Need viis kasulikku teed aitavad jõule pidada nii, et kaal hiljem mitut lisakilo ei näitaks. Liiter päevas olgu baasnorm, lonks lonksu haaval terve päeva jooksul kaob see kogus suisa märkamatult.
Loodusel on pakkuda mitmeid intelligentseid rasvapõletajaid, mis kiirendavad ainevahetust ja hoiavad olemise saledana. Jõuluajal tuleb kasuks ka sellise tee joomine, mis takistab rasvade täielikku imendumist, pole ju vaja kogu seda seaprae ja verivorsti ladestumist puusadele. Keeda hommikul vähemalt liiter teed valmis ja joo seda pidevalt. Nii hoiad ainevahetuse töös.
Aastalõpumenüüsse võiksid kindlasti kuuluda:
· matetee – hoiab söömishood kontrolli all,
· ingveritee – põletab rasvasid,
· piparmünditee – hoiab seedimise korras.
Kibuvits ja sidrunhein pinguldavad nahka
Kibuvits ja sidrunhein kombineerituna võitlevad apelsinikoorese naha vastu ja pinguldavad nahka. Kibuvits on tuntud oma C-vitamiini sisalduse poolest, see tugevdab sidekude ja kollageeni tootmist. Sidrunhein omakorda aitab mürke väljutada – sidrunheina eeterlikud õlid ergutavad maksa tööd ja see kiirendab mürkide väljutamist.
Kuidas kasutada
Parima efekti saamiseks tuleks teed juua 4–6 nädala jooksul, iga päev üks liiter, ideaalsel juhul tervelt kaks liitrit. Rohke vedelik kiirendab ka jääkainete väljutamist.
Valmistamine
Aseta kaks sidrunheinavart ja kolm lusikatäit kuivatatud kibuvitsakoori potti. Värsked sidrunheinavarred uhmerda enne, et eeterlikud õlid liikuma pääseksid. Vala peale liiter külma vett, lase segu keema, võta tulelt ära ja lase viis minutit haududa.
NB! Värsket sidrunheina võib olla Eestis keeruline leida. Kuivatatud kujul on seda kergem saada, selleks vaata ringi vürtsipoodides. Kui mõni sõber või tuttav on suundumas Egiptusesse, lase endale sealt kohe suurem kogus tuua.
Ingver ja sidrun kiirendavad ainevahetust
Ingveri eeterlikud õlid kiirendavad ainevahetust seeläbi, et aktiveerivad seede-ensüüme, mis omakorda hoogustavad rasvapõletusprotsessi. Sidrun lisab joogile värsket maitset ja korrigeerib keha happelisust. Liiga happeline keskkond võib põhjustada vedelikupeetust ja tekitada vöökoha rasvumist.
Kuidas kasutada
Teed võib juua pidevalt, vähemalt üks liiter päevas.
Valmistamine
Pese sidrun ja riivi kooreosa õhemaks. Poolita ja tükelda sidrun ning aseta potti. Võta Kreeka pähkli suurune ingveritükk, millest pool riivi ja teine pool tükelda. Lisa sidruni juurde potti. Vala peale liiter keeva vett, lase viis minutit seista ja kurna.
Aniis ja piparmünt hoiavad seedimise korras
Piparmünt ja tähtaniis üheskoos on parimad abilised raskete jõulutoitude seedimisel. Piparmünt ergutab soolte tööd ja tähtaniis kiirendab seedimist. Üheskoos kaitsevad nad puhitiste eest, et lauast tõustes poleks tunnet, nagu oleksid õhupalli alla neelanud. Hoiavad tänu eeterlikele õlidele ka hingeõhu värskena.
Kuidas kasutada
Ideaalne pärast rasvarohkeid toidukordi. Kõige parem on juua lõunal ja õhtul üks klaas.
Valmistamine
Võta üks pihutäis piparmünti, pese ja tupsuta kuivaks, aseta potti. Lisa viis tähtaniisi ja vala peale liiter keevat vett. Lase viis minutit seista ja kurna seejärel läbi sõela.
