20:46:00.000-08:002012-01-28T20:46:00.134-08:00Aastatuhandeid on kasvatatud küüslauku nii toiduks, ravivahendiks kui ka vampiiride peletamiseks. Seekord aga räägime ebatavalistest küüslaugu kasutamise viisidest. <br />1. Küüslauk aitab akne vastu.<br /><br />Kui sa oled väsinud teepuuõliga tupsutamisest või kalliste kreemide kasutamisest, siis proovi küüslauku. Küüslauk on antibakteriaalne ja verd puhastav taim. Küüslaugu lisamine oma menüüsse annab enamasti väga hea tulemuse. Otse näonahale küüslaugu määrimine on küll tõhus, aga seda tuleb teha ettevaatlikult. Puhas küüslaugumahl võib tekitada kergele põletusele sarnanevaid nähtusid.<br /><br />2. Küüslauk kaitseb putukate vastu.<br /><br />Öösel võib voodi lähedusse asetada mõned küüslauguküüned. Parema tulemuse nimel võib küüslaugu ka lahti lõigata. Putukaid peletab ka nahale määritud küüslauk. Kõige tõhusama tulemuse annab siiski küüslaugurikas menüü. Arvatakse, et ebausk nagu aitaks küüslauk vampiiride vastu, tuleneb just tõsiasjast, et putukad ei armasta küüslauku. Selle arvamuse loogikat võib võtta huumoriga - kui aitab pinisejate vastu, küll siis aitab ka vampiiride vastu (ühed tüütud mõlemad).<br /><br />3. Küüslauk kaitseb teie aeda.<br /><br />Moodsad taimekaitsemürgid on keskkonnale sageli ohtlikud. Küüslaugu abil saab teha vägagi tõhusa kaitsevahendi. Peenestada 3 küüslauguküünt ja 1 sibul, lisada 2 klaasi vett. Lisada 2 teelusikatäit punast pipart. Lasta seista 24 tundi, kurnata. Enne kasutamist lahjendada veega vahekorras 1:2,5. Kasutada lehetäide ja lestade tõrjeks. Küüslauku ning pipart võib segada ka seebiveega ning kasutada edukalt taimede kaitsmisel.<br /><br />4. Küüslauk toimib kui haavarohi.<br /><br />Kui teil on väiksemat sorti värske haav ja te kardate, et see võib minna mädanema, siis võite proovida abivahendina küüslauku. Küüslauk on tuntud oma baktereid hävitavate omaduste poolest. Kõige lihtsam on küüslauguküüs katki lõigata ja haava ümbrust sellega määrida.<br /><br />5. Küüslauk on iidne armurohi.<br /><br />Judaismi pärimuste kogu (Talmud) soovitab küüslaugu söömist enne sabatit ja enne armuvahekorda oma abikaasaga. Vanad kreeklased nimetasid küüslauku haisvaks roosiks ja rõhutasid tema tähtsust meeste mehisuse säilitajana. Hindud seevastu hoiavad tänaseni teadlikult küüslaugust eemale, kui soovivad tegeleda kõrgemate vaimsete teemadega. Kui soovite armuelu parandada tasub veidi küüslauku oma menüüsse lisada. Vahetuslt enne kohtamist küüslauguga liialdada ei maksa, muidu jääb armuelu üldse ära.<br /> www.bioneer.ee<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-2809319614373511649?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-29739354232939958552012-01-26T20:42:00.000-08:002012-01-26T20:42:00.527-08:00Reiki on iidne tervendamiskunst ja samas ka vaimse arengu tee. Tervendamine on midagi rohkemat kui lihtsalt keha ravi. Me ise loome oma mõtlemisega seda, mida kogeme - kõik olukorrad, sündmused, suhted, haiguse või tervise, rikkuse või vaesuse. Kui meis on viha, süütunne, väärtusetusetunne, kui oleme klammerdunud mineviku, inimeste, asjade, vanade arusaamade külge, siis peegeldub see meie elus, sealhulgas ka meie tervises. Võti tervise juurde on seega harmoonia ja tasakaalu loomine oma mõttemaailmas.<br />Sõna "reiki" tähendab universaalset elujõu energiat. "Rei" on jaapani keeles universaalne, kõrgem vaimne teadvus, Jumala kõiketeadev, kõikjalviibiv vägi, mis suudab tungida iga probleemi algpõhjuseni, see taastab harmoonia, tõstes meie sagedust. "Ki" on vitaalne elujõuenergia, mis voolab läbi kõikide elavate olendite.<br /><br />Optimaalsetel tingimustel voolab eluenergia kehas takistamatult, me oleme harmoonias ja tervis on korras. Stressi- ja pingeperioodidel on see takistatud. Kui aga energiavoog on takistatud, siis satub tervis ohtu. Reiki emaldab energiatõkked, pannes liikumatu või väheliikuva energia jälle voolama, see aga taastab järkjärgult sisemise tasakaalu.<br /><br />Reiki toimib harmoniseerivalt nii energiakehade (aura) kui füüsilise keha tasandil tagades emotsionaalse tasakaalu, tugevdades heaolutunnet, suurendades meeleselgust ja enesemõistmist, aitab vabastada negatiivseid mõtteid ja tugevdada ühendust omaenda Kõrgema Minaga. Seega on reiki terviklik ravimissüsteem. Reikienerga tõmmatakse tervendatava poolt läbi tervendaja reiki kanali. Reiki energia siseneb kanalisse kroontśakrast, läbib ülemised energiakeskused kuni südametšakrani, liigub käsivartesse ja sealt läbi käte kehasse, millele need asetatakse. Reiki on sõltumatu religioonidest, uskumustest, ravitav ei pea isegi uskuma reikit, piisab kui on siiras soov proovida.<br /><br />Reiki energia tehti esmakordselt kättesaadavaks Atlantise aegadel, Buddha ja Jeesus kasutasid samuti seda. 19. sajandi II poolel taasavastas reiki Mikao Usui, kes andis süsteemile ka nimetuse "reiki".Ta pühitses meistriks 16 inimest. Läänemaailma jõudis õpetus läbi Chujiro Hayashi, Hawayo Takata ja Phyllis Lei Furumoto. Takata otsustas reiki meistri häälestuse ja väljaõppe eest küsida suure summa raha, eesmärgiga panna inimesed reikit rohkem hindama.<br /><br />Dr. Mikao Usui tutvustas viit eetilist põhimõtet:<br /><br />1. juba täna loobun muretsemisest<br />2. juba täna vabanen vihast<br />3. austan oma vanemaid, õpetajaid, eakaid<br />4. teenin ausalt oma elatist<br />5. olen tänulik kõigele elavale.<br /><br />Et saada reiki kanaliks tuleb läbi teha reiki pühitsus - see tähendab taasühinemist universaalse eluväe energiaga. Selle poolest erineb reiki teistest tervendamismeetoditest. Pühitsuse viib läbi reiki meister, kes häälestab inimese kõrgemale sagedusribale, kasutades selleks salajasi reiki sümboleid ja mantraid.<br /><br />Reiki I pühitsus tähendab avanemist tervendavale energiale kanaliks olemisele, see ravib pühitsuse saajat juba iseenesest, ka võib pühitsuse saaja hakata kohe ravima kätega ennast ja teisi.<br />Reiki II pühitsus tähendab tervendamist sõltumata aja ja ruumi piirangutest, see lisab veelgi ravivõimet, kuna hakatakse kasutama kolme reiki sümbolit, õpetatakse, kuidas saata reikit eemalasuvale vastuvõtjale.<br />Reiki III on eneses oleva meistri täielik aktiveerimine, reiki IV - südame valgustamine, nende puhul on oluline tunnetada oma valmisolekut, kuna väega kaasneb vastutus.<br /><br />Reikit saab hästi kombineerida teiste alternatiivteraapia meetoditega ja tavameditsiiniga. Viimaste aastate jooksul on reiki võitnud tohutu populaarsuse ja on vabalt kättesaadav paljudes alternatiivavi kliinikutes ja keskustes üle maailma, isegi ilusalongides pakutakse juba reikit võrdselt massaaźiga. Siiski on oluline kasutada endale sobiva tervendaja või häälestust läbiviiva reikimeistri leidmiseks oma sisetunnet, eristusvõimet. On olemas reiki tervendajaid ja reiki tehnikuid. Tehnikud tõmbavad ligi inimesi, kes vajavad pühitsuse läbiviimseks tehnikut, tervendajad aga vajavad häälestuse saamiseks tõelisi reiki tervendajaid. Tevendajad on märkimisväärselt võimsamad, nad panustavad täiusliku tulemuse saavutamiseks rohkem aega ja energiat, tehnikud jälle järgivad rohkem kindlaid reegleid.<br /><br /> Allikas:ajakiri yks<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-2973935423293995855?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-41284179440095659922012-01-25T21:06:00.000-08:002012-01-25T21:06:00.171-08:00Hiina kalendri järgi algab 23. jaanuaril Draakoni aasta. Mida algav aasta endaga kaasa toob? Millest tuleks sel aastal hoiduda ja mis on need valdkonnad, millele võiks rohkem tähelepanu pöörata?<br />Draakon kuulub Hiinas heatahtlike müstiliste olendite hulka, kes toovad kaitset ja külvavad edu. Draakoni energias aastad on lasterikkad, inimesed soovivad sel perioodil abielluda, teevad karjääri või käivitavad uusi projekte.<br /><br />23. jaanuaril algav Draakon kannab endas yang Vee energiat, mis on pidevas kulgemises nagu suur lai jõgi. Selline energia on harjunud tormakalt, ettevaatusabinõusid järgimata edasi liikuma. Nüüd sõltub palju sellest, kuidas sa algavaks aastaks ette oled valmistunud. Kas tead, kellena ja kuhu tahad jõuda? Kui jah, siis ära kõhkle, korrigeeri plaan ja vii see ellu. Analüüsi oma praktilisi vajadusi ja võimalusi. Sinu jõupingutused võivad tuua uskumatut edu. Kuid tea, et tegutseda tuleb kiiresti, sest viivitades, kasutab sinu õnnelikku võimalust keegi teine.<br /><br />Uskuge või mitte, kuid turg on hakanud stabiliseeruma. See toimub küll aeglaselt, kuid selle seeme on juba 2011. aasta novembris istutatud. Tõepoolest, nüüd löövad välja mädapaised, mis on meie sees olnud juba pikemat aega. Nendega tuleb tegeleda, ravida ja olulised muutused läbi viia, et enam neid ei tekiks. Vesi kannab endas ravimise ja puhastamise energiat. Seega kaks järgnevat Vee (2012-2013) energias aastat tegelevad haiget saanud energia puhastamisega ning alles seejärel saab hakata taastuma korralikult.<br /><br />Kuna 2012. aasta on oma olemuselt yang ehk aktiivne, siis praegu ei tohi meeleheitlikke samme teha, vaid osata intuitiivselt antud hetkega enda jaoks võimalikult soodsalt kaasa minna. Suured ja olulised otsused, muutused saavad toimuda alles yin energias ehk 2013.aastal.<br />Puhastamisperioodi jooksul läheb paratamatult osa ettevõtmisi ja ideid hingusele, sest neis puudub eluenergia, osad vastupidiselt tõusevad esile – see on elu seadus.<br /><br />Kõik yang Vee elemendi alla kuuluvad energiad on suurte üles-alla kõikumiste meelevallas. Eriti oluline on see aladele, mis on seotud kommunikatsiooniga. Samuti tekitab segadust Vee energiaga seotud raha liikumine, likviidsus. Seda enam, et raha energia on jätkuvalt surutise all (juba kaks aastat), kuna Tule energiat, mis pehmendab raha jäärapäisust pannes selle ringlema, on viimasel kahel aastal ja ka alanud aastal puudu. Seega raha energial on liikumisega raskusi.<br /><br />Kuna sel aastal tekib paratamatu vastasseis (ka yijing’ist lähtuvalt) Vee ja Maa elementide vahel. Kus Vee energia (suur Vesi) surub suurt Maad (suur Mägi) enda alla, toob see omakorda kaasa loodusõnnetuste võimalikkust, mis on eelkõige seotud kas maa või veega ja kuna tegemist on yang aastaga, siis ei ole need väikesed. Seda enam, et Draakon armastab suursugusust nii heas kui halvas.<br /><br />Kui peagi mööduvat Metalli aastat iseloomustasid teravad esemed, mis tõmbas ligi suuri rahutusi, koos sõjaliste veriste konfliktidega, siis 2012. aasta on olemuselt küll rahutu, kuid suuri sõjalisi koldeid ja puhanguid see ei võimenda. Kuna Draakon on seotud võimu ja juhiga (Hiina Draakon – keiser), siis on tegemist suurte juhtide aastaga, mil on palju valimisi ja juhtide poolt tehtud otsuseid, nende tõuse ja langusi, ka poliitilisi reforme, edusamme jne. Vesi esindab ka luuret – seega kontroll inimkonna üle suureneb, samuti maailma ja universumi uurimine. Vesi esindab heategevust – aasta, mil pöörame üha enam tähelepanu üksteise aitamisele ja heale, toetavale tegevusele. Viimasel kahel aastal (Metalli energias aastatel) oli vastasseis Metalli ja Puu elementide vahel, mis tõi kaasa keskkonna katastroofe, kuid 2012. a. peaks keskkonna olukord paranema, sest Vee energia hakkab keskkonda puhastama ja seeläbi toetama.<br /><br />Kuna Vee energia asub Maa peal, siis kahjuks ei ole see Vesi alati puhas. Seega on olemas oht „ mustast veest“ (üldjuhul inimeste poolt loodud mustast veest) tingitud viirushaiguste levikule.<br />Vee energia on seotud neeru-ja immuunsüsteemiga, suguorganitega ja kuseteedega (neeruhaigused, neerukivid, suguhaigused, kuseteede häired, viirused ja bakterid). Aastat mõjutav Maa energia on seotud rakkudega, häiritud rakkude tekkega. Kuna täielikult puudub Tule element, siis häiritud on ka vereringe ja süda.<br /><br />Feng shui’st tuntud aja tsüklilisuse põhimõttest lähtuvalt on inimkond praegu kaheksandas perioodis, mis esindab (bagua teooriast lähtuvalt) Teadmisi, tööd iseendaga. See periood algas 2004.aastal ja kestab kuni 2024. See eluvaldkond on eriti oluline laste jaoks – seega on võimendatud kõik lastega seonduv. Meie jätkusuutlikkus või vastupidi jätkusuutmatus. Meie laste (füüsiline, vaimne, hingeline) kvaliteet, laste elu kvaliteet. Lapsed on kõrgendatud tähelepanu all nii heas kui halvas mõttes. Seega on meie ülesanne juurida välja kõik see, mis takista inimkonda olemast kvaliteetselt jätkusuutlik (pedofiilia juhtumite avastamine, laste ekstreemsed lämbumised, aga ka laste vastu suunatud vägivald, nt. Norras, Hiinas mürgitatud piimapulber, ka ohtlikud mänguasjad, rohkearvulised õnnetused lastega jne). On laste ohutuse tagamise, laste nõustamise, toetamise ja üldse heategevuse periood. Väikelastele mõeldud tooted ja teenused on samuti tähelepanu all. Neid ettevõtmisi ootab kas suur võit või suur kaotus.<br /><br />Vee energiat iseloomustab emotsioonidest – hirm ja arm. Seega jätkub inimkonna hirmutamine, pakkudes aeg-ajalt lohutuseks ka armu. Maa energia kannab endas mõtiskluse, sissepoole pööratud inimese energiat. Nüüd ei tohi inimene jääda oma hirmutatud mõtetega üksi. Meie eesmärk, igaühe eesmärk on keerata nupp skaalal hirm-arm, armu ehk armastuse ja headuse poole.<br /><br />Allpool on antud lühimärksõnad aastaloomade energiate kohta. Olgu lisatud, et feng shui teadmistest lähtuvalt on inimese elukäigu kujundamisel olulised kaks märki. Meie loomuse looja ehk aastamärk (mida üldjuhul teatakse) ja meie saatust juhtiv päevamärk (mis saadaks analüüsi tulemusena). Seega, kui tead oma aasta-ja päevamärki, siis loe mõlema kohta käivat infot.<br /><br />Rotile tõotab aasta edu töös ja armuelus. Äriasjad võtavad hoogu. Haara võimalustest kinni ja kasuta õitsengut tuleviku ehitamiseks.<br /><br />Pühvlit ootab ees keeruline aeg. Tuleb teha kõvasti tööd ja arvestada saad ainult enda oskuste ja jõuga.<br /><br />Tiigrile ei too aasta rahu ega stabiilsust. Hoidu riskantsetest investeeringutest, kuid otsustades tegutse viivitamatult.<br /><br />Jänest ootab tegevus. Sa võid tunda ärritust ja stressi, kuid sinu pingutusi märgatakse ja tunnustatakse.<br /><br />Draakon võib sel aastal nautida edu, tunnustust ja lugupidamist. On aeg eristuda ja silma paista.<br /><br />Madu peab oskama end peita ja jälgima üldisi arenguid. Hoidu muudatuste algatamisest ja usalda oma vaistu.<br /><br />Hobusele soodne enesetäiustamise aeg, kuid on oht langeda pessimismi. Kui tajud eduenergia kadumist, usalda loogikat.<br /><br />Lammast ootab päris hea aasta. Ole ettevaatlik muudatuste suhtes, kasuta oma kogemusi ja tekkinud soodsaid võimalusi.<br /><br />Ahv on aktiivne ja võid parandada oma sotsiaalset staatust ning saada head sissetulekut. Anna endale piisavalt aega puhkamiseks.<br /><br />Kukel on hea, kuid stabiilne aasta. Koged ärialast edu ja perekondlikke rõõme. Kujunda välja isiklik elustiil, unustamata seejuures puhkust.<br /><br />Koerale on aasta keeruline, sest oma seisukohtade ja positsiooni nimel tuleb võidelda. Hoidu konfliktidest. Kasuta sel aastal kaitsena Kuke märki, kulonit – kanna seda alati endaga kaasa.<br /><br />Seale on aasta heatahtlik. Töötulemused on head ja saavad ülemuselt positiivse hinnangu. Ka kodus on kõik hästi.<br /><br />Allikas: www.seeder.ee<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-4128417944009565992?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-52866787349624062522012-01-23T21:32:00.000-08:002012-01-23T21:32:00.571-08:00Tahad juba praegu teada, milliseks kujuneb draakoniaasta sinu tähemärgi jaoks? Saabuv Musta Draakoni aasta on eriti soodne andekatele ja aktiivsetele isiksustele. Tulestiihia esindajatel – Jääral, Lõvil ja Amburil – võib 2012. aastal vedada<span> </span>nii loteriivõidus, kui ka isiklike eesmärkide saavutamises. Veestiihia märke <span> </span>– Kalad, Vähk, Skorpion – võib oodata aasta alguses väike rahaline pettumus, mille kompenseerib märgatav sissetulekute kasv aasta teisel poolel. Õhustiihia märgid – Veevalaja, Kaksikud, Kaalud – saavad nautida üsna tasakaalukat aastat ilma eriliste võitude ega kaotusteta. Maamärkide esindajad – Sõnn, Neitsi, Kaljukits – peavad uuel aastal palju vaeva nägema ning lahendama rohkelt nii tööalaseid kui ka perekondlikke probleeme. <br /><strong>JÄÄR(21.03 - 20.04)<span> </span></strong><span> </span><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p> <p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">2012. aasta astroloogiline prognoos lubab Jääradele järgmiseks aastaks edukust ja karjäärikasvu. Kuid kauaoodatud kasvu ei tasu käed rüpes istudes oodata. Töö ja distsipliin on Jäära parimad kaaslased 2012. aastal. Lisaks tasub pöörata tähelepanu ka uutele tööalastele tutvustele, mille tõenäosus suureneb märgatavalt just aasta alguses. Samas peaksid vältima kahtlustäratavaid rahalisi ettevõtmisi ja operatsioone. Sissetulekute kasvu tasub oodata kas aprillis või mais. Mis puutub aga armastusse, siis ootab Jäära võimas armastuse laine, mis haarab tähemärgi esindaja endasse, jätmata ühtegi võimalust armumise vastu võidelda.</p><strong>SÕNN(21.04 - 21.05)<span> </span></strong><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p> <p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">2012. aasta veebruaris võid oodata väiksemat karjäärikasvu, kuigi üldiselt ei too draakoniaasta märgatavaid ametipositsiooni muutusi. Võimalik, et pead aasta keskel otsima endale uue töö või valima hoopis teistsuguse ameti. Selline muutus muudab sind lõppkokkuvõttes ikkagi õnnelikumaks ning on järgneva edukuse tagatiseks. Märtsis või aprillis võid saada märkimisväärse summa kinnisvaratehingutelt, samas kui juunis ja detsembris pead rahaga palju ettevaatlikumalt ümber käima. Vaatamata sinu isiklikest soovidest, pead uuel aastal pühendama rohkem aega perekonnale ja kallimale. Üksikuid Sõnne ootab aga kas aprillis või novembris kohtumine meeldiva vastassugupoole esindajaga.</p><strong>KAKSIKUD(22.05 - 21.06)</strong><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p> <p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Draakoniaastal ei tasu oodata suuri tööalaseid saavutusi. Uus aasta toob küll karjäärikasvu, kuid see ei pruugi sinu elu kaardinaalselt muuta. Ülemusele tööl silma paistmiseks on kõige soodsamad kuud aprill ja mai. Horoskoop soovitab jälgida hoolikalt oma emotsioone, sest Kaksikute ärrituvus ja pahasus võivad rikkuda tööalaseid suhteid. Mis puutub rahaküsimustesse, siis on 2012. aasta horoskoop Kaksikute tähemärgi esindajate jaoks üsnagi soodne. Sind ootavad stabiilsed sissetulekud ja võimalik ka nende kasv. Armusuhte arengut 2012. aastal on pea võimatu ennustada. Üks asi on vähemalt kindel: nii nagu need ka ei kujuneks, on sinu armuelu uuel aastal palju parem kui möödunud 12 kuul. <span> <br /></span></p><strong>VÄHK(22.06 - 23.07)</strong><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p> <p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Draakoniaasta esimesest poolest saab ettevalmistusperiood teisel poolaastal toimuvaks pöördepunktiks – sel ajal võivad Vähid üsna kindlalt oodata karjäärikasvu. Võimalik, et sind ootab töökoha vahetus, kuid see ei ole mingil juhul seotud vana koha puuduste või kaotusega, vaid pigem uue pakkumise väljavaadetega. 2012. aastal hakkavad ka sinu sissetulekud aina kasvama. Kuid oled piisavalt arukas, et mitte lisaraha kohe ära kulutada, vaid suudad kõiki sisseoste hoolikalt ette planeerida. Samas ei ole armuelus oodata mingeid erilisi muutusi ning see võib sulle uuel aastal pettumust valmistada. Olukord võib muutuda sügisel, kui hakkad saama palju rohkem vastassugupoole tähelepanu.</p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"><strong>LÕVI(24.07 - 23.08)<span> </span></strong><span> </span></p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"><span> </span></p> <p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Tööalaselt ootab Lõvisid esimesel aastapoolel rahulik ning sündmustevaene aeg, mis võib sulle õige pea tüütuks tunduda. Seda enam, et jaanuaris või veebruaris võib mõni su sõpradest oma töökohta vahetada ning sul võib sarnane soov tekkida. Aga kui pead selle igava aja vastu, siis järgmistel kuudel hakkab sinu tööalane edu kasvama suurte sammudega, kusjuures ei pea sa ise selle nimel erilist vaeva nägema. 2012. aasta horoskoop soovitab vältida raha laenutamist, sest nii võid suure tõenäosusega oma rahast ilma jääda. Erandiks ei tohi olla ka lähedased sõbrad. Terve aasta jooksul suhtled perspektiivikate ja meeldivate vastassugupoole esindajatega. Ühest neist võib saada ka sinu tulevane abikaasa, eriti kui teie tutvus saab alguse kas juulis või augustis.</p><strong>NEITSI(24.08 - 23.09)<span> </span></strong><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p> <p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Neitsi tähemärgi esindajaid ootavad tööalased muutused kas veebruaris või märtsis. Selleks võib saada kas edukas töökoha vahetus või meeldiv ametikõrgendus. Nende muutuste mõju hakkab mängima märkimisväärset rolli ka sinu isiklikus elus, kuid ära unusta, et millegi saavutamiseks pead vaeva nägema. Draakoniaastal ei tohiks Neitsitel rahapuudust tekkida. Kui oled ammu unistanud auto või kinnisvaraostust, siis saad lõpuks oma unistuse ellu viia. Samas ei tasu kulutada palju raha mõttetutele, kuid kallistele esemetele. Isiklikus elus pole olukord niisama lilleline. Seepärast et kulutad liiga palju aega tööle, võib sul tekkida suuri tülisid lähedaste ja kallimaga. Kui oled aga üksik, siis pole välistatud oma paari leidmine.</p><strong>KAALUD(24.09 - 23.10)<span> </span></strong><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p> <p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Kogu 2011. aasta oled kannatlikult töötanud ning nii mõndagi saavutanud. Kui uskuda saabuva aasta astroloogilist prognoosi, siis nüüd on saabunud aeg oma töö tulemustest mõnu tunda. Draakoniaastal mõjuvad sinu karjäärile eriti soodsalt loovus ja julged ideed. Rahalistes küsimustes pead rohkem toetuma oma intuitsioonile. Sellest saab kõige kindlam viis pettust vältida. Kaalud, kes tavaliselt ei domineeri suhtes, võivad uuel aastal oma rolli vastupidiseks muuta. Muutud oma partneri ja perekonna jaoks autoriteetsemaks ja seda on eriti märgata veebruaris, märtsis, juunis ja novembris. Teistel kuudel pead aga oma juhtiva rolli tagasi partnerile loovutama.</p><strong>SKORPION(24.10 - 22.11)<span> </span></strong><span> </span><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p> <p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">2012. aasta horoskoop ei luba kahjuks erilisi tööalaseid muutusi ega karjäärikasvu. Enamiku tööajast pead pühendama rutiinsele tööle ning võimalik, et pead midagi ka juurde õppima. Töö jaoks soodsaks perioodiks on maikuu. Püüa sel ajal tekkinud võimalusi maksimaalselt ära kasutada. Rahaküsimuste vaatevinklist on draakoniaasta üsnagi edukas. Tõsi küll, pead tõsiselt palju tööd tegema. Samas ei tasu raha kulutamisega kiirustada, sest ühekordne sissetulek ei taga veel pikemaajalist materiaalset heaolu. Kõik tööalased ebaõnnestumised tunduvad tõsiselt ebatähtsana võrreldes eduka armusuhtega. Abielus Skorpion saab draakoniaastal nautida idüllilist perekonnaelu. Üksikuid Skorpione ootab palju flirti ja meeldivaid suhteid, mis ei riiva aga nende vabadust.</p><strong>AMBUR(23.11 - 21.12)<span> </span></strong><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"><span> </span></p> <p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Selles elusfääris võid oodata palju tõuse ja mõõnu. 2012. aasta astroloogilise prognoosi järgi on karjäärikasv peaaegu et 100 % kindel, kuid selle nimel pead oluliselt vaeva nägema ning oma eesmärkide poole peatumata liikuma. Ainuke aeg, kus peaksid natuke puhkama ning töö mõneks ajaks unustama, on oktoobrikuu, mis just sel põhjusel sobib ideaalselt puhkuseks. Armusuhtes ootab sind aga raske periood. Raskused algavad augustis rohkete tülidega. Lisaks peaksid sügisel olema eriti ettevaatlik ja skeptiline uute tutvuste suhtes. Kui oled kannatlik, saab novembris alguse palju soodsam ja romantilisem eluetapp.</p><strong>KALJUKITS(22. 12 - 20.01)</strong><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p> <p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Vanad ametikohustused ja praegune asjade käik ei ole Kaljukitse jaoks enam piisavalt väljakutseterohed. See saab tähemärgi esindajatele juba aasta alguses selgeks, mistõttu alustatakse<span> </span>suurte karjäärialaste muudatuste elluviimist. Tegemist on uue etapiga, mis algab tõenäoliselt juunis ning toob juba oktoobri alguses uue ning kadedusttekitava ametipositsiooni. Rahaküsimustes pead juhinduma säästmise ja arukuse põhimõtetest. Uue plaanid ja ideed võivad nõuda täiendavaid kulutusi ja oleks hea, kui nende jaoks oleks sul piisavalt raha. Draakoniaasta horoskoop räägib ka suurtes muudatustest isiklikus elus. Olemasolev suhe kasvab üle millekski täiesti uueks. Ole valmis ka oma kallimat abistama, sest sel perioodil võib tal tekkida palju tööalaseid raskusi.</p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><strong>VEEVALAJA(21.01 - 19.02)<span> </span></strong><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p> <p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Uutele karjäärisaavutustele tegid alguse juba 2011. aastal. Draakoniaastal pead tööalaste muudatustega kaasa minema ning nendest enda jaoks kasu lõikama. Sa ei pea pelgama uusi töömeetodeid, tegevussfääre ning seda isegi nende täieliku uudsuse või ümbritsevate hukkamõistu tõttu. Isiklikus elus oled esimestel 8 kuul julge ning vastassugupoole esindajate seas populaarne. See võib aga tekitada palju tülisid nii perekonnaliikmete kui ka sõpradega. Nii hakkavadki armusaavutused vahelduma konfliktide ja muredega. Kuid sügisel saad lõpuks nautida täiuslikku armuelu ning hakkad oma partnerit tõeliselt väärtustama.</p><strong>KALAD(20.02 - 20.03)</strong><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p> <p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">2011. aasta oli Kalade tähemärgi esindajate jaoks raske ja isegi kurnav. Selliseks osutub paraku ka draakoniaasta esimene pool. Samas saad juba 2012. aasta teisel poolel oma raske töö tulemusi nautida ning natuke puhata. Selle aja tasub pühendada möödunud aastate analüüsile, mis võib viia kas mõne hea idee või siis elumõtte leidmiseni. Ka oma isikliku eluga oled aasta vältel üsnagi rahul. Sügise keskel ootab sind kirglik ja meeldejääv romaan, mis lõpeb küll kiiresti, kuid mida sa iialgi kahetsema ei hakka.</p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"><span><em>clipart: astromeridian</em></span></p> <div class="bannergroup"> <div class="banneritem"> <script type="text/javascript" src="http://f.postimees.ee/as/js/adcheck.js"></script> <script type="text/javascript"> //<![CDATA[ document.write('<script type="text/javascript" src="http://ads.postimees.ee/ads/pos/145?bpos=126'+am_alt+'&'+am_rnd+'"><\/script>'); //]]> </script><script type="text/javascript" src="http://ads.postimees.ee/ads/pos/145?bpos=126&amp;&amp;1326692109134"></script> </div> </div> <p> </p><!-- START of joscomment --> <a name="JOSC_TOP"></a> <script type="text/javascript" src="http://www.kirss.net/components/com_comment/joscomment/jscripts/mootools.v1.11.js"></script> <table class="sectiontableheader" id="CommentMenu" width="100%" align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td class="label" align="left"> <br /></td> <td class="buttons" align="right"> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody><tr> <td class="button"> <br /></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> <br /></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-5286678734962406252?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-17929179994441920142012-01-20T21:29:00.000-08:002012-01-20T21:29:00.161-08:00<b> <a href="http://kodu.neti.ee/%7Eok003a/varia/calender.htm">Hiina kalendri</a> kohaselt algab uus aasta teise kuuloomisega peale talvist pööripäeva ja langeb seega meie kalendri järgi tavaliselt jaanuari lõppu või veebruarisse. Kuukalendriga seotud tähtpäevade tähistamine on Hiinas olnud aastasadu rahvuslik traditsioon. Järgnevalt lühike ülevaade omaaegsest kombestikust, mis on seotud uue aasta saabumisega, mis idamaade kalendri kohaselt tähistab ka kevade algust.</b> <p style="text-align: center;" align="center"><b><span style="font-size: 13.5pt;">Ettevalmistused</span></b></p> <p><b> Ettevalmistused uue aasta vastuvõtuks Hiinas algasid peale <a href="http://kodu.neti.ee/%7Eok003a/varia/aasta.html#zaowang">Kodukolde Valitseja <i>Zaowang</i>i</a> ärasaatmise rituaali. Võeti ette kogu majapidamise suurkoristamine. Maja sissekäigu juurde seati üles või uuendati tahvlid heade soovidega. Samasugused hea tähendusega hieroglüüfid asetati tubadesse või ustele. Erilise populaarsusega on olnud hieroglüüf “<i>fu</i>”, mis tähendab õnne (see on kujutatud taustal). Maja sissekäigu juurde riputati üles ilustustega ja õnnetoovate hieroglüüfidega kujundatud paberist õnnerahad. Ruumide sisekujunduses kasutati heatoimelisi sümboleid ja pilte rikkuse (<i>Caishen</i>), õnne (<i>Fushen</i>) ja pika eluea (<i> <a href="http://kodu.neti.ee/%7Eok003a/varia/aasta.html#shoulao">Shoulao</a></i></b><a href="http://kodu.neti.ee/%7Eok003a/varia/aasta.html#shoulao">, <b><i>Shouxin</i></b></a><b>) jumalate kujutistega. Nii tubadesse piltide juurde kui ka õue seati üles õnnetoovate hieroglüüfidega kaunistatud laternad. Vana aasta ärasaatmise ja uue vastuvõtmise pidustuste juures kasutati ohtralt punast värvi, tulevärki ja paugutamist, et eemale peletada müütilist koletist <i>Nian,</i> kes võis muidu tulla inimesi kimbutama (<i>nian</i> tähendab ühtlasi ka aastat hiina keeles).</b><br /><b> Viimase kuu 27. päeval pesti ennast, et vabaneda haigustest, 29. päeval külastati naabreid, et vana aastaga hüvasti jätta. Õpilased külastasid oma õpetajaid, abielus tütred oma vanemaid. Järgmise päeva varahommikust peale algas kibe pidusöökide valmistamine, sest uue aasta esimestel päevadel ei tohtinud kasutada nuga, et tulevase aasta õnne mitte kahjustada. Kodualtari ette seati esivanemate pildid. Iga päev asetati piltide ette toitu, veini ja teed, lisaks söögipulgad ja rätik. Selliselt valmistuti ette uue aasta tulekuga seotud rituaalideks.</b><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" spt="75" preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"> <v:stroke joinstyle="miter"> <v:formulas> <v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"> <v:f eqn="sum @0 1 0"> <v:f eqn="sum 0 0 @1"> <v:f eqn="prod @2 1 2"> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"> <v:f eqn="sum @0 0 1"> <v:f eqn="prod @6 1 2"> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"> <v:f eqn="sum @8 21600 0"> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"> <v:f eqn="sum @10 21600 0"> </v:formulas> <v:path extrusionok="f" gradientshapeok="t" connecttype="rect"> <o:lock ext="edit" aspectratio="t"> </v:shapetype><v:shape id="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75" alt="" style="'position:absolute;" allowoverlap="f"> <v:imagedata src="xinhuanufang.gif"> <w:wrap type="square"> </v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img src="http://kodu.neti.ee/%7Eok003a/varia/xinhuanufang.gif" shapes="_x0000_s1026" vspace="4" width="123" align="right" border="0" height="337" hspace="4" /><!--[endif]--><br /><b> Kõrval on kujutatud hieroglüüfides hiinakeelne õnnesoov <i>xin hua nu fang,</i> mis tõlkes tähendab "Rõõmustagem kogu südamest!". Kes soovib, võib selle punasele paberile välja trükkida, värvides hieroglüüfid pärast seest mustaks. Siis võib seda hiina uusaasta saabumise puhul oma oma elamu või toa kaunistamiseks kasutada, näiteks riputada uksele. Huvilised võivad leida paar taolist uusaastaõnnesoovidega loosungit väljatrükkimiseks saidilt </b><b><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"><a href="http://www.chinatown-online.co.uk/pages/learn/class_newyear.html" target="_blank">www.chinatown-online.co.uk.</a></span></b> </p> <p style="text-align: center;" align="center"><a name="zaowang"></a><b><span style="font-size: 13.5pt;">Kodukolde Valitseja</span></b></p> <p><b> Hiinas on olnud suure au sees Kodukolde Vaim (<i>Zaoshen</i>) ehk Kodukolde Valitseja (<i>Zaowang</i>). Tema kujutis kaunistas iga kööki, kus see asetati välja kolde või pliidi kõrvale. Usuti, et <i>Zaowang</i> kontrollib saatust ja head õnne, sest olles Nefriitse Imperaatori (<i>Yuhuang</i>) saadik, kannab ta taevasele valitsejale ette kõigest kodus toimuvast. Eriti hoolikalt jälgis <i>Zaowang</i> naiste käitumist, sest naiste jaoks oli hulk keeldusid, mida köögis ei tohtinud teha: sõimelda, ennast vannitada, pead sügada, määrdunud asju koldele asetada jne. <i>Zaowang'</i>i juuresolekul ei tohtinud laulda, samuti ei lubatud koldes põletada täiskirjutatud pabereid.</b><br /><b> Kuukalendri 12. kuu 23. või 24. kuupäeval (nädal aega enne uut aastat) toimus<i> Zaowangi</i> taevasse saatmise rituaal. Jumala kujutise ees süüdati küünlad ja lõhnakepikesed ning asetati andamid - puuviljad, maiustused ja riisijahust pirukas. Perekonna vanim mees kummardus jumala ees ning palus perele õnne ja hüvangut. Siis viidi jumalat kujutav pilt paugutamise saatel pidulikult õue, jälgides rangelt, et tema nägu oleks suunatud kogu aeg lõunasse nagu valitsejale kohane. Seejärel pilt põletati koos paberist ohvrirahadega. Uus jumala kujutis asetati kööki alles uuel aastal, sest uskumuse kohaselt naases <i>Zaowang</i> oma taevaselt reisilt alles aasta viimasel päeval. Jumala taevas viibimise aega kasutati köögi ja kogu majapidamise koristamiseks, sest siis sai seda teha jumalat häirimata. Jumalate häirimise tulemuseks võis oodata kas haigust või hea õnne kadumist.</b><br /><b> Kuigi 1959. a. hiina võimud keelasid Kodukolde Valitseja kummardamise, on hiina külades teda ikkagi veel austatud.</b> </p> <p style="text-align: center;" align="center"><b><span style="font-size: 13.5pt;">Uusaasta rituaalid</span></b></p> <p><b> Hiinas on uue aasta saabumine perekondlik sündmus, mida püütakse alati vastu võtta sugulaste seltsis. Vana-aasta õhtul tuli kogu perekond kokku, et tänada esivanemaid ja jumalaid õnnistuse ja kaitse eest. Ühisel õhtusöögil pakuti kõigepealt toitu surnud esivanemate hingedele. Usuti, et uusaasta ööl tulevad jumalad maa peale. Kesköösel toimus Maa ja Taeva jumalatele ohverdamine. Õue seati üles ohverduslaud, lauale vaatega lõuna poole asetati altaripilt jumalate kujutistega, selle ette nõud ohvriandidega. Tavaliselt annetati liha, puuvilju, ube, riisi, veini ja teed. Lauale asetati kaks punast küünalt, lõhnakepikesed ja kaks vaasi lilledega. Rituaalis osalesid mehed. Perekonna pea seisis ohvrilaua ees näoga põhja poole, laskus põlvili ja kummardas sügavalt kolm korda, puudutades laubaga maad. Seejärel ta tänas jumalaid kaitse eest eelmisel aastal ja palus koduõnne uueks aastaks. Abistaja ulatas süüdatud lõhnakepikese, mis asetati teraviljaga täidetud anumasse. Eelnevat korrati veel kaks korda. Põletati ka ohvrirahasid ja pabereid hobuse kujutisega. Lõpuks põletati ära jumalate pildid. Köögis riputati üles uus <i>Zaowangi</i> pilt ja austati ka teda. Kummardati ja austati kodualtari jumalaid ja kaitsjaid. Lõpuks austati esivanemaid, neile ohverdatud andamid söödi üheskoos sümboliseerimaks ühtsust esivanematega. Perekonna nooremad liikmed austasid kummardusega vanemaid.</b><br /><b> Tänapäeva hiinas on uusaastaga seotud religioossed kombed tahaplaanile jäänud, kuid vana-aastaõhtune perekondlik koosviibimine ühise söögilaua taga on ikkagi kindel traditsioon. </b> <b><a href="http://www.chinatown-online.co.uk/pages/new_year/food.html">Ülevaatest uusaastatoitudest Hiinas</a></b> <b>võib leida ka paar konkreetset retsepti.</b> </p> <p style="text-align: center;" align="center"><b><span style="font-size: 13.5pt;">Esimene päev</span></b></p> <p><b> Uusaasta öösel kas ei magatud üldse või tõusti esimese päeva hommikul varakult, sest uskumuse kohaselt oli siis lootust rutem rikastuda. Külastati sõpru ja tuttavaid, et soovida "<i>Gong He Xin Xi!</i>" (Head uut aastat!) ja "<i>Gong Xi Fa Cai!"</i> (Õnnitlen, saa rikkaks!). Kõikjal austati rikkuse, õnne ja pika ea jumalaid ning külastati kohalikku templit. Budistid ja daoistid veetsid aasta esimese päeva tihti paastudes. Üldiseks tavaks oli aasta esimesel päeval loobumine lihatoitudest, kalast ja munadest. Paastu rikkumist loeti patuks, sest sellega solvati jumalaid, kes sel ajal olid tulnud taevast alla maa peale. Pealegi sümboliseeris aedviljatoit rikkust. Erandiks oli Põhja-Hiina, kus aasta esimesel päeval söödi traditsiooniliselt sealihaga valmistatud pelmeene. Uusaasta pidustuste ajal joodi erilisi veine, milles oli leotatud kas ravimtaimi, ploomiõisi või piprateri. Selline jook pidi kaitsma haiguste eest ning pikendama elu.</b><br /><b> Aasta esimestel päevadel ei tohtinud riielda, sõimelda ega kasutada halva tähendusega sõnu või sõnu, mis kõlalt viimaseid meenutasid. Oli taunitud kõnes surma, deemonite, draakoni, tiigri, madude, elevandi ja rebase mainimine. Ei tohtinud tolmu pühkida ega hagu, mis sel ajal oli rikkuse sümbol, koldes põletada. Ei kasutatud nuga ega kääre, halvaks endeks oli esemete purunemine või kärisemine ja isegi komistamine või kukkumine.</b><br /><b> Erilise austuse osaliseks uue aasta esimestel päevadel sai rikkuse jumal <i>Caishen</i>, keda kummardati ja kellele ohverdati sagedamini aasta teisel päeval, mil uuendati ka tema pilt. Päev hiljem korraldati rituaale vaesuse deemoni <i>Xuhao</i> eemalepeletamiseks. Põhja-Hiinas korraldati uue aasta saabumise puhul veel laternatega rongkäike ja draakonitantsusid.