NB! Kasuta värsket piparmünti või vajadusel kuivatatud piparmünti, pakiteede mõju ja maitse jääb puhtale piparmündile kõvasti alla.
Mate ja rosmariin pidurdavad söögiisu
Lõuna-Ameerikas populaarne mate on tuntud oma ergutava toime poolest, see aktiveerib ja tugevdab vereringlust ning ainevahetust. Tees sisalduvad park- ja mõruained pidurdavad üheaegselt söögiisu ja tekitavad täiskõhutunnet. Ka rosmariin kiirendab ainevahetust ja lisab koos hibiskusega matele uudset maitsenüanssi.
Kuidas kasutada
Joo 1–2 klaasi pool tundi enne söömist. Nii sööd automaatselt vähem ja kõht saab kiiremini täis.
Valmistamine
Aseta potti viis rosmariinioksa, kolm supilusikatäit matet ja sama palju hibiskuseõisi. Peale vala liiter keevat vett ja lase viis minutit seista.
Oolong ja vanill kiirendavad rasvapõletust
Oolongtee on maitse poolest midagi musta ja rohelise tee vahepealset. Tees sisalduv kofeiin töötleb keha rasvavarusid ja saponiinid hoolitsevad selle eest, et osa toidus sisalduvast rasvast ei jõuaks imenduda. Oolong üksi on maitse poolest liiga tugev, kombineeri seda millegi värskega, nt vanilliga. Vanillikauna eeliseks on magus maitse, mis pidurdab näljahoogude teket.
Kuidas kasutada
Kuna oolong mõjub ainevahetusele ja rasvade imendumisele, on mõistlik seda juua söögi ajal või pärast söömist. Ideaalis võid kombineerida matet ja oolongit – mateteed joo enne sööki, et isu vähendada, ja oolongit pärast sööki, et rasvade imendumist takistada.
Valmistamine
Lõika kolm vanillikauna lahti ja eemalda kauna sisu. Pane nii sisu kui ka kaun koos kolme supilusikatäie teega kannu, vala peale liiter keevat vett ja lase kolm minutit seista.
Monday, May 24, 2010
5 teed, mis aitavad pühadesöömingud üle elada
Sõda soolestikus.
Inimese seedesüsteemis on miljardeid mikroorganisme. Osa neist on sõbrad ja truud kaitsjad, teised jälle tungivad kehasse kui vaenlased. Biokliiniku arst Natalia Trofimova selgitab, kuidas aidata headel bakteritel võita. Mis meie soolestikus toimub ehk millised tegelased seal ringi askeldavad?
Soolestiku mikrofloora on jagatud kolme rühma. Esiteks n-ö oma mikrofloora, kus kõige tähtsamad on bifidobakterid ja laktobakterid oma erinevate tüvedega. Teine rühm on kaasnev floora, enterokokid – näiteks enterococcus fecalis ja enterococcus faecium. Mõned probiootikumid sisaldavad ka neid baktereid. Kolmas rühm on patogeense mikrofloora sarnane, seda võib nimetada jääkflooraks. Jääkfloora hakkab paljunema ja patogeenseks muutuma siis, kui inimene on külmetanud, organismis on põletik, viirus või mingid muud tegurid. Kasvamine on kiire ja normaalse mikrofloora tegevus surutakse maha. Nii et alati ei saa näiteks kõhulahtisuses süüdistada väljast saadud bakterit või viirust, võib juhtuda, et oma mikrofloora tasakaal läheb paigast ära, kaitsev mikrofloora ei suuda jagu saada patogeensest floorast, mis hakkab paljunema ja põhjustabki kõhulahtisuse.
Mida mikrofloora ehk need suured bakterihulgad meie heaks teha suudavad?