</b><br /><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1027" type="#_x0000_t75" alt="" style="'position:absolute;margin-left:0;margin-top:0;width:97.5pt;height:255pt;" allowoverlap="f"> <v:imagedata src="shoulao.gif"> <w:wrap type="square"> </v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img src="http://kodu.neti.ee/%7Eok003a/varia/shoulao.gif" shapes="_x0000_s1027" width="130" align="left" height="340" hspace="6" /><!--[endif]--><b>Nagu nägime, kultiveeris selline kombestik inimestes ohvrimeelsust ja stoilisust, mis hiina kontekstis tähendas alistumist Taeva tahtele. Esivanemate austamine ja vanematest inimestest lugupidamine aitab liita erinevaid põlvkondi ning ületada noorte-vanade konflikti. Veelgi olulisem on ühiskonna stabiilsuse seisukohalt konfliktide puudumine erinevate õpetuste vahel, sest nii muutuvad need vastanditest üksteise täiendajaks.</b><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1028" type="#_x0000_t75" alt="" style="'position:absolute;margin-left:40.25pt;" allowoverlap="f"> <v:imagedata src="shou.gif"> <w:wrap type="square"> </v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img src="http://kodu.neti.ee/%7Eok003a/varia/shou.gif" shapes="_x0000_s1028" vspace="8" width="107" align="right" border="0" height="184" hspace="8" /><!--[endif]--><span lang="EN-US"> </span></p> <p><b> Uue aasta puhul on kõikjal kombeks midagi head soovida. Head tervist ja pikka iga hinnatakse ühteviisi nii idamaades kui meil.</b><br /><b> Kõrvaloleval pildil on hieroglüüfi <i>shou</i> daoistlikus stiilis kalligraafiline kujutis. See tähendabki pikka iga. Hiinas on olnud kombeks just aastavahetuse paiku üles seada pildid õnne, küllust, pikka iga ja õitsengut tähistavate märkide ja sümbolitega. Sellega loodeti ära hoida õnnetusi uuel aastal. Pika eluea sümbolid nagu kurg, mänd, hirv, kalju, kosk ja kilpkonn on populaarsed hiina kunstis siiamaani ning nende kujutisi peetakse õnnetoovateks.</b><br /><a name="shoulao"></a><b> Pikaealisuse jumalat <i>Shoulao</i>’d kujutatakse kõrge esilevõlvuva laubaga heatahtliku ja naerusuise vana mehena, kes hoiab käes kõverat draakonikujulist keppi ja pudelkõrvitsa, virsiku või <i>pandao </i>vilja, mõnikord on ta ümbritsetud surematute lemmiktoidust - <i>lingzi </i>seentest (<i>Ganoderma lucida</i>), teda saadavad hirv ja kurg. Tihti vaadeldaksegi teda kui ühte taoistlikest surematutest (keda kanooniliselt kirjeldatakse küll kaheksa - siis teda nende hulgas ei ole).</b> </p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-1792917999444192014?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-85387982268311255562012-01-15T23:08:00.000-08:002012-01-15T23:08:00.842-08:00<span style="" class="ecxarticleBody">Kindlasti tõmbad sa mehi ligi ja tead juba mõningaid trikke, kuidas nende tähelepanu võita. Kuidas aga oma võlud kogu väega mängu panna? Miks mitte kasutada ära oma tähemärgi eripära — meile kõigile on sünniga kaasa antud lahedaid omadusi, mida saame ise veelgi rõhutada.</span> <br /> <span style="" class="ecxarticleBody"><strong>JÄÄR:</strong> <em>vapusta oma positiivse energiaga</em><br />Sa oled seiklushimuline ning tahad elus palju näha, kogeda ja saavutada. Iga uus väljakutse stimuleerib sind. Sellesama energiaga võid ka õige partneri ligi tõmmata — teda võlub, et sul on enda loodud rada, mida sa käid ning ta tahab sinuga liituda.<br /><br /> <strong>SÕNN:</strong> <em>anna isudele järele</em><br />Sensuaalse Veenusest mõjutatud olevusena jumaldad sa head toitu, pehmeid puudutusi ja kõike sädelevat. Sulle meeldib tunda jalge all kindlat maapinda ja teada, et sul on piisavalt raha. Anna oma himudele järele ning see täidab sind õnne ja rahuloluga, mis mõjutab ka teisi sinu ümber.<br /><strong>KAKSIKUD:<em> </em></strong><em>tea, kuid ära targuta</em><br />Sa naudid lugemist ja õppimist ning imad teadmisi endasse nagu käsn. Kes ei tahaks endale nii intelligentset partnerit? Küll aga peaksid teadma, et keegi ei taha ka targutajat, kes end teistest etemaks peab. Alati pole vaja maailmale oma tarkust kuulutada.<br /><strong>VÄHK: </strong><em>pane oma tunded tööle</em><br />Vähki süüdistatakse tihti liigses tujukuses, kuid sul on võimalik need “liigsed” tunded enda kasuks pöörata. Tegutse vaid siis, kui tunned enda üle täielikku kontrolli. Hoidu olemast liiga nõudlik või pealetükkiv. Kui sa kedagi tahad, siis väljenda oma tundeid loomingu kaudu — loomingulisus tagab sulle õnne, mis toob peagi õige inimese sinuni.<br /><strong>LÕVI: </strong><em>löö ta jalust nõrgaks</em><br />Sa pole just tagasihoidlik, kuid mõnikord võid unustada enda näitamise parimast küljest. See, et sa pole mitu kuud kohtamas käinud ei anna sulle vabandust enda välimust käest lasta. Mida seksikam ja hoolitsetum sa oled, seda etema mehe sa endale lõpuks krabad. Kõht sisse, selg sirgu ja pea püsti. Sära nii sees kui väljast!<br /><strong>NEITSI: </strong><em>ole see, kes sa oled</em><br />Sa oled haavatav ja tead täpselt oma nõrkusi. Oled õrn ja emotsionaalne ning võtad end täpselt sellisena nagu sa oled — tunnistad oma vigu ja ei pea end teistest paremaks. Ära seda omadust peida! Iga mees tahab armsat ja ausat naist, keda ta saaks hoida ja kaitsta.<br /><strong>KAALUD: </strong><em>ole pigem õiglane kui kena</em><br />Sul ei ole loomuses probleemi korral naeratust ette manada või sulle ebameeldivate inimestega viisakaid vestlusi arendada. Oled läbinisti õiglane inimene. Võid olla teistega kena, kuid ole seda vaid siis, kui nad on selle ka ära teeninud. Igasugune pugemine nullib su atraktiivsuse. Austa teisi ja nõua austust vastu. See on seksikas!<br /><strong>SKORPION: </strong><em>oled loodud võrgutama</em><br />On inimesi, kes ütlevad, mida nad tahavad ja eeldavad, et soovitu asetatakse neile ka kohe peopesale. Sinule meeldivad huvitavamad mängud ja sa tead, kui erutav võib olla romantika. Võrgutamine pole lapsemäng ja sina pole laps — pane oma võlud mängu.<br /><strong>AMBUR:</strong> <em>pürgi kõrgemale ja kaugemale</em><br />Sinu loomuses on rekordite ületamine ja üha kõrgemale ronimine. Sa naudid ka enda füüsilist venitamist, sest tahad sirutada ja ulatuda üha kaugemale. Kõige parem on, kui annad endast kõik, et olla tolerantsem, armastavam ja paindlikum. Mida sa ka enda eluga ette ei võtaks, meelitab su kirg ka teisi ligi.<br /><strong>KALJUKITS: </strong><em>püüa päeva</em><br />Jäta kahtlused ja piinlikustunne amatööridele — sa tead, mida sa tahad ja sul on piisavalt enesekindlust ja -usku, et seda ka saada. Ära otsi endale vabandusi, sa ei pea kellelegi selgitusi jagama. Samas ei tähenda see, et peaksid alati kohe küsima, mida tahad. Näiteks, selle asemel, et mees kohe kohtingule kutsuda flirdi temaga julgelt ja anna ilmselge vihje, et oled vaba ja huvitatud.<br /><strong>VEEVALAJA: </strong><em>tunne end vabalt</em><br />Olgu see tantsides, naerdes või kokates — oled võimeline end täiesti vabaks laskma ja oma tõelise loomuse valla laskma. Inimesed näevad seda kui tõelist kirge elu vastu ja meestele läheb see peale. Neile meeldib sellise naise seltskond, kes tunneb end vabalt.<br /><strong>KALAD:</strong> <em>poe talle südamesse</em><br />Sul on imeline võime inimeste mõtteid ja tundeid mõista. Kipud vahel isegi enda emotsioone unarusse jätma, et teistele pühenduda. Tänu sellele tunnevad inimesed end sinu seltsis mõistetuna ja teavad, et sa kuulad nad ära. oled partnerile asendamatuks toeks ja ta hindab seda kõrgelt.<br /><br /><br /><br /></span><span style="" class="ecxarticleBody"><em>Allokas: iVillage.co.uk</em></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-8538798226831125556?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-78920541353787822882012-01-10T23:03:00.000-08:002012-01-10T23:03:00.530-08:00<span style="" class="ecxarticleBody">Kas teadsid, et su iseloomu ei mõjuta mitte ainult su tähtkuju, vaid ka loom, kelle aastal Hiina horoskoobi järgi sündinud oled? Loe, kuidas su sünniaasta su elu ja valikuid mõjutab, milline elukutse sulle sobiks ja millised säravad kuulsused on sinuga sama looma märgi all ilmavalgust näinud.</span> <br /> <span style="" class="ecxarticleBody"><strong>Mis on Hiina astroloogia?</strong><br />Hiina astroloogia põhineb Hiina kalendril, eriti 12-aastasel tsüklil ehk Hiina sodiaagil ja taevakehade liikumisel mööda Hiina tähtkujusid. Hiina astroloogias on 12 loomamärki, millest igaüks mõjutab ja märgistab üht kuuaastat ja sellel aastal sündinud inimeste iseloomuomadusi. Ühe legendi järgi pärinevad loomanimetused Buddha aegadest, kes nimetas aastad kõigi kaheteistkümne looma järgi, kes tulid temaga hüvasti jätma. Need loomad olid rott, härg, tiiger, küülik, draakon, madu, hobune, lammas, ahv, kukk, koer ja siga.<br /><br /> Vaata tabelist, mis looma aastal sina sündinud oled:<br /><img alt="" src="http://g1.nh.ee/images/pix/file56308146_naistekasloomaaasta.jpg" /><br /></span><span style="" class="ecxarticleBody"><span style=""><span style="" class="ecxarticleBody">Hiina kalender erineb lääne omast üpris palju — uus aasta algab igal aastal erineval ajal, tavaliselt hilisjaanuari ja hilisveebruari vahel. Kui sündisid aasta alguse poole, siis loe ka sinu sünniaastale eelneva aasta loomamärki — ehk sobib see sulle pareminigi!</span></span><br /><span style=""><span style="" class="ecxarticleBody"><br /></span></span><br /></span><span style="" class="ecxarticleBody"><p><span style="" class="ecxarticleBody"><big><strong>ROTT</strong></big><br />Oled hea kujutlusvõimega, sarmikas ja väga suuremeelne nende vastu, kellest hoolid. Oled atraktiivne ja alati ümbritsetud sõprade ja imetlejatega. Samas võid olla ka üksik hunt, kes ei leia lähedasi sõpru. Kipud olema liiga kriitiline ja äkiline. Sinu sundimatus, intelligentsus ja võime näha asju suures plaanis võimaldab sul inimeste või firmadega suhtlemisel paljut paremini näha ja mõista. Oskad kinni haarata uutest võimalustest, kuid oled niivõrd ambitsioonikas ja entusiastlik, et võid end väga lihtsasti üle koormata. Hoolimata leidlikkusest ja pühendumisest tööasjades oled sügavate tunnetega armastaja — see on miski, mis võib paljudele märkamata jääda.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid:</strong> kirjanik, näitleja, jurist, poliitik, võidusõitja, insener, ettevõtja, uurija, juhataja<br />Neil aladel on tegutsenud ka Rotid William Shakespeare, Amadeus Mozart, Winston Churchill, George Washington, Ben Affleck ja Louis Armstrong.<br /><big><strong>PÜHVEL</strong></big><br />Sündinud juhina inspireerid kõiki enda ümber. Oled konservatiivne, metoodiline ja osavate kätega. Samas võid olla jonnakas, järeleandmatu ja liiga nõudlik. Sinu jõud väljendub võimes palju korda saata ning enda ja teiste eest võidelda. Ehkki hindad oma eraelu ja ka omaette nokitsemist, oled ka väga koostöövõimeline ja usaldusväärne. Lood tugevad sidemed oma kodu ja perega ning hoolitsed alati oma perekonna heaolu eest. Sinus on jõulisust, mis tekitab su läheduses viibivatele inimestele kindlus- ja turvatunde.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid: </strong>kunstnik, mehhaanik, arhitekt, põllupidaja, pankur, kinnisvaramaakler, arheoloog, juhataja, insener, sõjaväe ohvitser<br />Ükski pühvel ei karda rasket tööd. Mõned märkimisväärsemad on Napoleon, Vincent van Gogh, Walt Disney, Hans Christian Andersen, Albert Camus ja Richard Nixon.<br /><big><strong>TIIGER</strong></big><br />Tiigrid on tundlikud, emotsionaalsed ja võimelised väga suureks armastuseks. Tiigrina oled ka meeletult võitlushimuline ja alati valmis kellegi au eest seisma. Vajad iseseisvust, kuid tahad domineerida. Hoolimata oma sõbralikust olekust võid väga äkki ägestuda — viha on sul raske vaos hoida. Oled sündinud liider, kuid teistel võib olla raske ja kurnav sulle alluda. Sa ei karda minna selle järele, mida tahad või vajad. Oled aus sõber ja kirglik armastaja ja ootad sama ka teistelt, kuid igasugune kriitika lööb su rivist välja.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid: </strong>õppejõud, piloot, kirjanik, võidusõitja, avastaja, poliitik, misjonär, näitleja<br />Tiigrid olid ka Oscar Wilde, Marilyn Monroe, Leonardo DiCaprio, Elizabeth II ja Ludwig van Beethoven.<br /><big><strong>JÄNES</strong></big><br />Oled väga seltskondlik ja inimestele meeldib sinuga aega veeta — küll aga võid muutuda liiga sentimentaalseks ja näida lausa pinnapealne. Püüad vältida tülisid ja vaidlemist, isegi kui su arvamus ei ühti absoluutselt teiste omaga. Oled väga emotsionaalne ja koguni isekas, kuid ei suuda kunagi kellelegi sihilikult haiget teha. Võid näida vaikne ja tagasihoidlik ning koguni ükskõikne, kuid sinu intelligents ja võime end alati parimas valguses näidata, viivad sind kaugele. Jänesed on alati hoolitsetud ja moodsad ja hea käitumisega. Võid nii jätta mulje, et sulle ei meeldigi lõbutseda ja elust mõnu tunda, kuid see pole tõsi — vajad lihtsalt õiget aega ja kohta, et end vabaks lasta.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid: </strong>näitleja, taimeteadlane, kohtunik, diplomaat, terapeut, kirjanik, moedisainer, õpetaja, administraator<br />Jänestena sündisid ka Arthur Miller, Henry V, Albert Einstein, Drew Barrymore, Whitney Houston ja Brad Pitt.<br /><big><strong>DRAAKON</strong></big><br />Draakon on täis elujõudu ja entusiasmi ning on ühtlasi üks Hiina horoskoobi värvikamaid tegelasi. Oled intelligentne ja andekas perfektsionist, kes nõuab ka teistelt palju. Sulle meeldib olla tähelepanu keskpunktis. Sinu sallimatus tekitab tihti pingeid, sest sul on raske mõista inimesi, kes pole nii ekstsentrilised ja hulljulged kui sina. Vihkad igapäevast rutiini — see justkui aheldaks sind. Toetad enamasti endale ja võid seetõttu elada terve elu ilma lähedaste kaaslastega — küll aga hindad inimesi, kes jagavad sinuga samu unistusi. Elad, mõtled ja tegutsed suurelt, kuid su uhkus ja enesekindlus võivad takistada sul teiste abi vastu võtmast.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid:</strong> arvutispetsialist, insener, leiutaja, müügiinimene, reklaamiagent, poliitik, juhataja, filosoof, jurist<br />Draakonina sündisid siia ilma ka Sandra Bullock, Nietzche, Che Guevara, Joan D’Arc ja Sigmund Freud.<br /><big><strong>MADU</strong></big><br />Madu on rikastatud tarkuse ja sarmiga. Nad on romantilised hinged ja sügavad mõtlejad. Sul on tugev sisetunne, mis sind elus juhib. Teed tavaliselt kõike oma rütmis ja kui hetk on õige, siis loovutad oma vana kesta ja asud millegi hoopis uue kallale. Ehkki oled väga sotsiaalne, meeldiks sulle tihti, kui sind lihtsalt rahule jäetaks. Inimesed pelgavad Madusid, ega suuda salapärasuse tõttu neid usaldada. Kui oled Madu, oled ka manööverdav ja manipuleeriv, kuni saad oma tahtmise.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid:</strong> tehnoloog, maaler, filosoof, vaimne juht, sotsioloog, mustkunstnik, psühholoog, juveliir, uurija<br />Madudena sündisid ka Darwin, Edgar Allen Poe, Abraham Lincoln, Grace Kelly ja John F. Kennedy.<br /><big><strong>HOBUNE</strong></big><br />Sinu töövõime on uskumatu! Hobused on väga iseseisvad ja eneskindlad. Kui oled hobune, oled väga seltskondlik ja sõbralik, kuid paraku ka suhteliselt isekas. Ometi oled enamasti populaarne, hinnatud ja sõnaosav. naudid väljakutseid ja tahad võita, kuid ei põe ka liialt, kui see sul ei õnnestu. Sa ei vaeva oma pead tühiste asjadega, kuid kui sul on tusane jonnituju, siis näevad seda kõik. Kõik paremad iseloomuomadused on Hobusel tasakaalus ja see teeb temast tõeliselt väärtusliku olendi.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid: </strong>tõlkija, atleet, piloot, giid, ettekandja, ajakirjanik, artist, seikleja<br />Hobusena sündisid ka Rembrandt, Chopin, Barbara Streisand, John Travolta, Neil Armstrong ja Mike Tyson.<br /><big><strong>LAMMAS</strong></big><br />Ehkki astud enamasti vale jalaga voodist välja ja sattud täbaratesse olukordadesse, oled sa mõnus ja hinnatud seltsiline. Hoiad vahel end liiga tagasi, ega lase teistel enda tõelist loomust näha. Ometi oled alati esimene, kes häält teeb, kui talle miski ei meeldi. Oled sündinud pessimist, tagasihoidlik ja koguni häbelik, kuid jätad endast alati sümpaatse mulje. Armastad kunsti, loodust ja naudinguid. Oled loominguline, kultuurne ja viisakas ja mõjutad ka teisi nõnda käituma. Mõni Lammas on kartlik, teine kergesti ärrituv, teine vastuvõtlik ja rahulik. Armastad alati töötada pigem teistega koos, kui üksinda.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid: </strong>arhitekt, kartograaf, illustraator, kunstiajaloolane, näitleja, muusik, lapsehoidja, lilleseadja, lastearst<br />Lambana sündisid ka Michelangelo, Julia Roberts, Jane Austen, Kurt Cobain, Josephine Bonaparte ja Mark Twain.<br /><big><strong>AHV</strong></big><br />Oled intelligentne, taibukas ja ligitõmbav. Sinuga on lihtne suhelda ja sa armastad rääkida. Oled väga kiire ja osav õppija, omandades uusi oskusi ja teadmisi lausa helikiirusel. Mõndadele meeldib Ahvi ebatavaline ekstsentrilisus, teised peavad seda pigem kergemeelsuseks ja kavaluseks. Omad suurt hulka huvialasid ja saad hakkama paljude erinevate töödega, kuid igapäevase töörutiini jaoks oled liiga püsimatu. vahel on sul raske suures elukeerises midagi tõsiselt võtta ja n-ö maha rahuneda. Tahad alati edasi liikuda ja asju enda tahtmiste järgi teha.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid:</strong> teadlane, ajakirjanik, toimetaja, režissöör, juveliir, näitleja, kirjanik, öennuliikluse koordineerija, insener<br />Ahvina sündisid sellised tuntud inimesed nagu James Stewart, Bob Marley, Leonardo da Vinci, Julius Caesar ja Elizabeth Taylor.<br /><big><strong>KUKK</strong></big><br />Oled töökas, leidlik ja otsuste tegemisel kindel. Teistele võib vahel jääda mulje, et oled liiga kiitlev ja uhke. Sulle meeldib kaardid kohe lauale laduda ja austad inimesi, kes on valmis sama tegema. Kukkedele meeldib inimestega suhelda ja palju omaette unistada. Riietudes pingutad aga sageli üle ja su stiil võib olla seetõttu üpris maitsetu. Sulle meeldib pälvida tähelepanu ja imetlust ja kui keegi teine tähelepanu endale saab, siis solvab see sind. Kuked on praktilised ja neile on omane hea loogiline mõtlemine — nad suudavad ka teisi diskrimineerida, masendades nõnda inimesi, kes neid ümbritsevad.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid: </strong>näitleja, hambaarst, tantsija, kindlustusagent, ooperilaulja, sõjaväelane, finantsnõustaja, muusik, tantsija<br />Muide, kukena sündisid ka Eric Clapton, Renee Zellweger, Johan Strauss ja Dolly Parton.<br /><big><strong>KOER</strong></big><br />Oled aus ja lojaalne nendega, keda armastad. Sulle meeldib ühele asjale kindlaks jääda — kui leiad mingi hobi või huviala, mida sa naudid, siis jääd pühendunult selle juurde. Koerad on sageli terava keelega ja püüavad kõikjalt vigu ja puudujääke leida, samas on neil tugev õiglustunne ja nad suudavad hästi probleemidele lahendusi leida. Koera aastal sündinud inimese peale saab alati kindel olla, kuid samas kipub ta ka vimma kaua enda sees hoidma.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid:</strong> jurist, aktivist, õpetaja, teadlane, salaagent, preester, psühhiaater, arst, poliitik<br />Koerana sündisid ka Sokrates, Benjamin Franklin, Sylvester Stallone ja Liza Minelli.<br /><big><strong>SIGA</strong></big><br />Sead on suurepärased kaaslased ja sõbrad terveks eluks. Sulle meeldib seada raskeid eesmärke ja neid siis ellu viia. Oled siiras, salliv ja aus. Kuna eeldad sama ka teistelt, võid olla üpris naiivne ja sind võib olla vahel kerge ära kasutada. Sead on väga vaimukad ja suurepärase huumorimeelega ning seetõttu alati seltskonda oodatud. Kui oled Siga, siis armastad oma kodu, kuid pöörad palju tähelepanu ka mugavuste nautimisele. Tänu vahetule, kannatlikule iseloomule oled rahulik ja hea organiseerija. Ometi on ka sinul piirid ja su viha on miski, millest on targem kõrvale hoiduda.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid:</strong> õpetaja, disainer, artist, näitleja, meelelahutaja, hambaarst, lihunik, põllupidaja, arst<br />Sea märgi all sündisid ka Ernest Hemingway, Tennessee Williams, Elvis Presley Elton John ja praegune dalai laama (Tenzin Gyatso).<br /><strong><a href="http://naistekas.delfi.ee/horoskoop/horoskoop/hiina-horoskoop-looma-aasta-mark-naitab-milline-partner-sa-oled.d?id=56292868&amp;l=fplead" target="_blank"><br /></a></strong><br /><strong><br /></strong><br /><em>Allikad: wikipedia.org, ofesite.com</em><br /></span></p><br /><br /><br /><br /><br /><br /></span><span style="" class="ecxarticleBody">Kas teadsid, et su iseloomu ei mõjuta mitte ainult su tähtkuju, vaid ka loom, kelle aastal Hiina horoskoobi järgi sündinud oled? Loe, kuidas su sünniaasta su elu ja valikuid mõjutab, milline elukutse sulle sobiks ja millised säravad kuulsused on sinuga sama looma märgi all ilmavalgust näinud.</span> <br /> <span style="" class="ecxarticleBody"><strong>Mis on Hiina astroloogia?</strong><br />Hiina astroloogia põhineb Hiina kalendril, eriti 12-aastasel tsüklil ehk Hiina sodiaagil ja taevakehade liikumisel mööda Hiina tähtkujusid. Hiina astroloogias on 12 loomamärki, millest igaüks mõjutab ja märgistab üht kuuaastat ja sellel aastal sündinud inimeste iseloomuomadusi. Ühe legendi järgi pärinevad loomanimetused Buddha aegadest, kes nimetas aastad kõigi kaheteistkümne looma järgi, kes tulid temaga hüvasti jätma. Need loomad olid rott, härg, tiiger, küülik, draakon, madu, hobune, lammas, ahv, kukk, koer ja siga.<br /><br /> Vaata tabelist, mis looma aastal sina sündinud oled:<br /><img alt="" src="http://g1.nh.ee/images/pix/file56308146_naistekasloomaaasta.jpg" /><br /></span><span style="" class="ecxarticleBody"><span style=""><span style="" class="ecxarticleBody">Hiina kalender erineb lääne omast üpris palju — uus aasta algab igal aastal erineval ajal, tavaliselt hilisjaanuari ja hilisveebruari vahel. Kui sündisid aasta alguse poole, siis loe ka sinu sünniaastale eelneva aasta loomamärki — ehk sobib see sulle pareminigi!</span></span><br /><span style=""><span style="" class="ecxarticleBody"><br /></span></span><br /></span><span style="" class="ecxarticleBody"><p><span style="" class="ecxarticleBody"><big><strong>ROTT</strong></big><br />Oled hea kujutlusvõimega, sarmikas ja väga suuremeelne nende vastu, kellest hoolid. Oled atraktiivne ja alati ümbritsetud sõprade ja imetlejatega. Samas võid olla ka üksik hunt, kes ei leia lähedasi sõpru. Kipud olema liiga kriitiline ja äkiline. Sinu sundimatus, intelligentsus ja võime näha asju suures plaanis võimaldab sul inimeste või firmadega suhtlemisel paljut paremini näha ja mõista. Oskad kinni haarata uutest võimalustest, kuid oled niivõrd ambitsioonikas ja entusiastlik, et võid end väga lihtsasti üle koormata. Hoolimata leidlikkusest ja pühendumisest tööasjades oled sügavate tunnetega armastaja — see on miski, mis võib paljudele märkamata jääda.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid:</strong> kirjanik, näitleja, jurist, poliitik, võidusõitja, insener, ettevõtja, uurija, juhataja<br />Neil aladel on tegutsenud ka Rotid William Shakespeare, Amadeus Mozart, Winston Churchill, George Washington, Ben Affleck ja Louis Armstrong.<br /><big><strong>PÜHVEL</strong></big><br />Sündinud juhina inspireerid kõiki enda ümber. Oled konservatiivne, metoodiline ja osavate kätega. Samas võid olla jonnakas, järeleandmatu ja liiga nõudlik. Sinu jõud väljendub võimes palju korda saata ning enda ja teiste eest võidelda. Ehkki hindad oma eraelu ja ka omaette nokitsemist, oled ka väga koostöövõimeline ja usaldusväärne. Lood tugevad sidemed oma kodu ja perega ning hoolitsed alati oma perekonna heaolu eest. Sinus on jõulisust, mis tekitab su läheduses viibivatele inimestele kindlus- ja turvatunde.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid: </strong>kunstnik, mehhaanik, arhitekt, põllupidaja, pankur, kinnisvaramaakler, arheoloog, juhataja, insener, sõjaväe ohvitser<br />Ükski pühvel ei karda rasket tööd. Mõned märkimisväärsemad on Napoleon, Vincent van Gogh, Walt Disney, Hans Christian Andersen, Albert Camus ja Richard Nixon.<br /><big><strong>TIIGER</strong></big><br />Tiigrid on tundlikud, emotsionaalsed ja võimelised väga suureks armastuseks. Tiigrina oled ka meeletult võitlushimuline ja alati valmis kellegi au eest seisma. Vajad iseseisvust, kuid tahad domineerida. Hoolimata oma sõbralikust olekust võid väga äkki ägestuda — viha on sul raske vaos hoida. Oled sündinud liider, kuid teistel võib olla raske ja kurnav sulle alluda. Sa ei karda minna selle järele, mida tahad või vajad. Oled aus sõber ja kirglik armastaja ja ootad sama ka teistelt, kuid igasugune kriitika lööb su rivist välja.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid: </strong>õppejõud, piloot, kirjanik, võidusõitja, avastaja, poliitik, misjonär, näitleja<br />Tiigrid olid ka Oscar Wilde, Marilyn Monroe, Leonardo DiCaprio, Elizabeth II ja Ludwig van Beethoven.<br /><big><strong>JÄNES</strong></big><br />Oled väga seltskondlik ja inimestele meeldib sinuga aega veeta — küll aga võid muutuda liiga sentimentaalseks ja näida lausa pinnapealne. Püüad vältida tülisid ja vaidlemist, isegi kui su arvamus ei ühti absoluutselt teiste omaga. Oled väga emotsionaalne ja koguni isekas, kuid ei suuda kunagi kellelegi sihilikult haiget teha. Võid näida vaikne ja tagasihoidlik ning koguni ükskõikne, kuid sinu intelligents ja võime end alati parimas valguses näidata, viivad sind kaugele. Jänesed on alati hoolitsetud ja moodsad ja hea käitumisega. Võid nii jätta mulje, et sulle ei meeldigi lõbutseda ja elust mõnu tunda, kuid see pole tõsi — vajad lihtsalt õiget aega ja kohta, et end vabaks lasta.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid: </strong>näitleja, taimeteadlane, kohtunik, diplomaat, terapeut, kirjanik, moedisainer, õpetaja, administraator<br />Jänestena sündisid ka Arthur Miller, Henry V, Albert Einstein, Drew Barrymore, Whitney Houston ja Brad Pitt.<br /><big><strong>DRAAKON</strong></big><br />Draakon on täis elujõudu ja entusiasmi ning on ühtlasi üks Hiina horoskoobi värvikamaid tegelasi. Oled intelligentne ja andekas perfektsionist, kes nõuab ka teistelt palju. Sulle meeldib olla tähelepanu keskpunktis. Sinu sallimatus tekitab tihti pingeid, sest sul on raske mõista inimesi, kes pole nii ekstsentrilised ja hulljulged kui sina. Vihkad igapäevast rutiini — see justkui aheldaks sind. Toetad enamasti endale ja võid seetõttu elada terve elu ilma lähedaste kaaslastega — küll aga hindad inimesi, kes jagavad sinuga samu unistusi. Elad, mõtled ja tegutsed suurelt, kuid su uhkus ja enesekindlus võivad takistada sul teiste abi vastu võtmast.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid:</strong> arvutispetsialist, insener, leiutaja, müügiinimene, reklaamiagent, poliitik, juhataja, filosoof, jurist<br />Draakonina sündisid siia ilma ka Sandra Bullock, Nietzche, Che Guevara, Joan D’Arc ja Sigmund Freud.<br /><big><strong>MADU</strong></big><br />Madu on rikastatud tarkuse ja sarmiga. Nad on romantilised hinged ja sügavad mõtlejad. Sul on tugev sisetunne, mis sind elus juhib. Teed tavaliselt kõike oma rütmis ja kui hetk on õige, siis loovutad oma vana kesta ja asud millegi hoopis uue kallale. Ehkki oled väga sotsiaalne, meeldiks sulle tihti, kui sind lihtsalt rahule jäetaks. Inimesed pelgavad Madusid, ega suuda salapärasuse tõttu neid usaldada. Kui oled Madu, oled ka manööverdav ja manipuleeriv, kuni saad oma tahtmise.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid:</strong> tehnoloog, maaler, filosoof, vaimne juht, sotsioloog, mustkunstnik, psühholoog, juveliir, uurija<br />Madudena sündisid ka Darwin, Edgar Allen Poe, Abraham Lincoln, Grace Kelly ja John F. Kennedy.<br /><big><strong>HOBUNE</strong></big><br />Sinu töövõime on uskumatu! Hobused on väga iseseisvad ja eneskindlad. Kui oled hobune, oled väga seltskondlik ja sõbralik, kuid paraku ka suhteliselt isekas. Ometi oled enamasti populaarne, hinnatud ja sõnaosav. naudid väljakutseid ja tahad võita, kuid ei põe ka liialt, kui see sul ei õnnestu. Sa ei vaeva oma pead tühiste asjadega, kuid kui sul on tusane jonnituju, siis näevad seda kõik. Kõik paremad iseloomuomadused on Hobusel tasakaalus ja see teeb temast tõeliselt väärtusliku olendi.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid: </strong>tõlkija, atleet, piloot, giid, ettekandja, ajakirjanik, artist, seikleja<br />Hobusena sündisid ka Rembrandt, Chopin, Barbara Streisand, John Travolta, Neil Armstrong ja Mike Tyson.<br /><big><strong>LAMMAS</strong></big><br />Ehkki astud enamasti vale jalaga voodist välja ja sattud täbaratesse olukordadesse, oled sa mõnus ja hinnatud seltsiline. Hoiad vahel end liiga tagasi, ega lase teistel enda tõelist loomust näha. Ometi oled alati esimene, kes häält teeb, kui talle miski ei meeldi. Oled sündinud pessimist, tagasihoidlik ja koguni häbelik, kuid jätad endast alati sümpaatse mulje. Armastad kunsti, loodust ja naudinguid. Oled loominguline, kultuurne ja viisakas ja mõjutad ka teisi nõnda käituma. Mõni Lammas on kartlik, teine kergesti ärrituv, teine vastuvõtlik ja rahulik. Armastad alati töötada pigem teistega koos, kui üksinda.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid: </strong>arhitekt, kartograaf, illustraator, kunstiajaloolane, näitleja, muusik, lapsehoidja, lilleseadja, lastearst<br />Lambana sündisid ka Michelangelo, Julia Roberts, Jane Austen, Kurt Cobain, Josephine Bonaparte ja Mark Twain.<br /><big><strong>AHV</strong></big><br />Oled intelligentne, taibukas ja ligitõmbav. Sinuga on lihtne suhelda ja sa armastad rääkida. Oled väga kiire ja osav õppija, omandades uusi oskusi ja teadmisi lausa helikiirusel. Mõndadele meeldib Ahvi ebatavaline ekstsentrilisus, teised peavad seda pigem kergemeelsuseks ja kavaluseks. Omad suurt hulka huvialasid ja saad hakkama paljude erinevate töödega, kuid igapäevase töörutiini jaoks oled liiga püsimatu. vahel on sul raske suures elukeerises midagi tõsiselt võtta ja n-ö maha rahuneda. Tahad alati edasi liikuda ja asju enda tahtmiste järgi teha.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid:</strong> teadlane, ajakirjanik, toimetaja, režissöör, juveliir, näitleja, kirjanik, öennuliikluse koordineerija, insener<br />Ahvina sündisid sellised tuntud inimesed nagu James Stewart, Bob Marley, Leonardo da Vinci, Julius Caesar ja Elizabeth Taylor.<br /><big><strong>KUKK</strong></big><br />Oled töökas, leidlik ja otsuste tegemisel kindel. Teistele võib vahel jääda mulje, et oled liiga kiitlev ja uhke. Sulle meeldib kaardid kohe lauale laduda ja austad inimesi, kes on valmis sama tegema. Kukkedele meeldib inimestega suhelda ja palju omaette unistada. Riietudes pingutad aga sageli üle ja su stiil võib olla seetõttu üpris maitsetu. Sulle meeldib pälvida tähelepanu ja imetlust ja kui keegi teine tähelepanu endale saab, siis solvab see sind. Kuked on praktilised ja neile on omane hea loogiline mõtlemine — nad suudavad ka teisi diskrimineerida, masendades nõnda inimesi, kes neid ümbritsevad.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid: </strong>näitleja, hambaarst, tantsija, kindlustusagent, ooperilaulja, sõjaväelane, finantsnõustaja, muusik, tantsija<br />Muide, kukena sündisid ka Eric Clapton, Renee Zellweger, Johan Strauss ja Dolly Parton.<br /><big><strong>KOER</strong></big><br />Oled aus ja lojaalne nendega, keda armastad. Sulle meeldib ühele asjale kindlaks jääda — kui leiad mingi hobi või huviala, mida sa naudid, siis jääd pühendunult selle juurde. Koerad on sageli terava keelega ja püüavad kõikjalt vigu ja puudujääke leida, samas on neil tugev õiglustunne ja nad suudavad hästi probleemidele lahendusi leida. Koera aastal sündinud inimese peale saab alati kindel olla, kuid samas kipub ta ka vimma kaua enda sees hoidma.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid:</strong> jurist, aktivist, õpetaja, teadlane, salaagent, preester, psühhiaater, arst, poliitik<br />Koerana sündisid ka Sokrates, Benjamin Franklin, Sylvester Stallone ja Liza Minelli.<br /><big><strong>SIGA</strong></big><br />Sead on suurepärased kaaslased ja sõbrad terveks eluks. Sulle meeldib seada raskeid eesmärke ja neid siis ellu viia. Oled siiras, salliv ja aus. Kuna eeldad sama ka teistelt, võid olla üpris naiivne ja sind võib olla vahel kerge ära kasutada. Sead on väga vaimukad ja suurepärase huumorimeelega ning seetõttu alati seltskonda oodatud. Kui oled Siga, siis armastad oma kodu, kuid pöörad palju tähelepanu ka mugavuste nautimisele. Tänu vahetule, kannatlikule iseloomule oled rahulik ja hea organiseerija. Ometi on ka sinul piirid ja su viha on miski, millest on targem kõrvale hoiduda.<br /><strong>Elukutsed, mis sulle sobiksid:</strong> õpetaja, disainer, artist, näitleja, meelelahutaja, hambaarst, lihunik, põllupidaja, arst<br />Sea märgi all sündisid ka Ernest Hemingway, Tennessee Williams, Elvis Presley Elton John ja praegune dalai laama (Tenzin Gyatso).<br /><strong><a href="http://naistekas.delfi.ee/horoskoop/horoskoop/hiina-horoskoop-looma-aasta-mark-naitab-milline-partner-sa-oled.d?id=56292868&amp;l=fplead" target="_blank"><br /></a></strong><br /><strong><br /></strong><br /><em>Allikad: wikipedia.org, ofesite.com</em><br /></span></p><br /><br /><br /><br /><br /><br /></span><span style="" class="ecxarticleBody"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></span><br /><span style="" class="ecxarticleBody"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-7892054135378782288?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-78899452966272766092012-01-05T14:11:00.000-08:002012-01-05T14:12:57.806-08:00<span class="articleBody">Manipulaatorile on omane käitumine, mis laseb teda suhtes väga varakult avastada, nii et võimalik ohver saab kas kohe piirid paika panna või suhte hoopis lõpetada. Selliseid jooni esineb niihästi meeste kui ka naiste käitumises, ehkki mõned avalduvad siiski pigem meeste juures. Järgnev loetelu pärineb ositi ühest uurimusest, mille autor on psühhoterapeut Lundy Bancroft, kelle erialaks on kodune vägivald ja laste väärkohtlemine.</span> <br /> <span class="articleBody"><p>Mõningaid neist omadustest võib kohata ka inimeste juures, kes pole manipulaatorid. Häirekella peaks andma mitme järgneva joone koosesinemine. </p><p> </p> <p> </p><ol><li><p><em>Ta räägib oma eelmis(t)est elukaaslas(t)est austuseta.</em> </p></li></ol> <p>Eriti ettevaatlik tuleb olla inimesega, kes räägib oma eksist põlgusega või alandavalt või kes esitleb iseennast psühholoogilise vägivalla ohvrina. Ettevaatlik olge ka siis, kui ta räägib, et tema eelmine elukaaslane süüdistas teda alusetult psühholoogilises või sõnalises vägivallas, sest enamasti osutuvad sellise vägivalla kohta tehtud avaldused tõeseks. </p><p>Eriti valvas olge, kui ta ütleb, et te ei sarnane üldse tema eksiga, et te olete esimene inimene, kes teda õigesti kohtleb, ja et teised pole teda kunagi mõistnud. </p><p><br /></p><ol start="2"><li><p><em>Ta ei austa teid.</em> </p></li></ol> <p>Austuse puudumine on psühholoogilise vägivalla lähtepunkt. Kui keegi teid alandab, teid ja teie arvamusi pilkab, teid teiste ees alandab, on solvav ja sarkastiline, ja eelkõige juhul, kui selline käitumine kordub, on põhjust ettevaatlik olla. </p><p> </p><ol start="3"><li><p><em>Ta teeb teile teeneid, mida te pole palunud ja mida ta pole teiega läbi arutanud, või näitab üles sellist heldust, et paneb teid ebamugavust tundma.</em> </p></li></ol> <p>Selle strateegia abil võib manipulaator püüda panna teid enda ees võlglasena tundma. Ta oskab seda „võlga” ära kasutada ja teid ummikusse ajada, kui hakkate talle ette heitma, et ta kohtleb teid vastuvõetamatul viisil. </p><p> </p><ol start="4"><li><p><em>Ta tahab kõike enda kontrolli all hoida.</em> </p></li></ol> <p>Alguses võib tunduda tore ja mugav olla koos kellegagi, kes kõige eest hoolitseb. Tema kontrollivajadus ilmneb esiotsa tagasihoidlikult ega meenuta milleski sõnalist või psühholoogilist vägivalda. Ta alustab väikeste märkustega teie rõivavaliku kohta (liiga või mitte piisavalt seksikas), teeb negatiivseid märkusi teie perekonna või mõne teie sõbra kohta, sunnib teid endaga rohkem aega veetma, töölt ära tulema või otsima tasuvamat tööd. Ta annab teile üha rohkem nõu, kuidas peaksite oma elu elama, ning näitab üles teatud kannatamatust, kui te teda kuulda ei võta. Samuti ei meeldi talle, kui te ei jaga tema arvamust poliitika, paarisuhte, muusika või ükskõik mille muu kohta. </p><p> </p><ol start="5"><li><p><em>Ta on väga omandihimuline.</em> </p></li></ol> <p>Armukadedus on üks kindlamaid märke, mis ennustab tulevast psühholoogilist vägivalda. Manipuleeriv mees või naine serveerib oma omandihimulist loomust armastusena. Ta ütleb: „Mul on väga kahju, et niimoodi reageerisin, kui sa oma eksiga rääkisid, aga ma pole kunagi kedagi nii palju armastanud nagu sind. Ma ei suuda taluda mõtet, et sa võiksid olla kellegi teisega.” Manipulaator helistab kümme korda päevas, et teada saada, mida te teete ja kus olete. Ta nõuab, et veedaksite kogu oma vaba aja temaga. Tema tunded teie vastu on kahtlemata <em>väga</em> tugevad, aga see pole põhjus, miks ta tahab teiega pidevas kontaktis olla, vaid ta hoiab teid oma silma all, et olla kindel, et te ikka olete tema alam ja omand. Tema käitumine pole märk armastusest, vaid omamistungist, mis on maskeeritud armastuseks. </p><p>Ei maksa segi ajada armukadedust kui tunnet ja armukadedat käitumist. Enesekindlusetu manipulaator muretseb loomulikult, kui näeb teid suhtlemas teiste meestega (või teiste naistega, kui tegu on naismanipulaatoriga), eriti endiste partneritega, ning vajab rahustamist. Aga sel hetkel, kui manipulaator nõuab, et te annaksite ära suure osa oma vabadusest, et tema armukadedust jahutada, hakkab tema kontrollivajadus teie suhet enda alla matma. Teie seltsielu ja suhted teistega ei tohiks kunagi kannatada, et kompenseerida tema madalat enesehinnangut. </p><p>Armukadeduses võib olla isegi midagi peibutavat: on meelitav teada, et keegi on teisse hullupööra armunud ja tahab teid tervenisti endale. Kuid on võimalik olla kellegi järele hull, olemata samas üleliia armukade. Omandihimu näitab, et elukaaslane ei armasta teid inimesena, vaid pigem teatud trofee või omandina. Aja jooksul hakkate tundma, kuidas see järelevalve ja pidev kontroll teid lämmatab. </p><p> </p><ol start="6"><li><p><em>Midagi pole kunagi tema süü.