Soolestiku mikroflooral on organismis mitu funktsiooni. Mikrofloora võtab osa ainevahetusest, näiteks teatud bakterid produtseerivad happeid ja ensüüme, mida vajame toidu seedimiseks. Ka on soolestiku mikrofloora võimeline sünteesima mõningaid vitamiine ja kujundama kolesteroolitaset.
Teiseks on mikrofloora seotud immuunsüsteemiga, bakterid kaitsevad seda ja võtavad isegi osa immuunsüsteemi moodustamisest.
Kolmandaks – normaalne mikrofloora takistab patogeensete mikroobide paljunemist.
Mis mikrofloorat ennast mõjutab?
Mõjutavad kõik bakteriaalsed ja viiruslikud infektsioonid, toidumürgistused ja ka igapäevane toit, kui see sisaldab antibiootikume, hormoone või pole kvaliteetne. Kõik see segab normaalsete, n-ö heade bakterite kasvu ja nende funktsioneerimist ning süsteem ongi häiritud. Ka paljud teised ravimid, näiteks antidepressandid suruvad normaalset mikrofloorat alla. Kui inimesed peavad pidevalt võtma mingit ravimit, oleks vajalik tarvitada ka probiootikume.
Kuidas aru saada, et hea mikrofloora on soolestikus vähemusse jäänud?
Kõige levinum sümptom on kõhulahtisus, mis ei kao kolme-nelja-viie päevaga. Krooniline kõhulahtisus on väga sageli seotud toidutalumatusega, näiteks laktoosi- või gluteenitalumatusega. Pole välistatud, et probiootikumi võtmisest juba piisabki normaalse seedimise taastamiseks.
Veel osutab soolestikus tekkinud probleemile see, kui toit korralikult ei seedu, väljaheites leidub toidutükke ja kui kõhus on palju gaasi. Kuid ka kõhukinnisus annab märku, et midagi on valesti. Kõik see näitab, et vajalikke baktereid ei ole piisavalt. Kõhulahtisus viitab peensoole, kõhukinnisus rohkem jämesoole probleemidele. Mõlema puhul mängib olulist rolli soolte mikrofloora.
Mida teha, et mikrofloorat toetada?
Kui inimesel on krooniline kõhukinnisus, siis ainult lahtistavast teest ei aita, tuleb mehaaniliselt soolestikku puhastada, pärast seda võtta probiootikumi. Aga on ka ravimtaimi, mis soodustavad normaalsete bakterite kasvu. Näiteks naistepuna: kui inimesel on bakteriaalne infektsioon, siis võib juua naistepunateed. Sobib ka saialill. Sapieritust soodustavad teed koos probiootikumiga aitavad väga hästi. Kui on seeninfektsioon, siis on kasu koirohust. Nii et teatud ravimtaimed koos probiootikumiga annavad väga hea tulemuse.
Kõhulahtisuse, seedimata toidu ja kõhugaaside korral võib olla tegu varjatud toidutalumausega ja siis tuleks teha toidutalumatuse testid, mis annavad infot ka immuunsüsteemi kohta. Mina soovitan ka sel juhul sooled jääkainetest puhastada ja pärast seda võtta probiootikumi ning preparaati, mis peale bakterite sisaldab ka fermente.
Kui on kõhulahtisus, gaasid või viiruslik kõhuhäda, siis tuleks vältida toortoitu ja süüa ainult hautatud või keedetud sööki. Ka piimatooteid peaks sel perioodil vähem tarbima.
Põhiravi on selline, et kasutame ravimtaimi ja probiootikume. Sooltepuhastus kuulub vajadusel ravi juurde, aga seda teeme kolm kuni viis korda ja edasi soovitame sobivat toitumist. Sooltepuhastuse mõte ongi selles, et enne kui võtta normaalset mikrofloorat taastavat probiootikumi, tuleb puhastada sooled patogeensest mikrofloorast.
Palju on siin juttu olnud probiootikumist, mida see täpsemalt tähendab?