</em> </p></li></ol> <p>Manipulaator leiab alati viisi veeretada süü kellegi teise või temast sõltumatute asjaolude kaela. Aja jooksul hakkate märkama, et ta süüdistab oma probleemides üha rohkem teid. Samuti on tal kalduvus anda lubadusi, mida ta ei pea, vaid leiab teie altvedamisele või oma väljakannatamatule käitumisele tuhat vabandust. </p><p> </p><ol start="7"><li><p><em>Ta on enesekeskne.</em> </p></li></ol> <p>Suhte esimestel kuudel või isegi aastatel ei pruugita tähele panna, et teine on väga enesekeskne. Ometi näitavad seda teatud märgid: jälgige, kas teie partner on see, kes kõige rohkem räägib, kas ta laseb teie jutu ühest kõrvast sisse, teisest välja, kas ta viib vestluse tihti iseendale ja kas ta arvestab minimaalselt teie vajadustega, sest tema omad on alati olulisemad. Enesekesksus on isikuomadus, mis vaevalt muutub. Hoidke silmad lahti! </p><p> </p><ol start="8"><li><p><em>Ta tarvitab uimasteid või alkoholi.</em> </p></li></ol> <p>Olge eriti ettevaatlik, kui teie partner keelitab teid endaga koos uimasteid või alkoholi tarbima. Ehkki uimastite ega alkoholi tarbimine ei tähenda tingimata, et ollakse vägivaldne, on need kaks asja siiski väga tihti seotud. </p><p> </p><ol start="9"><li><p><em>Ta avaldab teile seksuaalselt survet.</em> </p></li></ol> <p>See on hoiatav märk, mida ei tohiks mingil juhul eirata, eriti suhetes murdeealise või noore mehega. Kui teie partner selles küsimuses teie soovidega ei arvesta, on see vääramatu märk austuse puudumisest, mis võib viia vägivallani. </p><p> </p><ol start="10"><li><p><em>Ta tahab kiiresti siduvaid suhteid.</em> </p></li></ol> <p>Kuna paljud mehed ei taha end kiiresti siduda, võib naine tunda kergendust ja usaldust partneri vastu, kes ei karda rääkida abielust ja lastest. Kuid olge ettevaatlik: kui ta sunnib teid tagant, ilma et tal oleks olnud enne aega teid tundma õppida, võib see tähendada, et ta püüab teid võimalikult kiiresti enda „asjaks” teha. Pakkuge välja, et võiksite olukorda veidi rahulikumalt võtta. Kui ta teie soovi ei arvesta, on asi kahtlane. </p><p> </p><ol start="11"><li><p><em>Vihastudes püüab ta teid hirmutada.</em> </p></li></ol> <p>Hirmutamine, isegi kui see näib tahtmatu, on psühholoogilise ja sõnalise vägivalla häiresignaal. Võib arvata, et edaspidi võib järgneda kehaline vägivald. </p><p> </p><ol start="12"><li><p><em>Ta ootab teistelt rohkem kui endalt.</em> </p></li></ol> <p>Ärge usaldage inimest, kes ootab teistelt rohkem kui endalt. Näiteks kedagi niisugust, kes korraldab teile stseeni, kui te hilinete, aga ise ei talu vähimatki märkust oma hilinemiste kohta. Topeltstandardid on manipulaatori elu väga oluline osa. </p><p> </p><ol start="13"><li><p><em>Ta suhtub naistesse negatiivselt.</em> </p></li></ol> <p>Mees võib teile suhte alguses öelda, et tema arvates erinete väga kõigist teistest naistest. Teadke, et ta ei tee seda vahet kuigi kaua. Kui mehel on naiste ja nende ühiskondliku rolli kohta stereotüübid, võib see olla märk tulevasest perevägivallast. Olge ettevaatlik! </p><p> </p><ol start="14"><li><p><em>Ta kohtleb teid teiste juuresolekul erinevalt.</em> </p></li></ol> <p>Täiskasvanud manipulaator peab väärikuse küsimuseks kohelda oma partnerit teiste juuresolekul ülima tähelepanuga; vägivalda kasutab ta nelja silma all. </p><p> </p><ol start="15"><li><p><em>Teda köidab partneri ebakindlus.</em> </p></li></ol> <p>Mõne manipulaatori tunneb ära sellest, et ta valib endast tunduvalt nooremaid partnereid, kes teda imetlevad ja lasevad tal kontrolli enda kätte võtta. Mõnda teist tõmbavad inimesed, kes on elus erilisi raskusi kogenud, nii et tema saab esineda päästjana. Hoiduge inimeste eest, kes näivad hindavat suhet, kus võimu kaalukauss on ühele poole kaldu.<br /></p><p>Allikas: Naistekas<br /></p></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-7889945296627276609?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-54933463461736138622012-01-01T11:34:00.001-08:002012-01-01T11:34:00.305-08:00HEAD UUT AASTAT !!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-5493346346173613862?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-65385784013085160632011-12-29T11:30:00.000-08:002011-12-29T11:30:03.008-08:00<span class="articlebody"><span class="articlelead">Kombed on erinevates maades mõistagi erinevad. Üldtuntuim on tava aastavahetusel tänavatele-väljakutele koguneda, tulevärki teha ja kihisevaid jooke juua. </span> <p> </p> <p><strong>Šotimaa </strong><br />Just Šotimaalt on pärit kõige traditsioonilisem aastavahetuse laul inglise keelt rääkivates maades – “Auld Lang Syne”. See on vana laul, mille sõnad avaldas esimest korda luuletaja Robert Burns 1796. aastal. Burns kirjutas selle väikeste parandustega üles, kui oli kuulnud seda laulmas üht vana meest oma kodukohas. Laul küsib, kas vanad sõbrad ja ajad unustatakse, ning lubab neid ikka meeles pidada. </p><p><strong>Jaapan </strong><br />Jaapanis on aastavahetus kõige tähtsam püha, sümboliseerides uuenemist. Detsembris peetakse nn unusta see aasta pidusid, et öelda hüvasti probleemidele ja valmistada end ette uueks alguseks. Arusaamatused ja viha unustatakse, majad küüritakse puhtaks. Populaarne komme on saata uue aasta kaarte. Uue aasta esimene päev on rõõmupäev ning mingit tööd siis ei tehta. </p> <br /> <p><strong>Hispaania </strong><br />Hispaania vana-aastaõhtu rituaal on süüa südaööl 12 viinamarja. Selle mõte on tagada algaval aastal 12 õnnelikku kuud. </p><p><strong>Holland </strong><br />Hollandi komme on põletada tänavatel jõulupuudest tehtud tuleriitu ning teha ilutulestikku. Tuli põletab ära vana ja tervitab uut. </p><p><strong>Kreeka </strong><br />Kreekas kogunevad inimesed vana-aastaõhtul linnakeskusesse või väljakule viimase hetke šopingule või lihtsalt jalutama ja aega veetma. Koogitainasse segatakse hõbe- või kuldmünt. Kes leiab oma küpsetise seest mündi, seda tabab uuel aastal erakordne õnn. </p><p>Uue aasta esimesel päeval mängitakse õnnemänge. Kaarte mängitakse ja täringuid veeretatakse nii kohvikutes kui ka kodudes üle terve maa. </p><p>Kodudes on tavaks mängida kaarte veel vana-aasta õhtul. Panused hoitakse tavaliselt madalal, et kaotajaid mitte kurvastada. </p><p><strong>Inglismaa </strong><br />Inglismaal avavad inimesed uue aasta tulekul tagaukse, et lasta vana aasta sealtkaudu välja, ja paluvad esimesel tumedapäisel mehel, keda näevad, astuda sisse esiuksest, kandes soola, sütt ja leiba. See tähendab, et aasta jooksul on kõigil majas piisavalt süüa (leib), raha (sool) ja sooja (süsi). </p><p><strong>Wales </strong><br />Inimesed Walesis usuvad, et peab maksma ära kõik võlad, enne kui uus aasta algab. Usutakse, et kui oled aasta lõpus võlgu, tulebki üks võlgadeaasta. </p><p><strong>Puerto Rico </strong><br />Puerto Ricos viskavad lapsed veeämbrid südaööl aknast välja. See puhastavat kodu kõikidest pahadest vaimudest. </p><p><strong>Prantsusmaa </strong><br />Prantslased usuvad, et kuhja pannkookide söömine toob head õnne ja tervist. </p><p><strong>Armeenia </strong><br />Armeenia naised küpsetavad oma perele erilise leiva. Tainast sõtkudes soovitakse sinna sisse kõike head. </p><p><strong>Portugal </strong><br />Põhja-Portugalis käivad lapsed jõululaule lauldes majast majja. Neid kostitatakse ja neile antakse münte. Lapsed laulavad vanu laule, mille kohta öeldakse, et need toovad õnne. </p><p><strong>Rumeenia </strong><br />Rumeeniast on teada komme kuulatada, kas taluloomad aastavahetusel räägivad. Kui loomad seda teevad, toovat see halba õnne. Seega tunnevad rumeenlased kergendust, kui ei kuule loomi rääkimas. </p><p><strong>Boliivia </strong><br />Boliivias tehakse ilusaid väikesi puust või õlgedest nukke, mis riputatakse kodude ümber, et tuua head õnne. </p><p><strong>Saksamaa </strong><br />Saksamaal nagu Eestiski on kombeks valada õnnetina.</p> <br /><div id="ss_buttons"> <div id="tw_sb"> </div> <div id="gl_sb"> </div> <div id="fb_sb"> </div> </div> <img alt="" src="http://t.delfi.ee/_a?a=28173181" border="0" width="2" height="1" /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-6538578401308516063?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-15017617482507182532011-12-26T11:19:00.000-08:002011-12-26T11:19:00.770-08:00<i>Jõululaupäeva öösi eksinud üks teekäija tuisuse ilmaga ära. Eksinult ringi käies jõudnud ta ühe maja juurde, kus tuli paistnud. See olnud vihusaun. Mees läinud sisse teed ja öömaja küsima. Seal leidnud ta õled põrandal, tule põlemas ning ühe halli habemega vanamehe.<br />Teekäija küsinud vanamehe käest, kas ta ei võiks siia ööseks jääda, sest ta ise ja ta hobune olevat teekäigust väsinud ning ilm väga tuisune. Ta mõtelnud, et siin oleks õige hea soojas saunas külmetanud konte puhata.<br />Vanamees kostnud: "Mine enne mäele toa juurde ning vaata, kas seal on kõik vagane." Mees läinud ja näinud rehealuse läve ees verist hobuseraibet maas. Majja sisse minnes leidnud ta kõik magavat.<br />Ühe abielupaari suude ümber näinud ta liblikat lendavat, teisel paaril käinud madu ühe suust teise suhu.<br />Väljas kuulnud ta oigamist ning hõikamist: "Korja mind, tõsta mind!"<br /><img src="http://www.folklore.ee/tagused/nr6/pics/x4.jpg" alt="wana" align="RIGHT" /> Kui rändaja sauna juurde tagasi tulnud, ütelnud vanamees: "Hobuse võid sauna eeskotta panna, ega siin varast ega murdjat ei ole." Mees võtnud hobuse lahti ja pannud sööma.<br />Saunas küsinud vanamees: "Mis sa seal mäel nägid?"<br />Nüüd seletanud mees, mis ta näinud ja kuulnud: et hobuseraibe olnud läve ees, et ühtedel lennanud liblikas ja teistel käinud madu suust suhu ning et väljas kostis hõikamist.<br />Seepeale seletanud vanamees teekäijale nõnda: " Hobuseraibe tähendab seda, et kõik hobuseriistad on kallil ööl seina veeres vedelemas ja reed väljas lume sees.<br />Paar, kelle suude ümber liblikas lendleb, elab jumalakartlikku elu ning on ingli valve all. Need, kellel madu suust suhu käib, on kurja täis. Nad riidlevad ja sõimlevad teineteisega ühtevalu.<br />Seda häält, mida sa väljas kuulsid, teevad need viljapead ja terad, mis hooletuse ja laiskuse pärast on maha jäetud."<br />Nüüd heitnud mees sauna lavale õlgede peale ja jäänud magama. Hommikul, kui ta üles ärganud, leidnud ta ennast palja lava peal magavat, viht pea all. Pole olnud õlgi, pole olnud näha tuld ega vanameest - kõik olnud kadunud.<br /> Mees pannud oma hobuse ette ning läinud jälle oma teed.<br /></i> Rõngu khk - A. Rahi<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-1501761748250718253?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-57903102163554694422011-12-25T11:18:00.000-08:002011-12-25T11:18:00.263-08:00<i>Kord mees olnud naisega kuri. Jõuluõhtul oli koolimajas jõulupuu. Mees läks koolimajja jõulupuule, aga naist ta ei lasknud. Naine hakkas mõtlema: "Kuidas ma saaksin minna, et mees mind ei näeks?" Enne minemist ütles naine: "Taevaisa, saada rahuinglid mu lapse juurde!"<br />Naine võttis suure rätiku ümber ja läks. Ta ei julgenud minna saali, vaid jäi eeskotta meeste taha seisma.<br />Mehel hakkas vist saalis palav. Ta tuli välja jahutama. Sääl nägi ta enda rätti, läks vaatama - naine oli sääl. Ta ei julgenud naisega taplema hakata ja läks koju. Ta vaatas läbi akna, kelle naine oli lapse juurde jätnud. Sääl nägi ta kahte inglit, kes kiigutasid last ja söötsid teda.<br />Pärast julges ta tuppa minna ja käis magama. Naine tuli kodu. Ta arvas, et mees hakkab temaga tõrelema, kuid mees ei hakanud tõrelema. Pärast küsis ta naiselt: "Kelle sa lapse juurde käskisid tulla?" Naine ei teadnud midagi ütelda. Teist korda küsis mees: "Kelle käskisid lapse juurde tulla?" - "Kui koolimajja tulin, ütlesin: "Taevaisa, saada rahuinglid lapse juurde!"" /vastas naine/. Mees ütles: "Kui neid rahuingleid ei oleks olnud, oleksid mult keretäie peksa saanud." </i><br /><img src="http://www.folklore.ee/tagused/nr6/pics/xlht.gif" alt="leht" align="RIGHT" /> Kuusalu khk, Viinistu algkool - Margit Heinakroon, 13 a.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-5790310216355469442?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-85700673811970965002011-12-24T11:16:00.000-08:002011-12-24T11:16:00.314-08:00<i>Kui Joosep ja Maria põgenesid Herodese eest Jeesusega, siis nendel põlnd kuskilt öömaea saada. Aga nad leidsid ühe kaljukoopa ja läksid sinna sisse. Noor naine tuli nendele seal vastu ja ütles, et ta ei saa võeraid siia vastu võtta. Joosep küsis siis: "Kas teil on nii palju inimesi, et põle ruumi?" Naine ütles: "Jah, kui meie mehed kodu tulevad, siis on meil palju inimesi." Maria hakkas kohe kartma, mis maja nisuke on, noor naine üksi ja palju mehi. Aga Joosep jähi siiski öömaeale.<br />Sellel naisel oli ka laps, aga see laps oli aiglane. Suur poiss oli juba, kuid ei käind ja oli kärnas. Õhtu Maria tahtis Jeesusele vanni teha ja küsis naise kääst sooja vett. Naine andis ka lahkesti talle. Et sooja vett järele jähi, siis Maria soovitas, et naine eese last ka peseks. Naine ütles: "Ei, ma tohi eese last mette näidatagi, ta nii ull ja kärnas, sul nii ilus poeg." Aga nii kui ta sai oma lapse vanni pannud, kus Jeesust enni sees pesti, kohe laps aeand ennast sirgeks ja kärnad kadund ära.<br />Õhtu röövlipealik tuleb meestega koju ja poiss jookseb talle vastu: "Isa, ma sain terveks!" Isal ea meel, kudas see juhtus. Siis poeg rääkis ära: "Meil on üks küla naine väikse lapsega. Tema käskis mind pesta oma lapse vannist ja ma sain terveks." Röövlipealikul nii ea meel, tänas veel Mariat ja Joosepit ja andis neile oma mehi kaitseks kaasa, sest seal ümbruses oli palju röövleid.<br />Õhtul Maria nendele mudugi rääkis, et temal on tõotatud laps ja röövlivanemad akkasid Jumalat uskuma ning jätsid oma kurja ameti maha.<br />Teise öösi põlnd Marial ja Joosepil jälle peavarju. Siis nad leidsid ühe suure puu ja olid seal all. Öösi akkas kangesti sadama, siis puu lasknd oma lehed longu nende katteks. Nüid see puu, millel lehed longus, selle all on Jeesus olnd.<br />Röövlivanemad jätsid küll röövimise maha, aga poeg kasvas ja akkas uuesti seda tööd tegema. Siis kui Jeesus oli ristisambal ja röövel tema kõrvas ja tema eest kostis, sest et ta Jeesuse ära tundis ja mäletas, mis ead ta temale oli teinud.<br /></i> Lääne-Nigula khk, Palivere v, Allikma k - E. Ennist<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-8570067381197096500?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-19522652891184722162011-12-24T11:13:00.000-08:002011-12-24T11:13:00.745-08:00<span style="font-size:180%;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: arial;">Häid ja ilusaid Jõulupühi teile kallikesed, kes te minu lehte käite lugemas.</span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-1952265289118472216?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-3438809157343745602011-12-19T11:05:00.000-08:002011-12-19T11:05:00.896-08:00<i>Loo­bu­mi­ne li­hast võib tä­hen­da­da nii maa­il­ma­vaa­te­list hoia­kut kui ka ter­vi­sest tin­gi­tud sund­olu­kor­da, see võib ol­la kas va­ba va­lik või ainus või­ma­lus.</i> <div> <p><br /> Täisvegetariaane, kes ei söö üht­ki loo­ma, lin­du, ka­la, sa­mu­ti mu­na ja ei joo pii­ma, on meil vä­ga vä­he. Need, kes end tai­me­toit­las­teks ni­me­ta­vad, ta­va­li­selt ei söö li­ha, küll aga pii­ma­too­teid ja mu­na, või siis ei söö li­ha, aga söö­vad lin­nu­li­ha ja/või ka­la. <br /><br /> Kind­las­ti on kõi­ge roh­kem ini­me­si, kes mõn­da aega on tai­me­toit­la­sed ja siis jäl­le ei ole ja siis jäl­le on ja siis jäl­le ei ole. Nen­de koh­ta võiks öel­da: va­hel­duv­toi­du­li­sed.<br /><br /><br /><br /> <strong>Va­hel­duv­toi­du­li­se tä­he­le­pa­ne­kuid<br /><br /></strong> <br /><br /> Ka ma ise kuu­lun vii­mas­te hul­ka ja tean see­tõt­tu, kui häs­ti mõ­jub ter­vi­se­le aeg, mil ma li­ha ei söö. Ja mit­te ainult füü­si­li­se­le ter­vi­se­le. Kui ma ei söö li­ha, siis on ka mu pea sel­gem ja see on täies­ti kind­las­ti nii. (Va­hel on ka nii, et pea küll sel­gem, aga mõt­leb ainult kõ­va­le kõ­hu­täie­le…) Veel olen mär­ga­nud, et taim­set toi­tu süües on mul ker­gem te­ge­le­da joo­ga­ga, aga ras­kem suu­sa­ta­da. Ker­gem su­he­tes ta­sa­kaa­lu säi­li­ta­da ja lee­be ol­la, aga ras­kem mil­lest­ki vä­ga süt­ti­da. Ma ise meel­din en­da­le kind­las­ti roh­kem siis, kui ma li­ha ei söö, teis­te­le meel­di­mi­se ko­ha pealt ma nii kin­del ei ole… Sa­mas ma tun­nen, et kui mul on tai­me­toit­lus­pe­riood, siis teis­te ar­va­mus mind na­gu ei hu­vi­taks­ki. Tai­me­toi­dul ol­les tun­nen end va­ba­ma, ene­se­kind­la­ma ja ot­sus­tus­või­me­li­se­ma­na. Li­ha süües suu­dan aga pa­re­mi­ni oma ees­mär­ke rea­li­see­ri­da, kii­re­mi­ni teot­se­da.<br /><br /><br /><br /> Va­hel­duv­toi­du­li­se­na tean ka se­da, kui­das ta­he mur­dub, ja ta­va­li­selt ei mur­du­gi see li­ha­hi­must, pi­gem on põh­ju­seks mu­ga­vus, lais­kus ja ker­ge­meel­sus - soov va­li­da liht­sa­maid la­hen­du­si. Eks ki­pub see ker­ge­mi­ni juh­tu­ma kas ku­sa­gil rei­sil ol­les või siis, kui on sel­gu­nud, et ko­ge­ma­ta sai su­hu pis­te­tud paar vors­ti­lip­su. Sel­le ase­mel et se­da ra­hu­li­kult ühe­kord­se eba­õn­nes­tu­mi­se­na võt­ta, ki­pun ik­ka pul­ka­de­ga koos ka trum­mi ära vis­ka­ma. <br /><br /> Ise­asi on, kas üld­se on hea tai­me­toit­la­ne ol­la. Kui ik­ka li­ha vä­ga mait­seb ja sel­lest loo­bu­des dep­res­sioo­ni lan­ge­tak­se, siis oleks va­hest siis­ki õigem kõi­ges­ööja­te pik­ka riv­vi ta­ga­si as­tu­da?<br /><br /><br /><br /> Paind­lik­kus ja in­di­vi­duaal­sus võik­sid ol­la märk­sõ­nad, mil­le­ga lä­he­ne­da tai­me­toit­lu­se­le kui elu­laa­di­le, kus muu hul­gas tu­leb kind­las­ti ar­ves­ta­da mit­meid te­gu­reid. Eel­kõi­ge ini­me­se ter­vist, va­nust, elu­kut­set, kli­maa­ti­li­si tin­gi­mu­si, mil­les ta elab. N-ö ta­va­li­se ini­me­se pu­hul võib ars­ti­de sõ­nul pä­ris häs­ti toi­mi­da ka eel­kir­jel­da­tud va­hel­duv­toi­tu­mi­ne, et süüa näi­teks soo­jal ajal, mai­kuust augus­ti­ni taim­set toi­tu, kül­mal ajal aga ol­la kõi­ges­ööja. Ka on is­tu­vat ja vaim­set tööd te­ge­val ini­me­sel tai­me­toi­dust küll, kuid ka­lur või met­sa­töö­li­ne peaks kind­las­ti ka loom­set val­ku saa­ma. Nii, et alus, mil­lelt läh­tu­da, on mit­me­ki­hi­li­ne.<br /><br /><br /><br /> <strong>Tal­vi­ne tai­me­toit ol­gu tu­li­sem<br /><br /></strong> <br /><br /> Me­dit­sii­ni­pro­fes­sor taas­tu­mi­se bio­kee­mia alal ja loo­dus­ra­vi as­ja­tund­ja dr Aili Pa­ju rõ­hu­tab, et meie põh­ja­mai­ses klii­mas tu­leks kind­las­ti süüa pii­ma­toi­te, sa­mu­ti ka­la ja ka mu­na. Eri­ti on see täh­tis noor­te­le. Dr Pa­ju üt­leb, et noo­red ki­pu­vad tai­me­toit­lust lii­ga sõ­na-sõ­nalt võt­ma, ar­va­tes, et sel pu­hul on kee­la­tud tõe­poo­lest kõik muu pea­le taim­se. Te­ge­li­kult on nii, et val­dav osa ini­mes­test, kes ni­me­ta­vad end tai­me­toit­la­seks, ela­vad liht­salt li­ha­va­bal me­nüül. Ka võiks need, n-ö lii­ku­vad söö­ja­tüü­bid, va­hel­duv­toi­du­li­sed sil­mas pi­da­da, et pool­taim­sel, li­ha­va­bal toi­dul on soo­vi­ta­tav ol­la su­vi­sel ajal, ka ke­va­di­sel ajal, eri­ti paas­tu­kuul - märt­sis, et va­bas­ta­da end tal­vel loiult töö­ta­va aine­va­he­tu­se tõt­tu or­ga­nis­mi kuh­ju­nud jääk­aine­test. Prae­gu, rõs­kel ja tuu­li­sel ajal söö­dav tai­me­toit peaks ole­ma hau­ta­tud, kee­de­tud, tä­hen­dab - soe, et hoi­da ärk­vel si­se­mist tuld. Li­sa­da võiks toi­du­le tu­le hõõg­vel hoid­jaid, na­gu ing­ver, tšilli jt tu­li­sed mait­se­tai­med. Toor­toit aed­vil­ja­dest ja­hu­tab si­se­must, mis­tõt­tu so­bib ke­va­des­se ja su­ves­se.<br /><br /><br /><br /> Tai­me­toit­las­te või­ma­lik­ku A-vi­ta­mii­ni de­fit­sii­di mu­ret kom­men­tee­rib dr Pa­ju nii, et kui tar­vi­ta­da pii­ma ja karoteeni (A-vi­ta­mii­ni provitamiin), siis sel­le vae­gust küll tek­ki­da ei to­hiks. Karoteeni lei­dub ena­mi­kus aed­vil­ja­des, na­gu näi­teks por­gan­dis, pap­ri­kas, to­ma­tis, kap­sas, kõr­vit­sas, si­bu­la­peal­se­tes. Dr Pa­ju üt­leb, et kui suu­rem osa tai­me­toit­la­si on se­da omal va­bal tah­tel ja ära­tund­mi­sel, siis on hai­gu­si, mil­lest ja­gus­aami­seks liht­salt tu­leb li­hast loo­bu­da. Ja kui arst pat­sien­di­le li­ha­va­ba me­nüüd soo­vi­tab, siis peaks sel­lest ka tõe­poo­lest kin­ni pi­da­ma.<br /><br /><br /><br /> <strong>EHA REMME,</strong> <br /><br /> <em>juuk­sur<br /><br /></em> <br /><br /> Es­ma­kord­selt puu­tu­sin tai­me­toi­du­ga kok­ku 1984. aas­tal. Sel­leks ajaks olin ol­nud ju­ba üle 20 aas­ta suit­se­ta­ja ning ei suut­nud kui­da­gi sel­lest pa­hest va­ba­ne­da. Kurt­sin se­da Gun­nar Aar­ma­le ja ta soo­vi­tas mit­me muu hea ju­hi­se kõr­val mõ­ned kuud tai­me­toit­la­ne ol­la. Kõi­ge põ­ne­vam oli al­gus, esi­me­se­le li­ha­va­ba­le su­pi­le li­sa­sin pool pak­ki võid, et oleks vei­di ram­mu­sam… Nii li­sas tai­me­toi­du­le üle­mi­nek mul­le mõ­ned ki­lod. Um­bes aas­ta pä­rast loo­bu­sin suit­se­ta­mi­sest ja siis tu­li kaa­lu veel­gi juur­de. Ühel pin­ge­li­sel aja­jär­gul te­gin mõ­ned suit­sud ja siis läks paar aas­tat en­ne, kui uues­ti loo­bu­sin. Järg­mi­sel pin­ge­li­sel pe­rioo­dil hak­ka­sin li­ha söö­ma. See­gi kes­tis aas­taid.<br /><br /><br /><br /> Prae­gu ma li­ha ei söö, söön ka­la, aga loo­dan, et ühel päe­val loo­bun sel­lest­ki. Soo­vi­tak­sin kõi­gil ol­la mõ­ni aeg­ki tai­me­toit­la­ne, aga kind­las­ti just nii pi­kalt, kui ka­van­da­tud! See on hea või­ma­lus ise­en­da­ga tut­vu­mi­seks, et üles lei­da hab­ras ja pü­ha olend, ke­da torm­lev mi­na on ku­hu­gi rämp­su va­he­le kä­ga­ras­se su­ru­nud.<br /><br /><br /><br /> Mi­nu lem­mik­toi­duks on ku­ju­ne­nud <em>wokpanni </em>juur­vi­li, mi­da saab val­mis­ta­da ka igal tei­sel pan­nil. Eelis­tan ker­gelt hau­ta­tud juur­vil­ja too­re­le, ar­mas­tan juur­vil­ja- ja pü­ree­sup­pe ning vor­mi­roo­gi, sa­mu­ti put­ru­sid. Nüüd püüan aineid va­li­da ka vas­ta­valt ve­re­gru­pi­le. Kuid hoo­li­ma­ta kõi­gest meel­di­vast, mis sel­le­ga kaas­neb, on mul omad heit­lu­sed ja ma po­le suut­nud pü­si­valt ja lõp­li­kult tai­me­toit­la­ne ol­la. Ja jõu­lu­de ajal olen ik­ka ah­ju­kar­tu­leid ja sea­praa­di söö­nud. Sel­le­pä­rast ma end õigeks tai­me­toit­la­seks pi­da­da ei saa.<br /><br /><br /><br /> <strong>TUN­NE KE­LAM,</strong> <br /><br /> <em>po­lii­tik<br /><br /></em> <br /><br /> Olen tai­me­toit­la­ne ol­nud 35 aas­tat. 60nda­tel tõid sel­le elu­vii­si Ees­tis­se ar­mee­nia kunst­ni­kud ja mi­na lii­tu­sin Olav Marani ja And­rei Kormašovi ees­ku­jul. Ku­na olin tut­tav in­dia fi­lo­soo­fia­ga, siis ei ol­nud tai­me­toit­lus mul­le võõ­ras. Na­gu alus­ta­sin, nii ko­he ka sel­le juur­de jäin.<br /><br /><br /><br /> Ma söön pii­ma­too­teid ja mu­na, muu on taim­ne. Ini­me­sed, kes üt­le­vad end teis­te­le mit­te lii­ga te­ge­vat, aga söö­vad li­ha, pe­ta­vad nii ise­en­nast kui ka tei­si. Ar­van, et kui on või­ma­lik mi­da­gi omalt poolt te­ha, et tei­si olen­deid mit­te kah­jus­ta­da, siis peaks se­da ka te­ge­ma. Sel­lest läh­tun­gi. Ka usun, et mu hea ter­vis on pal­jus­ki tin­gi­tud just söö­mis­har­ju­mus­test. Kas mul jääb mi­da­gi va­ja­lik­ku saa­ma­ta, ku­na ma li­ha ei söö? Jah, olen nõus nen­de­ga, kes üt­le­vad, et ka­la on vä­ga ter­vis­lik, kuid usun, et ka sel­lest loo­bu­des ei jää mul mi­da­gi olu­list va­ja­ka. Nüü­dis­aeg­se ter­vis­li­ku toi­tu­mi­se teoo­ria ko­ha­selt soo­vi­ta­tak­se ju iga­le ini­me­se­le, et pool te­ma söö­gist ol­gu puu- ja juur­vi­li, nel­jan­dik te­ra­vi­li ja vaid nel­jan­dik li­ha või ka­la.<br /><br /><br /><br /> Kas tai­me­toit­la­ne on ras­ke ol­la? Ei ole, kõik ole­neb ini­me­se en­da suut­lik­ku­sest mit­me­ke­sist ja hu­vi­ta­vat me­nüüd koos­ta­da. Tai­me­toit po­le ju ainult kee­de­tud juur­vi­li. Mi­nu abi­kaa­sa on vä­ga osav kokk ja ko­dus sööb te­ma­gi vaid tai­me­toi­tu, omal soo­vil mui­du­gi. Ka ar­mas­ta­me me juus­tu ja sel­le­ga ki­pun va­hel üle pak­ku­ma. Mi­na teen juustufondüüd ja see on vä­ga ras­va­ne toit. Sa­la­ti­tes ka­su­ta­me õli, võid me üld­se ei söö, kui, siis vaid mar­ga­rii­ni. Vas­tu­võt­tu­del, kus käi­me ju koos abi­kaa­sa­ga, on aga nii, et te­ma mait­seb en­ne ja tea­tab, kas see so­bib ka mul­le. Olen nii kaua tai­me­toit­la­ne ol­nud, et ei mä­le­ta­gi enam li­ha mait­set.<br /><br /><br /><br /> <strong>MIINA SAAR­NA,</strong> <br /><br /> <em>õpi­la­ne<br /><br /></em> <br /><br /> Tai­me­toit­la­ne olen ol­nud um­bes pool­teist aas­tat. Pöö­re tu­li päe­val, kui nä­gin te­le­kast do­ku­men­taal­fil­mi veis­te elust, et kui­das neid nuu­ma­tak­se, min­geid steroide täis süs­ti­tak­se ja siis ära ta­pe­tak­se. Fil­mis näi­da­ti ise­gi se­da, kui­das li­ha­ke­re­sid poo­leks sae­tak­se, roo­gi­tak­se jne. See film jät­tis mul­le vä­ga sü­ga­va mul­je ja on siia­ni täp­selt mee­les.<br /><br /><br /> Pä­rast se­da fil­mi po­le ma üld­se li­ha söö­nud ega ka­vat­se se­da ka enam ku­na­gi te­ha! Tõ­si, al­gu­ses sõin ma küll ka­la, kuid nüüd­seks olen sel­le­gi ära jät­nud. Pii­ma­too­teid ma söön, pii­ma pa­nen vaid koh­vi pea­le. Söön pal­ju so­ja­too­teid ning koo­re­jää­ti­sest po­le suut­nud loo­bu­da! Ar­van, et nii va­hest on­gi pa­rem, sest, na­gu mu ema kor­dab: ma olen ju siis­ki veel kas­vav ja are­nev tü­tar­laps. Aga mu­na ma ei söö.<br /><br /><br /> Ku­na tai­me­toit­lus oli mi­nu en­da va­ba va­lik, siis loo­bu­ma po­le ma na­gu mil­lest­ki pi­da­nud. Ja ega mul­le en­ne­gi sea­li­ha mait­se­nud, sõin vaid ka­la ja ka­na ja neid­ki mit­te pal­ju. Nii et tai­me­toi­du­le mi­nek tu­li ker­gelt. Mu sõb­rad olid ül­la­tu­nud, kü­si­des, et miks ma end pii­nan… Nad ise on suu­red li­ha- ja ka­la­sõb­rad, öel­des, et pea­vad iga päev li­ha söö­ma! Ema oli al­gu­ses mu­res (see kas­va­mi­se tee­ma ik­ka) ja pi­das nõu oma tut­ta­va­te ars­ti­de ja dietoloogidega. Nüüd on kõik kor­ras, ainult et igal ke­va­del olen lu­ba­nud ve­re­proo­vi an­da, et sel­gi­ta­da, kas kõik on ik­ka nor­mis (he­mo­glo­biin ja raud jms)!<br /><br /><br /> Te­ge­li­kult tun­nen ise, et pä­rast li­hast loo­bu­mist on mu ter­vis pal­ju pa­rem (po­le kor­da­gi sel ajal hai­ge ol­nud) ja ma tun­nen end kui­da­gi ker­ge­malt ja rõõm­sa­malt. Öel­dak­se ju, et li­ha pi­di kur­jaks te­ge­ma. Mi­na küll usun, et sel het­kel, kui loom ta­pe­tak­se, sal­ves­tub te­ma li­has­se ko­gu see hirm ja stress ja kui ini­me­ne se­da li­ha sööb, siis sööb ta ka se­da hir­mu ja stres­si. Mul on en­dal pii­sa­valt prob­lee­me, miks peak­sin veel teis­te omi en­da­le sis­se söö­ma! Olen vä­ga õn­ne­lik, et va­li­sin sel­le tee, ja olen kin­del, et jään sel­le­le ra­ja­le pü­si­ma! <br /><br /> <strong></strong> <br /><br /> <strong>Kes on tai­me­toit­la­ne?<br /></strong> <br /><br /> <strong>Vegetariaan </strong>toi­tub ainult aed-, juur- ja te­ra­vil­jast. <br /><br /> <strong>Laktovegetariaani </strong>toi­du­laual on eel­loet­le­tu­le li­saks piim. <br /><br /> <strong>Ovolaktovegetariaanile </strong>on pea­le pii­ma lu­ba­tud ka mu­na. <br /><br /> <strong>Mak­ro­bioo­ti­li­se toi­du söö­ja </strong>me­nüüs on ole­mas ka­la, aga puu­dub mu­na. <br /><br /> Pea­mi­ne on see, et kee­gi neist ei söö lin­nu- ega loo­ma­li­ha.</p> </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-343880915734374560?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-88779584811486485802011-12-15T11:02:00.000-08:002011-12-15T11:02:00.064-08:00<i>Süsivesikutele ja rasvadele kleebitakse tihti külge vääraid silte. Küll kimbutab üks terviseprobleemidega ja teine ülekaalulisusega. Toitumisspetsialist Tagli Pitsi sõnul ei saa üht eelistada teisele, sest organism vajab toimimiseks mõlemaid ning nende mõõdukal tarbimisel ei ohusta inimest ükski probleem.</i> <div> <p> <strong>Mis on rasvad?</strong><br /> Rasvad ehk lipiidid ületavad energiaväärtuselt süsivesikuid ja valke üle kahe korra. Rasvapuudus vähendab organismi vastupanuvõimet nakkushaiguste ja külma suhtes. Liiga rasvaste toitude söömine põhjustab aga südame- ja veresoonkonna haiguseid, näiteks veresoonte lubjastumist.<br /> 1 g rasva = 9 kcal<br /> <strong><br /> Miks on vaja rasvasid? </strong><br /> Rasvadel on organismis palju ülesandeid, need annavad energiat, varustavad organismi rasvlahustuvate vitamiinide ning asendamatute rasvhapetega ning kaitsevad organeid põrutuste eest. Nende vähesuse korral võib pidurduda organismi areng ja langeda vastupanuvõime väliskeskkonna mõjule. Rasvad kuuluvad kõikide kudede ja rakkude koostisesse, suuremal hulgal on neid närvikoes ja ajurakkudes. Ka rasvade alla kuuluv kolesterool on vajalik sapphapete, suguhormoonide ning D-vitamiini sünteesiks organismis. Toidus kannavad rasvad aroomaineid, mistõttu on rasvata toit tuimem ja maitsetum.<br /> <strong><br /> Kui palju peaks päevas tarbima? </strong><br /> Toidurasvad peaksid katma päevasest toiduenergiast 25–30%, seejuures:<br /> • küllastunud rasvhapped ja trans-rasvhapped kokku mitte rohkem kui 10%,<br /> • monoküllastumata rasvhapped 10–15%,<br /> • polüküllastumata rasvhapped 5–10%, sh asendamatud polüküllastumata rasvhapped vähemalt 3% toiduenergiast.<br /> <br /> <strong>Toidud, kust saab rasvasid</strong><br /> Küllastunud rasvhapped: või, liha, juust, täispiim ja -jogurt, kondiitritooted, margariin, rasv praadimiseks, pekk, kookospähkliõli<br /> Monoküllastumata rasvhapped: rapsiseemned, pähklid (mandlid, sarapuu-, pistaatsiapähklid) ning neist valmistatud õlid<br /> Polüküllastumata oomega-3-rasvhapped: forell, heeringas, lõhe, rapsiseemned, linaseemned ning neist valmistatud õlid, sojaoad<br /> Transrasvad: mõned küpsetamis- ja praadimisrasvad, mida kasutatakse pagaritoodetes, ka pirukad, tordid, koogid, küpsised<br /> <br /> <strong><br /> Mis on süsivesikud?</strong><br /> Süsivesikud on organismi tähtsaimad energiaallikad. Need lagunevad kergemini kui rasvad ning nende lagunemisel tekkiv süsihappegaas ja vesi erituvad organismist hõlpsasti.<br /> 1 g süsivesikuid = 4 kcal<br /> <strong><br /> Miks on vaja süsivesikuid?</strong><br /> Süsivesikud on organismi põhiline energiaallikas, kogu päevasest energiavajadusest peaksid süsivesikud katma 55–60%. Süsivesikud kuuluvad rakkude ja kudede ning paljude hormoonide koostisesse, määravad veregrupi, neil on kaitsefunktsioon antikehade koostises ning organismi varuaine roll. Süsivesikute alla kuuluvad kiudained on vajalikud seedesüsteemi korrashoidmiseks.<br /> <strong><br /> Kui palju peaks päevas tarbima?</strong><br /> Süsivesikud peaksid katma kogu päevasest tarbitavast toiduenergiast 55–60%, <br /> suhkrust saadava energia osatähtsus ei tohiks ületada 10% päevasest toiduenergiast.<br /> Süsivesikuid võib märkamatult saada liiga palju magustatud tooteid, nt karastus- ja mahlajooke tarbides – pool liitrit limonaadi võib sisaldada ligi 200 g ehk 40 teelusikatäit suhkrut.<br /> <br /> <strong>Toidud, kust saab süsivesikuid</strong><br /> Mono- ja disahhariidid ehk lihtsüsivesikud ehk suhkrud: mesi, puuviljad, marjad, mahlad, piim ja piimatooted, teraviljatooted, suhkruroog, lauasuhkur, suhkrut sisaldavad tooted<br /> Oligosahhariidid: saadakse tärklisest, leidub ka leivas ja õlles, kaunviljad<br /> Polüsahhariidid: teraviljatooted, riis, makaronid, puuviljad, kartul<br /> <strong><br /> <br /> Mida siis ikka eelistada?</strong><br /> <br /> Tagli Pitsi sõnul ei saa figuuri seisukohalt öelda, kumb on parem või halvem. Kaalu seisukohast mängib peamist rolli siiski koguenergia saamine tervikuna. “Kui toiduga saadakse energiat sama palju kui kulutatakse, ülekaalu üldjuhul ei teki,” annab Pitsi lihtsa reegli, mida järgida.<br /> Probleem on pigem selles, et inimesed tarbivad soovitatavast rohkem küllastunud rasvhappeid ning vähem polüküllastumata (eriti oomega-3-) rasvhappeid. “Seega tuleks rasvade tarbimise seisukohast süüa rohkem kalades ning taimsetes toiduainetes (õlid, pähklid, seemneid) leiduvaid rasvu ning vähem loomse päritoluga rasvu,” soovitab toitumisnõustaja eelistada taist liha ja väiksema rasvasusega piimatooteid. Süsivesikutest tuleks kindlasti eelistada neid, mida leidub teraviljatoodetes, puu- ja köögiviljades ning kartulites. Küll peaks tagasi hoidma lisatava suhkru poolest rikaste toodete, nagu kommide, šokolaadide, küpsiste, kookide, saiakeste, karastus- ja mahlajookide tarbimisega. “Üldjuhul võivad sellised tooted sisaldada ka palju rasvu ning vähe kiudaineid, vajalikke vitamiine ja mineraalaineid,” hoiatab Pitsi.<br /> <br /> <strong><br /> Millised on head näksid?</strong><br /> Kõige parem on oodeteks kasutada puu- ja köögivilju, kuid olenevalt päeva jooksul söödud teistest toitudest sobivad ka võileivad, kuivatatud puuviljad, pähklid ja seemned, mahl, kama, näkileivad, piim ja piimatooted. Vältima peaks suure suhkru-, soola- ja/või rasvasisaldusega toite, mille vitamiinide ja mineraalainete sisaldus on väike, näiteks kõikvõimalikud maiustused, saiakesed, magusad joogid, kartulikrõpsud, rasvarikka majoneesiga valmistatud salatid.<br /> Allikas: Airi Kelp ajakirjas <span style="text-decoration: underline;">Naised<br /></span></p> </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-8877958481148648580?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-19325015407767057502011-12-11T18:19:00.000-08:002011-12-11T18:19:00.313-08:00<span style="font-size:10pt"><span><span class="ecxEC_normal">Rikkalik valik toiduõlisid meie kaupluseriiulitel on ühest küljest igati meeldiv, teisest küljest aga üsna segadusseajav ning ostja on sageli hämmingus:<span> </span>millist õli eelistada? </span></span></span> <p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="font-size:10pt"><span><span class="ecxEC_normal">Õli valik võiks toimuda kolme kriteeriumi järgi: esmalt kuumustaluvus ja seejärel maitse; terviseteadlike inimeste jaoks on väga oluline ka rasvhappeline koostis. Külmalt kasutatavate ehk salatiõlide puhul saate esimese kriteeriumi vahele jätta ning arvestada vaid maitse ja tervislikkusega. </span></span></span></p> <p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="font-size: 10pt;"><span><span class="ecxEC_normal">Kuumustaluvus<span style="font-weight:bold"> </span>ja sellega koos ka suitsemispunkt jagavad õlid selgelt kahte suurde rühma – praadimisõlid ja salatiõlid. Praadimisõlid peavad taluma pannil või friteerimisanumas tekkivat kõrget kuumust ilma, et neis hakkaksid tekkima ebasoodsad, vitamiine lõhustavad, magu ja seedeorganeid ärritavad, ensüümide tegevust takistavad ning halvemal juhul isegi vähki tekitavad ehk kantserogeensed ained.<br /></span></span></span></p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="font-size:10pt"><span><span class="ecxEC_normal">Suitsemispunkt on temperatuur, mille ületamisel õli hakkab suitsema, omandab ebameeldiva maitse ning annab selle edasi ka toidule. Reeglina tekivad kuumust halvasti taluvates õlides ebasoovitatavad muutused juba varem, kui suitsemine sellest märku annab.<span> </span></span></span></span> </p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="font-size:10pt"><span><span></span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span><span class="ecxEC_normal">Nende kriteeriumite järgi on parimateks praadimisõlideks maisi-, viinamarjaseemne-, rapsi-, rüpsi-, maapähkli-, päevalilleseemne- ja sojaõli; hästi talub kuumust ka tavaline oliiviõli. Sojaõli kuumutamisel tekkiv maitse ega ka lõhn ei pruugi alati meeldida, mistõttu võiksite pannil kuumutatud õli eelnevalt maitsta saiatüki abil ning ka nuusutada.<br /></span></span></span></p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span class="ecxEC_normal">Kui tegemist pole mitte kindla õliliigi, vaid seguõliga, peab selle praadimiskõlblikkust näitama etiketil olev kasutussoovitus. NB! Kui vähegi võimalik, valige alati mõni ülalpool loetletud õlisortidest, mis lisaks kuumuskindlusele on ka tervislikud. Seguõlide koostis jääb pahatihti teadmatuks ning jätab nii mõnigi kord soovida nii maitse-ja lõhnaomaduste kui tervislikkuse poolest. Mitte kuidagi ei saa heaks kiita ka toiduõli ostmist turgudelt.<span> </span></span> </p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span class="ecxEC_normal"><span style="font-size:10pt"><span>Nii mõnedki erilise maitsega, eksootilistest ja kallitest õlidest nagu pähkli-, seesami-, mandli-, avokaado- jm õlid sobiksid küll ka praadimiseks, kuid neid pole mõtet selleks raisata. Maitsestage nendega hoopiski roogi, esmajärjekorras salateid; praadimisel võiks näiteks seesami- või pähkliõli kasutada ainult köögiviljade wokkimisel. Salatiõlide hulka kuulub ka oliiviõli; eriti küllusliku ja tugeva maitse annab ekstra-virgiinõli.<span> </span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><br /></span></span></p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="font-size:10pt"><span><span class="ecxEC_normal">Rasvhapete sisaldus. Enim polüküllastumatuid ja seega tervisele soodsaid rasvhappeid leidub saflooriõlis (74,5%) ja viinamarjaseemneõlis (71%). Neist esimene jääb küll vaid Ameerika mandrile, kuid teine on meilgi suurtes toidupoodides saadaval ning sobib muide suurepäraselt nii salatiõliks kui pradimiseks. </span></span></span> </p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="font-size:10pt"><span><span class="ecxEC_normal">Tavalisematest õlidest on parim päevalilleõli (65,7%), järgnevad maisiõli (58,7%) ja sojaõli (57,9%). Tervislikud on ka rüpsi- ning rapsiõlid. Viimast esindab meil kodumaine toode Olivia, milles on vaid 7% küllastatud rasvhappeid. </span></span></span></p> <p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="font-size: 10pt;"><span><span class="ecxEC_normal">Kui õli etiketil aga on vaid lakooniline “Toiduõli”, siis otsige sealt kindlasti ka teavet kasutatud toorainete ja õli enda rasvhapete sisalduse kohta. Kui seguõlis on küllastumatuid rasvhappeid vähem kui 50% või küllastunuid (tervisele mittesoodsaid) enam kui 15%, oleks oma tervise huvides arukas eelistada puhtaid õlisid isegi siis, kui nende hind on kõrgem.<br /></span></span></span></p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span class="ecxEC_normal">Kui eelarve lubab, võiksite tervisekauplustest otsida Soomes külmpressimismeetodil valmistatud Pellava linaseemne-toiduõli, mis sisaldab kuni 60% organismile ülivajalikku alfalinoleenhapet, mida organism ise ei suuda toota. Alfalinoleenhappest tekivad organismis omega-3 rasvhapped, mis omavad muu hulgas ülisuurt tähtsust vähktõve ennetamisel ning viimastel andmetel ka hingelise tasakaalu, eriti depressiooni seisukohalt. Pellava-õli tarbitakse ainult toidulisandina kas jogurtisse või kohupiimakreemisse segatuna ja kuni 2 supilusikatäit päevas. NB! Seda linaseemneõli, mida müüakse ehitustarvete poes, ei maksaks toiduks tarvitada.<br /></span></p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span class="ecxEC_normal">Suurpoed pakuvad küllaltki suures valikus ürtide või muude maitseandjatega maitsestatud õlisid, mis on ühtviisi mõnusad nii salatikastmete valmistamisel kui ka praadimisel.<span> </span>Taoliste õlide kodusel valmistamisel võiksite arvestada, et kui äädikad säilivad väga kaua isegi maitsestatult, kipuvad maitseõlid juba kolme kuu pärast ilmutama kergeid räästumismärke. Seetõttu tehke üht sorti korraga vaid niisuguses koguses, mille te jõuate kiiresti ära tarvitada. Ning nagu äädikagi puhul, nii võiks siingi piirduda ainult üheainsa lisandiga või siis kasutada näiteks niisugust rahvusvahelises kulinaarias tunnustust leidnud maitseühendit nagu küüslauguküüntega pikitud väikesed õhukesekoorelised sidrunid, tshillipipra kaunad, ingverijuur, must pipar, või siis basiilik ja/või estragon koos küüslauguga.<br /></span></p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span class="ecxEC_normal">Kallake vajadusel katki vajutatud või peenemaks lõigatud maitseandjad üle mõne tavalise neutraalse heleda õliga, mis sobib nii praadimiseks kui salatiõliks. Sulgege anum ja hoidke vähemalt kaks nädalat jahedas pimedas kohas. Edasi talitage samuti kui äädika puhul. Tshilliõli saamiseks kuumutage 100 g peenestatud tshillipipraid (vt ettevaatusabinõud peatükist Tshillipiprad) 3 dl õlis madalal kuumusel 10–15 minutit; laske jahtuda. Lisage 2 tl Cayenne’i pipart, segage hästi läbi ja laske vähemalt 12 tundi maitsestuda. Kurnake läbi kohvfiltri pudelisse ja lisage paar värsket tshillikauna. </span> </p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="font-size:10pt"><span><span class="ecxEC_normal">Hoidke maitsestatud õlisid pimedas ja jahedas, sahvri või jahekapi puudumisel külmkapi kõige soojemas osas. Külmkapis omandab õli küll piimja varjundi, kuid muutub toatemperatuuril uuesti läbipaistvaks. Tavalised õlid säilivad ka tavalises kapis.</span></span></span></p> <p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;"><span><span class="ecxEC_normal">Oliiviõlist.</span></span></span></p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="font-size:10pt"><span><span class="ecxEC_normal">Oliiviõli peetakse kõikide toiduõlide kroonimata kuningannaks, ja seda mitte asjatult. Eks olnud ju meiegi oma suletud piiridega riigis juba ammu enne oliivide müügileilmumist oliiviõlist vähemalt kuulnud. Väga suur osa, kogunisti 93% oliivide maailma kogutoodangust pressitaksegi õliks. </span></span></span> </p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="font-size: 10pt;"><span><span class="ecxEC_normal">Omadustelt kõige väärtuslikum ja ka hinnalt kõige kallim on külmpressitud oliiviõli, mis itaalia keeles kannab nimetust <span style="font-style:italic">olio vergine</span> ehk neitsilik või virgiinõli. Neitsiõli peab olema läbipaistev, madala happesusega, värvus oliivide sordist ja nende küpsusastmest sügavrohelisest kuni kuldkollaseni. Ka õli maitsevarjundid sõltuvad esmajoones kasutatud viljadest. Nii võib eri maades ja erinevatest oliivisortidest valmistatud õli olla mõru-, magusa-, terava-, puuvilja- või rohumaitseline.</span></span></span></p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="font-size:10pt"><span></span></span><span class="ecxEC_normal"><span style="font-size:10pt;color:black"><span>Külmpressimine tähendab, et oliive surutakse kokku väga aeglaselt ning seetõttu jääb oliivimassi temperatuur madalaks. Taoline meetod soodustab kõikide maitse- ja lõhnaomaduste, aga samuti muude väärtuslike omaduste säilimist, mis kõrgemal temperatuuril häviksid. Samal põhjusel </span></span>ei raisata külmpressimisel saadud õli kunagi praadimiseks, vaid ikka ja ainult roogade maitsestamiseks.</span> </p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="font-size:10pt;color:black"><span><span class="ecxEC_normal">Kui te pole oliiviõli varem kasutanud, alustage mõnest tavalisest õlist, mis pole nii tugeva maitse ja lõhnaga kui neitsiõli; ka on tavaline oliiviõli tunduvalt “õhem” ja tundub maitsmisel just nagu vähem õlisena ega ole ka maitselt liiga vägev. Väga sobiv esmakasutajale on Borgese õli <span style="font-style:italic">Extra Light</span> ehk eriti hele, mis on helekollane, ilma eriliste maitse- või lõhnaomadusteta. </span></span></span></p> <p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="font-size: 10pt;"><span><span class="ecxEC_normal">Hoidke kasutusel olevat õlipudelit alati toatemperatuuril, kuid otsese päikesevalguse eest varjatuna. Pikemaks hoidmiseks võite õli ka külmkappi panna, kus ta muutub küll läbipaistmatuks, aga toatemperatuuril taastab oma läbipaistvuse.<span> <br /></span></span></span></span></p><p class="ecxEC_MsoNormal"><span style="color:black"><span class="ecxEC_normal">Ükskõik millise oliiviõli maitse ja lõhn tulevad kõige paremini esile vahemerelistes selge maitsega roogades nagu pasta ja keedetud köögiviljad. Neitsiõli võite tilgutada <span style="font-style:italic">bruschetta</span>le või Capri salatile ning segada koos kvaliteetse naturaalse veiniäädikaga vinegrett-salatikastmeks. Tavaline oliiviõli sobib oma kõrge suitsemispunkti tõttu friteerimiseks, aga muidugi ka liha või kala marineerimiseks.</span></span></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-1932501540776705750?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-79141864330935033082011-12-07T21:44:00.000-08:002011-12-07T21:44:00.187-08:00<span class="ecxarticlebody"><span class="ecxarticlelead">On üldlevinud arvamus, et talvel toataimed puhkavad ega vaja sellist valgust, temperatuuri ja väetamist nagu kevadsuvisel perioodil. Tegelikult sõltub taime puhkeaeg taime liigist. </span> <br /> Paljude toalillede puhul see tõepoolest kehtib, et talv on puhkeaeg. Küll aga on erandeid, misjuhul tuleks ka talvel väetada ja rohkelt kasta.<br />1. Troopilistelt aladelt pärit taimed, mille kasv on kiire, sageli aastaringne. Näiteks ebakrooton, tõlvpuud, kalatea, draakonipuud.<br />2. Talvisel ajal õitsevad taimed nagu alpikann, kalla, jõulutäht, magnoolia, jõulukaktus. Need taimed vajavad talvel ka rohkem kastmist.<br />3. Turbamullas kasvavad toalilled. Lillepoodides müügil olevad taimed on sageli istutatud turbamulda, mis ei sisalda piisavalt toitaineid, ning jätkuvalt väetatud. Seda tuleks jätkata ka kodus taime eest hoolitsedes.<br /></span><span class="ecxarticlebody">Seda kõike arvesse võttes on paljudel väetisetootjatel olemas aastaringseks väetamiseks sobivad väetised. Väetislahuse võiks teha poole lahjema kui kevadel. Enne väetamist võiks kasta mulda puhta leige veega, et väetislahus ei põletaks juuri.<br />Sügisel sobivad hästi looduslikud taimeväetised. Lämmastikurikas kasvu soodustav väetis muudab taimed kevadeks nõrgaks, heledaks ja väljaveninuks. Humifitseeritud taimejääkidest valmistatud toitelahusega on väga hea sügistalvel väetada, sest sellega ei saa üleannustada.<br />Teine asi, mida talvisel perioodil jälgida, on kastmine. Mõistlik on kasta toataimi kord nädalas, et muld saaks läbimärjaks. Reeglina on aga nii, et pigem võib taim olla pisut kuivem kui liiga märg.<br />Kolmandaks teguriks, mis kevadel ja talvel toataimede kasvutingimused erinevaks muudab, on valgus. Enamus taimi tahab ka talvisel ajal maksimaaset valgust, seepärast on taimedele hea koht aknalaud. Eranditena tuleb siin mainida taimi, mis ei talu asukoha muutmist (näiteks jõulukaktus). Kui sellistel taimedel ka külg valguse poole keerata, võib tagajärjeks olla närbumine. Samuti on olemas taimi, mis tahavad puhkeperioodil hämarust. Selliseks taimeks on näiteks toamirt.<br />Reeglina ei maksa taimi ka talvisel ajal ümber istutada, isegi siis, kui nad väga kidurad ja haiged on. Valguse puudumine peale ümberistutamist võib taime jaoks nii traumeeriv olla, et taim muutub nõrgaks või närbub.<br /><br /><br />Maaleht.ee</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-7914186433093503308?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-78327381202509038112011-12-03T21:40:00.000-08:002011-12-03T21:43:55.472-08:00<span style="" class="ecxarticleBody">Pärast talveajale üleminekut oleks nagu päevavalgust palju vähemaks jäänud, varajased tööletõttajad ärkavad pimedas, lähevad tööle ja tulevad koju pimedas. Tänapäeva elutempo nõuab inimeselt üha rohkem energiat, üksnes tervislikust toitumisest ja aktiivsest liikumisest võib väheseks jääda.</span><br /><span class="ecxarticleBody">Kui töö ja rahakott lubavad, saab ette võtta päikesereisi, kuid naasmine koju võib olla seda masendavam, kel piisavalt aega, saab päeval rohkem väljas liikuda. Neil, kellele ei sobi üks ega teine, tasub uurida täisspekterlampide võimalusi.</span><br /><br /><span class="ecxarticleBody">„Valgus mõjub inimesele läbi silmade ja naha. Silmade kaudu avaldab toimet täisspektervalgus, UVB-valgus mõjub läbi naha ja see aitab ravida nahahaigusi,” selgitab Algis Ventsas Valgusravi OÜ-st. Ebapiisav päevavalgus on sügismasenduse tekitajaks, mistõttu valdavalt siseruumides viibivatele inimestele on tervislik valgustus tervena püsimiseks eriti oluline.</span><br /><span class="ecxarticleBody">Kodus võib õdusa ja sooja tunde saavutamiseks süüdata küünla või läita kaminas tule, valgemal ajal annab energiat juurde päikesetõusu või -loojangu vaatamine.</span><br /><span class="ecxarticleBody">Tõhusat abi päevavalguse pikendamisel annavad spetsiaalsed lambid — täisspektriga päevavalguslambid, mille valgus on väga lähedane looduslikule päikesevalgusele, see valgus ei plingi ega moonuta värve.</span><br /><br /><i>Eesti Päevaleht Online</i><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-7832738120250903811?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-10643913940529606562011-11-29T21:53:00.000-08:002011-11-29T21:53:00.137-08:00<span class="ecxarticlebody"><span class="ecxarticlelead">Ilmselt on nii mõnigi murelikult oma toataime vaadanud ja imestanud, miks küll täiesti terved ja rohelised lehed ühtäkki kolletuvad ja maha pudenevad. </span><br />Põhjuseid, miks taime lehed kolletuvad ja maha langevad võib olla mitu ja nende tuvastamine on omajagu keeruline - tegu võib olla nii tavapäraste kasvutingimuste muutustes kui kahjurite või haigustega.<br />Kuid alati polegi muretsemiseks põhjust, sest alumiste lehtede äratulek kuulub nii mõnegi taime kasvu normaalse protsessi juurde. Näiteks alumised lehed kolletuvad ja tulevad taime kasvades ära draakonipuul, diifenbahhial, noliinal, soomuslehikul jpt. Kolletuvaid lehti langetavad ka taimed, kes talvel lähevad puhkeseisundisse, nt tsitruselised, viigipuulised, leitselill, ratsuritäht, sinningia jpt.<br /><br /></span>Kui tegu pole taime normaalse kasvuprotsessiga või puhkeseisundisse mineva taimega, tuleb põhjusi otsida muutunud kasvutingimustest või haigustest kahjuritest.<br />* Järsud muutused asukoha kasvutingimuste suhtes. Kasvutingimuste järskudele muutustele reageerb taim lehtede mahalangemisega.<br />Näiteks kui taim on kasvanud heades valgustingimustes, siis pimedas kasvukohas reageerib ta lehtede mahaviskamisega. Sagedasti esineb seda sügistalvel, mil suvine valgusküllus on asendunud talvise hämarusega, aga ka siis kui viime taime valgusküllaselt aknalaualt toa pimedasse nurka. Abi on, kui leida taimele talveks võimalikult valge kasvukoht, hellikutele võib anda ka lisavalgust taimelambiga.<br />Lehti poetab taim ka siis kui on saanud külma tõmbetuult või on kasvukoht endise sooja asemel liiga jahe. Seetõttu tuleks tähelepanu pöörata talvel aknalaudade ja lillepottide soojustamisele ning olla ettevaatlik ka toa tuulutamisega.<br />Kuivale jätmisele või ülekastmisele reageerib taim samuti lehtede kolletumise ja langetamisega. Nii nagu liiga kuivas mullas on häiritud toitainete kättesaadavus, on see häiritud ka liigselt märjas mullas. Seetõttu tuleks taime kastmisega olla hoolas, et vältida apsakaid ning väetada ettevaatlikult jälgides taime seisundit, aastaaega ja väetisepakendil olevaid juhiseid. Kolletumisele ja hilisemale lehtede mahalangemist põhjustab ka taimede kastmine lubjarikka veega.<br />* Ebasobiv mullasegu ja potisuurus. Lisaks nimetatud põhjustele võivad lehtede mahalangemise põhjuseks olla ka taime vale ümberistutusaeg.<br />* Füüsilised kahjustused. Kui taimed on kohas, kus nende kasvu pidevalt häiritakse näiteks möödakäimisega, võivad nad sellele reageerida lehtede langetamisega. Lapsed ja lemmikloomad võivad samuti oma pideva taimenäppimisega põhjustada lehtede mahalangemist.<br />* Taimekahjurid ja -haigused. Oma elutegevusega lillepotis ning taimel võivad taimekahjurid ja haigused põhjustada nii lehtede kolletumist kui mahalangemist. Lillepotis esinevad kahjurid sagedamini, kui sealne muld on liigniiske. Näiteks meeldib niiskes mullas tegutseda leinasääskedele, hooghändadele ja mullaussidele, aga ka mitmesugused mädanikud on liigniiskes mullas kerged tulema. Kõik nad härivad taime normaalset elutegevust, millele taim reageerib lehtede kolletumise ja varisemisega.<br /><br /><br />Astrid Lepik<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-1064391394052960656?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-68595296311438804672011-11-27T21:28:00.000-08:002011-11-27T21:28:00.977-08:00<span class="ecxApple-style-span" style="border-collapse:separate;color:rgb(0, 0, 0);font-family:'Times New Roman';font-style:normal;font-variant:normal;font-weight:normal;letter-spacing:normal;line-height:normal;orphans:2;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;font-size:medium"><span class="ecxApple-style-span" style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica;font-size:12px"><span class="ecxarticleBody" style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:rgb(0, 0, 0)">Endale meelepärase lõhna valimine on mõnus protsess. Paljudele meeldib käia parfüümipoes, proovida uusi tooteid, minna koju ning tunda lummavaid lõhnanoote oma kehal. See on suur rõõm, kui valik on tehtud edukalt ning me tormame hea meelega tagasi poodi toodet ära ostma. Mida teha aga siis, kui peale piserdatud lõhn kohe üldse ei sobi?</span><span class="ecxApple-converted-space"><br /></span></span></span><span class="ecxApple-style-span" style="border-collapse:separate;color:rgb(0, 0, 0);font-family:'Times New Roman';font-style:normal;font-variant:normal;font-weight:normal;letter-spacing:normal;line-height:normal;orphans:2;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;font-size:medium"><span class="ecxApple-style-span" style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px">Kui sulle parfüüm ei meeldi, soovid selle endalt, nii kiiresti kui võimalik, maha saada. Kuid ometi jälitab see Sind kõikjal ning tundub juba, et kõik asjad lõhnavad tolle kummitusliku parfüümi järele. Kuidas on võimalik sellest lahti saada?<br /><strong>Piiritus</strong><br />See on ilmselt üks tuntumaid nõkse lõhna eemaldamiseks. Samas ei saa seda siiski pidada kuigi universaalseks, kuna kõikidest lõhnadest nii lahti ei saa ning pealegi võib nahk jääda kuivaks ja ärritatuks. Siiski on see esimene asi, mida võiksid proovida. Piirituse puudumisel sobib ka viin. Niisuta vatitupsu ning pühi lihtsalt piirkonnast, kuhu parfüümi piserdasid.<br /><strong>Deodorant ja puhastuvahend</strong><br /></span></span><span class="ecxApple-style-span" style="border-collapse:separate;color:rgb(0, 0, 0);font-family:'Times New Roman';font-style:normal;font-variant:normal;font-weight:normal;letter-spacing:normal;line-height:normal;orphans:2;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;font-size:medium"><span class="ecxApple-style-span" style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px">Üllatav ehk tõesti, aga selline kombinatsioon töötab väga tõhusalt. Kõigepealt võta lõhnatu deodorant ja hõõru sellega piirkonda, kuhu parfüümi panid. Seejärel pese nahka (soovitavalt samuti lõhnatu) puhastusvahendiga.<br /><strong>Soodapasta</strong><br />Valmista segu soodast ja soojast veest, mõlemaid võta võrdne kogus. Aseta pasta nahale, oota kümme minutit ning loputa sooja veega (kuid mitte kuuma).<br />Äädikas ja oliiviõli<br />Veel üks retsept, mida leidub igas köögis. Võta äädika ja oliiviõli segu, pühi sellega nahka, oota kümme minutit ning pese maha sooja vee ja lõhnatu seebiga.<br /><em>Allikas: GeniusBeauty.com</em></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-6859529631143880467?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-108235044489910882011-11-23T21:27:00.000-08:002011-11-23T21:27:00.585-08:00<span class="ecxarticlebody"><span class="ecxarticlelead">Sügistalvisel ajal kiusab paljusid köha, mis võib inimese täiesti ära kurnata ka siis, kui on põhjustatud suhteliselt kergest tõvest. </span> <br /> Köha on organismi kaitsereaktsioon hingamisteedes olevatele ärritajatale. Sageli on selleks ärritajaks viirusnakkusest põhjustatud põletik. Tohtrite sõnul kujutab selline köha endast nn iseparanevate viirushaiguste sümptomit, mis möödub mõne päevaga. Ravimist vajab sellisel juhul eeskätt enesetunne.<br />Põdemise ajal aitavad enesetunnet paremaks muuta mitmed ravimtaimed, manustatagu neid siis teena või hoopis mõne preparaadi kujul.<br /><strong>Köha vastu taimedega</strong><br />Nurmenukk ajab higistama, lahtistab röga, toimib põletikuvastaselt. Valage 1 sl peenestatud lehti üle 1 klaasi keeva veega. Jooge soojalt 1/3 klaasi kolm korda päevas 30 minutit enne sööki.<br /><span class="ecxarticlebody"><p>Teeleht vaigistab valu, lahtistab röga, laiendab bronhe, tõrjub mikroobe. Võtke 1 sl kuivi peenestatud lehti, valage üle ühe klaasi keeva veega, laske 2 tundi tõmmata, kurnake. Võtke sisse 1 sl neli korda päevas 20 minutit enne sööki.<br />Männikasvud lahtistavad röga ja tõrjuvad mikroobe. Valage 1 sl kasve üle 1 klaasi keeva veega, keetke 30 minutit veevannis, laske 10 minutit tõmmata, kurnake. Võtke pärast sööki 2 sl kolm korda päevas.<br />Liivateel on põletiku- ja viirusevastane, röga lahtistav toime. Valage 2 sl peenestatud taimi üle 1 klaasi keeva veega, keetke 30 minutit veevannis, laske 10 minutit seista, kurnake. Võtke 30 minutit enne sööki 1 sl kolm korda päevas.<br />Raudrohi leevendab gripi ja külmetushaiguste sümptomeid ning kiirendab tervenemist. Valage 1 tl raudrohtu üle ühe tassi kuuma veega. Laske tõmmata umbes kümme minutit. Ärge jooge seda rohkem kui kaks tassi päevas.<br /><br /><br />Targu talita</p></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-10823504448991088?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-10203918793120868662011-11-19T21:24:00.000-08:002011-11-19T21:24:00.254-08:00<div id="mpf0_readMsgBodyContainer" class="ReadMsgBody"><div class="SandboxScopeClass ExternalClass" id="mpf0_MsgContainer"> <strong>Jõulutähed jõuavad detsembris küll vist igasse kodusse. Et nad seal aga pikemalt kenad püsiksid, tuleb lille eest õigesti hoolitseda – kaunis piimalill on üsna pirtsakas taim. </strong><br />Kindlasti tuleb jõulutähte kaitsta külmakraadide ja tõmbetuule eest. Sellele peab mõtlema juba poes lille ostes: isegi siis, kui auto seisab sõna otseses mõttes poe ukse ees, ei maksa jätta jõulutähte korralikult paberisse pakkimata. Mõni sekund tuult ja külma – see võib olla põhjus, miks lill kodus peagi lehti poetama hakkab ja kena välimuse kaotab.<br /><b id="ecxvpealkiri">Otsi lillele sobiv asukoht</b><br />Jõulutähte ostma minnes uurige selle õisi – mida rohkem on punaseks värvunud kõrglehtede keskel varte tipus pungi, seda pikemat eluiga on taimele loota. Jõulutähe õied on nii tagasihoidlikud, et neid märgatakse tihti alles siis, kui pungast ilmuvad välja kuldkollased tolmukad.<br />Kodus valige jõulutähele valgusküllane kasvukoht – mida lähemal aknale, seda parem, praegu pole põhjust peljata ka otsest päikesevalgust. Sobivaim õhutemperatuur on 15–19 kraadi, aga taim saab kenasti hakkama ka pisut soojemas ruumis. Kindlasti tuleb vältida järske temperatuurikõikumisi. Kui peate taime asukohta mingil põhjusel vahetama, ärge tõstke teda kuuma ahju või radiaatori kõrvale, ka arvuti või teleri ülemäärane lähedus ei pruugi talle meeldida. Samuti väidavad lillekasvatajad, et jõulutäht, nagu mõni teinegi lill, ei talu puuviljade lähedust – puuviljadest eralduv etüleen hakkab taime närtsitama.<br /><b id="ecxvpealkiri">Kasta korrapäraselt ja parasjagu</b><br />Kõige parem on jõulutähte kasta uputades: pott pannakse umbes kümneks minutiks toasooja veega täidetud nõusse nii, et pott jääb vee alla. Seejärel lastakse ülemäärasel veel ära nõrguda ning tõstetakse lill oma kohale tagasi. Kui jõulutäht läheb koos kasvupotiga veel ilupotti, tasub kindlasti kontrollida, et selle põhja ei jääks vett, sest ülemäärases niiskuses võivad taime juured mädanema minna.<br />Kasta tuleb korrapäraselt – enne järgmist kastmist peab muld olema korralikult tahenenud. Sobiva kastmisvahemiku leidmiseks tuleks alguses lihtsalt aeg-ajalt näpp potti pista: parajalt tahenenud muld on katsudes pealt soe ja kuiv, sügavamalt vaevu niiske. Läbikuivamist taime juured ei talu.<br />Keskküttega korteris võiks lille läheduses hoida veekausikest või pisikest purskkaevu, lehti veega piserdada ei tohi.<br /><b id="ecxvpealkiri">Jõulutäht on hooajataim</b><br />Eelmisest aastast alles jäänud jõulutähte on kodus üsna raske uuesti õitsema saada, eriti pühadeks.<br />Aianduskeskuse Hansaplant tootmisjuht Mihkel Saar on selgitanud, et õitsema minekuks vajab see lill kõigepealt umbes kolmeks kuuks lühipäevarežiimi: 14 tundi pimedust ja 10 tundi valgust ööpäevas. Seejuures peab pimedus olema tõeliselt pime – ka tänavalaterna valgus või kuupaiste rikub vajaliku režiimi.<br />Et looduslikult algab meil lühipäev 16. oktoobril ja kestab 16 märtsini, võivad mulluse jõulutähe kroonlehed soodsates tingimustes taas punaseks värvuda ehk jaanuari lõpul või veebruari algul. Aiandites varjutatakse jõulutähte öösel kunstlikult ja päeval antakse tugevalt lisavalgust. Kodus on jõulutähte uuesti õitsema meelitada raske ja nii ilusaks, nagu taim oli poest ostes, seda enamasti ei saa.<br /><b id="ecxvpealkiri">Püha öö lill</b><br />Jõulutäht ehk kaunis piimalill (Euphorbia pulcherrima). on pärit Mehhikost ja Ameerikas kuulub see jõulude juurde juba 1843. aastast. Heal lapsel mitu nime – jõulutähe kodumaal kutsutakse teda hispaaniakeelse nimega, mis tõlkes tähendab püha öö lille. Looduses kasvab kaunis piimalill kuni kolme meetri kõrguse põõsana, mis on punasekirju peaaegu aasta läbi.<br />Eesti aiandites on jõulutähte kasvatatud ligi 40 aastat, menukaks jõululilleks on ta meil muutunud viimastel kümnenditel.<br /><br /><br /><b>Ia Mihkels </b> </div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-1020391879312086866?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-52812340250078296042011-11-15T21:23:00.000-08:002011-11-15T21:23:00.548-08:00<span class="ecxarticlebody"><span class="ecxarticlelead">Kuidas hoolitseda poest koju toodud jõulukaktuse eest, et ta õienuppe maha ei poetaks ja õitseks ka järgmistel aastatel? </span> <br /> Jõulu- ehk lülikaktuse (<em>Schlumbergera</em>) hübriidid ja sordid on hästi värvikirevad ning ahvatlevad ostma. Poes valige välja kõige ilusam ja jõulisem eksemplar.<br />Pakkige taim külma ja tuule kaitseks kindlasti paberisse. Kui on väga külm, võiks ümber poti panna isegi mitu kihti paberit.<br />Oma ostuga pole mõistlik ette võtta pikki jalutuskäike, targem on suunduda otsejoones koju.<br />- Kodus ärge kiirustage poti paberist lahti harutamisega. Laske sel rahulikult mõni tund pakendis seista, et temperatuurid ühtlustuksid. Alles siis pange taim talle välja valitud kohale.<br />- Parim kasvukoht jõulukaktusele on põhjasuunda avanev aknalaud: seal on piisavalt valgust, kuid mitte eredat lõunapäikest. Kindlasti ei sobi taimele toa tagumised pimedad sopid. Hästi edeneb jõulukaktus ka akna ette riputatud amplis.<br /><div style="text-align:center;padding-bottom:10px;padding-top:10px"><br /></div></span><span class="ecxarticlebody">- Jõulukaktusele meeldib, kui toas on sooja 15–20°. Ärge pange potti ahju või radiaatori lähedale, sest seal on liiga soe.<br />- Kui toas on liiga kõrge (üle 23°) või väga madal (alla 12°) temperatuur, ei taha jõulukaktus õitseda.<br />- Jõulukaktusele ei meeldi järsk ja püsiv asukohamuutus valguse suhtes, siis tükib ta õiepungi, aga ka õisi ja lülisid maha viskama. Lühiajaline asupaiga muutus, näiteks akna puhastamisel, ei mõjuta taime, kui asetate ta samamoodi endisele kohale tagasi.<br />- Õiepungad võivad hakata pudenema siis, kui tavapärasele väheldasele kastmisele järgneb tugevam kastmine.<br />- Taim võib õiepungi maha visata, kui kasvumuld on olnud pikemat aega liigniiske. See võib juhtuda näiteks siis, kui lillepoti ümbrispotti on kogunenud liigne kastmisvesi.<br />- Õiepungade pudenemise põhjuseks võib olla ka liiga kuiv õhk, toitainetevaene muld ja ebapiisav valgus.<br />- Pärast õitsemist algab jõulukaktustel puhkeperiood, mis kestab 2–3 kuud. Siis ärge taime enam väetage ning kastke harvem.<br />- Kui on vaja jõulukaktus ümber istutada, tehke seda vahetult enne uue kasvuperioodi algust märtsis-aprillis. Sobiv muld on vett läbi laskev, huumusrikas ja kergelt happeline. Hästi sobib näiteks kompostmuld, millele on lisatud liiva. Istutuspoti põhja (eriti kui on sügavam pott) pange drenaažiks kergkruusa või jämedamat liiva.<br />- Märtsist juulini on jõulukaktusel intensiivne kasvuperiood, mil moodustub hulgaliselt uusi lülisid ja kogu taim omandab ilusa rohelise värvuse. Sel ajal kastke teda regulaarselt, aeg-ajalt piserdage ning väetage umbes kahe nädala tagant. <br />- Juulist septembrini on jõulukaktusel teine puhkeperiood. Siis kastke taas vähem, kuid ärge laske taimel liiga ära kuivada. See periood on oluline uute õiepungade arenguks. Kui nähtavale ilmuvad õienupud, s.o septembri lõpus – oktoobri alguses, vajab taim taas rohkem vett.<br /><strong>5 põhjust, miks jõulukaktus ei õitse</strong><br />1. Taim ei läbinud puhkeperioodi.<br />2. Liiga pime, liiga soe või liiga jahe kasvukoht.<br />3. Potimullas pole piisavalt toitaineid.<br />4. Muld on liiga rammus, see soodustab lehtede kasvu.<br />5. See sort või hübriid võib-olla õitsebki teisel ajal.<br /><br /><br />Astrid Lepik</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-5281234025007829604?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-17410045127563269292011-11-11T21:05:00.000-08:002011-11-11T21:05:01.140-08:00<div align="left"><span class="ecxarticlelead">Monstera on efektsete lehtedega vähenõudlik taim. </span> </div><span class="ecxarticlebody"><p align="left"> </p></span><div align="left"> </div><span class="ecxarticlebody"><p align="left">Vähenõudlikkuse pärast oli troopilise päritoluga liaan meeldiv monstera (<em>Monstera deliciosa</em>) levinud toataim juba meie esivanemate elutubades. </p><p align="left">Taime kasuks räägivad nii dekoratiivselt tore väljanägemine, vastupidavus, pikaealisus kui vähenõudlikkus. Monstera talub nii jahedamaid temperatuure (mitte siiski alla +10ŗ C), temperatuurikõikumisi kui isegi tuuletõmmet. Seetõttu on ta suurepärane asukas kodude (valgusküllastes) esikutes ja asutuste fuajeedes. Lopsakate ja suurte mulguliste lehtede tõttu täidab ta hästi ruumi ja mõjub efektselt. Kuigi kasvamiseks tahab monstera valget kasvukohta, lepib ta ajapikku ka keskpärase valgusega. </p><p align="left">Taime iseäralik väljanägemine on andnud põhjust kutsuda teda vahvate nimetustega nagu: <em>swiss cheese plant, cheese plant, fruit salad plant, monster fruit, delicious monster</em> jpt. </p></span><div align="left"> </div><span class="ecxarticlebody"><div style="text-align:center;padding-bottom:10px;padding-top:10px"><div align="left"> <span class="ecxarticlebody">Vaatamata dekoratiivsusele, vähenõudlikkusele ja vastupidavusele on monsteralgi probleeme. Näiteks lehtede kolletumine ja pruunistumine, mida võib põhjustada nii valguse- kui toitainetepuudus ning vähene või liigne kastmine.<br />Kuigi monstera eelistab lehtede dekoratiivsuse säilitamiseks valget kasvukohta, pole hea teda asetada ereda ja kõrvetava lõunapäikese kätte. See võib põhjustada lehtede pleekimist ja isegi põletust.<br />Monstera ei talu sagedasi asukohavahetusi. Kui ta on ühel kohal harjunud kasvama, siis teise kohta viimisele (eriti, kui seal on valgusolud kasinamad) võib ta reageerida sellega, et uued lehed on väiksemad ja aukudeta.<br />Valgusepuudus võib põhjustada leheservade kolletumist ja hilisemat kuivamist. Puudulikus valguses kasutab taim ära vanemates lehtedes olevad toitainetevarud ning need jäävad nälga ja muutuvad kollaseks ning kuivavad.<br />Talvisel ajal, halbades valgusoludes tuleks taime vähem kasta kui suvel, mil valgust on piisavalt. Kastmiskordade vahel lasta mullapallil kolmandiku osas kuivada, kuid vältida mullapalli läbikuivamist. Suvel, heades valgusoludes tuleks kasta sagedamini.<br />Vältida pidevalt liiga märga mulda. Liiga märjas mullas on häiritud juurte hapnikutarbimine ja see omakorda häirib kogu taime veega varustatust, taim reageerib sellele kolletuvate, isegi mustaks muutuvate lehtedega.<br />Monsteral on rohkesti pikki, jämedaid ja nahkjad õhujuuri. Kuigi nad võivad mõningal juhul häirivaks muutuda, ei maksaks neid siiski ära lõigata. Nende abil taim kinnitub (eelkõige looduses) ja toitub. Ära võib lõigata juba kuivanud õhujuured ja vaid mõne üksiku neist, mis tõepoolest ette jäävad. Õhujuured tasuks suunata võimalusel potti.<br />Kuigi monstera lehed on mulgustunud, on nad siiski piisavalt suured (läbimõõt võib küündida kuni 50cm-ni, vahel isegi rohkem) tolmu kogumiseks. Et taimel säiliks kena värske välimus ja ta saaks lehtede kaudu hingata, puhastage lehti regulaarselt niiske lapiga või niiskete puuvillaste kinnastega. Puhastamine aitab ära hoida ka võimalikke kahjureid, nt lehetäid, kilptäid jms pahalased. Niiske keskkonna loomiseks võiks taimi sagedasti piserdada eelnevalt keedetud veega.<br />Taimekasvu kontrolli all hoidmiseks võib teda kevadeti veidi tagasi lõigata. Kuna tegemist on liaaniga, siis vajab monstera kasvamiseks tuge. Selleks võib olla spetsiaalne sein, tugevam potti asetatud post, mis nt kookoskiududega kaetud või konksude külge kinnitatud nöörid. Päris noori taimi istutatakse ümber igal aastal, vanemaid taimi umbes 3 aasta tagant. Istutusmuld võiks olla nõrgalt happeline, vett hästi läbilaskev (liivasegune), huumus- ja toitaineterikas. Väetamisega ei maksa liialdada, piisab, kui väetada aktiivsel kasvuperioodil rohelistele taimedele mõeldud väetisega paar korda kuus. Hästi reageerib taim ka kalapesuveele. Talvisel ajal, oktoobrist veebruarini mitte väetada.<br /></span></div><div align="left"><span class="ecxarticlebody">Tundlikumad inimesed peaksid arvestama asjaoluga, et meeldiv monstera on mürgine ja võib põhjustada nahaärritusi.</span></div></div></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-1741004512756326929?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-49164373710746944662011-11-07T21:00:00.000-08:002011-11-07T21:00:00.087-08:00<span style="" class="ecxarticleBody">See, mida sa sööd, mõjutab ka sinu vere kolesteroolisisaldust. Kui toit sisaldab palju puu- ja aedvilja, kaunvilju, täisteratooteid, rasvast kala, pähkleid ning vedelaid taimseid rasvu, aitab see sul oma vere kolesteroolisisaldust muuta.<br /></span><span class="ecxarticleBody">Varem hoiatati toidu eest, mis sisaldab palju kolesterooli nagu munad, krevetid ja rupskid, ning inimestel, kel oli kõrge kolesteroolisisaldus veres, soovitati neist hoiduda. Tänapäeval on teada, et tarbides kõrge kolesteroolisisaldusega toiduaineid, vähendab keha oma kolesterooli tootmist, kirjutab netdoktor.se. Seepärast võivad ka inimesed, kel on veres kõrge kolesteroolitase, tarbida kolesterooli sisaldavaid toiduaineid.</span><br /><span class="ecxarticleBody">Suuremat mõju meie vere kolesteroolisisaldusele avaldab söödavate rasvade valik. Kehas on nimelt kahte tüüpi kolesterooli, „halb“ ehk LDL, mis suurendab arteriseinte paksenemist ning „hea“ ehk HDL, mis aitab LDL-kolesterooli kehast välja viia. </span><br /><span class="ecxarticleBody">Kui sööme palju küllastatud rasva ja transrasva sisaldavaid tooteid, väheneb veres HDL-kolesterooli osakaal. Süües aga mono- ja polüküllastatud rasva ning väheses koguses küllastatud rasva, väheneb LDL-kolesterooli tase. </span><br /><span class="ecxarticleBody">Eelistama peaks taimset rasva, mis sisaldab suures koguses küllastamata rasva nagu näiteks rapsiõli, oliivõli, vedel margariin. Lisa ka salatile veidi õlikastet ning lisaks toitudele pähkleid, mandleid, avokaadot ning seemneid. Küllastatud rasva sisaldavate toodete tarbimisel peaks aga olema ettevaatlikum nagu näiteks vorstid, viinerid, peekon ning rasvased piimatooted nagu vahukoor, hapukoor ja juust. </span><br /><span class="ecxarticleBody">Ohtlikke transrasvu leidub snäksides, maiustustes ning küpsetistes. </span><br /><span class="ecxarticleBody">Kui süüa rasvast kala paar korda nädalas, väheneb ka vere triglütseriidide tase. Triglütseriidid on üks vererasva vorm, mis võib põhjustada ka veresoonte lupjumist. Rasvase kala polüküllastamata rasvhapped omavad aga triglütseriidi tasemele positiivset mõju. </span><br /><span class="ecxarticleBody">Kaeras ja odras on palju veeslahustuvaid kiudaineid, mis mõjuvad positiivselt vere kolesteroolisisaldusele. Kui süüa päevas üks portsjon kaerahelbeputru või keedetud odraterasid väheneb vere kolesteroolisisaldus. Kaera ja otra on paljudes toodetes nagu kaerahelbed, kaeraklii, kaerajoogid, odrajahu, leivad, müsli, hommikuhelbed, täisterapasta, millesse on lisatud kaera ja odrakiude.</span><br /><span class="ecxarticleBody">Vees lahustuvaid kiudaineid on veel ka puu- ja aedviljades ning eriti palju hernestes, ubades ja läätsedes. Söö erinevaid aedvilju ning proovi jälgida, et iga toidukord sisaldaks midagi rohelist. Söö hernesuppi, läätsesuppi, pruune ube ning kasuta ube salatites ning pajaroogades. </span><br /><span class="ecxarticleBody">Taimsed steroolid on rasvad, millel on kolesterooli vähendav efekt. Antud ainet leidub õlides, pähklites, seemnetes, teraviljatoodetes, aedviljas ja puuviljas. </span><br /><span style="" class="ecxarticleBody">Kõiki nimetatud toiduaineid tarbides hoiad oma kolesteroolitaset kontrolli all ning lisaks sellele võid kindel olla, et toitud tervislikult ja keha saab kõik vajaliku normaalseks toimimiseks.</span><br /><br /><br /><i>kaaluabi.ee</i><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-4916437371074694466?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-19109356071589433262011-11-03T20:51:00.000-07:002011-11-03T21:00:34.335-07:00<span class="ecxblackText12L"><strong>Mandlid</strong>-küllastumata rasvhapped aitavad pidada kolesterooli kontrolli all. E-vitamiin aitab vältida naastude akumuleerumist arterites, mis võib viia südameatakini. Kaltsium aitab tugevdada luude moodustamist ja ka südamelöökide reguleerimist ning normaliseerib vererõhku.<br /><br /><strong>õun</strong>- õunad on head diabeetikutele, sest lahustuv kiudaine aitab reguleeride veresuhkrut, hoides ära suhkrutaseme äkilise tõusu või langust seerumis. Aitab ära hoida südamehaigusi, alandades kolesteroolitaset. Aitab säilitada normaalset veresuhkrut.<br /><br /><strong>Aprikoos</strong>- on A-vitamiini rikkad, nende söömine vähendab vähkkasvajate teket. Kaalium aitab säilitada organismis normaalset vedelike taset ja normaliseerida südame funktsioneerimist. Boor võib aidata vältida osteoporoosi, abistades naisi, kes on läbinud menopausi, säilitada östrogeeni, mis lihtsustab kaltsiumi imendumist. Raud on oluline punaste vereliblede moodustamiseks. Ja rauavaegus võib põhjustada väsimust ja nõrgendada vastupanuvõimet infektsioonidele.