Probiootikumid on preparaadid, mis sisaldavad elusaid baktereid ja soolestiku mikrofloorasse sattudes toetavad meie tervist.
Väga palju propageeritakse probiootiliste bakteritega piimatooteid. Nende seast võiks valida selliseid, kuhu on lisatud mitme bakteri tüvesid. Muidugi ka üks laktobakter või bifidobakter on parem kui mitte midagi. Ja mida värskemad jogurtid-keefirid, seda parem, pika säilitusajaga tootes pole enam elu sees.
On kindlaks tehtud, et vedelad probiootikumid imenduvad organismis paremini kui pulbrilised. Kui organismi mikrofloora on juba väga häiritud, siis n-ö kuivad probiootikumid ei pruugi enam aidata. Samuti laste puhul, kelle immuunsüsteem alles areneb.
Mina kasutan vedelat probiootikumi, mis sisaldab 31 eri bakterit ja milles bakterite kontsentratsioon on kümme üheksale. Kui on vaja võitu saada patogeensest mikrofloorast, siis väiksemast kontsentratioonist ei pruugi piisata. See probiootikum sisaldab ka prebiootikume ehk toidukomponente, millel on soodne toime soolestiku mikrofloorale. Probiootikumi tuleks võtta hommikul pool tundi enne sööki.
Viiruste perioodil tuleks vedelat probiootikumi tarvitada profülaktilise vahendina, nii nagu ka küüslauku ja sibulat süüakse. Need pole gripiravimid, aga aitavad tugevdada organismi vastupanuvõimet. Kui mikrofloora toimib normaalselt, siis on haigestumise tõenäosus väiksem.
Mida veel viiruste perioodil silmas pidada?
Võiks ikka süüa sibulat ja küüslauku, mitte võtta neist tehtud kapsleid. Head teevad ka suure C-vitamiini kogusega marjad, nagu näiteks astelpajumarjad ja mustad sõstrad.
Kätepesu on gripiperioodil tõesti väga-väga oluline. Mina soovitan pesta sooja veega, vajadusel ka seebiga, vähemalt 30 sekundit. Ainult hetkelisest loputamisest on vähe abi. Inimene võib ennast juba tervena tunda, aga väljaheites elavad bakterid ja viirused veel nädal hiljemgi, sellepärast jäädaksegi kodus üksteise järel haigeks, et pole korralikult käsi pestud.
Ja veel – mitte süüa toortoitu, see soodustab bakterite levikut. Kui tahate salatit süüa, siis tehke seda kodus ise, toitlustusasutustes võib salat olla juba halbadest bakteritest pungil.
kirjutas Aivi Parijõgi ajakirjas Tervis PlussSunday, December 13, 2009
Seagripivaktsiin nr 1 - sibul ja küüslauk
Ei või iial teada, kas gripp ründab just sind või mitte. Igaks juhuks vaktsineerimine pole alati hea. Vaktsiin võib olla isegi ohtlikum kui haigus ise. Kui on võimalus, et elad gripiperioodi tervelt üle, miks siis end vabatahtlikult süstida millegi ohtlikuga?
Seni on enamik ameeriklasi keeldunud endale seagripivaktsiini süstida laskmast, kuna selles leidub tervist kahjustaval hulgal elavhõbedat jms aineid.
Saksamaa Paul Ehrlichi instituudi direktor Johannes Löwer nimetas hiljuti seagripivaktsiini tervisele ohtlikumaks kui seagripiviirus ise ongi. Löweri hinnangule eelnes tuntud Saksa kopsu-uurija Wolfgang Wodargi avastus, et seagripivaktsiin põhjustab vähki, teatas 27. oktoobril uudisteportaal infowars.com.
Mida siis aga teha, kui hirm on suur, aga vaktsineerida ka ei taha?