<br /><br /><strong>Spargel</strong>-foolhape võib ära hoida sünnidefekte, emakakaelavähki, käärsoole- ja pärakuvähki ning südamehaigusi. C-vitamiin kaitseb vähkkasvajate ja südamehaiguste vastu ning aitab immuunsüsteemi parandada. Kaalium aitab reguleerida elektrolüütilist tasakaalu rakkudes, samuti aitab säilitada normaalset südametööd ja vererõhku. Spargel võib aidata vältida veepeetust.<br /><br /><strong>Banaan</strong>- kaalium aitab alal hoida normaalset vedeliku ja elektrolüüdi tasakaalu keharakkudes. Reguleerides vererõhku ja südametegevust, aitab banaanis sisalduv kaalium ära hoida südameatakki, ajurabandust ja ohtlikku südamearütmiat. Vitamiin B6 on looduslik immuunsuse turgutaja. Koos C-vitamiiniga aitab organismil võidelda infektsioonidega. Kõrvetiste korral võib süüa banaani.<br /><br /><strong>Oder-</strong> alandab üldkolesterooli ja kolesterooli taset, oder aitab ära hoida südamepärgarteritõbe ja ajurabandust. Kiirodratoidud on head hommikueineks, maitsestage neid tükikese väherasvase margariiniga ning kaneelipulbriga.<br /><br /><strong>Meriahven-</strong> väherasvane toit kaitseb südamehaiguste, ajurabanduse ja mõningat liiki vähkkasvajate vastu. Ahven on üks tervislikumatest kaladest. See kala on omega-3 rikas: alandavad kolesterooli taset, vähendades ohtu haigestuda südamepärgarteritõppe; võivad alandada vererõhku ja ära hoida ohtlike veretombukeste moodustamist, kaitstes nii südameinfarkti kui ka ajurabanduse vastu; võivad pärssida vähkkasvajate arengut; on põletikuvastaste omadustega ning võivad kasu tuua artriidi, psoriaasi, luupuse, astma ja jäme soole haavandite ravis; on olemas rinnapiimas ja on olulised aju ja silmade normaalseks arenguks.<br /><br /><strong>Oaidud (munguba)-</strong> C-vitamiin aitab kaitsta vähi ja südamehaiguste vastu. See aitab ka organismil võidelda nakkuste vastu. Kiudained aitavad säilitada regulaarset sooletühjendust ja kaitsevad käär- ja pärasoolevähi vastu.<br /><br /><strong>Pehme loomaliha-</strong> lahja loomaliha on üks toitaineterikkamaid loodussaadusi. Raud ja vitamiin B12 võivad aidata ära hoida aneemiat. Teatud liiki loomalihas leiduvat rauda omandab organism kergemini kui köögiviljades või teraviljades sisalduvat. Vitamiin B12 puudus võib vanematel inimestel põhjustada mälu kadumist, segiolekut, meeleolu muutusi- kõiki neuroloogilisi muutusi, mida võib kergesti segi ajada seniilsusega. Tsink ja vitamiin B6 on tähtsad immuunsuse tõstjad. B-vitamiinid on üldtähtsad toidu muundamisel energiaks.<br /><br /><strong>Mustad oad-</strong>mitmed uuringud on tõestanud, et ubades sisalduv kiudaine võib aidata alandada vere kolesteroolitaset, misomakorda võib vähendada ohtu haigestuda suhkruhaigusesse, südamehaigustesse või saada ajurabandus. Ilmneb, et suure kiudainesisaldusega toit kaitseb käär- ja pärasoolevähi vastu.<br /><br /><strong>Mustikas-</strong> kolesteroolitaseme alandamine vähendab märkimisväärselt südame- veresoonkonnahaigustesse haigestumist, mis võib viia südameinfarkti ja ajurabanduseni, ohtu. C- vitamiin võib ära hoida arterite seintele kogunevate naastude moodustamist ja erinevate vähkkasvajate teket. Lisaks sellele, tõstab see vastpanuvõimet nakkustele. Kaalium aitab säilitada organismi normaalse vedeliku tasakaalu ning normaalse südamefunktsioneerimise ja vererõhu.<br /><br /><strong>Hiina kapsas-</strong> kaitseb mitmesuguste vähkkasvajate ja südamepärgarteritõve haiguste eest. C-vitamiin võib aidata ära hoida vähki ning arvatakse, et C-vitamiin aitab parandada vastupanuvõimet nakkustele. Kaltsium, mis on abiks tugevate hammaste ja luude arengul, on tähtis normalse vererõhu säilitamisel ja südame funktsioneerimisel. NB- et saada tõeliselt vähivastast, südant tervistavat, külmetushaiguste- ja gripivastast suppi, raputage kuuma kanasupi kaussi Ā½ tasse värsket hiina kapsast.<br /><br /><strong>Tatar-</strong> sellel on kõik täistera head omadused- selles on palju kiudaineid ja vähe kaloreid ning rasva. Aiatb soodutada regulaarset sooletühjendust ja võibaidata ära hoida mitmesuguseid vähkkasvajaid. Tatar tõstab organismi võimet muundada suhkrut, mis võib aidata ära hoida suhkruhaigust. Tatar varustab organismi täiuslikuma valgu vormiga kui paljudel teistel teraviljadel ja on sellepärast eriti hea taimetoitlastele.<br /><br /><strong>Porgand-</strong> võib aidata vähendada paljude värhkkasvajate tekke ohtu, sealhulgas kopsu-, suu-, kõri-, mao-, soole-, põie-, eesnäärme- ja rinnavähk. kOlesterooli vähendamisega aitavad porgandid ära hoida südamepärgarteritõbe ja ajurabandust.<br /><br /><strong>Lillkapsas-</strong> sisaldab ühendeid, mis võivad deaktiveerida kartsinogeene. C- vitamiin võib aidata ära hoida haigestumist mitmesugustesse vähi vormidesse ja südamepärgarteritõppe. Kaalium aitab säilitada kehas normaalset vedelikutasakaalu ning reguleerida südametegevust ja vererõhku- kaitseb ka käär- ja pärasoolevähi tekkimise eest.<br /><br /><strong>Kirss-</strong> inaktiveerides kartsinogeene, võib gallushape aidata ära hoida vähki.<br /><br /><strong>Kanasupp-</strong>aitab nina puhastada limast ning võidelda hingamisteede nakkuste vastu.<br /><br /><strong>Tursk-</strong> väherasvase toidu, nagu tursk, söömine võib aidata alandada kolesteroolitaset ja kahandada ohtu haigestuda südamehaigustesse ja teatud liiki vähki.<br /><br /><strong>Mais-</strong> kiudaine aitab vältida kõhikinnisust ja võib vähendada ohtu haigestuda mitmesugust tüüpi vähihaigustesse. Kaalium aitab säilitada normaalset vererõhku ja südametegevust, mis vähendab südameataki ja insuldi ohtu.<br /><br /><strong>Jõhvikas-</strong> jõhvikas võib aidata ära hoida kusteede nakkuste kordumist ja eelkõige nakatumist üldse.<br /><br /><strong>Kurk-</strong>kurk võib aidata kaitsta südameveresoonkonna haiguste vastu, vähendades kolesterooli. Kurgi koort ei peaks eemaldama. Kuid poest ostes on kurgid vahaga kaetud, oleks targem neid külma vee all nuustikuga hõõruda.<br /><br /><strong>Võilille lehed-</strong> kaitseb südamehaiguste ja mitmesugust liiki vähkkasvajate eest. C- vitamiin kaitseb südamehaiguste ja vähi vastu ning aitab ergutada immuunsüsteemi.<br /><br /><strong>Lest (merikeel)-</strong> aitab vähendada kolesteroolo, kõrge kolesteroolitase veres on juhtivad tegurid südameataki ja insuldi puhul. Väherasvased toidud vähendavad ka riski haigestuda mitmesugustesse vähihaigustesse.<br /><br /><strong>Küüslauk-</strong> takistab vähkkasvajate arengut. Aitab ära hoida südameatakki ja insulti. Soodustab paremat vereringevoolu. Küüslauku võib praadida pannil, siis läheb see paremini alla.<br /><br /><strong>Viinamari-</strong> võivad aidata kolesterooli vähendamisega ära hoida südameatakki ja insulti. Viinamarjades leidub mineraal- boor, võib aidata ära hoida vanematel naistel osteoporoosi või luude hõrenemist, säilitades veres kõrgema östrogeeni taseme.<br /><br /><strong>Greipfruut-</strong> päevas tuleb vähemalt üks greipfruut süüa! Aitab ära hoida südameatakki ja insulti. On kaitseks mitmete vähkkasvajate tekkimisele, sisaldab C vitamiini, aitab ära hoida südamehaigusi, c-vitamiin vähendab külmetushaiguste ägedat kulgu.<br /><br /><strong>Roheline tee-</strong> aitab hambakaariese vastu ja igemete haigestumise vastu. Võib ära hoida südamepärgarteritõbe ja insulti. Võib aidata ära hoida kopsu- ja nahavähki ning südamehaigusi, kaitseb rakke vigastuste korral.<br /><br /><strong>Lehtkapsas-</strong> stimuleerib organismi tootma vähiga võitlevaid ensüüme, C ja E- vitamiinid aitavad immuunsüsteemil õigesti funktsioneerida ja kaitsta mitmesuguste vähivormide ja südamehaiguste vastu, kaltsium ja kaalium on abiks normaalse RR säilitamisel. Kiudaine kaitseb käärsoole/pärasoolevähi vastu.<br /><br /><strong>Kiivi-</strong> C-vitamiin kaitseb teatud liiki vähkkasvajate ja südamehaiguste eest. C-vitamiin võib anda immuunsüsteemile laskemoona viirustega võitlemiseks. Kiudaine on abiks soolte tühjendamise regulaarsuse tagamisel ja võib kaitsta pära- ja käärsoolevähi vastu. Kaalium aitab säilitada keharakke ning on abiks südameteguve normaalsel funktsioneerimisel ja normaalse RR alalhoidmisel.<br /><br /><strong>Nuikapsas-</strong> C-ja E- vitamiin võivad ära hoida vähkkasvajate teket. C- vitamiin aitab organismil tõrjuda nakkusi. Tarvitada tuleks noori nuikapsaid, sest neid ei pea siis koorima. Vanu tuleb koorida.<br /><br /><strong>Sidrun-</strong> C-vitamiin aitab ära hoida vähki ja tõstab organismi võimat võidelda nakkuste vastu, limoneen võib abistada vähkkasvajate kahanemisel ning takistada nende edasist arenemist. Leevendab allergiat, stimuleerib ensüüme, mis takistavad kartsinogeenidel hävitamast terveid rakke. Suvel võiks valmistada sidrunijooki ise, jääkuubikutega.<br /><strong><br />Rasvavaba piim-</strong> kaltsium on oluline tugevatele hammastele ja luudele. See aitab reguleerida normaalset RR ja südame funktsioneerimist. D-vitamiin ja fosfor toimivad koos kaltsiumiga tugevate luude ülesehitamisel.<br /><br /><strong>Aedoad-</strong> oad sisaldavad lahustuvat ja lahustumatut fiibrit. Lahustuv fiiber aitab vähendada kolesteroolitaset veres, mis lõikab ära ohu haigestuda südamehaigustesse, diabeeti ja saada ajurabandust. Lahustumatu kiudaine aitab soodutada soolestiku tühjendamise regulaarsust. See vähendab ohtu haigestuda käärsoole- ja pärasoolevähki. Oad on väherasvased:seega, väheneb oht haigestuda südamehaigustesse.<br /><br /><strong>Kaerakliid-</strong> aitab alandada kolesteroolitasemeid vereseerumis, vähendades sellega ohtu haigestuda südamepärgarteritõppe ja saada ajurabandust. Fütaadid deaktiveerivad potentseid hormoone, mis võivad valla päästa kasvajate arengut.<br /><br /><strong>Oliivõli-</strong> aitab ära hoida südamepärgarteritõbe, suurendades HDL ehk kolesterooli. On rasvane.<br /><br /><strong>Sibul</strong>- peretsellioksake võib aidata kaotada suust sibulalõhna või otsige hingeõhu värskendaja, mison valmistatud peterselliseemnete õlist. Sibul võib pakkuda kaitset vähi vastu, tõkestades pahaloomuliste kasvajate arengut. Võib ära hoida põletikulist reaktsiooni, mis võib viia allergia ja astmani. Hoiab ära vereklompide teket.<br /><br /><strong>Apelsin-</strong> C-vitamiin aitab paljude vähiliikide vastu, sealhulgas emakakaela-, kõhunäärme-, pärasoole-, põie-, kopsu- ja rinnavähi vastu. C-vitamiin aitab võidelda südamehaiguste vastu, hoides ära LDL ehk kolesterooli oksüdatsiooni, mis võib viia naastuda moodustamisele elutähtsate arterite seintel. C-vitamiin võib aidata vältida meeste viljatust, takistades sperma DNA kahjustusi.<br /><br /><strong>Austrid-</strong> kunagi ei tohi süüa tooreid austreid, alati tuleb keeta neid aurus, kuni nad on täiesti küpsed. Tsink on meestel suguiha tõstjaks. Tsink on ka oluline mineraalaine normaalsele maitsmis-, haistmis- ja nägemismeelele, samuti haavade paranemisele. C- vitamiin on hea külmetushaiguste vastu.<br /><br /><strong>Karekala-</strong> see kala onäärmiselt väherasvane ja võib aidata vähendada ohtu haigestuda südamepärgarteritõppe ja teatud liiki vähkkasvajatesse. Seda kala püütakse puhtast veest, seetõttu on temas vähe saasteaineid.<br /><br /><strong>Petersell-</strong> kaitseb mitmesuguste vähivormide ja südamehaiguste eest, C-vitamiin kaitseb vähi ja südamehaiguste est ning aitab tugevdada immuunsüsteemi, petersellis sisalduvad bioloogiliselt aktiivsed ained on abiks vähi ja südamehaiguste ärahoidmisel. Petersellist saab valmistada ka teed: pane teekannu 10 petersellioksakest, vala peale keeva vett ja lase 10 minutit tõmmata. Maitsesta mee või sidruniga veidikene. See on suurepärane ravim külmetuse puhul.<br /><br /><strong>Virsik-</strong> A- vitamiin kaitseb mitmete erinevate vähi vormide ja südamehaiguste vastu. Kiudaine on oluline normaalseks seedimiseks ja võib aidata ära hoida käärsoole- ja pärasoolevähki. Vähese kalori- ja rasvasisaldusega toidud aitavad vältida tüsedust, juhtivat südamehaigust, diabeedi ja vähi tekke põhjust.<br /><br /><strong>Pirn-</strong> lahustumatu kiudaine võib aidata ära hoida kõhukinnisust ja seedehäireid, ning ka divertikuloosi(söögitoru sopistus). See võib samuti aidata ära hoida käärsoole- ja pärasoolevähki.<br /><br /><strong>Herned(rohelised)-</strong> C-vitamiin aitab parandada teie vastupanu nakkusele ja arvatakse, et see aitab ära hoida teatud vähivorme. A-vitamiin kaitseb mitmesuguste vähkkasvajate ja südamehaiguste eest. Kaalium on oluline normaalseks südame funktsioneerimiseks ja võib alandada RR. Kiudaine võib ära hoida käärsoole- ja pärasoolevähki ning vähendada kolesterooli.<br /><br /><strong>Paprika(punane)-</strong> võib ära hoida südamepärgarteritõbe, aitab vähkkasvajate vastu, hoiab ära ka rakukahjustusi, mis viivad enneaegse vananemiseni.<br /><br /><strong>Popcorn-</strong> rahustab teie ihalust suupiste järele, aga ei koorma teid rasva ja kaloritega.<br /><br /><strong>Seapraad-</strong> võib varustada vitamiinide ja mineraalainetega, mis on olulised organismi korralikuks funktsioneerimiseks. Rasedad naised pange tähele: sealiha on rikas foolhappe poolest, misaitab vältida sünnidefekte. Vitamiin B6 ja tsink aitavad ergutada immuunsüsteemi. <br /><br /><strong>Kartul(valge)-</strong> C-vitamiin kaitseb vähi ja südamehaiguste vastu ning aitab ergutada immuunsüsteemi. Kaalium on oluline vedeliku jaelektrolüüdi tasakaalu säilitamiseks rakkudes ning samuti normaalseks südame funktsioneerimiseks ja RR alandamiseks. Kartulikoort ei tohi süüa, neid võib ollapritsitud mürgiga. Koorige kartuleid enne keetmist.<br /><br /><strong>Kuivatatud ploom</strong>- soodustab soole tühjendamist ning hoiab ära käärsoolevähki. Aitab kaitsta mitmete vähkkasvajate, südamehaiguste eest. Vask võibolla abiks vereklompide moodustamise ära hoidmisel. Boor aitab menopausi üle elanud naistel säilitada östrogeeni, mis on vajalik kaltsiumi imendumisel. Kuivatatud ploomid on kalori rikkad (115 cal).<br /><br /><strong>Kõrvits</strong>-võib ära hoida paljusid erinevaid vähkkasvajaid, võib suitsetajatel vähendada kopsuvähki haigestumise ohtu, beetakarotiin saab aidata ära hoida ateroskleroosi või arterite jäigastumist, mis võib viia südameataki või insuldini. On olemas kolme liiki kõrvitsaid, mis on sobivad toidu valmistamiseks: magusad, suhkru- või juustukõrvitsad. Küpsetage neid ahjus nagu ükskõik milliseid teisi kabatsokke. Eesnäärmeprobleemide puhul võib aidata kõrvitsaseemne õlid.<br /><br /><strong>Vaarikad</strong>- vaarikad võivad teil aidata püsida väherasvasel dieedil. Kiudaine on abiks regulaarse soolestiku tühjendamise soodustamisel ja võib aidata kaitsta mitmesuguste vähkkasvajate vastu. C- vitamiin kaitseb vähi vastu ja südame- ja veresoonkonna haiguste vastu ning on immuunsuse ergutaja. Kaalium aitab normaliseerides RR ära hoida insulti ja südameatakki.<br /><br /><strong>Punased aedoad-</strong> kiudaine aitab kiirendada toidu läbimist seedetraktist, alandab vere kolesteroolitaset, võivad ollaabiks diabeedi, insuldi ning südame- ja veresoonkonnahaiguste ohu vähendamisel. Foolhape aitab närvitorudefektide tekkimise vastu lootel. Kaalium säilitab norm. RR.<br /><br /><strong>Rabarber-</strong> kaltsium selles on oluline tugevate hammaste ja luude arenguks ning aitab ära hoida osteoporoosi, aitab säilitada normaalset RR ja südametegevust, kaitseb pärasoolevähi vastu.<br /><br /><strong>Lõhe-</strong> alandab kolesterooli taset, pärssib vähkkasvajate arengut, hoiab ära vereklompide teket, võivad olla abiks sellistest haigustest, nagu psoriaas(krooniline mittenakkav nahahaigus), artriit (liigesepõletik) ja lupus, põhjustatud põletike, vähendamisel. Kaltsium on oluline tugevate luude moodustamisel ja normaalse südametegevuse ja RR säilitamisel.<br /><br /><strong>Sardiinid</strong>- vähendavad kolesterooli tast veres, aitab ära hoida vähkkasvajate arengut, võivad ära hoida vereklompide teket, on olulised aju ja silmade normaaseks arenguks. Kaltsium aitab moodustada tugevaid luid ja säilitada normaalset RR ja südametegevust. Nukleiinhapped võivad aidata teil elada kauem ja näha välja nooremana.<br /><br /><strong>Maasikas</strong>-C-vitamiin aitab kaitsta mitmesuguste vähi vormide vastu. Kiudaine on abiks regulaarse soolte tühjendamise säilitamisel ja kaitseb käärsoole- ja pärasoole vähi tekkimise vastu. Gallushape võib ära hoida vähki, deaktiveerides kartsinogeenid, enne kui need saavad teha oma musta tööd. <br /><br /><strong>Maguskartul-</strong> vähendab mitmesuguste vähkkasvajate, sealhulgas rinna-, munasarja-, emakakaela- ja põievähi tekke ohtu. Kaalium aitab säilitada keharakkudes vedeliku ja elektrolüüdi tasakaalu, samuti normaalset südametegevust ja RR.<br /><br /><strong>Tomat-</strong> lükopiin ja C-vitamiin võivad aidata ära hoida mitmesuguseid vähi liike. C-vitamiin ergutab immuunsüsteemi. Kiudaine võib olla abiks käärsoole- ja pärasoolevähi ärahoidmisel.<br /><br /><strong>Forell-</strong> võivad alandada kolesterooli ja triglütseriidide taset, võivad alandada RR ja ära hoida vereklompide teket, võivad ära hoida vähkkasvajate teket, on olulised normaalse aju ja silmanägemise arengul. Raud ja vitamiin B12 võivad aidata ära hoida aneemiat. B12 vitamiini vaegus võib vanematel inimestel põhjustada mälukaotust, segiolekut, meeleolumuutusi ja teisi neuroloogilisi sümptomeid.<br /><br /><strong>Tuunikala</strong>- on oluline normaalseks aju ja silmade arenguks. Kõik muu on sama mis teistel kaladelgi.<br /><br /><strong>Kalkun</strong>- foolhape aitab kaitsta sünnidefektide, mitmete vähkkasvajate ja südamehaiguste vastu. Vitamiin B1 on abiks süsivesikute ainevahetusel ning on hea närvide tegevuseks ja kasvamiseks. Vitamiin B 6 aitab ergutada immuunsüsteemi. Kaalium on oluline normaalse südametegevuse ja RR säilitamisel. Tsink on abiks terveks saamisel ja on eriti meeste puhul tähtis sigivuse parandamisel.<br /><br /><strong>Arbuus-</strong> C-vitamiin kaitsevad mitmesuguste vähkkasvajate vastu, kaalium on abiks südametegevuse reguleerimisel ja normaliseerib RR. Kiudaine aitab säilitada regulaarset soolte tühjendamist ja hoiab ära käärsoole/pärasoolevähi.<br />Vein- ilmneb, et mõõdukas veinijoomine tõstab HDL (ā€œheaā€¯ kolesterooli) taset ja pakub kaitset südameataki vastu nii meestel kui ka naistel.<br /><br /><strong>Jogurt-</strong> aitab ära hoida tupe pärmseeneinfektsiooni. Aitab ergutada immuunsüsteemi. Jogurtissisalduv kaltsium aitab säilitada luude tugevust ja ära hoida osteoporoosi ning võib alandada vereseerumi kolesterooli. Kaalium aitab säilitada normaalset RR ja südametegevust. Riboflaviin on oluline toidu energiaks muundamisel. B12 toimib koos foolhappega aneemia ärahoidmisel. B12 puudus vanas eas võib lõppeda neuroloogiliste sümptomitega, mis on sarnased Alzheimeri tõvele.<br /></span><br /><hr /> <div id="BottomToolbar" class="Toolbar BottomToolbar ClearBoth"><ul><li class="ToolbarItem ToolbarItemFirst"><a title="Write a new message (Ctrl+N)" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" id="bt_NewMessage"><span class="Label">New</span></a></li><li id="bt_AfterNewPipe" class="ToolbarItem " style="display: block;"><span class="ToolbarPipe">|</span></li><li class="ToolbarItem " style="display: block;"><a title="Reply (Ctrl+R)" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" id="bt_Reply"><span class="Label">Reply</span></a></li><li class="ToolbarItem " style="display: block;"><a title="Reply all (Ctrl+Shift+R)" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" id="bt_ReplyAll"><span class="Label">Reply all</span></a></li><li class="ToolbarItem " style="display: block;"><a title="Forward (Ctrl+Shift+F)" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" id="bt_Forward"><span class="Label">Forward</span></a></li><li id="bt_AfterForwardPipe" class="ToolbarItem " style="display: block;"><span class="ToolbarPipe">|</span></li><li class="ToolbarItem "><a title="Delete (Del)" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" id="bt_DeleteMessages"><span class="Label">Delete</span></a></li><li style="display: block;" class="ToolbarItem "><a title="Mark a sender as unsafe and delete the message (Ctrl+Shift+J)" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" id="bt_MarkAsJunk"><span class="Label">Junk</span></a></li><li style="display: block;" class="ToolbarItem c_mcp " id="bt_CleanUp"> <a href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" class="c_ml" title="Tools to clean up your messages"><span class="c_ddtxt">Sweep</span> <span class="c_chev">▼</span></a><ul class="c_m t_hovl"><li style="display: block;"><a id="bt_MoveAllFromSender" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#"><span></span></a><br /></li><li style="display: block;"><a id="bt_DeleteAllFromSender" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#"><span></span></a><br /></li></ul></li><li class="ToolbarItem c_mcp " id="bt_MarkAs"> <a href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" class="c_ml"><span class="c_ddtxt">Mark as</span> <span class="c_chev">▼</span></a><ul class="c_m t_hovl"><li style="display: block;"><a id="bt_MarkAsUnread" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" title="Mark as unread (Ctrl+U)"><span></span></a><br /></li><li style="display: block;"><a id="bt_MarkAsRead" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" title="Mark as read (Ctrl+Q)"><span></span></a><br /></li><li style="display: block;"><a id="bt_MarkAsFlagged" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" title="Mark as flagged for follow up"><span></span></a><br /></li><li style="display: block;"><a id="bt_MarkAsUnflagged" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" title="Mark as unflagged"><span></span></a><br /></li><li style="display: block;"><a id="bt_MarkAsPhish" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" title="Report a spammer who asks for private information"><span></span></a><br /></li><li style="display: block;"><a id="bt_MarkAsCompromised" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#"><span></span></a><br /></li></ul></li><li class="ToolbarItem c_mcp" id="bt_MoveTo"> <a href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" class="c_ml PrimaryTextColor" title="Move to (Ctrl+Shift+V)"><span>Move to</span> <span class="c_chev">▼</span></a> <ul class="c_m t_hovl" id="bt_MoveTo_dropdown"><li><br /></li><li><br /></li><li><br /></li><li><br /></li><li><br /></li></ul> </li><li id="bt_AfterMoveToPipe" class="ToolbarItem "><span class="ToolbarPipe">|</span></li><li class="ToolbarItem "><a title="Print (Ctrl+Shift+P)" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" id="bt_PrintMessages"><img src="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/clear.gif" class="i_print" title="Print (Ctrl+Shift+P)" alt="Print" /></a></li><li class="ToolbarItem "><a title="Refresh" href="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/#" id="bt_Refresh"><img src="http://co117w.col117.mail.live.com/mail/clear.gif" class="i_refresh" title="Refresh" /></a></li></ul></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-1910935607158943326?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-69629042156870083062011-10-30T14:50:00.000-07:002011-10-30T14:50:00.109-07:00<p style="text-align:justify"><span style="color:rgb(51, 51, 153)"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:georgia,palatino;"><br /></span></span></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="color:rgb(51, 51, 153)"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:georgia,palatino;">8.11.09 teatas planeet Maa minule päevaune ajal sügava, madala häälega, et suured muutused toimuvad 9. juuli ja 9. augusti vahel.<br /></span></span></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="color:rgb(51, 51, 153)"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:georgia,palatino;">www.zetatalk.com-is zetade teadaanded räägivad World Synergy Institute leheküljel, et Gregoriuse kalender on segi ajanud ajaarvamise ja Nibiru planeedi põhjustatavad muutused toimuvad Maal hoopis juulikuus 2010. Aastaks 2012 on kõik juba toimunud. Selle sõnumi avastasin Araabiareisi järel 20.12.09</span></span></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="color:rgb(51, 51, 153)"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:georgia,palatino;">31.12.09 saatsin kanaldaja Erkki Tuomalale emaili:</span></span></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="color:rgb(51, 51, 153)"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:georgia,palatino;"> </span></span></span></p> <p style="text-align:justify"><strong><span style="color:rgb(51, 51, 153)"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:georgia,palatino;">Kas oleksid nii kena ja küsiksid minule antud teate kohta täpsemalt?</span></span></span></strong></p> <p style="text-align:justify"><span style="color:rgb(51, 51, 153)"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:georgia,palatino;">Siin on vastus:</span></span></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="color:rgb(51, 51, 153)"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:georgia,palatino;">Armas sõber, need antud tähtpäevad on täiesti täpsed, sest suured, väga suured muutused toimuvad just sel ajal. Esiteks, Maa-planeet areneb edasi väga tähelepanuväärsel viisil ja teiseks, ka inimkond toob esile uusi, seninägematuid muutusi.</span></span></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="color:rgb(51, 51, 153)"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:georgia,palatino;">Paljud inimesed jälgivad ja saavad varasemast tähtsamaid teateid. Need suured muutused dateeruvad esmajärguliselt juulikuu poolele, kuid ka augustikuu poolel toimub mingeid muutusi. Võtke need muutused vastu suure rõõmu ja armastusega, sest need aitavad teid sobituda paljude uute ja tähtsate asjadega.</span></span></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="color:rgb(51, 51, 153)"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:georgia,palatino;">Oleme jälginud teie Maa-planeeti suure rõõmuga, sest seal hakkab toimuma nüüd väga tähelepanuväärseid muutusi. Suurim ja tähtsaim muutus on olnud selle planeedi arenemine, mille tõttu planeet pääseb täiesti uude keskkonda, kui nii võiks öelda, sest toimunud muutus on tõepoolest tähtis.</span></span></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="color:rgb(51, 51, 153)"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:georgia,palatino;">Inimkonna osas suurim ja tähtsaim muutus on see, et on toimunud inimeste teadvuse avanemine uutele, varem tundmatutele asjadele. Neist tähtsaim on teie teadvuse osaline selginemine, mille tulemusel toimub ka see laienemine. Rõõmustame selle üle ja ootame neid muutusi väga suure huviga.</span></span></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="color:rgb(51, 51, 153)"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:georgia,palatino;"> </span></span></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="color:rgb(51, 51, 153)"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:georgia,palatino;">Armastusega,</span></span></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="color:rgb(51, 51, 153)"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:georgia,palatino;">Suur ja Tähtis Sõber.</span></span></span></p> <span style="color:rgb(51, 51, 153)"> </span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-6962904215687008306?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-77062379155264182402011-10-26T14:44:00.000-07:002011-10-26T14:44:00.516-07:00<div class="title">Loomade imelised ravivõimed: koer ravib kollatõbe, alkoholismi ja angiini, orav kasvajaid, kass grippi? <a href="http://www.sloleht.ee/index.aspx?v=forum&amp;subtopicID=78850#form" target="_blank"><span class="ecxEC_red"></span></a></div> <div class="ecxEC_article_graycomment"> <div style="float:right;text-align:right"><br /><a href="http://www.sloleht.ee/index.aspx?v=forum&amp;subtopicID=78850#form" target="_blank"><u><span style="color:#0066cc;"></span></u></a></div> <div>Sarja "Maagilise maailma lood" põhjal Siret Mägi<br /><br /></div></div> <div class="ecxEC_article_content"><strong>Koer lakkus kõrvavalus vaevleva peremehe kõrvalesta. Tõsi küll – hoopis teise, mitte valutava kõrva oma. Sellegipoolest kadus valu nagu peoga pühitult. On see ime või enesesisendus? Või on loomadel tõepoolest seniavastamata diagnoosimis- ja ravivõimeid? </strong><br />Psühholoogid ja arstid kinnitavad, et koduloomad võivad tõepoolest ravida mitmesuguseid haigusi, leevendada stressi ja parandada tuju. Juba sajandeid vana loomateraapiat on hakatud uue hooga taasavastama kogu maailmas. Kasside, koerte, hobuste ja teiste koduloomadega ravimine on andnud vägagi häid tulemusi.<br />Loomateraapia eelised on silmanähtavad. See on kättesaadav kõigile. Vastunäidustusi loomateraapial ei ole. Meetod on looduslik, valutu ning kontrollitud nii praktikas kui ka teaduslaborites. Ja veel – arstide eksimused on sel juhul välistatud!<br /><strong>Hiina meditsiini spetsialistist koer mõjutab nõelravipunkte</strong><br />Mees, keda muserdasid tavalised vanadusega kaasnevad haigused, abistas kuumal suvepäeval oma õde aiatöödel ning väsitas end viimase piirini ära. Kurnatuna murule heitnud, ütles ta enda kõrval lebavale saksa lambakoerale: "Kuule, tohterda mind õige väheke – mis sa siin niisama vedeled!" Koer sai asjast aru, nuuskis peremehe põhjalikult läbi ning lakkus tema vasakut küünarnukki, oimukohta ja ühte ninapoolt. "Pärast paari-kolmeminutilist lakkumist tundsin end taas reipana, nagu oleksin puhanud vähemalt kaheksa tundi!" imestas mees.<br />Mõni aeg hiljem vaevas peremeest kõrvavalu. Koer tegi samasuguse "diagnoosimise" ja lakkus siis hoolega ühte selgroolüli ning ühte kõrvalesta. Kui peremees ütles, et valutab hoopis teine kõrv, ei teinud koer sellest väljagi. Kõrvavalu oli aga mõne aja pärast nagu peoga pühitud!<br />"Olen aeg-ajalt püüdnud teda väikestviisi petta ja haigust simuleerida, kuid õnnestunud see mul pole," seletab mees. "Aga kui mul oli kolmiknärvipõletik, polnud vaja abi küsidagi: koer alustas ravi ise, lakkudes mu vasakut kõrvalesta. Närvipinge korral lakub koer mu randmeid."<br />Akupunktuuri (Hiina meditsiinist lähtuv ravi kehal asuvate punktide mõjutamise kaudu – toim) spetsialistid kinnitavad, et kõik punktid, mida koer töödelnud, on ka akupunktuuritabelis ära toodud ja koer mõjutas tõepoolest õigeid kohti. Sõrmedega vajutades kuluks selle peale 10–12 minutit. Koer saab aga kareda keele tõttu hakkama viis-kuus korda kiiremini, kahe-kolme minutiga.<br />Mees rääkis ühele tuntud arstile, kuidas tema kõrv oli selgroolüli mõjutamisega terveks saanud. Selgus, et see on efektiivne ravimeetod, mille abil mõjutatakse kõrgemat närvitalitust. Ent kuidas teadis seda koer?<br /><strong>Kassist doktor ravib liigeseid, närvi- ja lihasvalu</strong><br />"Ainult see, keda on vaevanud mitmesugused närvivalud ja -põletikud, lihasepõletikud, liigesehädad ja muud taolised asjad, oskab vääriliselt hinnata hetki, mil haigus pisut järele annab ning abaluude all, kaelas või nimmepiirkonnas puuriv valu mõneks ajaks taandub," räägib keskealine naine. "Seda lühiajalist õnne maitseme aga üksnes kilogrammide kaupa valuvaigisteid neelates või end tundide kaupa kõikvõimalike geelidega määrides. Püsivat tulemust nende abil paraku ei saa."<br />Abi tuli aga tütre koju toodud nirust kassipojast, kellest küll ajapikku korralik kass kasvas. Pealegi oli tal erakordselt sõbralik iseloom. Lisaks pidevale süllekippumisele sirutas ta end öösiti täies pikkuses välja perenaise tekil. Möödus pool aastat, enne kui naine taipas, et kogu selle aja jooksul polnud haigused endast märku andnud.<br />"Valuvaigistid olid kattunud tolmukorraga, valugeelid vedelesid unustatuna külmikus, aga minu kael, selg, nimmepiirkond ja vasak puusaliiges ei põhjustanud enam mingit valu!" on naine hämmeldunud. "Jõudsin järeldusele, et mulle oli hästi mõjunud kass ning just see eriline soojus, mis temast kiirgab, kui tal on hea olla. Sel ajal lähevad isegi tema kõrvad soojaks. Kui kassi hirmutada, tõmbuvad tema kõrvad muide momentaalselt jahedaks ja soojus kaob."<br />Kahju, et seda raviviisi ei saa soovitada kõigile: kassid annavad soojust ainult vabatahtlikult ning neid ei ole võimalik sundida ebameeldiva inimese põlvedel lamasklema või teda öösel soojendama. Sellest järeldus – saage kassidega hästi läbi!<br /><strong>Milline loom mis haiguse vastu aitab?</strong><br />Peaaegu kõik loomad on ühel või teisel moel võimelised ravima. Kogemused näitavad, et kõige kergem on kodus pidada kassi. Lõpliku valiku peab aga patsient oma kiindumustest ja võimalustest lähtuvalt ise tegema.<br />Loomade abiga ravitavad haigused:<br />Alkoholism - eelistatult suurt tõugu koer, kuid aitab ka väike toakoer.<br />Bronhiaalastma - parimad on kass ja koer, aga hästi mõjub ka hobusega ratsutamine.<br />Angiin - aitab jahikoer või suurem toakoer.<br />Südame arütmia - vastu aitab suur koer.<br />Liigesepõletiku ehk artriidi ja ka artroosi - vastu aitab kõige paremini hobuse või poniga ratsutamine, toaloomadest hinnatakse nende haiguste puhul ka suurt koera või kassi.<br />Asteeniline neuroos - hästi mõjuvad koer, kass, paljud linnud, roomajad ja akvaariumikalad ning hobusega ratsutamine.<br />Ateroskleroos - koer ja kass.<br />Addisoni tõbi - hobusega ratsutamine ja koera pidamine.<br />Hüpertooniatõbi - akvaariumikalad, koer, kass, kits, lehm, hobune.<br />Haavandtõbi - koer, hobune ja lehm.<br />Krooniline bronhiit - koera- ja kassipidamine, loomaaias käimine, hobusega ratsutamine.<br />Kopsupõletik - suur koer ja hobusega ratsutamine.<br />Krooniline gastriit - suurt tõugu koer, roomajad, ratsutamine ja loomaaias käimine.<br />Gripp - koer, kass, mõõdukas ratsutamine.<br />Nahapõletik - kõikvõimalikud linnud, koer, kass ja hobusega ratsutamine.<br />Suhkruhaigus - koer, kass ja ratsutamine.<br />Diatees - kass ja suur koer.<br />Lihaspinge - kass, koer, ratsutamine, loomaaias käimine.<br />Kollatõbi - suur koer.<br />Südame isheemiatõbi - ratsutamine, loomaaias käimine, imetajate klassi kuuluvad loomad ja kõikvõimalikud linnud.<br />Infarkt - väikeimetajate ja lindude pidamine ning loomaaias käimine.<br />Hüsteeria - akvaariumikalade pidamine, ratsutamine, loomaaias käimine, koerte, kasside vm väike-imetajate pidamine.<br />Sapi- ja maksahaigused - suur koer, kits ja lehm.<br />Põiepõletik - suur koer ja kass.<br />Veritsustõbi - akvaariumikalad, igat liiki imetajad ja suured linnud.<br />Palavik - koer ja suur kass.<br />Südamepuudulikkus - suur koer.<br />Neerupuudulikkus - koer, kass ja ratsutamine.<br />Rasvumine - ratsutamine ja loomaaias käimine.<br />Kasvajad - suur kass, koer, orav, ratsutamine.<br />Selgroovaevused - suur koer.<br />Kõrvapõletik - suur koer.<br />Kõhunäärmepõletik - koer ja kass.<br />Neeruvaagnapõletik - koer, kass ja ratsutamine.<br />Rinnakelmepõletik - koer ja hobusega ratsutamine.<br />Podagra - suur koer.<br />Heinapalavik - koer, kass ja ratsutamine.<br />Infarktieelsed seisundid - koer, kass, ratsutamine ja loomaaias käimine.<br />Reuma - ratsutamine, koer ja suur kass.<br />Mandlipõletik - suur koer ja ratsutamine.<br />Maksatsirroos - suur koer ja ratsutamine.<br /><strong>Loomaravi tunti juba antiikajal</strong><br />Loomateraapia juured ulatuvad antiikmaailma, kus see oli suure au sees. Näiteks ravisid palestiinlased ja juudid nahahaigusi lindude abiga: nad puudutasid kahjustatud nahapinda linnuga, et teda nakatada, kuna uskusid, et see aitab neil endil terveneda. Vanad egiptlased ja roomlased hakkasid pidama loomi just krooniliste bronhiitide, tuberkuloosi, südame- ja neerupuudulikkuse raviks.<br />Tänapäeval on loomateraapiat teaduslikult uuritud paljudes riikides. Skandinaavias sai see meetod eriti populaarseks pärast seda, kui loomateraapia abil raviti lastehalvatustõvest terveks üks naissportlane.<br />Loomateraapia kujutab endast raviviisi, mis saab toimida tänu inimese ja looma vahel tekkivale bioenergeetilisele sidemele: inimese aura viiakse resonantsi terve looma bioenergeetilise väljaga. Põhimõte on lihtne – väike-imetajate siseelundid sarnanevad suuresti inimese omadega ning seetõttu võivad nad loomuliku bioloogilise vahetuse käigus toita oma energiaga meie haigeid organeid ja organisüsteeme.<br /><br /></div> <div id="ecxEC_teema_algatamine"> <div id="ecxEC_teema_algatamine_innerbox"> <div class="ecxEC_colorheader" style="padding-left:4px;font-size:11px;line-height:19px"><a name="bottom" target="_blank"></a> <p class="ecxEC_smaller"> </p></div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-7706237915526418240?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-68030479258642570232011-10-22T13:07:00.000-07:002011-10-22T13:07:00.081-07:00<span class="ecxtext"><p class="ecxMsoNormal"><b>Kolme tunni dieediga võid kolme nädalaga ilma nälgimise, keeldude ja jo-jo-efektita võtta alla kuni 5 kilo. Ainus, mida pead tegema, on sööma toitaineterikast toitu iga kolme tunni tagant.<br /><br /></b></p> <p class="ecxMsoNormal">Dieedi saladus on lihtne: iga kolme tunni tagant söömine väldib söömissööste ja näksimist, sest korrapärased toidukorrad hoiavad vere suhkrutaseme stabiilse. Toit peab olema kalorivaene ning sisaldama tervislikke rasvu ja häid süsivesikuid.</p> <p class="ecxMsoNormal">Kolme tunni printsiipi järgides sööd päevas viis kerget toidukorda. Paari päevaga harjub organism uue rütmiga ning kolme tunni pausi ajal tühja kõhu tunnet tekkida ei tohiks. Kui aga tõesti ületamatu nälg näpistab, siis joo vett, sest sageli annab janu endast just näljana tunda. Kui see ei aita, siis söö üks banaan või õun, porgand või paprika. </p> <p class="ecxMsoNormal">Viie toidukorra soovitatav kalorihulk on 1600. Kellel on rohkem ülekilosid, võib alustada dieeti suurema päevase kalorihulgaga ja seda järk-järgult vähendada. Isegi, kui sa kalorihulka ei vähenda, aga sööd tavapärase kolme toidukorra asemel viis korda, hakkab kaal tasapisi langema. Miks? Reeglipärased kolme tunniste vahedega väikesed toiduportsud annavad maole kogu aeg tööd ja ka ainevahetus töötab pausideta. Selleks põletab organism aga ohtralt kaloreid.</p> <p class="ecxMsoNormal"><b>3 tähtsat trenni</b></p> <p class="ecxMsoNormal">Ükski dieet ei anna maksimaalset tulemust ilma trennita! Maagiline number kolm mängib olulist rolli ka treeningul. Kolme tunni dieedi ajal on tähtsad kestvustreening, lihastreening ja venitamine. Iga päev vali endale treenimiseks kolm erinevat lihasharjust, kolm venitusharjutust või harrasta 30 minutit mõnd vastupidavusala. Kui kombineerid kolme tunni dieedi igapäevase 30 minutilise liikumisega, siis ei lase head tulemused end kaua oodata!</p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Organismi energiaseierid</b></p> <p class="ecxMsoNormal">Dieet õnnestub, kui pead kinni kolme tunni reeglist ja annad kehale just neid toitaineid, mida ta sel ajal vajab. Sageli on söömise kõrval väga oluline ka see, et portsud oleksid väikesed.</p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Kell 6–8 </b></p> <p class="ecxMsoNormal">*Südamelöögisagedus, vererõhk ja adrenaliinitase hakkavad tõusma. Vere suhkrutase on langenud miinimumini.<br />*Joo kohe pärast ärkamist klaas toasooja vett. See ergutab seedimist.<br />*Parim aeg süsivesikuterikkaks hommikueineks. Müsli, värsked puuviljad ja täisteraleib käivitavad hästi ainevahetuse ja tõstavad vere suhkrutaset. </p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Kell 8–12 </b></p> <p class="ecxMsoNormal">*10 ja 11 vahel on su energiatase ja saavutusvõime maksimaalsed. See on hea aeg keskendumisvõimet ja vaimset pingutust nõudvate tööde jaoks.<br />*Kolm tundi pärast hommikueinet on aeg esimeseks valgu- või süsivesikuterikkaks vahepalaks. Nii tagad selle, et ainevahetus ei aeglustu, vaid töötab edasi sama kiiresti kui pärast hommikueinet.<br />*Vali vahepalaks paar pähklit, puuviljajogurt, müslitahvel või puuvili. Ära unusta joomist!</p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Kell 12–15</b></p> <p class="ecxMsoNormal">*Lõunal vajab organism rikkalikult valku ja vähe rasva.<br />*Ideaalne on, kui sööd kala, linnuliha või rasvavaest loomaliha. Kõrvale vali hautatud juurviljad ja salat.<br />*Mida vähem lõunal toiduga rasvu saad, seda parem. Rasvane toit keskpäeval muudab sind loiuks ja väsinuks ning teeb järele jäänud saavutusvõimega 1:0.</p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Kell 15–17 </b></p> <p class="ecxMsoNormal">*Igale langusele järgneb tõus. Kella 15 ja 17 vahel tõuseb saavutusseier uuesti, kui turgutad ainevahetust kerge ampsuga.<br />*Vali vahepalaks paar täisteraküpsist, puuvili, üks väike (tõesti väike!) tükk šokolaadi või joo tass <i>latte macchiato</i>t. Oled selle ära teeninud!<br />*Pea õhtu eel kohvi joomisega piiri! Enne kella 17 kiireneb hingamine ja pulss maksimumini. Kui jood sel perioodil liialt kohvi, siis tekitab see suure tõenäosusega stressi.</p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Kell 17–19 </b></p> <p class="ecxMsoNormal">*Ideaalne aeg vastupidavustrenniks. Lihased on valmis pingutuseks ja rasvade põletamine on maksimaalne.<br />*Enne trenni ära söö! Kui aga nälg väga näpistab, siis võta paar ampsu lahjat jogurtit.<br />*Joo palju vett!</p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Kell 19–21 </b></p> <p class="ecxMsoNormal">*Õhtusöögiks vali head süsivesikud: täisterariis või -nuudlid, salat või hautatud köögiviljad. Need ei koorma enne uinumist liialt ainevahetust.<br />*Väldi rasvaseid ja valgurohkeid õhtueineid!<br />*Pärast einet ole üleval veel vähemalt 2-3 tundi, et mitte täis kõhuga voodisse minna. Kalorid põlevad õhtusel ajal poole aeglasemalt.</p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Kell 21–23 </b></p> <p class="ecxMsoNormal">*Pimedusega vallandub kehas unehormoon melatoniin. Seedimine aeglustub kordades.<br />*Kui nüüd veel midagi suhu pistad, siis jääb see makku mitmeks tunniks.<br />*On ka teine hea põhjus, miks enne magamist mitte süüa. Energia saamiseks vallandab keha oma kõige tõhusama rasvapõletaja – kasvuhormooni hGH (<i>human growth hormon</i>). </p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Kell 23–1 </b></p> <p class="ecxMsoNormal">*Sügava une faas. Kes neil tundidel magab, puhkab end kõige paremini välja.</p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Kell 1–6 </b></p> <p class="ecxMsoNormal">*Keha ja vaim on sel ajal madalseisus. Kui oled sel ajal veel peol, jood alkoholi ja tantsid, läheb su kolme tunni rütm järgmistel päevadel segamini. Organismi uuesti rütmiga harjutamine ja allavõtmisrežiimile viimine võtab mõned päevad aega.<br />*Kella 1 ja 3 vahel on uni veidi erksam.<br />*Vereringe ja ainevahetus aeglustub miinimumini. Ka kehatemperatuur langeb miinimumini.<br /></p> <p class="ecxMsoNormal"><b>3 tunni dieedi raudvara </b></p> <ol type="1"><li class="ecxMsoNormal">Söö korrapäraselt iga kolme tunni tagant. </li><li class="ecxMsoNormal">Söö hommikusööki hiljemalt tund pärast ärkamist. </li><li class="ecxMsoNormal">2-3 tundi enne magama minemist süüa ei tohi.</li></ol> <p class="ecxMsoNormal"><br /><strong>Kalorid ja dieet</strong></p> <p class="ecxMsoNormal">Kolme tunni dieedi ajal on päevas soovitav süüa umbes 1600 kcal.<br />Hommikusöök 300–400 kcal<br />Ennelõunane suupiste 100–200 kcal<br />õuna 400–500 kcal<br />Õhtuoode 100–200 kcal<br />Õhtusöök 300–400 kcal</p><p class="ecxMsoNormal">Allikas: internett<br /></p></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-6803047925864257023?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-3029242756573986422011-10-18T13:00:00.000-07:002011-10-18T13:00:03.967-07:00<span class="ecxtext"><b>Paast aitab langetada kaalu, puhastab keha, tugevdab immuunsüsteemi, stimuleerib seedimist ja aktiveerib vaimset tegevust.<br /><br /></b> <p class="ecxMsoNormal">Paastu ajal on oluline juua iga päev vähemalt kaks liitrit vett. Paaste on mitmesuguseid – alates ühepäevastest kuni mitmenädalasteni. Iseseisvalt võid proovida vaid lühikesi, kuni kolmepäevaseid paaste. Pikemaid kuure on soovitatav teha ainult arsti järelevalve all. Eriti ettevaatlikud peaksid olema need, kes põevad mõnd vaimset või füüsilist haigust. Paastumine võib olla tervisele ohtlik!<br /><br /><b>NB! Pikemaid paaste on soovitatav teha ainult arsti järelevalve all.</b></p> <p class="ecxMsoNormal"> </p> <p class="ecxMsoNormal"><b>1. Nädalalõpupaast.</b></p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Kestus kaks päeva. Lubatud kaalulangus 1 kg.</b></p> <p class="ecxMsoNormal">Paast põhineb toorestel köögiviljadel ja mahlal. Seda paastu on ideaalne pidada ajal, mil sa ei pea töötama, näiteks nädalalõpul. Paast ei ole soovitatav inimestele, kes põevad mõnd haigust. Joo vähemalt kaks liitrit vett päevas ja ürita seda teha söögikordade vahepeal. Võid juua klaasi mahla või vett igal ajal, kui tekib isu. Söö aeglaselt ja mälu toit hoolikalt läbi. Puhastusprotsessi lõpuks sobib ideaalselt saun, mis puhastab su keha mürkidest nii seest kui ka väljast.</p> <p class="ecxMsoNormal">REEDE</p> <p class="ecxMsoNormal">Valmistu paastuks. Lisa oma päevasesse menüüsse tooreid köögivilju. Söö vaid kerge õhtueine. </p> <p class="ecxMsoNormal">LAUPÄEV JA PÜHAPÄEV</p> <p class="ecxMsoNormal">Hommikusöök</p> <ul type="disc"><li class="ecxMsoNormal">2 viilu melonit</li><li class="ecxMsoNormal">1 klaas apelsinimahla</li></ul> <p class="ecxMsoNormal">Lõunasöök</p> <ul type="disc"><li class="ecxMsoNormal">Valik tooreid köögivilju – kurki, tomatit, sellerit, porgandit, redist, paprikat ja peterselli. Haki viljad väikesteks tükkideks ja maitsesta mõne tilga oliiviõliga.</li><li class="ecxMsoNormal">1 klaas puuviljamahla</li></ul> <p class="ecxMsoNormal">Õhtusöök</p> <ul type="disc"><li class="ecxMsoNormal">Salat lehtsalatist, tomatitest, peedist ja sibulast. Haki köögiviljad ja lisa peotäis hakitud piparmündilehti. Maitsesta sidrunimahla ja oliiviõliga.</li><li class="ecxMsoNormal">1 klaas puuviljamahla</li></ul> <p class="ecxMsoNormal"><b><br /><br />2. Vedelikupaast</b></p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Kestus kaks päeva. Lubatud kaalulangus 3 kg.</b></p> <p class="ecxMsoNormal">Selle paastu ajal ei tohi süüa üldse tahkeid toite, küll aga tohib juua mitmesuguseid jooke. Vedelikud puhastavad organismi ja aitavad rasvadel sulada. Pea paastu puhkepäevadel ja ürita seda ühendada täieliku lõõgastusega. Loobu aktiivsest kehalisest tegevusest, võid vaid pisut õues jalutada. Paast ei sobi lastele, teismelistele, rasedatele, diabeetikutele ja neile, kes põevad kõrgvererõhktõbe või kel on kalduvus depressioonile. </p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Reeglid</b></p> <p class="ecxMsoNormal">· Lubatud on ainult vedelikud.</p> <p class="ecxMsoNormal">· Võid juua ükskõik mis ajal. </p> <p class="ecxMsoNormal">· Lubatud on naturaalsed mahlad, puljong, puu- või juurviljapüree, kohv, must tee ja taimeteed.</p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Näidispäev</b></p> <p class="ecxMsoNormal">Hommikusöök</p> <p class="ecxMsoNormal">· Klaas puuviljamahla</p> <p class="ecxMsoNormal">· Klaas teed suhkruasendajaga</p> <p class="ecxMsoNormal">Lõunasöök</p> <p class="ecxMsoNormal">· Juurviljapüree</p> <p class="ecxMsoNormal">Õhtusöök</p> <p class="ecxMsoNormal">· Klaas puu- või juurviljamahla.</p> <p class="ecxMsoNormal"> </p> <p class="ecxMsoNormal"><b>3. Mahlapaast </b></p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Kestus üks päev. Lubatud kaalulangus 1 kg.</b></p> <p class="ecxMsoNormal">Mahlapaast on üsna levinud loodusravivõte, mis puhastab keha sinna kogunenud mürkidest. Kuna paast kestab vaid ühe päeva, on seda väga lihtne pidada. Mahlad sisaldavad palju organismile kasulikke aineid: vitamiine, mineraale, aminohappeid jne.</p> <p class="ecxMsoNormal"><b>Reeglid</b></p> <p class="ecxMsoNormal">· Paastupäeva jooksul tohib juua ainult naturaalseid mahlu.</p> <p class="ecxMsoNormal">· Keelatud on kõik puuviljad.</p> <p class="ecxMsoNormal">· Mahla võib juua nii palju, kui tahad.</p> <p class="ecxMsoNormal">· Joo palju vett, eriti hea on mineraalvesi.<br /></p><p class="ecxMsoNormal">Allikas: internett<br /></p></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-302924275657398642?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-367514229014426342011-10-14T12:57:00.000-07:002011-10-14T12:57:00.537-07:00<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="6" width="376"><tbody><tr><td><span class="body"><table id="ecxlead" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><span class="ecxarticleBody">Inimese biorütmid ei sõltu mitte üksnes Päikesest, vaid ka Kuust. Liikudes ühest faasist teise mõjutab Kuu meie isu ning kiirendab või vastupidi aeglustab ainevahetust. Kuukalender on üks iidsemaid avastusi inimkonna ajaloos. Tänu sellele elasid inimesed juba kauges minevikus harmoonias looduse tsüklitega ning suurendasid oluliselt oma ellujäämise šansse.</span><br /></td></tr></tbody></table></span> <span class="body">Traditsiooniline meditsiin suhtub Kuu mõjusse inimorganismile küllaltki skeptiliselt. Kuid alternatiivsete ravimeetodite pooldajad kutsuvad tõemeeli tagasi pöörduma algallikate poole ning tingimata arvestama kuukalendriga kõigis oma igapäevastest tegemistes. <br /></span><br /><span class="body">Pärast pikki vaatlusi on nad koostanud toitumise reeglid, mis sõltuvad Kuu faasidest. Kasutage neid kaalu langetamiseks, samas säilitate hea enesetunde.</span><br /><span class="body">Ehitage oma kaalu langetamise programm üles kahele lihtsale printsiibile. Kahanemise ajal sunnib Kuu organismi kiiresti vabanema liigsest veest ning põletama kaloreid. Ja vastupidi — kasvava Kuu ajal koguneb kaal kiiresti ning sellest on raskem vabaneda, sest keha on häälestatud energia kogumisele.</span><br /><span class="body"><b>Täiskuul joo keefiri</b></span><br /><span class="body">Kahanev Kuu on parim aeg alustamaks allavõtmise programmiga. Piirake jahutooteid ja magusat ning jooge rohkem. Vedeliku abil vabaneb organism mürkidest.</span><br /><span class="body">Kahaneva Kuu ajal alustage julgelt dieetidega — tulemus on kaks korda efektiivsem. Kui tahate endale midagi maitsvat lubada, on seda targem teha kahaneval Kuul. Tulemused pole nii märgatavad.</span><br /><span class="body">Noorkuul vähendage söögi hulka ning keskenduge kergele valgurikkale toidule. Lisage menüüsse hapupiimatooteid, valget liha, värskeid salateid. Jooge värskeltpressitud puuviljamahlu ja vett.</span><br /><span class="body">Kasvav Kuu suurendab isu. Kõhtu täita ning samaaegselt kiirendada ainevahetust aitavad kiudaineterikkad kaunviljad, täisteraleivad, köögiviljapüreed ja puljongid, väherasvased kalad. Magustoiduks sööge puuvilju.</span><br /><span class="body">Kasvava Kuu ajal on hädavajalik vähendada toitude kalorsust. Kui võimalik, ärge sööge pärast kella kuut õhtul, eriti aga enne magamaheitmist. See on hea aeg tervistavate programmide alustamiseks. </span><br /><span class="body">Koguge energiat sportides ning toitudes kasulikult — puu- ja köögiviljad, mahlad, vitamiine sisaldavad bioaktiivsed lisandid. Kasulik on kõik, mis tugevdab immuunsüsteemi ning taastab kadusid organismis. </span><br /><span class="body">Sellel perioodil on hea alustada toitumisega kaalu kogumiseks ning jõu taastamiseks pärast haigusi.</span><br /><span class="body">Täiskuul võib korraldada koormusvaba päeva. Jooge vaid värskeltpressitud mahla või keefiri.</span><br /><span class="body"><b>Puhasta keha</b></span><br /><span class="body">Kahaneva Kuu 14 päeva ajal on sobiv aeg puhastavateks protseduurideks. Viige organismist välja sinna kogunenud toksiinid ja jääkained igapäevase seesami- ja mandliõli massaažiga pärast vanni. </span><br /><span class="body">Hõõruge end saunas meresoola ja mee (2:1) seguga. Kasutage piparmündi, rosmariini ja geraaniumi aroomiõlisid, parandamaks südameveresoonkonna tööd.</span><br /><span class="body"><b>Mida süüa</b></span><br /><span class="body">• Kasutage menüüs oma kliimavöötmest pärit <b>värskeid</b> ja ökoloogiliselt puhtaid toiduaineid.</span><br /><span class="body">• <b>Vältige</b> kõikvõimalikke <b>konserve</b>. Mahlapakkide asemel kasutage värskeltpressitud mahla.</span><br /><span class="body">• Jooge <b>puhast</b> gaseerimata <b>vett</b> — miinimum viis klaasi päevas.</span><br /><span class="body">• Viige miinimumini soola, <b>alkoholi</b> ja teravate maitseainete kasutamine.</span><br /><span class="body">• Ärge liialdage <b>taimetõmmistega</b>. Konsulteerige eelnevalt arstiga.</span><br /><span class="body">• Püüdke piirata söömist pärast kella <b>viit-kuut</b> õhtul.</span><br /><span class="body"><b>Sõnnile kurk, Kalale kapsas</b></span><br /><span class="body">Kuu faase arvestava toitumise pooldajad kinnitavad, et saavutate rohkemat, kui arvestate menüüd koostades oma astroloogilise märgiga. </span><br /><span class="body">Jäärad tunnevad end paremini, kui kasutavad toidus rohkem rauda, A-vitamiini ja värskeid tooreid köögivilju. </span><br /><span class="body">Sõnnid armastavad väga soolast, ning poolkuu ajal on neil üpris raske. Valige enda jaoks kasulik: hapukapsas ja vähesoolased kurgid. </span><br /><span class="body">Kaksikud kipuvad närveerides üle sööma. Hoidke käeulatuses krõmpsuvaid puu- ja köögivilju — need täidavad kõhtu ning tõstavad tuju.</span><br /><span class="body">Veemärgid (Kalad, Skorpion, Vähk) võtavad kasvava Kuu ajal kõigist teistest kõige kergemini kaalust juurde. Tehke panus looduslikele diureetikumidele — sparglile, kurkidele, kapsale, sellerile ja porrulaugule.</span><br /><span class="body">Teaduslikust vaatepunktist lähtudes ei saa üheselt kinnitada, et Kuul on esmatähtis funktsioon ainevahetusprotsesside reguleerimisel. Seetõttu ei tasu talle usaldada isiklike toitumisvigade korrigeerimist. </span><br /><span class="body">Menüü koostamisel võiks ikkagi dietoloogiga nõu pidada. Igal juhul koguneb liigne kaal tänu liiga suurele toiduga saadavale energiale. </span><br /><span class="body">Koormusevabadeks päevadeks on soovitused Kuu faase jälgida igati omal kohal. Eelistage valkusid (mitte rasvu) ning piirake süsivesikute ja magusa liigtarbimist, vähendada tuleks ka soola kasutamist — see stimuleerib söögiisu.</span><br /><span class="body"><b>Kuu faasid</b></span><br /><span class="body">• Kuu loomine (kuud ei ole näha)</span><br /><span class="body">• noorkuu</span><br /><span class="body">• poolkuu (esimene veerand)</span><br /><span class="body">• kasvav Kuu</span><br /><span class="body">• täiskuu</span><br /><span class="body">• kahanev Kuu</span><br /><span class="body">• poolkuu (viimane veerand)</span><br /><span class="body">• vanakuu</span><br /><span class="body">Kuu faase on kerge kindlaks teha. Kuu, millest on näha parem pool, kasvab, ning millest vasak, kahaneb. </span><br /><span class="body">Parem käsi on rahvatraditsioonides seotud kasvamise ning lisandumisega, vasak käsi aga vähenemise ja kadumisega. See reegel kehtib põhjapoolkeral.</span><br /><span class="body">Veel võib faase määrata nii: kui Kuu „kasvab” ehk nähtavat osa tuleb juurde, on näha mõttes Kuu peale kirjutatud J-tähe poolne külg. Kui Kuu kahaneb, on näha teine pool ehk mõttes kuu peale joonistatud K-tähe poolne külg.</span><br /><br /></td></tr> <tr> <td align="right"><a class="ecxsmallBody" href="http://woman.delfi.ee/" target="_blank"><u><span style="color:#0000ff;">Delfi Naisteleht</span></u></a></td></tr></tbody></table><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-36751422901442634?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-8620726963685737482011-10-09T17:57:00.000-07:002011-10-09T17:57:00.678-07:00Naha-, juuste-, kodu-hooldustooted imenduvad läbi meie naha organitesse. Nahk on meie keha kõige suurem puhastav organ. Higistades eemaldab keha naha kaudu mürkaineid, samas imenduvad mürkained kehasse rasunäärmete ja karvanääpsude kaudu. Kõik, mida me oma nahale määrime, imendub meie kehasse või jääb õhku läbilaskmatu kilena me nahale. Kui kosmeetikatoodete toimeained on sünteetilised ja mürgised, siis teeb see sama välja nagu me sööksime neid toimeaineid, seega mürgitades oma keha. Ka pesuvahendid ja koduhooldustooted imenduvad kokkupuutel või sissehingamisel me organitesse.<br /><br />Mis on ülekaalulisuse põhjuseks? Miks võtavad praeguste uuringute kohaselt naised keskmiselt 450 g ja mehed 225 g kaalus juurde iga aastaga, vaatamata dieedi-pidamisele? Kas on võimalik, et sünteetilised kemikaalid, mis on meie toidus, nahahoolduses ja puhastusvahendites, teevad meid paksuks? Dr. Paula Baillie-Hamilton, oma läbimurde raamatus: „The Detox Diet – Eliminate Chemical Calories and Enhance Your Natural Slimming System” arutleb selle üle, mis on tema meelest meie kaalu tõusu põhjuseks. Meie keha loomulik kaalujärgimise süsteem on mürgitatud meie igapäeva-eludes kasutusel olevate mürgiste kemikaalide poolt. Nende igapäeva kemikaalide poolt tekitatud kahjud, on muutnud meie kehadele väga raskeks kaalu alandamise, isegi kui me sööme vähem toitu. Dr. Paula Baillie-Hamilton õpetab meid oma raamatus kuidas hoiduda kõige rohkem ülekaalulisust soodustavatest „keemilistest kaloritest” ning nahahoolduses ja koduhooldustoodetes kasutatavatest sünteetilistest vahenditest. Ta selgitab kuidas me saame puhastada oma kehad turvaliselt „keemilistest kaloritest” ning taastada oma kehade loomulik võime üleliigset kaalu alandada.<br /><br />Toksilised sünteetilised kemikaalid on suurel määral rasvas lahustuvad. Kui me kasutame tooteid, mis sisaldavad sünteetilisi aineid, hakkavad me kehad tootma rasva, et säilitada neid mürgiseid kemikaale, mida nad ei suuda ise töödelda ega kehast turvaliselt eemaldada. Inimesed ei ole ülekaalulised ainult sellepärast, et neil puudub initsiatiiv liikuda ja trenni teha. Tõde on, et meil tuleb süüdistada ülekaalulisuses ka mürgiseid kemikaale. On teada, et toksilised kemikaalid, isegi väikestes kogustes kasutatuna, otseselt kahjustavad me lihaseid ja lõhuvad lihaste kasvu kontrollivaid hormoone. <br /><br />Sageli kosmeetika-tootel olev silt: „looduslik”/”naturaalne” või „orgaaniline” on ostja jaoks petlik. Momendil ei ole maailma kosmeetika ja nahaoolduse tööstuses veel ära määratletud sõnu: „orgaaniline” ja „naturaalne” ehk „looduslik”, mis tähendab seda, et paljud firmad kasutavad neid sõnu oma sünteetilisi ja mürgiseid kemikaale sisaldavate toodete kirjeldamiseks. <br /><br />Mitmed kosmeetikatööstuses kasutusel olevad toimeained, mida tootjad nimetavad looduslikeks ja isegi orgaanilisteks, seda siiski ei ole. Näiteks selleks, et luua vahutav toimeaine „Cocoamide DEA”, lisatakse kookose õlilie sünteetiline kemikaal ja tuntud kantserogeen (vähi tekitaja) Diethanolamine – DEA. Samuti nimetatakse naftakeemia säilitusainet „Methyl Paraben” orgaaniliseks, sest ta on moodustunud tuhandeid aastaid kõdunenud lehtedest, mis on muutunud toorõliks. <br /><br />Mis vahe on „looduslikul”/”naturaalsel” ja „orgaanilisel”. Kui Te loete toote koostisaineid ning seal tõesti ei ole sünteetilisi toimeaineid, siis ei tähenda see veel seda, et toode ei sisalda keemiat. Seda seetõttu, et kui toode ei ole sertifitseeritud orgaaniline, siis sisaldavad toote koostisained keemilisi tõrjevahendeid, millega on pritsitud taimi röövikute ja muude putukate hävitamiseks.<br /><br />Orgaaniliselt kasvatatud koostisained tootes on mitmeid kordi tõhusamad kui kemikaalide abil kasvatatud looduslikud koostisained. Kui me määrime oma nahale tooteid, mis sisaldavad sünteetilisi aineid, siis me soodustame mürkainete imendumist oma kehasse. Need mürkained on mitmete haiguste tekitajateks. Sünteetiliste ainetega pritsitud taimed kaotavad ka suure osa oma ravivast toimest.<br /><br />Kuidas saab kindlaks teha kas tootes kasutatud toimeained on tõesti „looduslikud”? Selleks tuleb lugeda koostisainete nimekirja. Taimede nimetused tunneb ära nende ladinakeelsete nimetuste järgi. Koostisained võib jaotada kolmeks, teades, et esimene kolmandik on ained, mida on tootes 90-95%. Teine kolmandik on ained, mida on tootes 5-8% ning viimane kolmandik on ained, mida on tootes 1-3%.<br /><br />Kas toode on orgaaniline, saab kindlaks teha sertifikaatide järgi. Ülemaailmselt kinnitatud sertifikaadid on „Australian Certified Organic”, „USDA Organic” „JAS” ja „IFOAM”.<br /><br />Kõik informatsioon on tõlgitud ajalehest "Organic and Natural Living"<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-862072696368573748?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-64241213493178137142011-10-05T17:16:00.000-07:002011-10-05T17:16:00.508-07:00<span class="ecxinline ecxright"><span class="caption" style="width:298px"><strong>Marineeritud paprika õunaäädikaga.: </strong>F: Helin Loik</span></span>Kokandushuvilised on õunaäädikat alati hinnanud, kuid teadjamad kasutavad seda ka haiguste raviks.<br />Õunaäädika kasulikkusest on räägitud legende. Maarika Tõnise (41) otsustas proovida, kas see aitab ka kehakaalu langetada. Nii jõigi ta enne iga söögikorda õunaäädikalahust. Tulemus: söögiisu kadus ja kehakaal langes. Ent tervislikuks dieediks ei taha Maarika seda sugugi nimetada, sest söögiisu kaotus oli liiga järsk. «Ilmselt oleksin pidanud piirduma ühe klaasiga enne hommikusööki,» analüüsib ta takkajärgi.<br /><strong>Annab kõhule vunki juurde </strong><br />Õunaäädika head mõju ainevahetusele ja seedekulglale kinnitab ka toitumisspetsialist Aive Luigela, kuid ta hoiatab, et seda tuleb tõesti tarbida mõõdukalt. «Õunaäädikalahust soovitatakse kasutada pärast oksendamist ja kõhulahtisuse korral,» toob ta näiteid, «leevendust võib see tuua ka mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite ning kõrvetiste korral, siis juuakse vesilahust enne sööki. Kui seedekulgla töötab kenasti, annab õunaäädikas ainevahetusele vunki juurde ning kehakaal võib tõesti väheneda.<br /><br /><strong>Mitte ainult sissevõtmiseks!</strong><br />Kasulik nipp on lahustada õunaäädikas keemiseni kuumutatud vees. Tekkinud auru hinga ettevaatlikult sisse – see võib näiteks aidata migreeni ja nohu korral. Õunaäädikaga istevanne tehakse naistehädade leevendamiseks. Kergendust saab sellest ka peasügeluse ja isegi kõõma puhul: lisa vette veidi õunaäädikat ja loputa juukseid üsna põhjalikult.<br /><strong>Marineeritud paprika</strong><br />pool punast paprikat<br />pool kollast paprikat<br />pool rohelist paprikat<br />2 tl õli<br />2 spl heledat siirupit<br />2 spl õunaäädikat<br />soola, pipart<br />Haki paprikad tükkideks. Kuumuta pannil õli ning pane paprikad pannile. Lisa siirup (kas ise valmistatud või poest ostetud) ja õunaäädikas. Jälgi, et paprikad liiga pehmeks ei muutuks. Maitsesta soola ja pipraga. Enne serveerimist jahuta maha. Sobib salatina kala- ja lihatoitude kõrvale.<br /><strong>Sibula-küüslaugukaste</strong><br />3 muna<br />3 spl õli<br />100 g hapukoort<br />3 spl rõõska koort<br />2 spl õunaäädikat<br />3–4 spl erinevaid maitsetaimi<br />1 sibul<br />1 küüslauguküüs<br />soola<br />Keeda mune seitse minutit. Eralda munakollased valgetest, munakollane suru kahvliga pehmeks ning valge haki. Pidevalt segades lisa õli, hapukoor, rõõsk koor ja õunaäädikas. Sega juurde hakitud sibul, (pressitud) küüslauguküüs ning maitsetaimed. Maitsesta soolaga. Sobib imehästi kalatoitude juurde.<br /><strong>Õunaäädika imejook</strong><br />1 tass keemiseni kuumutatud vett<br />1–2 tl õunaäädikat<br />1 tl mett<br />Sega õunaäädikas ja mesi vette. Joo nagu teed.<br /><strong>Kuidas õunaäädikat köögis kasutada?</strong><br /><ul><li>Õunaäädikas sobib kastmete ja salatite maitsestamiseks ning hoidiste valmistamiseks.</li><li>See sobib ka liha- ja kalatoitudesse.</li><li>Õunaäädikas sobib kokku paljude maitsetaimedega, alates tillist ja basiilikust, lõpetades karri ja tüümianiga.</li><li>Kel kogemusi enam, võib seda kasutada nagu tavalist äädikat. Vahe on selles, et õunaäädikas on looduslikult 5protsendilise kangusega.</li></ul><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-6424121349317813714?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-78343516555967552712011-10-01T09:58:00.000-07:002011-10-01T09:58:00.240-07:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-lVeQ3jFAhDQ/TlvGu_z-Z6I/AAAAAAAAAhw/riHOr2IKdmw/s1600/GetAttachment.aspx.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 110px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-lVeQ3jFAhDQ/TlvGu_z-Z6I/AAAAAAAAAhw/riHOr2IKdmw/s200/GetAttachment.aspx.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5646325068544763810" border="0" /></a> <br /><span class="ecxarticlebody"><span class="ecxarticlebody"><span class="ecxarticlelead">Lihtsa ja kergesti valmistatava lillepotialuse saab meisterdada puuhalgudest. </span> <br />Selleks läheb vaja umbes sületäis puuhalge (soovitavalt kahes pikkuses) ja sidumisvahendina traati või mõnest looduslikust materjalist nööri. Tööriistadest on vaja kirvest, tange või kääre. <br />Lillealuse sisemise osa valmistamiseks valida veidi lühemad puuhalud, mis traadi või nööriga kokku seotakse. Välimine ring aga moodustub pikematest puuhalgudest. Selliselt moodustub keskele justkui tasku, kuhu kenasti lillepott sobitub ning pole hirmu, et ta tuulega sealt maha libiseb. Loomulikult võib aluse valmistada ka vaid ühepikkustest puuhalgudest. Et lillealus võimalikult tihe saaks, võib hiljem halgude vahele suruda peenemad lipid. <br /></span> <br /> <br />Puuhalgudest lillepotialus sobib suurepäraselt maakodu või suvilat kaunistama. Teda on lihtne valmistada ja ta on odav pealegi. <br />Nüüd, kus suvelillede aeg on kohe otsa saamas, võib puuhalgudest alusele seada sügisejahedust trotsivaid taimi (eerikad, dekoratiivkapsas jms) või meisterdada sügisene õueseade, kuhu võib kasutada nii kuuse kui männioksi, värvilaiguna pihlakaid ning sügisvärvides puulehti. <br /></span><span class="ecxarticlebody"> <br /> <br />Astrid Lepik <br /> 01. september 2010<img alt="" src="http://t.delfi.ee/_a?a=32879027" border="0" height="1" width="2" /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-7834351655596755271?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-16250455365152640172011-09-27T09:52:00.000-07:002011-09-27T09:52:00.403-07:00Egiptlased ülendasid küüslaugu jumaluseks, sest uskusid, et see suurendab jõudu ja vastupidavust. Uskugem meiegi seda! <span class="ecxarticlebody"><span class="ecxarticlelead"></span> <br /> Kui süüa suuremas koguses küüslauku, annab see rohkesti seleeni. Mõnel inimesel on raske küüslauku seedida, teine on selle suhtes allergiline, mis väljendub nahapunetuse või -ärritusena. <br />- Küüslauku peetakse imerohuks. Meie kadunud dr Viilmaa soovitas õhtuti süüa küüslauguleiba, mis puhastab organismi jääkainetest. <br />- Küüslaugul on kõhugaase väljutav, seedimist soodustav ja toonust tõstev toime. <br />- Küüslauku saab kasutada krampide puhul, artriidi raviks, ussirohuna ja antiseptikuna. <br />- Küüslauk on hea valude leevendaja bronhiidi korral. Kui mu lapsed olid haiged, riputasin nende voodikese külge küüslauguküüntest valmistatud kee. <br />- Küüslauk annab abi ka podagra, kõrge vererõhu ja seedehäirete korral. <br />- Küüslauk sisaldab allitsiini, mis mõjub kasulikult südamele ja veresoonkonnale. Kuid uuringute kohaselt tuleks vajaliku koguse saamiseks süüa 7–28 küüslauguküünt. <br />Kulinaarselt saab küüslauku kasutada nagu köögivilja, ent sagedamini pruugime seda maitseainena. Terve küüslaugu või küüne magusus tuleb esile kuumutamisega pannil või potis, eriti ahjus küpsetamisega. Mida peenemaks küüslauk hakkida, seda intensiivsem on maitse. <br />Roogade maitsestamisel ärge unustage küüslauku lisada külmadesse (hapukoore-, majoneesi-, jogurti- jne) ning kuumadesse kastmetesse, suppidesse, hautistesse, liha- ja köögiviljatoitudele, vormiroogadele, vorstidele, marinaadidele, maitsevõile ja -õlile jne. <br /><div style="text-align:center;padding-bottom:10px;padding-top:10px"> <div id="ecxbeacon_3f9248b921" style="left:0px;top:0px;visibility:hidden"><img src="http://beta.maaleht.ee/ox/www/delivery/lg.php?bannerid=94&amp;campaignid=69&amp;zoneid=47&amp;loc=http://www.aialeht.ee/news/aialeht/koogiviljad/article.php?id%3D26209273%26l%3Dwdelfi&amp;referer=http://www.delfi.ee/&amp;cb=3f9248b921" alt="" style="width:0px;height:0px" height="0" width="0" /></div> </div> Väga hea suupiste saate, kui määrite purustatud küüslauku röstitud leivale või saiale, tilgutate peale veidi oliiviõli ning katate tomati- või paprikaviiludega. Eriti hõrgu maitse annab see, kui hõõrute salatikausi üle poolitatud küüslauguküünega. <br />Et kaaskondlastele mitte häirivalt mõjuda, soovitan küüslauku süüa õhtuti ning peale närida kohviube. <br /><strong>Küüslaugu ahjus küpsetamine</strong> <br />Lõigake küüslaugusibula ülemine ots viiluna ära. Pakkige sibul fooliumisse, aga ärge täiesti kinni suruge. <br />Küpsetage eelsoojendatud ahjus 200° juures umbes 45–50 minutit, kuni saate iga küüne kesta seest kergesti välja pigistada. Parim võimalus on küpsetada küüslauku koos lihaga küpsetusvormis. Küpsetatud küüslauk on suurepärane prae lisand. <br /> <br /></span>ANNE KERSNA <br /><span class="ecxarticlebody"> <img alt="" src="http://t.delfi.ee/_a?a=26209273" border="0" height="1" width="2" /></span> <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-1625045536515264017?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-60651321417557766622011-09-23T09:46:00.000-07:002011-09-23T09:46:00.144-07:00<span style="" class="ecxarticleBody">Greip on sinu immuunsüsteemi tõeline tugevdaja, andes lisaks kauni naha ning hunniku tugevdavaid antioksüdante, mis pakuvad kaitset südamehaiguste ning vähi vastu.</span> <br /><span style="" class="ecxarticleBody">Greip sisaldab palju C-vitamiini, orgaanilist hapet, mis toimib antioksüdeerijana, kaitstes näiteks nahka heitgaaside ja stressi vastu ning aidates kehal rohkem omastada rauda, foolhapet, kaltsiumi ja antioksüdante toidust. <br /> <br />Greibis on kaks korda nii palju kiudaineid ja pektiini kui õuntes ja banaanis, sisaldades lisaks veel foolhapet, mis on vajalik naharakkude uuendamiseks aidates nahal vähendada vananemise märke. <br /></span><span class="ecxarticleBody">Pektiin, lahustuv kiudaine, mis loomkatsetel on näidanud suutlikust pidurdada veresoonte lupjumist. Nii valge kui ka punane greip vähendavad halva kolesterooli taset, kuid punane greip sisaldab rohkem bioaktiivseid ühendeid ja polüfenoole. Greibis sisalduv tsitrusõli takistab kasvajate moodustamist ning aitab maksal mürgiseid ühendeid kehast välja viia. </span> <br /><span class="ecxarticleBody">Greipi saad kasutada ka oma ilu heaks, lisades näiteks vannivette mõned detsiliitrid värskelt pressitud greibimahla. Looduslikud askorbiinhapped aitavad muuta naha pehmeks ja siledaks. Või kui oled veetnud pika päeva jalgadel, hellita neid soojavee vanniga, millesse on lisatud mõned detsiliitrid greibimahla. See aitab pehmendada jalanahka ning ka nahapaksendusi on pärast seda lihtsam viilida. </span> <br /><span class="ecxarticleBody">Ka kätele saab greibist kasu. Kui soovid küüsi heledamaks muuta ning nahka ja küünenahka pehmendada, hõõru käsi suhkrusse kastetud greibiviiluga. Näole mõjub hästi purustatud greibi ja naturaalse jogurti segust tehtud mask, mida hoia näol umbes 10 minutit. <br /> <br /><em>Allikas: sund.nu</em></span> <br /> <br /> <br /> <img alt="" src="http://t.delfi.ee/_a?a=38600919" border="0" height="1" width="2" /> <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-6065132141755776662?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-39452202087486179232011-09-19T09:42:00.000-07:002011-09-19T09:42:00.683-07:00 <span style="" class="ecxarticleBody">Hiina meditsiini doktor Rene Bürkland arvab lausa, et oskus väliste tunnuste järgi inimese sees toimuvaid muutusi ära tunda peaks olema igaühel.</span> <br /> <span class="ecxarticleBody"><strong>Vesi ja tuli</strong></span> <br /><span class="ecxarticleBody">Laias laastus jagunevad Hiina meditsiinis inimesed vee (<em>yin</em>) ja tule (<em>yang</em>) algega introvertseteks ja ekstravertseteks tüüpideks, kelle välimusest on juba kaugele näha, millise tüübiga tegu. Näiteks <em>yang</em>-tüüpi mehel on ka talvel nägu sageli punane ja mantlihõlmad valla ning tema jutt ja teod sõna otseses mõttes kõlavad. <em>Yin</em>-tüübid on aga kahvatud, vaiksed ja hillitsetud.</span> <br /> <br /> <span class="ecxarticleBody">“<em>Yang</em>’i inimesel on enamik haigusi akuutset tüüpi: need tulevad kiiresti, kaovad kiiresti, see on tule olemus. Neil on samas suurem tõenäosus jääda südamehaigustesse ja kannatada kõrge vererõhu all. Selline inimene peaks sööma rohkem <em>yin</em>-tüüpi toitu. Kui ta rohkelt vürtsi ja alkoholi tarvitab ning suitsetab, siis see lööb temal veel enam <em>yang</em>’i üles,” räägib Bürkland.</span> <br /><span class="ecxarticleBody"><em>Yin</em>-tüüpi inimese probleemid väljenduvad aga selles, et tal on <em>yang</em>’i energiat vähe: käed-jalad on külmad, ainevahetus aeglane… “Tema peaks sööma enam sooja toitu, liha, vürtse, küüslauku, sibulat ja pipart. Ta võib ka külma tõrjumiseks napsi võtta,” lisab meditsiinidoktor. <br />Tervisliku toitumise kuldreegel on, et <em>yin</em>-tüüp peaks sööma <em>yang</em> toitu ja vastupidi, kuid tark jälgib ka aastaaega, inimtüüpi ja enesetunnet. Näiteks kui tavaolukorras oleks <em>yin</em>-tüüpi inimesel hea <em>yang</em>-tüüpi toitu süüa, siis kõrge palaviku korral ta seda teha ei tohi.</span> <br /><span class="ecxarticleBody">Talvel arvatakse, et sooja saamiseks tuleb süüa <em>yang</em>-tüüpi toitu, mis toob meile küll sooja sisse, jõuab naha pinnale, avab poorid … kuid väljub higistades. Talvel on kõigi elusorganismide elujõud sisemuses peidus ja kui see välja tuua, siis elujõud väheneb. Talvises toidus peaks <em>yin</em>’i ja <em>yang</em>’i tasakaal olema 60/40, suvises vastupidi. “Suvel, juues palavusega külma vett ehk väga <em>yin</em>-tüüpi vedelikku, viime enesele külma sisse, see blokeerib energia, sulgeb poorid ja kuumus, mis peaks kehast väljuma, jääb hoopis sisse. Seega on suvel vürtsikad toidud ja soe tee märksa rohkem näidustatud kui talvel,” õpetab Bürkland. </span> <br /><span class="ecxarticleBody"><strong>Emotsioonid ja organid</strong></span> <br /><span class="ecxarticleBody">Kui lääne inimesed arvavad, et kõik haigused algavad peast ja emotsioon on seotud ajuga, siis Hiina meditsiinis vastab igale emotsioonile hoopis kindel siseorgan. Nii on näiteks hirm seotud neerudega ja üks kindel haiguspõhjus. Kui inimene on pidevalt tööl, pinge ja stressi all, siis tema neerude energia jääb nõrgaks ja tal tekivad valud alaseljas, ta peab öösel sagedamini tualetis käima, menstruatsioon muutub valulikuks, seksuaalenergia langeb jne. Näiteks kurbus on aga seotud kopsudega.</span> <br /><span class="ecxarticleBody">“Emotsiooni ja organi vaheline seos on vastastikune: kui organ on nõrk, siis tekib teatud emotsiooni sagedamini, ja kui emotsiooni on palju, siis organ muutub nõrgaks. Ürtide või massaažiga ei saa me rõõmu juurde tuua, küll aga saame energeetiliselt seda organit tugevdada, mis loob eeldused selleks, et inimene suudab oma hetkeseisust välja tulla,” seletab Bürkland.