Siin tulevad appi tuhandeid aastaid vanad ravimid - küüslauk ja sibul. Sibulat on kasvatatud juba vähemalt 7000 aastat. Võimalik, et looduslik ravim on tulnud Kesk-Aasiast või Iraanist. Küüslauk on umbes 5000 aastat vana ja võimalik, et samuti Aasia päritolu.
Sibulates on kusjuures rohkem suhkrut kui õunades. Seetõttu on sibulaga kastmed tihtipeale magusad. Kuid aktiivsed kemikaalid, mis annavad sibulale lõhna, peidavad nende magusust. Sibulad on rikkad B6, B1 ja B9 vitamiinidest.
Sibulaid kasutatakse tavaliste külmetuste, südamehaiguste, osteoporoosi ja kõrge vererõhu vastu. See aitab kaasa vereringele ning on vereklompide tekke vastu. Sibulat kasutatakse ka villide ja rakkude raviks. Maltal kasutakse meresiilide haavadel sibulat, mis pannakse küpsetatud kujul ööseks haavale.
Südant kaitsev efekt tuleb flavonoididest, eriti kvertsetiin, mida leidub veel tees, õuntes ja punases veinis. Kvertsetiin lõhustub kehas ja tulenevad kemikaalid takistavad kroonilist põletikku, mis põhjustab arterite tihenemist. Põletikulised protsessid lõppevad efektiivselt kemikaalidest, mis tulevad 100-200 grammist seeditud sibulast.
Küüslauk on omakorda rikas mangaanist, fosforist, seleenist, kaltsiumist, kaalimust, rauast ja vasest, samuti vitamiinidest B1, B6 ja C. Ka küüslauk sisaldab suhkrut.
Küüslaugul on samasugune südant kaitsev efekt nagu sibulal, ta vähendab vererõhku, vedeldab verd, ennetab veretrombe ja vähendab halba kolesterooli. Küüslaugu kemikaalid (polüsulfiidid) panevad veresooni vesiniksulfiidi (H2S) eritama, mis lõdvestab neid ning seetõttu alandab vererõhku. Seleen ja mangaan on seotud südame kaitsmisega.
Sama põletikuvastane efekt nagu sibulatel, teeb neist eduka ravimi külmetuse, gripi ja astma vastu. Küüslaugud ja sibulad on bakterite tapjad! Nad võivad isegi tappa kõhubakterit nimega H.pylori, mis on seotud soolestikukasvajate arenemisega. Küüslauguga tehtud uuringud näitasid, et mõned annused küüslauku nädalas vähendavad soolestikukasvajaid.
Uuringud näitavad, et küüslauk võitleb kolme põhilise diabeedi komplikatsiooniga- nefropaatia, retinopaatia ja neuropaatia.
Allitsiin ja väävel aitavad isegi ennetada kaalutõusu. Allitsiin on võimas antibiootikum ja vähi vastu võitleja. Teatud tüüpi viiruste mahasurumisel on allitsiin osutunud penitsiliinist tõhusamaks. Vähikeskuse uurijad näitasid 1997. aastal, et see aine võib kõvasti aeglustada eesnäärmevähi rakkude arenemist. Kaubanduslik küüslauguekstrakt on samuti aeglustanud rinna-, naha- ja käärsoolevähi kulgu hiirtel.
Sa ei taha küüslauku ehk enne kohtingut süüa, kuid vanad kreeklased ja egiptlased on seda nimetanud afrodisiaakumiks. Põhjus lihtne: paranenud verevool toob vere just sinna, kuhu vaja. Mõned väidavad, et küüslauk võitleb ka akne ja juustekaoga - seksikas välimus aitab ka afrodisiaakumile kaasa.
Küüslauk ja sibul on kaks väga võimast ravimit. Leia iga nädal aega kumbagi taime manustada, et tervis oleks tugev ega gripibakterid ja vähirakud võimust ei võtaks!
Jõulumaitseained parandavad enesetunnet
Jõulumaitseained parandavad enesetunnet
17. november 2009 00:30
Jõuluaeg ei ole enam kaugel. Kuid kaamos ja suur pimedus on juba kohal. Seega on just õige aeg kuulutada, et nukruse ja masenduse vastu võib abi leida ka köögi maitseaineriiulilt.