</span> <br /><span class="ecxarticleBody">Ükskõik, mis märke keha ei anna, see tähendab alati midagi. Kui nahk on kuiv, siis ei ravi seda niisutavate kreemidega. Tavaliselt on kuiva naha põhjuseks kopsu <em>yin</em>’i ehk vee defitsiit. Kui me kopsu <em>yin</em>’i tugevdame, siis hakkab nahk end ise niisutama ega vaja enam välist niisutavat faktorit. Loomulikult tuleb silm peal hoida ka sellel, et keskkond, milles elatakse, poleks väga kuiv. Bürkland mainib, et kuiva naha põhjus võib olla ka liiga sage pesemine. “See on nonsenss, et me peseme omaenese rasu maha ja määrime end siis teise rasvaga üle,” naerab mees.</span> <br /><span class="ecxarticleBody">Nooruslikkuse säilitamisel sõltub tervis Bürklandi sõnul kõige enam oskusest võrdse innuga töötada ja puhata. Reegel on lihtne: kui tööd on palju, siis peab sama palju olema ka puhkust. Kõige tähtsamaks peab õpetaja aga kehalist aktiivsust, sest keha on loodud liikuma.</span><span class="ecxarticleBody"><em> <br />Allikas: Linnaleht <br /></em></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-3945220208748617923?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-83038921544443241942011-09-15T09:38:00.000-07:002011-09-15T09:38:00.800-07:00<span style="" class="ecxarticleBody">Tänapäeva naine elab tihti pealesunnitud rütmis, mis ei ole talle omane, vaid pigem sarnane meesenergiale. Seksuaalsuse töötubades on võimalik keskenduda naiseks olemisele, äratada unnesuikunud ürgnaine, oma sisemise tarkuse ja teadmiste teadjanaise.</span> <br /> <span class="ecxarticleBody">„Naised, kes ei oska mingil põhjusel kujundada oma naiselikkust, on võtnud omaks naiselikkuse stereotüübi, mida patriarhaalne ühiskond neile peale surub,“ selgitab ämmaemand ning noorte- ja seksuaalnõustaja Christine Kraas.</span> <br /><span class="ecxarticleBody">„Tänapäeva moodne naine esindab piirideta toimekust. Teda sunnitakse tegema ükskõik, mida ükskõik kellele,“ avas ta ühe naiste läbipõlemise riski. Naine on sunnitud tegutsema talle mitte omases rütmis, mis on sarnane meesenergia rütmile. Tänu lõputule aktiivsele maailmale luuakse meesenergiline maailm, seepärast naine eemaldub loodusest, naisenergiast, sisetunnetusest, südame ja hingehäälest, omandab talle mitteloomupärase kandami, mille tulemina haigestub.</span> <br /> <br /> <span style="" class="ecxarticleBody">Energia kulutamine väljapoole pole naisele omane. Miks seda tehakse? Sund väljapoolt, mis saab aja möödudes sisesunniks. Sellest tekib peas kaos, mida hoitakse emotsioonidega üleval. Kuna tuleb meeles pidada, mida PEAB tegema, siis sellest lisandub suur stress, keha on pinges ja naine ei suuda puhata. Kaob kontakt oma vajadustega ja mõttega, miks oleme siia loodud ja miks elame, millised on need väärtused, mida tegelikult hindame.</span> <br /><i>Inkari Lindve, Naistekas</i><img alt="" src="http://t.delfi.ee/_a?a=39120549" border="0" height="1" width="2" /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-8303892154444324194?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-7693407102255192392011-09-11T09:36:00.000-07:002011-09-11T09:36:00.049-07:00<span class="ecxarticlebody"> <br />Kõige lihtsam ja odavam meetod: idandamiseks on vaja seemneid, liitrine klaaspurk, marli ja kummirõngas. Ühe inimese jaoks võtta seemet 1 sl täis. Seeme pesta, neid käte vahel hõõrudes, panna purki ja kallata külma vesi peale, umbes 1 osa seemnete kohta 4 osa vett. Kloorine kraanivesi on halvim, kui paremat pole, siis tuleb see keeta ja jahutada. Leotusaeg vastavalt seemnetele 5-18 tundi. Pärast leotamist kinnitada purgile kummirõngaga marli ja valada leotusvesi välja, loputada veel 2-3 veega ja panna purk pimedasse kohta purgisuu poolviltu alaspidi, kuid nii, et õhk pääseks seemnetele ligi. Parim koht on nõudepesuresti kapp, kus on vajalik pimedus ja kus õhuhapnik seemnetele ligi pääseb. Jätta niimoodi seisma, kuid päevas tuleb seemneid kaks korda loputada, mis on väga tähtis, sest nii väldime seemnete kuivamist ja ka hallituse tekkimist. <br /> <br /> Idud on söömiseks kõlbulikud, kui nad on umbes poole sentimeetri pikkused. Mida peenem seeme, seda pikemaks võib idu kasvada, ilma et see minetaks söögikõlbulikust. <br />Lutserni, mungoa ja redise seemned võiks enne söömisele asumist loputada suures kausis rohkes vees. Lahtised seemnekestad ujuvad pinnale ja te riisute need ära. Nii on need seemned puhtama ja värskema maitsega. Samas ei ole see protseduur hädavajalik, võite neid süüa vabalt koos kestadega. <br />Enne söömist tuleb idud alati loputada voolava vee all, see on väga tähtis. Kui idud on saavutanud paraja pikkuse, tuleb neid hoida külmkapi alumises osas, et pikendada nende söömisaega, külmas idude areng aeglustub tunduvalt. <br />Optimaalseks söömisajaks loetakse 72 tundi idude nähtavale tulekust lugedes. <br />Aialeht.ee</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-769340710225519239?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-14831422778688517162011-09-07T09:26:00.000-07:002011-09-07T09:26:00.574-07:00<span style="" class="ecxarticleBody">Tomatid on kõige enam kasvatatud köögiviljad kogu maailmas. Jaapani teadlaste avastus näitab, et need loodusannid sisaldavad ainet, mis blokeerib veresoonkonnahaiguste teket. Sellised tulemused avaldati ajakirjas Molecular Nutrition &amp; Food Research, kus näidatakse, et tomatitest eraldatud ühendil 9-okso-oktadekadieenil on hüperlimideemia vastane toime.</span> <br /> <span class="ecxarticleBody">Kyoto Ülikooli uurimisrühm eesotsas Dr. Teruo Kawadaga keskendus oma töös ekstraktidele, mis toimivad düslipideemiale – see on seisund, mis on põhjustatud lipiidide (sh kolesterooli või rasva) ebanormaalselt kõrgetest kogustest vereringes. Tavaliselt ei põhjusta düslipideemia ise mingeid sümptomeid, aga ta võib viia selliste sümptomaatiliste vaskulaarsete haigusteni nagu seda on ateroskleroos ja tsirroos. Selleks et neid haigusi ennetada, on vaja vältida lipiidide tekke suurenemist, vahendavad tedusuudised.<a href="http://teadus.err.ee/artikkel?id=3676&amp;cat=1" target="_blank"> <br /></a></span> <br /> <br /> <span style="" class="ecxarticleBody">On teada, et tomatid sisaldavad mitmeid tervisele kasulikke ühendeid. Antud töös analüüsis uurimisrühm 9-okso-oktadekadieenhapet, testides tema potentsiaalset toimet düslipideemiale. Uuritav ühend suurendab rasvhapete oksüdatsiooni ja aitab kaasa maksas toimuva lipiidide ainevahetuse reguleerimisele. Tulemused näitavad, et 9-okso-oktadekadieenhape omab hüperlipideemia vastast toimet ja võib seega pakkuda kaitset veresoonkonnatõbede arengu eest.</span> <br /> <br /> <br /><i>ERR teadusuudised</i><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-1483142277868851716?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-48478591019183497812011-09-03T18:56:00.000-07:002011-09-03T18:56:00.059-07:00<strong>Kas HIGIPULGAD ja deodorandid on ohtud? <br /> <br /></strong>ÄRKA KES SA MAGAD JA ENNAST MÜRGITAD! Ära süüdista hiljem saatanat või veel hullem Jumalat. Osad süüdistavad Jumalat oma lolluste ja planeedi needuste pärast. <br /> <br />Muideks maailmas on palju deodorante mis on ka alumiinimui vabad ja osad nö. pool-ökotooted või siis loodustooted. <a href="http://www.vegetarianbaby.com/products/herbalclear.shtml" target="_blank"><u><span style="color:#0000ff;">Näiteks</span></u></a> Eestis aroomipoodides ja loodustoodete poodides aga ei ole eriti kohanud just kuiv või vedelaid higipulkasid. Olen küsinud paarilt eriala arstilt, ket kas inimlik ja tahtlik higipooride ummistamine - tavapärase töö häirimine ei või mujalt välja lüüa ja olla lõppeks kahjulik. Üks spetsialist seda ka netis ja väitsis, et asi on ammu kontrolli alt väljas ja ületanud igasuguse normaalsuse piiri. Jumal on loonud meile keha ja TEMA ARVAS heaks, et keha väljutab mürke ja mustust läbi kaenlaaluste higinäärmete! Kui meie need ummistame - peatame - häirime seda protsessi, kas oleme teadlikud mida teeme? <br /> <br /><b>Pisut lugemist, üks artiklike:</b> <br /> <br />Tavapärased higipulgad, deodorandid on inimesele kahjulikud lausa kahel põhjusel: esiteks sisaldavad nad väga mürgist alumiiniumi, millel on leitud seos kasvajate ja Alzheimeri´i tõve tekkega ja teiseks nad blokeerivad mürkide väljumist inimese kehast kaenlaaluste kaudu (mis on üks peamisi piirkondi selle jaoks), seetõttu kogunevad kaenlaalustesse lümfisõlmedesse toksiinid, mis aja jooksul tekitavad mutatsioone lümfisõlmede rakkudes ning viivad rinnavähini. <br /> <br />Miks on see nii?<b> Alumiinium. </b>Enne kui ostate oma järjekordse deodorandi või higipulga uurige sildilt, kas ta sisaldab alumiiniumi. Suurem osa kaubanduses saadaolevaid deodorante sisaldavad alumiiniumiühendeid (aluminum zirconium, aluminum chlorohydrate). Alumiiniumiühendid on keha poolt väga hästi omastatavad, nad läbivad kergesti rakumembraane ning kogunevad organismis põhiliselt maksa, neerudesse, ajudesse, liigestesse ja luuüdisse. Alumiiniumi esinemine inimkehas on teinud murelikuks meditsiiniringkonnad, sest uuringud on näidanud seost alumiiniumi kogunemise ja rinnavähi ning Alzheimer’i tõve vahel. <br /> <br />Toksiinid. Inimese kehal on ainult mõned piikonnad, mille abil ta saab ennast mürkidest vabastada: põlveõndlad, kõrvad, kaenlaalused, kubemepiirkond. Mürgid eemaldatakse higistamise käigus. Antiperspirant, nagu nimigi ütleb (higistamisvastane) kaitseb higistamise eest, blokeerib kaenlaalused higinäärmed ja teeb võimatuks mürkide väljumise. Mürgid ei kao kuskile vaid keha hakkab neid koguma kaenlaalustesse lümfisõlmedesse. Seal tekkib suur toksiinide kontsentratsioon, mis viib rakkude muteerumise ja vähini. Suur osa rinnavähi kasvajatest tekkivad ülemisse välimisse rinnaosasse – see on piirkond, kus asuvad lümfisõlmed. Viimastel aastatel on täheldataud rinnavähi esinemise sageduse tõusu ka meestel ning see on otseses seoses sellega, et mehed tarvitavad antiperspirante rohkem kui enne. <br /> <br />Seega, vähe sellest, et deodorant blokeerib mürkide väljumist kehast, ta on ise inimesele mürgine. Loomulikult meelitab paljusid inimesi ilus pakend ja meeldiv lõhn kuid siiski tasub mõelda ning teha oma teadlik valik. <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-4847859101918349781?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-65724778077196429412011-08-30T18:54:00.000-07:002011-08-30T18:54:00.177-07:00<strong>Meie igapäevases toidus ja kodukeemias leidub hulgaliselt kemikaale, mis võivad tervisele ohtlikud olla. Seepärast on mõned riigid tervisekaitseametite nõu kuulda võtnud ning mitmed kahjulikke aineid sisaldavad tooted müügilt ära koristanud.</strong> <br /> <br />Välisajakirjanduse Põhjal Triin Thalheim <br /> <br /><img alt="" src="http://www.sloleht.ee/fotod/2005/02/28/e-tervis.jpg" border="0" /> <br /> <br />HUULED LÖÖVALT ILUSAKS: USA teadlaste sõnul põhjustab huulepulkades olev kemikaal kollane nr. 10 astmat ja lööbeid. <br /> <br /><b>Siin on ülevaade kemikaalidest, mis meie toidus leiduvad ning mis võivad haigusi põhjustada.</b> <br /> <br /><b>Tartrasiin</b> <br /> <br />Mis see on? Kollane toiduvärv, mida valmistatakse naftast. Seda kasutatakse mitmetes magustoitudes nagu tordid, koogid, puuviljapudingid ja kastmed. Munavabrikutes lisatakse munadele tartrasiini, et munakollaste värv oleks intensiivsem. <br /> <br />Riskid: põhjustab allergilisi reaktsioone, eriti nende hulgas, kes on allergilised aspiriinile. Samuti põhjustab nahaallergiaid ja hingamisprobleeme. Võib vastuvõtlikes lastes esile kutsuda hüperaktiivsust. <br /> <br />Keelatud: Soomes ja Norras. <br /> <br /><b>Päikeseloojangukollane</b> <br /> <br />Mis see on? Veel üks kollane toiduvärv, tuntud ka FD&amp;C kollane nr. 6 nime all. Kasutatakse maisihelvestes, snäkkides, maiustustes, jäätistes ja karastusjookides. <br /> <br />Riskid: on seostatud kromosoomikahjustuste, neerukasvajate, löövete, iivelduse ja oksendamise ning samuti hüperaktiivsusega. <br /> <br />Keelatud: Soomes ja Norras. <br /> <br /><b>Dursban</b> <br /> <br />Mis see on? Laialt käibel olev kodudes kasutatav kahjuritõrje, mida kasutatakse kirpudest, termiitidest või teistest parasiitidest lahtisaamiseks. <br /> <br />Riskid: USA teadlased väidavad, et see võib tekitada närvikahjustusi, eriti lastel. <br /> <br />Keelatud: USAs ja paljudes Euroopa riikides. <br /> <br /><b>E952</b> <br /> <br />Mis see on? Kalorivaba kunstlik suhkruasendaja, mida kasutatakse karastusjookides ja paljudes magustoitudes, nt. marmelaadis. E952 on suhkrust 30-40 korda magusam. <br /> <br />Riskid: põhjustas USAs tohutu tervisepaanika, kui testid rottidega näitasid, et aine võib tekitada põievähki. <br /> <br />Keelatud: USAs. <br /> <br /><b>Lisanditega maisihelbed</b> <br /> <br />Mis see on? Maisihelbed, kuhu on lisatud vitamiine ja mineraale. <br /> <br />Riskid: lisatud vitamiinid ja mineraalid viivad lisaainete ülekülluseni organismis. <br /> <br />Keelatud: Taanis korjati lettidelt 18 Kelloggsi maisihelbetoodet. <br /> <br /><b>Formaldehüüd</b> <br /> <br />Mis see on? Säilitusaine, mida kasutatakse šampoonides, palsamites, vannivahtudes, antibakteriaalsetes seepides ja teatud küünetugevdajates. <br /> <br />Riskid: mõned eksperdid usuvad, et võib soodustada vähi teket. <br /> <br />Keelatud: Jaapanis ja Rootsis. <br /> <br /><b>Efedra</b> <br /> <br />Mis see on? Taimne stimulant, mida tuntakse ka Ma-Huangi nime all. Kasutatakse mitmetes kõhnumistablettides. Aitab isu vähendada ja annab energiat. <br /> <br />Riskid: seostatakse südameatakkide ja insultidega. <br /> <br />Keelatud: USAs. <br /> <br /><b>Paraquat</b> <br /> <br />Mis see on? Putukamürk, mida kasutatakse viljapõldude kahjuritest puhastamiseks. <br /> <br />Riskid: mürgi kasutamine lõppenud mitmetele taimepritsijatele surmaga. <br /> <br />Keelatud: Malaisias. <br /> <br /><b>E123</b> <br /> <br />Mis see on? Toiduvärvi E123 tuntakse ka FD&amp;C punane nr. 2, happeline punane nr. 27 ja toidupunane nr. 9 nime all. Kasutatakse puuviljamagustoitudes ja puuviljamaitselistes täidistes. <br /> <br />Riskid: põhjustab astmat, ekseemi ja hüperaktiivsust. Võib põhjustada sünnidefekte ja nurisünnitust, maksaprobleeme ja vähki. <br /> <br />Keelatud: USAs, Norras, Austrias, Rootsis ja Venemaal. <br /> <br /><b>FD&amp;C kollane nr. 10</b> <br /> <br />Mis see on? Huulepulkades, juuk­setoodetes, parfüümides ja mitmetes tablettides kasutatav värv. <br /> <br />Riskid: terviseeksperdid väidavad, et kollane nr. 10 põhjustab astmat, lööbeid ja hüperaktiivsust. <br /> <br />Keelatud: Jaapanis, USAs ja Norras <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-6572477807719642941?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-7935823284024221022011-08-29T09:56:00.001-07:002011-08-29T09:56:55.753-07:00<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-793582328402422102?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-1115548340261072212011-08-26T18:51:00.000-07:002011-08-26T18:51:00.307-07:00Lisaaine nimetus Numbriline tunnus E number2Lisaaine rühm <br /> <br />1 2 3 <br /> <br />Kurkumiin (75 300)3 E 100 Toiduvärv <br /> <br />Riboflaviin, riboflaviin-5´-fosfaat E 101 Toiduvärv <br /> <br />Tartrasiin (19 140) E 102 Toiduvärv <br /> <br />Kinoliinkollane, Quinoline Yellow (47 005) E 104 Toiduvärv <br /> <br />Päikeseloojangukollane, Sunset Yellow FCF, oranþkollane S (15 985) E 110 Toiduvärv <br /> <br />Karmiin, karmiinhape, Cochineal (75 470) E 120 Toiduvärv <br /> <br />Asorubiin, karmoisiin (14 720) E 122 Toiduvärv <br /> <br />Amarant (16 185)4 E 123 Toiduvärv <br /> <br />Erkpunane 4R, Ponceau 4R, Cochineal Red A (16 255) E 124 Toiduvärv <br /> <br />Erütrosiin (45 430)4 E 127 Toiduvärv <br /> <br />Punane 2G, Red 2G (18 050)4 E 128 Toiduvärv <br /> <br />Võlupunane AC, Allura Red AC (16 035) E 129 Toiduvärv <br /> <br />Patentsinine V, Patent Blue V (42 051) E 131 Toiduvärv <br /> <br />Indigokarmiin, indigotiin (73 015) E 132 Toiduvärv <br /> <br />Briljantsinine FCF, Brilliant Blue FCF (42 090) E 133 Toiduvärv <br /> <br />Klorofüll (75 810), klorofülliinid (75 815) E 140 Toiduvärv <br /> <br />Klorofülli ja klorofülliini vasekompleksid (75 815) E 141 Toiduvärv <br /> <br />Roheline S, Green S (44 090) E 142 Toiduvärv <br /> <br />Karamell, karamell I E 150a Toiduvärv <br /> <br />Sulfitkaramell, karamell II E 150b Toiduvärv <br /> <br />Ammooniumkaramell, karamell III E 150c Toiduvärv <br /> <br />Ammooniumsulfitkaramell, karamell IV E 150d Toiduvärv <br /> <br />Briljantmust BN, Brilliant Black BN, must PN, Black PN (28 440) E 151 Toiduvärv <br /> <br />Taimne süsi E 153 Toiduvärv <br /> <br />Pruun FK4 E 154 Toiduvärv <br /> <br />Pruun HT, Brown HT (20 285) E 155 Toiduvärv <br /> <br />Karoteenid: <br />1) karoteenide segud (75 130), <br />2) beeta-karoteen (40 800) E 160a Toiduvärv <br /> <br />Annaato, biksiin, norbiksiin (75 120)4 E 160b Toiduvärv <br /> <br />Paprikaekstrakt, kapsantiin, kapsorubiin E 160c Toiduvärv <br /> <br />Lükopeen E 160d Toiduvärv <br /> <br />ß-apo-8´-karotenaal (C 30) (40 820) E 160e Toiduvärv <br /> <br />ß-apo-8´-karoteenhappe etüülester (40 825) E 160f Toiduvärv <br /> <br />Luteiin E 161b Toiduvärv <br /> <br />Kantaksantiin4 E 161g Toiduvärv <br /> <br />Betaniin, peedipunane E 162 Toiduvärv <br /> <br />Antotsüaanid E 163 Toiduvärv <br /> <br />Kaltsiumkarbonaat (77 220) E 170 pinnatoiduvärv, paakumisvastane aine, stabilisaator <br /> <br />Titaandioksiid (77 891) E 171 Toiduvärv <br /> <br />Raudoksiidid ja -hüdroksiidid (77491, 77492, 77499) E 172 Toiduvärv <br /> <br />Alumiinium4 E 173 Toiduvärv <br /> <br />Hõbe E 174 Toiduvärv <br /> <br />Kuld E 175 Toiduvärv <br /> <br />Litoolrubiin BK4 E 180 Toiduvärv <br /> <br />Sorbiinhape E 200 Säilitusaine <br /> <br />Kaaliumsorbaat E 202 Säilitusaine <br /> <br />Kaltsiumsorbaat E 203 Säilitusaine <br /> <br />Bensoehape E 210 Säilitusaine <br /> <br />Naatriumbensoaat E 211 Säilitusaine <br /> <br />Kaaliumbensoaat E 212 Säilitusaine <br /> <br />Kaltsiumbensoaat E 213 Säilitusaine <br /> <br />Etüül-p-hüdroksübensoaat E 214 Säilitusaine <br /> <br />Etüül-p-hüdroksübensoaadi naatriumisool E 215 Säilitusaine <br /> <br />Propüül-p-hüdroksübensoaat E 216 Säilitusaine <br /> <br />Propüül-p-hüdroksübensoaadi naatriumisool E 217 Säilitusaine <br /> <br />Metüül-p-hüdroksübensoaat E 218 Säilitusaine <br /> <br />Metüül-p-hüdroksübensoaadi naatriumisool E 219 Säilitusaine <br /> <br />Vääveldioksiid E 220 Säilitusaine, antioksüdant <br /> <br />Naatriumsulfit E 221 Säilitusaine, antioksüdant <br /> <br />Naatriumvesiniksulfit E 222 Säilitusaine, antioksüdant <br /> <br />Naatriumdisulfit E 223 Säilitusaine, antioksüdant <br /> <br />Kaaliumdisulfit E 224 Säilitusaine, antioksüdant <br /> <br />Kaltsiumsulfit E 226 Säilitusaine, antioksüdant <br /> <br />Kaltsiumvesiniksulfit E 227 Säilitusaine, antioksüdant <br /> <br />Kaaliumvesiniksulfit E 228 Säilitusaine, antioksüdant <br /> <br />Ortofenüülfenool E 231 Säilitusaine <br /> <br />Naatriumortofenüülfenolaat E 232 Säilitusaine <br /> <br />Nisiin E 234 Säilitusaine <br /> <br />Natamütsiin E 235 Säilitusaine <br /> <br />Heksametüleentetraamiin E 239 Säilitusaine <br /> <br />Dimetüüldikarbonaat E 242 Säilitusaine <br /> <br />Kaaliumnitrit E 249 Säilitusaine <br /> <br />Naatriumnitrit E 250 Säilitusaine, värvifiksaator <br /> <br />Naatriumnitraat E 251 Säilitusaine, värvifiksaator <br /> <br />Kaaliumnitraat E 252 Säilitusaine, värvifiksaator <br /> <br />Äädikhape E 260 säilitusaine, happesuse regulaator <br /> <br />Kaaliumatsetaadid E 261 säilitusaine, happesuse regulaator <br /> <br />Naatriumatsetaadid: <br />1) naatriumatsetaat <br />2) naatriumatsetaadi ja äädikhappe kompleks E 262 Säilitusaine, happesuse regulaator, sekvestrant <br /> <br />Kaltsiumatsetaat E 263 Säilitusaine, stabilisaator, happesuse regulaator <br /> <br />Piimhape (L-, D-, DL-) E 270 happesuse regulaator <br /> <br />Propioonhape E 280 Säilitusaine <br /> <br />Naatriumpropionaat E 281 Säilitusaine <br /> <br />Kaltsiumpropionaat E 282 Säilitusaine <br /> <br />Kaaliumpropionaat E 283 Säilitusaine <br /> <br />Boorhape E 284 Säilitusaine <br /> <br />Naatriumtetraboraat (booraks) E 285 Säilitusaine <br /> <br />Süsinikdioksiid E 290 Pakendusgaas <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-111554834026107221?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-3012712203977001472011-08-22T18:44:00.000-07:002011-08-22T18:44:00.287-07:00“Raha paneb rattad käima” - kes meist seda vanasõna kuulnud või elus realiseerituna kogenud poleks. Kui kõne all on aga meie tervis? <br /> <br />E- ainete kohta on vastakaid arvamusi. Enamus neist lubab meie elu mugavamaks muuta. Ja mitte ainult meie – ka suurfirmade, mis saavad väikeste kulutustega pikendada toodete realiseerimisaega, parandada nende värvi, maitset jne. Millised võivad olla järelmõjud pikemaajalisel tarbimisel, koosmõjus teiste ainetega - sellised pisiasjad jäetakse teadlikult kas uurimata, avalikustamata või nende tähtsust vähendatakse. <br /> <br />Meie saledate kehade ihalus andis toiduainetetööstusele impulsi otsida suhkrule asendajaid ja neid siis iga hinna eest võimalikult kiiresti ja vahendeid valimata tarbimisse paisata. Üks enim tagasisidet andnud aine on ASPARTAAM, mida võib leida dieetjookide, sportlastele mõeldud toidulisanditest, küpsetiste jms seest. <br /> <br />Ajalugu <br /> <br />Aspartaam kui eraldi aine avastati 60ndate aastate keskel. Selle avastuse ja edasise hämamise kronoloogia leiate siit. <br /> <br />Aspartaami kasutamine kuivainetes seadustati Ühendriikides (avastajamaa) aga alles 1981. aastal. Miks? Kaheksa aastat ei soostunud Ühendriikide ravimiamet aspartaami kasutamist lubama, kuna laborikatsetes esinesid loomadel krambid ja ajukasvajad. Positiivne otsus suruti läbi (ja sedagi raskustega) kui presidendiks sai Reagan (Searle`I sõber) ning siiani aspartaami lubamisest keeldunud Ravimiameti juht ametist vabastati ning asendati dr. Arthur Hull Hayes`ga. Moodustati uus komisjon, mille otsus oli endiselt EI –aspartaamile. Dr. Hayes tühistas komisjoni otsuse ning vahetult pärast aspartraami kasutamise lubamist gaseeritud jookides lahkus ta ravimiametist ja läks tööle G.D. Searle'i suhtekorraldusfirmasse. Aspartaami võidukäik sai alata. <br /> <br />Pikaajaline kahju <br /> <br />Aspartaam põhjustab aeglast pikaajalist kahju neile õnnetutele, kellel ei teki kohest reaktsiooni ja kes ei ole seepärast sunnitud seda sisaldavate toiduainete kasutamisest loobuma. Selleks võib kuluda aasta, viis, 10 või 40 aastat, aga antud aine tarbimine tekitab organismis pöörduvaid ja pöördumatud muutusi. <br /> <br />10 % aspartaamist moodustab metanool (teisisõnu puupiiritus) <br /> <br />Septembris Pärnus toimunud metanoolitragöödia ei ole Eestis veel unustusse jõudnud langeda. Alles neil päevil pääses haiglast viimane ohver. Metanool/puupiiritus on surmav mürk. <br /> <br />Metanooli eraldub peensooles, kui aspartaam puutub kokku kümotrüpsiini-nimelise ensüümiga. Metanooli organismi imendumine kiireneb vaba metanooli seedimisel. Vaba metanool tekib aspartaamist, kui seda kuumutada üle 30 kraadi. See võib juhtuda siis, kui aspartaami sisaldusega tooteid ei hoiustata õieti või kuumutatakse. <br /> <br />Metanooli peetakse kumulatiivseks mürgiks, kuna enamus sellest jääb organismi. Ohutu metanooli tarbimiskogus on 7,8 mg päevas, aga liitris aspartaamiga magustatud joogis on umbes 56 mg metanooli. <br /> <br />Paari olulise ensüümi puudumise tõttu on inimesed aspartaami suhtes palju tundlikumad kui loomad. Seepärast ei peegelda loomadel tehtud katsed täpselt inimestele põhjustatud ohtu. Ei inimestel ega imetajatele ei ole tehtud uurimisi, hindamaks metüülalkoholi kroonilisest tarbimisest põhjustatud mutageenset, teratogeenset ja kantserogeenset mõju. <br /> <br />Aspartaami kaitsjad väidavad, et puuviljamahlades ja alkoholis sisaldub samuti metanooli, aga “unustavad” mainimata, et looduslikes toodetes esineb metanool harva üksinda. Metanooli looduslikku vastumürki etanooli esineb looduslikes toitainetes viis kuni 500.000 korda rohkem kui metanooli. Etanool pärsib metanooli seedimist ning annab kehale aega see toksiin kopsude ja neerude kaudu kehast välja viia. <br /> <br />Lahesõja ajal operatsioonis Kõrbetorn osalenud sõdurid tarbisid suures koguses aspartaamiga magustatud jooke, mis olid kuuma kõrbepäikese käes kuumutatud üle 30 kraadi. Paljud neist pöördusid tagasi mürgitusnähtudega, mis meenutasid formaldehüüdi mürgitust. Jookides sisalduv vaba metanool võis sellele kaasa aidata. <br /> <br />Kui sellega asi veel ei piirdunud. <br /> <br />1993. aastal vastu võetud otsusega, mida võib lugeda kuritegelikult hoolimatuks, kiitis Ühendriikide ravimiamet heaks aspartaami kasutamise arvukates toiduainetes, mida kuumutatakse alati üle 30 kraadi. <br /> <br />Ja mis veel hullem, 1996. aastal kaotas ravimiamet kõik piirangud aspartaami kasutamiselt kõikides toiduainetes, sealhulgas kuumutatud ja küpsetatud toidus. <br /> <br />Tõde aspartaami toksilisuse kohta on hoopis erinev sellest, mida selle tootja NutraSweet Company inimestele avaldada tahab. 1994. aasta veebruaris esitas Ühendriikide terviseteenistus ravimiametile nimekirja toiduainete negatiivsete kõrvalmõjude kohta. Aspartaami arvele langes üle 75 protsendi kõigist negatiivsetest kõrvallmõjudest. Ravimiamet ise on tunnistanud, et tegelikult teavitab ravimiametit toiduainetega seotud probleemidest vaid alla ühe protsendi neist, kes tegelikult probleemide all kannatab. Seega paisub registreeritud 10.000 kaebust tegelikult miljonini. Enamusel ohvritest ei ole aimugi, et paljude nende probleemide põhjus peitub aspartaamis. Aprataam võib põhjustada tõsist reaktsiooni, sealhulgas krampe ja surma. <br /> <br />Allikas:Internet <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-301271220397700147?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-65930118673543387412011-08-18T18:42:00.000-07:002011-08-18T18:42:00.125-07:00<span style="" class="ecxarticleBody">Treening on hea viis stressihormoonidest vabanemiseks. Kui stress on aga liiga suur, tuleb seda muidugi lahendada muud moodi.</span> <br /><span class="ecxarticleBody">Ent kui ööpäevas on kogu pika nimekirja asjade tegemiseks liiga vähe tunde ning tunned, et see tekitab stressi, ei ole midagi paremat kui kiire jalutuskäik värskes õhus või muuta kogu pinge trennihigiks. Treening on nimelt looduse kõige parem viis pingete maha võtmiseks ning rahu ja tasakaalu leidmiseks oma kehas. </span> <br /><span class="ecxarticleBody">Treenides kaob kehast stressihormoon kortisool. Kui oled muidu ka treenitud, suudab keha enne stressihormooni tootmist kauem vastu pidada, enne kui hakkab kortisooli tootma. Kuid vahel võib muidu nii kasulik treening olla iseenesest stressifaktor.<strong> Kui näiteks niigi pingelisse kalendrisse on lisatud kuus tugevat treeningut nädalas, võib see omakorda stressi tekitada </strong>ning keha toodab veelgi rohkem kortisooli. Väikestes kogustes on see hormoon hea, sest paneb meid kiiremini jooksma ning mitmeid asju üheaegselt igapäevaselt tegema, kuid kui seda kõike tuleb liiga palju, kurnab see nii keha kui ka hinge. </span> <br /> <br /> <span class="ecxarticleBody">USAs on kortisooli hellitusnimi „surmahormoon“, sest keha ei talu, kui hormooni tase on kogu aeg kõrge. Tervel inimesel kõigub kortisooli eraldumine kehas igapäevaselt. Tase on kõige kõrgem hommikul ning madalam õhtul. Inimestel, kes kannatavad pikaajalise stressi käes, on kortisooli tase kõrgenenud, mis häirib elutähtsat tasakaalu aktiivsete ja lagundavate protsesside vahel kehas ning võib viia tõsiste haiguste ning teiste ebameeldivusteni. Tõsisem tagajärg on vererõhu tõus ja südame seiskumine, sest vererõhk ja pulss töötavad pidevas ülekoormuses. Lisaks tekivad uneprobleemid, keskendumisraskused või nõrgenenud vastupanu haigustele. <strong>Kortisool muudab ka ainevahetust, mille tõttu keha põletab süsivesikuid, mitte rasva, ning seda on hästi ka kaalul näha. </strong>Lihased ei suuda enam kaloreid põletada, mis selle asemel kogunevad siis rasvana kõhule ning põhjustavad kaalutõusu. Ning just kõhurasv on kõige ebatervislikum ning võib põhjustada hilisemat diabeeti. </span> <br /><span class="ecxarticleBody">Liigne kortisooli tase kahjustab lihaseid ning sellega treeningute tulemust, mille nimel oled pikka aega vaeva näinud. Samal ajal kui mõõdukas treening, näiteks 30-minutiline jalutuskäik, võib langetada kortisoolitaset kaheks päevaks, võib liiga tugev treening hoopis lihaseid kahjustada. Kuna kortisool muudab lihased insuliini vastu resistentseks, väheneb lihastes valgu tase ning neid ei ole võimalik suuremaks kasvatada. Seetõttu võib pikaajaline stress lihaste suurust hoopis vähendada. </span> <br /><span style="" class="ecxarticleBody">Inimesel endal on raske hinnata, millal treening kasu asemel hoopis kahju hakkab tegema. Kuid treening ei tohi muutuda kunagi niigi stressirohke päeva täiendavaks stressiallikaks. Treening peab alati tekitama hea tunde. Kui mõnel päeval treenid ilma rõõmu tundmata, siis on targem treening üldse vahele jätta.</span> <br /><span style="" class="ecxarticleBody"> <br /></span> <br /> <img alt="" src="http://gfx1.hotmail.com/mail/w4/pr04/ltr/i_safe.gif" border="0" height="1" width="2" /> <i>kaaluabi.ee</i><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-6593011867354338741?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-44076873780843450702011-08-14T18:39:00.000-07:002011-08-14T18:39:00.590-07:00<span style="" class="ecxarticleBody">On päevi, mil sa oled vihane kogu maailma peale. Maha rahunemiseks asud komme hävitama. Tuju tõuseb... ja ühes sellega ka kaal. See tähendab, et oled nõuks võtnud oma stressist toidu abil vabaneda.</span> <br /> <span class="ecxarticleBody">Mõned naised pole võimelised tugeva emotsionaalse pinge tõttu alla neelama isegi kõige väiksemat suutäit. Teised aga (ja neid on enamus) söövad stressisituatsioonides kahe eest. Õhtuti püüavad end šokolaadi abil päästa.</span> <br /><span class="ecxarticleBody">Päeva jooksul pistame me pidevalt midagi suhu - küll krõpse, küll maiustusi, küll teisi mitte just kõige kasulikumaid suupisteid. Neid saab ju osta igast suvalisest müügikohast, seega pole vaja kusagile kaugele minnagi. Me sööme, kuigi ei tunne üldse nälga. Maius aitab meil vabaneda rahutusest. Miks siis?</span> <br /> <br /> <span class="ecxarticleBody"><big><strong>Magus meelelahutus</strong></big></span> <br /><span class="ecxarticleBody">Sünnist saati oleme harjunud sellega, et toit mitte ainult ei täida kõhtu, vaid vabastab ka negatiivsetest emotsioonidest. Nuttev imik rahuneb ema rinda imedes, isegi kui ta pole näljane. Ta lihtsalt tunneb ema soojust ja lähedust, mistõttu lõpetab nutu. Ning harjumus süües rahuneda jääb meiega kogu eluks.</span> <br /><span class="ecxarticleBody">Väikese lapse katkine põlv ei valuta enam, kui vanemad ostavad talle šokolaadi. Et tõsta lapse tuju või tunnustada teda hea käitumise eest, viivad vanemad ta jäätisekohvikusse. Laps sirgub ja temast saab iseseisev inimene, kuid harjumus jääb. Toit ei hajuta lihtsalt nälga, vaid sellest saab auhind või meelelahutus.</span> <br /><span class="ecxarticleBody"><big><strong>Kõik saab alguse peast</strong></big></span> <br /><span style="" class="ecxarticleBody">Stressiolukorras saadab aju ajuripatsisse signaali, mille tõttu asub too suuremal hulgal adrenaliini ja noradrenaliini tootma. Selle tulemusel tõuseb vererõhk ning süda hakkab kiiremini tööle. Samaaegselt alaneb ajus serotoniini tase. See hormoon on aga vastutav hea enesetunde ja meeleolu eest. Stressi tagajärjel tekib verre tavalisest rohkem glükoosi, mistõttu kõhunääre asub intensiivselt insuliini tootma. Tulemuseks on veresuhkru taseme järsk langus ja me hakkame tugevat nälga tundma.</span> <br /> <span style="" class="ecxarticleBody">Just see on aeg, mil tahaks rohkem süsivesikuterikast toitu. Me sööme suure mõnuga maiustusi, kuna need leevendavad kiiresti nälga ja annavad täiskõhutunde. Kahjuks möödub see efekt kiiresti ning õige pea kordub sama protsess otsast peale. Maiustused põhjustavad glükoosi ülekülluse veres. Kõhunääre reageerib sellele otsekohe insuliini tootmisega. Veresuhkru tase kukub jälle alla normi ning näljatunne on taas kohal. Meid on nüüd tabanud järjekordne vastupandamatu soov midagi magusat süüa.</span> <br /><span class="ecxarticleBody">Kui stressisituatsioone tuleb pidevalt ette, satume kiiresti magusast sõltuvusse. Selle tulemusel aga avastame ühel ilusal päeval, et meil pole enam midagi selga panna, kuna kõik riided on kaks numbrit väiksemaks jäänud. See uudis aga tekitab uue stressi, millest tahaks kiiresti lahti saada... Kuidas siis sellest suletud ringist välja pääseda?</span> <br /><span class="ecxarticleBody"><big><strong>Halvad emotsioonid lisavad kaalu</strong></big></span> <br /><span style="" class="ecxarticleBody">Esimene samm ringist väljumiseks on endale täpselt aru anda, kuidas sa stressile reageerid. Tasub mõelda selle üle, millal sinu magusaisu suureneb või millal ostad endale hamburgeri ilma seejuures nälga tundmata. Kui sa need hetked suudad ära tabada, siis see teadmine aitab sul ennast kaitsta. Kui tead näiteks, et tööl ootab sind raske jutuajamine kliendiga, võta kaasa õun, kuivatatud puuvilju või täisteravõileib juustuga. Siis pole sul enam vajadust näljast jagu saamiseks joosta lähimasse kioskisse šokolaadi järele.</span> <br /><span class="ecxarticleBody">Kui sul tõuseb tuju mööda poode kolades, siis ära unusta, et kaubanduskeskustes kutsuvad sind samuti isuäratavad lõhnad ja vitriinidesse kenasti laotud küpsetised. Et sellest piinavast ahvatlusest pääseda, söö kodus korralik lõuna ja mine poodi alles pärast seda. Unustamaks stressi võiksid püüda oma meelt lahutada. Mine näiteks kinno. Ja ära sealgi osta popkorni ja Coca-Colat. Hea film aitab sul ilma nendetagi lõdvestuda ja unustada oma rasket tööpäeva.</span> <br /><span class="ecxarticleBody"><big><strong>Šokolaadi asemel</strong></big></span> <br /><span class="ecxarticleBody">Kui sa siiski ilma maiustusteta hakkama ei saa, tasuks need vähemalt vahetada selliste vastu, mis sisaldavad organismile kasulikke aineid ja mikroelemente. Šokolaadiküpsised asenda kaeraküpsistega, vahvlid aga müslibatoonikestega. Piimašokolaadi asemel söö parem tumedat šokolaadi, milles on palju kakaod. Esiteks sööd sa seda vähem, kuna see pole nii magus. Teiseks varustad oma organismi väärtusliku magneesiumiga. Magusaisu võib edukalt leevendada ka kuivatatud puuviljade abil: datlid, mustad ploomid, aprikoosid, viigimarjad. Kui aga ilma krõpsudeta elada ei saa, püüa kartulikrõpsud asendada banaani- või kuivatatud õuntest krõpsudega.</span> <br /><span class="ecxarticleBody"><em>Allikas: Planeta Ženštšinõ</em></span> <br /> <img alt="" src="http://gfx1.hotmail.com/mail/w4/pr04/ltr/i_safe.gif" border="0" height="1" width="2" /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-4407687378084345070?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-33913720247754869882011-08-10T08:31:00.000-07:002011-08-10T08:31:00.261-07:00<div id="pagetitle"> <h1 class="title"> <br /></h1> </div><table id="maintable"><tbody><tr><td class="mtableupleft"><div id="blockwidth"> </div></td> <td class="mtablemiddle" rowspan="2"> <div id="contpad"> <div class="node"> <span class="submitted"></span> <div class="content"><p>Legendaarse “auhinnamängude kuninganna” Helene Hadselli tähelend algas sellest, kui ta 1958. aastal luges dr. Norman Vincent Peale’i raamatut “Positiivse mõtlemise jõud” <i>(The Power of Positive Thinking)</i>.Raamatust vaimustunud, küsis ta oma mehelt, kes parasjagu kõrval ajalehte luges, mida too võiks tahta – me võime saada kõik, mida soovime! Abikaasa vastas: “Näe, Coca-Colal on siin reklaamlause võistlus ja auhinnaks on välja pandud paadi päramootor. Sellega oleks ilmatuma hea kalal käia.”</p> <p>Helene läks teise tuppa ning mõtles nõutud 25-sõnalisele reklaamtekstile. Algul tundus talle raske väljendada mõtet, miks Coca-Cola talle meeldima peaks, sest nende peres seda ei joodud. Kuid siis, kujutledes, kuidas tema abikaasa oma uue paadimootoriga kalal on, tuli välja järgmine tekst: “Väljasõidule võtan kaasa Coca-Cola, sest olen üksildane kalamees ning Coke on minu vaikne kaaslane. Temalt ei tule mingit vadistamist, ainult jahe ja värskendav karastus, kui tema poole pöördud.”</p> <p>Lause posti pandud, kinnitas Helen järgnevate nädalate jooksul endale iga kord, kui asi talle meenus, et nad võidavad paadimootori, lubamata kahtlustel mõtetesse kerkida. Lõpuks oli ta selles nii kindel, et küsis endalt, kuhu nad ometi oma auhinnaga juba jäävad? Peale kolmenädalast ootamist helises telefon ning anti teada, et just nende lause oli võistluse võitnud.</p> <p><span class="inline inline-right"><a href="http://www.mentaaledu.com/sites/default/files/images/hudsell-winners.jpg" class="image image-_original colorbox initColorbox-processed cboxElement"><img src="http://www.mentaaledu.com/sites/default/files/images/hudsell-winners.kitsam%20200x300.jpg" alt="" title="" class="image image-kitsam 200x300 " height="208" width="200" /></a></span>Siis läks lahti! Järgmisteks võitudeks oli lisatelefon köögis, mille arved aasta jooksul kinni maksti, lastele jalgrattad, filmikaamera. Nüüd oli juba kogu perekond asja juures, otsides sobivate auhindadega auhinnamänge ning andes oma positiivsete mõtetega panuse võitude saamisele, mis aina tulid ja tulid. Kvaliteetne köögisisustus, reisid esimeses klassis Euroopasse, autod, rahalised võidud. 1969. aastal võideti uus ja ruumikas, 4300 ruutjalane (400 m²) maja Irvingu linna, Teksase osariigis, milles Hadsellid elavad tänaseni.</p> <p>Helene Hadsell ei ole sellest, kuidas võidud tema juurde tulid, teinud mitte mingisugust saladust. Ta on esinenud sel teemal loengutega ümber maailma ning juba 1971. aastal ilmus tema raamat “Contesting: The Name It and Claim It Game : Wineuvers for Wishcraft”.</p> <p>Kõige esmalt toonitab ta, et ei usu mitte mingisuguse “õnne” olemasollu või juhusesse, kõik toimunu on olnud sihiteadliku töö ja tegevuse tulemus. Iga võit on tulnud sellest, et seda on mõttes positiivse energiaga eelnevalt tugevasti laetud.</p> <p>Kogu selle töö on Helene võtnud kokku inglisekeelse tähelühendiga SPEC: <br /> 1. S-elect it (vali see) <br /> 2. P-roject it (projitseeri seda) <br /> 3. E-xpect it (oota seda) <br /> 4. C-ollect it (võta see vastu)</p> <p>Esimese punktina tuleb lihtsalt teha selgeks, mida soovitakse, piiritledes võimalikult täpselt, missugune on soovitud asi: milline mudel, mis värvi jne. </p> <p>Järgmiseks tuleb ette kujutada, et valitud asi ongi juba olemas. Milline lõhn on selles uues autos, millise häälega töötab selle mootor? Kujustada ennast vaimusilmas seda kasutamas, sellega ringi sõitmas, seda puhastamas jne. Mida rohkem ja tugevama tundega seda teha, seda enam positiivset energiat asja täideviimiseks koguneb. Helene tegi igast auhinnamängust osa võttes sellist kujustamist mitmete nädalate jooksul iga päev. Seejuures tuleb olla tähelepanelik, et positiivset energiat mitte ära nullida negatiivsega (kahtlused, hirmud).</p> <p>Kolmandaks tuleb olla kindel, et asi kindlasti tuleb. Oodata asja, umbes nagu kui olled vormistanud postimüügi tellimuse: pole ehk küll täpselt teada, millal asi kohale jõuab, kuid püsid siiski raudses veendumuses, et ta tuleb.</p> <p>Eelmisele kolmele võtmetähtsusega punktile lisandub neljandana asja vastuvõtmine.</p> <p>Väga oluline on püsida positiivsetes mõtetes ja tunnetes, muretsemata selle üle, kuidas täpselt asi teoks saab. Keskenduma peab <b>lõpptulemusele</b>, jättes vabaks selle <i>kuidas</i> see täpselt toimuma saab, millised mehhanismid lõpptulemuseni jõudmiseks töötavad jne.</p> <p>Üks Helene Hadselli lemmiklauseid kõlab veel selliselt: <i>“Ebaõnnestumisi ei ole, on ainult tulemuste viibimine.”</i> Mõte on selles, et kui mingit asja kujustades ja oodates aeg üha läheb ning asja ei paista kusagilt, ei maksa meelt heita ja negatiivsete tunnetega kõike tühjaks teha. Tulemus lihtsalt “veidi” viibib.</p> <p>Ja muidugi kinnitab Helene, et see positiivsele mõtlemisele toetuv meetod ei ole piiratud mitte sugugi ainult auhinnamängudega, sama põhimõte kehtib kõikjal.</p></div></div></div></td></tr></tbody></table><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-3391372024775486988?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-92106166161897413452011-08-06T11:07:00.000-07:002011-08-06T11:07:00.146-07:00Raamat „Loomise õpetus” on sündinud Mai-Agate Väljataga peetud samanimelise loengusarja salvestiste põhjal.<br />„Loomise õpetuses” mõtestab Mai-Aga­te lahti elu tõelist sisu ja väärtust, edastades õpetusi, kuidas tunnetega paremi­ni toime tulla ning oma elus isiklik­ku tasakaalu ja vabadust luua. Suurt austust elu vastu näitab autor ka tunde­puhangutega luule kaudu, mil­lest selle raamatu lugeja samuti osa saab.<br /><br />Mai-Agate Väljataga – ahviaastal sündinud Ambur – on Ees­tis tuntud alternatiivravit­sejast teadjanaine, regressiooni­­terapeut ja oodatud vaimu-teemadel-kõneleja laagrites ja loengu­tel.<br />Mai-Agatel on võime vastu võtta ja vahendada infot kõiksusest, näha haiguste põhjusi, tunnetada inimese rolle eelmistes eludes ja selgitada elu­ülesandeid.<br />Mai-Agate Väljataga avastas oma teadja- ja nägija­võimed paar­küm­­mend aastat tagasi ning sellest ajast on ta tegele­nud­­ ini­mes­te­ aitamise ja tervendamisega. Mai-Agatet­ si­dus­ lähedane sõprus „Ellujäämise õpetuse” autori, terven­daja Luule Viilmaga, kelle sõnumeid teispoolsusest on ta samuti meediumina kanaldanud ja vahendanud.<br /><span style=" line-height:normal;font-size:18px;" ><br />Teil kõigil on väeisiksus, mis pannakse kokku sünnihetkel. Seda võib nimetada egoks, mida te kõik tahate ära suretada ja isetuks teha. Ärge tahtke! Millega te siis tööd teete? See väeisiksus ehk ego panebki teid endaga tööle. Kui hing tahab siin elus midagi ära õppida, siis paneb ta Saatuse jumalate ja jumalannade abil kokku väeisiksuse ja sünnib täpselt sellesse momenti sekundi pealt, mis vastab taevalael olevate energia mustritele. See ongi teie iseloom.</span> <br /><span style=" line-height: normal;font-size:18px;" ><br />Teil on kolm varianti muuta neid negatiivseid tundeid, millega Maa peale tulite.<br /><br />Üks variant on tavaline elu: elate oma igapäevast elu, lasete tunnetel endaga teha, mis tunded tahavad. Loote täpselt nende tunnete ajendil, mida te sisemiselt tunnete, ja töötate need energiad läbi, kuni ükskord 50- 60, -70- aastaselt saate aru - küll ma ikka olen loll olnud! See ei tähenda seda, et te peaksite ennast kiruma ja lolliks sõimama. Te vaid jõudsite lõpuks arusaamisele, mis on vaja enda sees ära muuta!<br /><br />Teine variant on vaatlemine: paljudel juhtudel lööb kõige eredamini välja trotsitunne, mis paneb teid seltskonnast jalga laskma, kui seltskond ei meeldi; kaasale vastu hakkama, kui midagi ei meeldi; jonnima; kangekaelne olema - teeks küll, aga vaat käskis teha ja ei tee! Teie ei tee seda, mida te võiksite heameelega teha. Olete enda sees trotsi tähele pannud?<br /><br />Panete trotsi, viha, süütunnet tähele ja vaatelete neid! Ja ei ütle et mina olen süüdi; mina olen õnnetu; mina olen saamatu; mida iganes...<br /><br />Kui te nii ütlete siis see energia teeb teiega, mis ta heaks arvab. Te lähetegi selle illusiooni lõksu! Ja te oletegi kõike seda! Universum ei tunnista sellist asja kui süü! See on inimlik väljamõeldis: sina oled süüdi, et mina olen õnnetu. Te peate kogema tundeid, aga te ei ole need, mida te tunnete või kogete, te ei ole süüdi. Et mõista hea-olemise-tunnet, peate kogema ka halb-olemise-tunnet. Ei ole paha, et tunnete süüd, aga sellesse tundesse ei tohi kinni jääda. Te ei saa olla süüdi mitte milleski! Te võite oma tegevusega mõningaid asju põhjustada, aga süüdi olla ei saa! Te võite oma tegevuses eksida, mis on ka vajalik, et te saaksite kogemuse kätte. Mõtlete, tunnete ja lasete sellel tundel minna. Te saate vaid kogemuse, missugune toimimisviis viib eksitusse. Süüd ei ole!<br /><br />Kolmas variant on koondlause kasutamine: mina kogen praegu ... tunnet.<br /><br /></span>Tuulepesa<br /><span style=" line-height:normal;font-size:18px;" ><br /><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-9210616616189741345?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-31984112166437639212011-08-02T13:59:00.000-07:002011-08-02T13:59:00.733-07:00<div><b><br /></b></div> <div><span> <div><span>(Charlie Chaplin kirjutas selle luuletuse oma 70 sünnipäevaks)</span></div> </span></div> <div> </div> <div>Kui ma hakkasin ennast armastama,</div> <div>mõistsin, et olen igas olukorras õigel ajal ja õiges kohas.</div> <div>Ja ma mõistsin, et kõik, mis juhtub, on hea –</div> <div>sellest ajast peale ma suudan säilitada meelerahu.</div> <div>Täna ma tean: see on USALDUS.</div> <div> </div> <div>Kui ma hakkasin ennast armastama,</div> <div>mõistsin, kuivõrd see võib teist inimest haavata,</div> <div>et ma üritan peale suruda oma soove.</div> <div>Kuigi ma tean, et aeg ei ole õige</div> <div>ja see inimene ei ole selleks valmis.</div> <div>Isegi kui see inimene olin mina ise.</div> <div>Täna ma tean: see on LAHTI LASKMINE.</div> <div> </div> <div>Kui ma hakkasin ennast armastama,</div> <div>mõistsin, et emotsionaalne valu on lihtsalt hoiatus,</div> <div>et ma ei elaks oma tõe vastu.</div> <div>Täna ma tean: see on ISE OLEMINE.</div> <div> </div> <div>Kui ma hakkasin ennast armastama,</div> <div>lõpetasin unistamise teistsugusest elust</div> <div>ja hakkasin nägema, et kõik minu ümber andis võimalusi kasvada.</div> <div>Täna ma tean: see on KÜPSUS.</div> <div> </div> <div>Kui ma hakkasin ennast armastama,</div> <div>siis ma ei keelanud endale enam vaba aega</div> <div>ja lõpetasin vaimustavate projektide edasilükkamise määramata tulevikku.</div> <div>Täna ma teen ainult seda, mis teeb mulle rõõmu,</div> <div>mis mulle tõeliselt meeldib ja paneb mu südame hõiskama.</div> <div>Omal viisil ja omas tempos.</div> <div>Täna ma tean: see on AUSUS.</div> <div> </div> <div>Kui ma hakkasin ennast armastama,</div> <div>hakkasin põgenema kõige eest, mis ei olnud mulle hea:</div> <div>toidud, inimesed, asjad, olukorrad ja kõik muu,</div> <div>mis kiskus mind iseendast eemale.</div> <div>Alguses ma nimetasin seda “terveks egoismiks”,</div> <div>aga täna ma tean: see ongi ENESEARMASTUS.</div> <div> </div> <div>Kui ma hakkasin ennast armastama,</div> <div>loobusin vajadusest, et mul oleks alati õigus.</div> <div>Mis tähendab, et mu arvamus oli ka vale harvemini.</div> <div>Täna ma tean: see on LEPLIKKUS.</div> <div> </div> <div>Kui ma hakkasin ennast armastama,</div> <div>keeldusin elamast minevikus ja muretsemast oma tuleviku pärast.</div> <div>Nüüd ma elan selles hetkes, kus toimub KÕIK.</div> <div>Nii ma elan iga päev ja ma nimetan seda TEADLIKKUSEKS.</div> <div> </div> <div>Kui ma hakkasin ennast armastama,</div> <div>mõistsin, et minu enda mõtted võivad teha mind õnnetuks ja haigeks.</div> <div>Kui ma hakkasin oma südame jõudu kasutama, sai mu meel tähtsa kaaslase.</div> <div>Täna ma nimetan seda ühendust SÜDAMETARKUSEKS.</div> <div> </div> <div>Meil ei ole vaja karta diskussioone, konflikte ja probleeme</div> <div>iseenda ja teistega, sest isegi tähed põrkuvad vahel ja loovad uusi maailmu.</div> <div>Täna ma tean: SEE ONGI ELU!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-3198411216643763921?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-41804880119348667462011-07-27T11:04:00.000-07:002011-07-27T11:04:00.530-07:00<div align="left"><span class="ecxarticlelead">Rikkaliku värvivalikuga ja suurepäraste, nii liht- kui täidisõieliste õitega asalead on tõeliselt kaunid ning sobivad ehtima igat kodu. </span> </div><span class="ecxarticlebody"><p align="left"> </p></span><div align="left"> </div><span class="ecxarticlebody"><p align="left">Ometi pole nende eest hoolitsemine sugugi lihtne. Asalea (<em>Simsi rododendron, Rhododendron simsii</em>) omanik peab teadma, et taim vajab happelist ja pidevalt niisket mulda ning tavalisest jahedamat, kuid valget kasvukohta. Kui asalea kasvatamise nipid on selged ja taimele leidub sobiv kasvukoht, võib ta pikaealise taimena pakkuda suurepärast õieilu aastaid. </p><p align="left">Asalead armastavad õhurikast kasvukohta ja rohket valgust, kuid lepivad ka poolvarjuga, vältida vaid kõrvetavat lõunapäikest. Seetõttu oleks eelistatum asukoht ida- või põhjasuunal asetsev aknalaud, ka jahedapoolne rõdu sobib asalea kasvatamiseks. Vältida tõmbetuult. </p></span><div align="left"> </div><span class="ecxarticlebody"><div style="text-align:center;padding-bottom:10px;padding-top:10px"><div align="left"> <span class="ecxarticlebody">Kui vähegi võimalik, hoida õitsvat taime jahedas, +10º...+16ºC on parim. Kui kasvukoha temperatuur on liialt kõrge ja õhk kuiv, võivad taimelehed muutuda kollakaks, kuivada ja maha pudeneda. Kollakate, mahapudenevate lehtede põhjuseks võib olla ka pidevalt liiga märg või kuivapoolne muld. Kõrge temperatuur ja kuiv õhk põhjustab ka õienuppude pruunistumist ja mahalangemist. Kollaseks muutuvate lehtede põhjuseks võib olla ka toitainete puudus (nt raud, magneesium).<br />Paremini edenevad asalead niiske õhuga ruumides (hästi sobivad ahiküttega ruumid), sage piserdamine pehme veega teeb ainult head. Vältida vaid vee sattumist õitele, see muudab nad inetuks.<br />Niiske, kuid mitte läbivettinud tuleb hoida ka mullapall. Läbikuivamine hukutab taime, liigniiskus põhjustab aga mitmesuguseid mädanikke, mis samuti taime viimaks hukutab. Aeg-ajalt tasuks kiigata ka ümbrispotti, ega sinna pole kogunenud liigset vett ja see mädanike tekkimise vältimiseks ära valada. Mida soojem on ruum, seda suurem on ka taime veevajadus. Kasta tuleb pehme ja toasooja veega. Vältida lubjarikast kastmisvett. Hästi sobib kastmiseks eelnevalt keedetud ja jahutatud vesi, hapustatud vesi või vihma- ja lumesulamisvesi, samuti akvaariumi veevahetusest (kel on) ülejääv vesi.<br />Ümberistutamine võetakse vajadusel (umbes 2-3 aasta järel) ette varakevadel, peale taime õitsemist. Istutusmuld peaks olema huumus- ja õhurikas. Hea on kasutada spetsiaalselt rododendronitele mõeldud või happelist (pH 4-5) turbapõhist (nt sõnajalgadele mõeldud) mulda. Pinnalähedase juurestiku tõttu sobib paremini madalam istutusnõu.<br />Parim on asaleasid väetada aktiivsel kasvuperioodil tehes seda spetsiaalse, hapulembestele taimedele mõeldud väetisega või täisväetise lahusega, kuid kindlasti peab väetis olema kloorivaba.<br /></span><br /><span class="ecxarticlebody">Et taim näeks kena välja, lõigatakse närtsinud õied ära. Samuti võib taime kärpida, kuid seda mitte teha alates juulist, et uutele kasvanud võrsetele saaksid pungad tekkida.<br />Võimalusel tuleks asalea viia kevadel sobivate ilmade saabumisel õue. Taime võib koos potiga (või ilma) maha istutada. Selleks sobib poolvarjuline, otsese päikese eest varjatud kasvukoht. Kasta ja piserdada rikkalikult, kord nädalas ka väetada. Tuppa tuua asalea tagasi sügisel, enne öökülmasid ning asetada võimalusel jahedasse valgesse kohta, muld hoida pidevalt niiske. Kui pungad on piisavalt priskeks paisunud, võib taime veidi soojemasse kasvukohta tuua, kus teda ka rikkalikumalt kastetakse. Jahedamas ruumis püsib õieilu pikemat aega kui soojas ruumis.<br /></span><br /><span class="ecxarticlebody">Astrid Lepik</span><br /><span class="ecxarticlebody"></span></div><span class="ecxarticlebody"><br /></span></div></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-4180488011934866746?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-47897131480731868652011-07-22T11:03:00.000-07:002011-07-22T11:03:00.158-07:00Vaevalt on meie naiste hulgas palju neid, kes on oma näonahale pidutsemisega liiga teinud. Küll aga mõjuvad sellele stress, ületöötamine, vahetevahel kimbutavad viirused ja ebakorrapärane söömine. Kui uneajast jääb puudu, enne magamaminekut süüakse soolast ja selle peale juuakse usinasti, pole hommikused kottis silmaalused mingi ime.<br /><table align="right" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0"><tbody><tr><td><br /></td></tr></tbody></table>Välimuse vigade taga võivad olla ka tõsisemad tervisehädad, mida peab uurima arst. On aga terve hulk käepärastest vahenditest üsna odavalt ja hõlpsasti valmistatavaid maske, mis naha ilusamaks trimmivad. Järgnevad nõuanded on pärit tuntud kosmeetikute Maimu Keevalliku ja Inna Tarmaku tarkusesalvest.<br /><b>Musta tee kompress</b><br />Keeda pisut kanget musta teed, jahuta see maha ja pane mõneks ajaks külmutuskappi seisma. Niisuta vatitampoonid tees ja pane silmadele.<br />Sobib hästi silmalaugude turse alandamiseks.<br /><b>Salveikompress</b><br />Vala üks teelusikatäis salveid üle poole klaasi keeva veega ja lase kümme minutit kaane all tõmmata. Osa tõmmisest kasuta soojalt, osa lase külmutuskapis jahtuda. Kõigepealt niisuta vatipadjake sooja tõmmisega ja hoia umbes viis minutit silmadel, siis tee külma kompressi. Soovitav on protseduuri teha mitu korda järjest.<br />Aitab tõhusalt paistes silmaaluste vastu.<br /><b>Piim ja kummel</b><br />Väsinud ja punetavaid silmi kosutab kõige paremini tavaline piim.<br />Lisa soojale piimale kummeliteed ja hoia sinna kastetud padjakesi kümme minutit silmadel.<br />Tõhus on ka lihtsalt jaheda kummeliteega tehtud kompress.<br /><b>Kurgimask</b><br />Nahka värskendava toimega on kurgimask.<br />Võta üks pikk Luunja kurk, lõika see õhukesteks viiludeks ning laota viilud näole ja kaelale. Kõige peale võib panna niiske ja sooja rätiku. Ole niimoodi rahulikult veerand tundi.<br /><b>Jogurtimask</b><br />Hea nahapinguldaja on jogurtimask. See sobib normaalsele ja kuivale nahale.<br />Kanna kaks teelusikatäit maitsestamata jogurtit näole ja kaelale, lase kuivada ning loputa lõpuks jaheda veega maha.<br /><b>Virsikud ja koor</b><br />See mask paneb kuiva naha särama.<br />Koori pool väikest küpset virsikut, pressi pudruks ja sega supilusikatäie vahukoorega, kuni moodustub ühtlane mass. Kanna segu veerand tunniks näole ja kaelale ning loputa seejärel jaheda veega maha.<br /><b>Pärmimask</b><br />Võta 30 grammi presspärmi ja sega see poole teelusikatäie soojendatud meega. Kui nahk on kuiv, lisa mõni tilk oliiviõli. Määri saadud segu sõrmedega näole ja kaelale ning hoia seal paarkümmend minutit. Seejärel pese leige veega maha.<br /><b>Porgandimask</b><br />Värskendava porgandimaski tegemiseks tuleb riivida peene riiviga paar porgandit ning lisada juurde teelusikatäis tärklist ja pool munakollast. Segu kanda veerand tunniks näole ja siis sooja veega maha pesta.<br /><b>Viinamarjamask</b><br />Võta kolm hoolikalt pestud viinamarja, tee nende kest katki ning hõõru mahlaga nägu (ka silmalaud) ja kael üle. Pese nägu veerand tunni pärast jaheda veega.<br />Kõikidele nahatüüpidele sobib järgmine mask. Tuleb võtta kaks teelusikatäit viinamarjamahla, üks teelusikatäis mett ja sama palju kohupiima ning kanda see segu veerand tunniks nahale. Maha pesta jaheda veega.<br /><b>Niisutav mask</b><br />Sega üks supilusikatäis mett, üks supilusikatäis püreestatud banaani, üks munakollane ja üks supilusikatäis hapukoort. Kanna segu 15—20 minutiks näole ja pese siis leige veega maha.<br />Sobib suurepäraselt kuivale vananevale nahale.<br /><b>Munavalgemask</b><br />Rasusele suurepoorilisele näonahale sobib pinguldav munavalgemask. Selleks tuleb üks toores munavalge segada teelusikatäie maisitärklisega ja kloppida tugevaks vahuks. Kanda vaht puhtale näole ja lasta kuivada, pesta veerandi tunni pärast jaheda veega maha.<br /><span style="font-size:130%;color:#0054a6;"><strong>Hea</strong></span><br />Värske õhk ja vesi teevad head.<br />• Ainevahetuse ja vereringe elavdamiseks tuleks tavalisest rohkem vett juua. Alati mõjuvad nahale hästi saun, sportimine, korralik uni ja värskes õhus viibimine.<br /><em>Allikas: internet</em><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-4789713148073186865?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-90017245838014500782011-07-17T11:01:00.000-07:002011-07-17T11:01:00.374-07:00<span class="ecxarticlebody"><span class="ecxarticlelead">Ameerika teadlaste poolt läbi viidud uuring näitas, et Kuu faas võib mõjutada sademete hulka. </span> <br /> Zuni indiaanlased arvasid, et punane kuu tähendab vihma. 17. sajandi Inglismaa farmerid uskusid samuti, et vihma hulk sõltub poolkuu asendist, vahendab <a href="http://www.novaator.ee/ET/kliima/rahvatarkus_kuufaaside_ja_sademete_hulga_seose_osas_leidis_teadusliku_kinnituse/" target="_blank">Novaator</a> ajakirja Science News.<br />Teadlased on leidnud kinnituse veel ühele vanarahvatarkusele: vihma sajab täiskuu ja noorkuu ajal.<br />USA geograafidest ja klimatoloogidest koosnev teadlasterühm analüüsis põhjalikult jõgede ja ojade äravoolu, kasutades selleks peaaegu 11000 geoloogilise vaatlusjaama andmeid alates 1900. aastast.<br /></span>Iga mõõtmistulemuse jaoks Kuu faasi välja arvutades selgus, et jõgede ja ojade äravoolu osas võib täheldada väikest kasvu noore kuu ajal. See iseenesest ei tõesta veel Kuu otsest mõju sademete hulgale, sest varasem uuring näitas, et ka hoovused võivad jõgede äravoolu taset mõjutada.<br />Sademete hulga seostamiseks Kuu faasidega, kasutasid teadlased enam kui 1200 sademete hulka mõõtva vaatlusjaama poolt alates 1895. aastast kogutud andmeid.<br />Talupojatarkuse järgi kasvab sademete hulk mõni päev enne noort kuud.<br />Samas ei ole teadlased jõudnud selgusele, kuidas Kuu seda põhjustab.<br /><br /><br />Kai Simson<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-9001724583801450078?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-11479674835807625962011-07-15T21:18:00.000-07:002011-07-15T21:19:30.559-07:00<!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:trackmoves/> <w:trackformatting/> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:donotpromoteqf/> <w:lidthemeother>EN-US</w:LidThemeOther> <w:lidthemeasian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:lidthemecomplexscript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> <w:splitpgbreakandparamark/> <w:dontvertaligncellwithsp/> <w:dontbreakconstrainedforcedtables/> <w:dontvertalignintxbx/> <w:word11kerningpairs/> <w:cachedcolbalance/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathpr> <m:mathfont val="Cambria Math"> <m:brkbin val="before"> <m:brkbinsub val="&#45;-"> <m:smallfrac val="off"> <m:dispdef/> <m:lmargin val="0"> <m:rmargin val="0"> <m:defjc val="centerGroup"> <m:wrapindent val="1440"> <m:intlim val="subSup"> <m:narylim val="undOvr"> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" defunhidewhenused="true" defsemihidden="true" defqformat="false" defpriority="99" latentstylecount="267"> <w:lsdexception locked="false" priority="0" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Normal"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="heading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="35" qformat="true" name="caption"> <w:lsdexception locked="false" priority="10" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" name="Default Paragraph Font"> <w:lsdexception locked="false" priority="11" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtitle"> <w:lsdexception locked="false" priority="22" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Strong"> <w:lsdexception locked="false" priority="20" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="0" name="Plain Text"> <w:lsdexception locked="false" priority="59" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Table Grid"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Placeholder Text"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="No Spacing"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Revision"> <w:lsdexception locked="false" priority="34" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="List Paragraph"> <w:lsdexception locked="false" priority="29" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="30" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="19" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="21" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="31" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="32" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="33" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Book Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="37" name="Bibliography"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" qformat="true" name="TOC Heading"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin:0in; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Peiulill on hinnatud maitse ja ravimtaim</span></p> <p class="MsoPlainText"><span style="mso-bidi-font-size:12.0pt; font-family:&quot;Times New Roman&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Peiulill (Tagetes) on tänu oma suurele õitsemisvõimele ja õite vastupidavusele meil tuntud ja sametlilleks "barhattsõ". Samas kasvatatakse Eestis viimasel ajal sametlille ehk rahvakeeles levinud suvelill nii avamaal, lillekastis kui kalmistul. Segadust tekitab ka see, et venelased kutsuvad peiulille suviasalead ehk suureõielist klarkiat, mis on hoopis pajulilleliste sugukonna taim. Sakslastel on peiulilled tuntud tudengilillena, inglastel Marigold'i ehk "kuldse Meeri" nime all, poolakad kutsuvad neid heksamiitideks (heksamiit - kallis samet- või siidriie) ja ukrainlased mustkulmuks (tsernobrovka).</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Peiulill kui ilutaim</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Tagetesed külvata veebruari lõpul-märtsi algul köetavasse kasvuhoonesse või tuppa aknalauale asetatud kasti või topsidesse, mis on täidetud hariliku aiamullaga. Parim idanemistemperatuur on 18^oC. Taimed tärkavad 7-9 päevaga. Pikeerimisel istutada potti mitu taime korraga, sest siis moodustuvad õiepungad juba mais. Madalamate sortide taimepallid istutada 20x30 cm, kõrgemad sordid 30x40 cm vahedega. Päikesepaistelises kohas lepivad peiulilled igasuguse pinnasega. Kuna peiulilled taluvad hästi ka tuult, sobivad madalamad sordid rõdukasti istutamiseks ja seda eriti siniste päsmaslilledega. Noortele taimedele ohtlikeks võivad aga saada teod-nälkjad, ka liigne lämmastik vähendab õiepungade teket. Kasta iga kahe nädala tagant täisväetiselahusega. Soojal sügisel õitseb tagetes külmade tulekuni.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Kõrge peiulill (Tagetes erecta) õitseb juunist kuni öökülmade saabumiseni. Kasvab kuni 70 cm pikkuseks ja meenutab täisõielist krüsanteemi. 1 g mahub 300 seemet. Uued sordid on aretatud vähem lõhnavatena ja on sobilikud ka lõikelilleks. Eesti Sordiseeme soovitab meil kasvatada sorte 'Orange' ja 'Prinz'.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Madala peiulille paljuõielisel liigil (Tagetes patula) on meile tuntum täidisõileine vorm. Vähem kasvatatakse ühekordset madalat paljuõielist vormi (Tagetes patula nana), 1 g mahub 360 seemet. Mõlemad kasvavad 25-35 cm kõrguseks, eelistades eelkõige päikesepaistelist kasvukohta, kus õitsevad rikkalikult. Väga head peenra ääristaimed. Eesti Sordiseeme soovitab meil ühekordsetest kasvatada sorte 'Naughty' ja 'Marietta' ning suure täidisõiega sortidest 'Bolero', 'Red Brocade' ja 'Valenca'.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Peenelehine peiulill (Tagetes tenuifolia) on väga tugeva lõhnaga ja moodustab kompaktseid kuni 30 cm kõrguseid puhmaid, mis on tihedalt kaetud 2,5 cm läbimõõduga kollaste kuni säravoranzide õitega. Eriti sobilikud püsilillepeenra tühimikesse kui looduslähedasse köögiviljaaeda.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Peiulill kui looduslik taimekaitsja</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Lillepeenral on peiulill suurepärane tigude-nälkjate ligimeelitaja- ole aga mees neid ära korjama. Kui veel<span style="mso-spacerun:yes"> </span>jätkub aega ja tahtmist tageteste lähedale pinnasesse kaevata pooleliitrised purgid (purgi serv olgu pinnasega ühel tasandil) ja täita need veega, millesse on valatud sorts õlut, siis ongi mitme peibutajaga teopüünis olemas.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Veelgi suurem mõju on tagetesel nematoodide (ümarusside) vastu võitlemiseks. Mulla- ja taimenematoodid (kiduussid ja ingerjad) on inimsilmaga raskesti eristavad 1-2 mm pikkused taimeparasiidid, mis põhjustavad tervete kudede mädanemist ning kärbumist. Ka siin evivad peiulilled nematoode ligimeelitavaid aineid, kahjurid tungivad taime ja kahjustavad seal kaotades paljunemisvõime ja hukkuvad. Seega koduaias, kus on palju nematoode (eriti endine kartuli- või maasikamaa) tuleks see katta paksu peiulille vaibaga. Samuti ei ole soovitav peiulille sealt ka sügisel öökülmade kahjustuse korral koristada vaid jätta taimejäänused maapinnale ning nad sisse kaevata tekitades nematoote tõrjuva multsi.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Peiulill kui ravim ja maitsetaim</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Peiulille lehed sisaldavad pea 100 mg% askorbiinhapet ja 0,3% eeterlikke õlisid. Õites on rohkesti karotiini ja eeterlikke õlisid kuni 0,5%. Peiulille õli on hinnatud kondiitri- ja likööritööstuses, parfümeerias ja farmaatsias. Eeterliku õli saamiseks kasvatatakse Lõuna-Euroopas eelkõige Tagetes signatat, mille õied sisaldavad eeterlikku õli 1,3 ja lehed 1,5%.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Rahvameditsiinis kasutatakse peiulille õite vesitõmmist eelkõige kui kuseleajavat, higistamist soodustavat ja ussnugilisi väljundavat vahendit. Lõunas on peiulill eriti populaarne lambalihatoitude maitsestamisel, kus peiulille kuivatatud õisi lisatakse lambalihale arvestusega 1 kerge supilusikatäis 1 kg toore liha kohta. Peiulill on sobilik maitseaine ka metslooma- või linnulihale. Taignas asendab peiulill edukalt kallist safranit, värvides selle kuldkollaseks.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Toite peiulilledega</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Marineerimisnõu 3/4 ulatuses, ladudes viimse kihi sibularatastest. 1 kg lambaliha kohta lisada 1 kuhjas sl peiulille kroonlehti, 10 peiulille küpsiste valmistamiseks kloppida 4 munavalget 50 g suhkruga vahtu, 2 kuhjas supilusikatäit värskeid või 1,5 sl kuivatatud pulbriks hõõrutud peiulille kroonlehti hõõruda 50 g suhkru ja munakollastega ühtlaseks massiks, 4 kuhjas supilusikatäit margariini sulatada ja segada eelnevale juurde. Munamassid segada omavahel koos 100 g nisujahuga. Taigen valada neljakandilisse margariiniga määritud pannile, küpsetada kuldpruuniks ja lõigata siis kohe neljakandilisteks küpsisteks.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Saslõki marinaad lambalihale<span style="text-transform:uppercase">:</span> saslõkile sobilikus suuruses tükeldatud lambaliha ning jällegi kiht punast veini ja teine 5-6%list äädikat (soovitav veiniäädikat). Peale asetada vajutis ja viia liha paariks päevaks Marineerimisnõu põhja asetada kiht sibularattaid ja nendele tihe kiht jahedasse laagerduma. Küpsetamise ajal kasta liha pidevalt marinaadiga. Marineeritud sibularattaid serveerida nõrutatult või vähese õliga läbipraetult küpsetatud lihatükkide juurde. Sibularattaid koos maitseainetega ja täita nii kiht-kihilt tera nelki, 20 tera musta pipart, 3-4 purustatud loorberilehte, 1 tl soola. </span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size: 12.0pt;mso-fareast-font-family:&quot;MS Mincho&quot;" lang="ET">Toivo Niiberg</span></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-1147967483580762596?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-38650216251142841142011-07-12T10:58:00.000-07:002011-07-12T10:58:00.340-07:00<span class="ecxarticlebody"><span class="ecxarticlelead">Päevakübara (Rudbeckia) perekonda kuulub üle 40 liigi, mis kõik kasvavad looduses Põhja-Ameerikas. </span> <br /> Meie koduaedades on levinud peamiselt kollased liigid ning viimasel ajal ka punane päevakübar ehk siilkübar (Rudbeckia purpurea sün. Echinacea purpurea), väga tunnustatud ravimtaim.<br /><br />Päevakübaraid iseloomustab jõuline kasv ja suur puhmik ilusate korvõisikutega, mis asuvad varre otsas enamasti üksikult. Õisikupõhi on kumer, moodustades õielehtedega võrreldes kõrgel asuva "kuhja". Pikad keelõied asetsevad ühes reas.<br /><br />Punane päevakübar ehk purpur-siilkübar pärineb Põhja-Ameerika preeriatest, kus on leidnud indiaanlaste seas laialdast kasutamist ravimtaimena. Kultuuris kasvatatud alates 1692. a.<br /><br /><strong>Raviomadused ja biokeemiline koostis<br /></strong><br />Siilkübar on väga hinnatud ravimtaim, teiste päevakübarate kohta vastavaid andmeid ei ole. Punase päevakübara toimeaineid on põhjalikult uuritud, taimes on leitud glükosiide, eeterlikke õlisid, vaike, mõruaineid, suhkruid, C-vitamiini, mikroelemente jm.<br /><br />Kõige tähtsamaks on peetud tema võimet tõsta organismi vastupanu haigustele. Katsetega on tõestatud, et siilkübar suurendab valgete vereliblede arvu, mis omakorda tõkestab põletike teket. Seetõttu on temast kasu AIDS-i ravimite koostises. Taimes olevad toimeained takistavad ka viiruste levimist, mistõttu temast tehtud preparaate kasutatakse viirushaiguste raviks.<br /><br />Ameerika põliselanikud tarvitasid siilkübara juuri haavarohuna ja tohterdasid temaga maohammustusi. Uusasukad kasutasid siilkübarat laiemalt - temaga raviti ka külmetus- ja nakkushaigusi. <br /><br />Juurtest keedetud teest on abi nahahaiguste puhul, sellega loputatakse mädanema läinud haavu ja põletikulisi igemeid. Samuti ergutab siilkübar ainevahetust - suureneb nii toidu vastuvõtuvõime kui ka jääkainete eemaldamine organismist.<br /><br />Punast päevakübarat lisatakse tänapäeval pea 200 ravimpreparaadi koostisse. Tinktuuri kasutatakse nii sees- kui ka välispidiselt (nt paise puhastamiseks). Siilkübara tinktuur suurendab organismi vastupanuvõimet nakkustele. Eriti kiidetakse seda, et see ravimtaim tugevdab immuunsust, aidates hästi viirusnakkuste vastu.<br /><br />Ravimina kasutatakse taime maapealset osa: õisikuid, lehti, varsi. Teaduslikult on tehtud kindlaks siilkübara antiseptiline toime, võime haavade puhul kiirendada uute kudede teket ning vähendada valu. Teda tarvitatakse kapslite või tinktuurina hingamisteede ja neeruhaiguste korral.<br /><br />Gripi levimise ajal soovitatakse iga päev profülaktika pärast sisse võtta siilkübara tinktuuri. Haigestumisel aitab tinktuur vähendada ja kergendada nii nohu kui ka kurgupõletikku.<br /><br /><strong>Kuidas kasvatada<br /></strong><br />Siilkübarad armastavad päikesepaistelist kasvukohta ja viljakat mulda, aga taluvad ka mõningast poolvarju. Pigem võiks pinnas olla pisut niiskem kui ülemäära kuiv. Ainult eriline ehk newmani päevakübar eelistab kuivemat pinnast. Taluvad hästi ka savist mulda.<br /><br />Siilkübaraid paljundatakse kevadel taimede jagamisega või nendest juurepistikute tegemisega. Seemned külvata mulda märtsis katmikalale. Seeme vajab idanemiseks üsna kõrget temperatuuri - 20-25 °C. Idanemine võib kesta kuni kaks nädalat. Seemnete idanevus on hea. Seepärast arvestage külviaja valikul, kas tahate taimi pikeerida või soovite istutada külvikastist otse avamaale.<br /><br />Kui seemet on palju, võib mai teisel poolel proovida teha avamaakülvi. Külvata mulla pinnale, külv katta kuni tärkamiseni musta kile või paberiga.<br /><br />Rühmiti istutamise korral jätta taimede vahekauguseks 30-40 cm. Noored taimed on suhteliselt külmaõrnad, neid ei saa peenrasse istutada enne öökülma ohu möödumist.<br /><br />Esimesel aastal kasvatab taim tugeva lehestiku, õisi on oodata alles teisel kasvuaastal. Esimesed taimed alustavad õitsemist juba juulis, viimased lõpetavad septembris.<br /><br />Päevakübarad on suurepärased lõikelilled, säilides vaasis kaua ilusana. Peenrale allesjäänud äraõitsenud õievarred tuleb välja lõigata ergutamaks taimi pikemalt õitsema. Sügisel lõigata kogu koltunud puhmik maapinna lähedalt maha.<br /><br />Päevakübarad on lühiealised püsikud, eluiga 4-5 aastat. Neid on soovitatav tihti ümber istutada ning jagada.<br /></span><span class="ecxarticlebody"><strong>Koduseid ravimeid päevakübarast</strong><br /><br />- Tinktuur. Võtke suurem klaaspurk ja täitke see tihedalt õitega, peale valage viin. Sulgege nõu tihedalt kaanega ja asetage paariks nädalaks päikese kätte aknale. Loksutage purki aeg-ajalt. Nüüd kurnake vedelik ümber tumedamasse pudelisse ning kasutage nagu apteegis müügil olevat tinktuuri: gripi ja külmetushaiguste korral võtke 1 sl tinktuuri sisse või segage see joomistemperatuurini jahtunud ravimtee hulka (soovitatav pärnaõie-, kummeli-, saialille-, kibuvitsamarja- või nurmenukuõietee). Nohu puhul lahjendage tinktuuri keedetud jahutatud veega 1:1 ning tilgutage ninna. Kurgu ja suukoopa kuristamiseks lahjendage seda veega 1:5.<br /><br />- Nastoika. Valage purki allesjäänud viinas leotatud õitele uus kogus viina ning laske siis 1 kuu seista. Kurnake vedelik ja pigistage õied kuivaks. Kurnake vedelik mitu korda läbi. Visake õied ära ja kallake tõmmis nõusse tagasi. Võtke paar väiksemat mandariini, peske need hoolikalt puhtaks. Torgake igasse 10 tera nelki ja lisage siis tõmmisele. Nüüd valage purki 4 klaasi suhkrut ning nii palju viina, et anum oleks peaaegu täis, sulgege tihedalt kaanega ja laske kuu aega jahedas pimedas ruumis seista. Kurnake valmis nalivka väiksematesse pudelitesse. Tarbige mõõdukalt nagu palsamit (väike pits söögi alla).<br /><br />- Tee valmistamiseks sobib kogu maapealne osa (õied, lehed, varred). Siiski soovitatakse korjata õisi ja lehti. Teeks sobilik materjal tuleb võimalikult kiiresti kuivatada, eriti õied. Kuivatatud materjali säilitada toasoojas riidest või paberist kotis. Tee valmistamiseks võtta 1 kuhjaga tee- või supilusikatäis kuiva ürti 1 klaasi keeva vee kohta, lasta see kinnises nõus jahtuda paraja temperatuurini ja juua korraga väikeste sõõmudena. Kõrvale manustada mõni lusikatäis mett.<br /><hr /> <strong>Päevakübarad toidus</strong><br /><br />Kõikide päevakübaratega võib kaunistada toite, õielehti aga segada toorsalatitesse ja puistata boolinõusse. Suppi või hautisesse on soovitatav lehed hakkida ning lisada enne roa lõplikku valmimist.<br /><br /><br />Toivo Niiberg<br /> </span><br /> <div class="ecxarticlealbum_holder"><br /></div><span class="ecxarticlebody"><hr /> <div style="text-align:center;padding-bottom:10px;padding-top:10px"> </div></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1291493036071066860-3865021625114284114?l=tiiasep.blogspot.com' alt='' /></div>Tiianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1291493036071066860.post-37916004628868157242011-07-07T10:54:00.000-07:002011-07-07T10:54:00.539-07:00<div id="ecxgallery-small-desc" class="ecxgraybox"><div style="display:block" class="ecxgallery-small-descobj">KASTAB MÄRJAKS: Tervendaja Mai-Agate Väljataga sõnul aitab põrgupalavuses ellu jääda lihtne veeteraapia – märg pesu selga! <span>(Tairo Lutter)</span></div></div><strong>«Pane aga märg pesu selga!» annab tervendaja Mai-Agate Väljataga lihtsa nõuande, kuidas põrgupalavuses tervist säilitada. «Vääna välja ja pane selga, see jahutab sind maha. Mine vee alla, tee oma jalad, käed ja nägu märjaks. Ja ära kuivata. Auruv vesi vajab energiat ja võtab üleliigse sooja kaasa.» </strong><br />Tervendaja Mai-Aga