Jõulud on aeg pidutsemiseks ja heade toitude nautimiseks. Ehk just seetõttu ongi jõuluroogades kasutatavad maitseained samaaegselt isu tekitavad ning seedimist soodustavad.
Kõige populaarsemad ja tänapäeval meile kõigile kättesaadavad ka jõuluajal kasutatavad maitseained on ingver, nelk, kardemon, kaneel ja muskaatpähkel. Ajaloost on aga teada, et Euroopasse jõudnud vürtsid olid suhteliselt kallid — neid kasvatasid rikkad linnakodanikud ning mungad kodu-või kloostriaedades. Seetõttu olid need, kes vürtse kasutada said, privilegeeritud seisus.
Ingver tähendab sanskriti keeles „sarvilist“, mis on ilmselt seotud ingverijuure kujuga. Ingver on üks esimesi vürtse, mis Euroopasse jõudis, mistõttu kasutati seda Keskajal aktiivselt nii kulinaarias kui ka meditsiinis. Ingverit tuntakse tänini vananemisvastase vahendina, samuti omistatakse vürtsile suguiha tõstmise omadusi. Nii teatakse rääkida, et portugallased andsid omal ajal ingverit orjadele, et suurendada nende viljakust. Samas kasutati ingverit erinevate toitude valmistamisel. Ingveri järgi on oma nime saanud ka inglisekeelsete maade tänavad (Ginger-street), kus vürtsidega kaubeldi.
Nelki tuntakse selle tugeva ning omapärase aroomi järgi. Nii lubati näiteks Vana Hiinas lihtrahva esindaja keisri silmade ette ainult pärast seda, kui too oli närinud nelgi õiepunga, et värskendada oma hingeõhku. Vanadest aegadest on teada, et nelk leevendab ka hambavalu. Täna kasutatakse nelki nii seedimise kiirendamiseks, kui ka desinfitseerimisvahendina hammaste ravimisel.
Kulinaaarias on nelgi kasutamisel väga lai spekter. Peamiselt kasutatakse seda juur- ja puuviljade ning seente konserveerimisel. Samuti lisatakse liharoogadesse, kastmetesse, pasteetidesse ning suppidesse.
Kaneel on üks populaarsematest maitseainetest maailmas. Euroopas oli see tuntud juba Vana Rooma ajastul, samuti oli see ülimalt populaarne Vanas Hiinas ning Vanas Egiptuses. Kaneeliga on läbi aja maitsestatud veini — piisab vaid lonksust vürtsiga maitsestatud hõõgveinist, et tunda terves kehas soojust. Kaneeli on kasutatud kasutatakse nii valuvaigistina kui ka desinfitseeriva vahendina — näiteks põletati antud maitseainet eesmärgiga puhastada õhku.
Kaneeli kasutatakse magustoitude ja küpsetiste valmistamisel, seda lisatakse ka piima-, puu- ja juurvilja ning kalasuppidesse, samuti veinikastmetesse. Kaneel sobib nii lamba-, sea- kui ka kanalihale.
Kardemon on klassikaline vürts, mis on pärit Indiast ja Sri Lankast. Euroopas kasutati antud maitseainet juba Vana Kreeka ja Vana Rooma ajastul. Kardemon oli populaarne ravim. Rahvas teadis, et pole olemas haigusi, mida kardemon ei raviks. Hiinlased maitsestavad kardemoniga teed, eurooplased panevad seda erinevatesse roogadesse, Skandinaavias tehakse kardemoniga martsipani ja küpsiseid, Venemaal lisatakse seda präänikutesse.
Muskaatpähkel tõstab tuju ning on tuntud kui afrodisiaakum. Muskaatpähkli hind oli Euroopas kuni XIX sajandini väga kõrgel tasemel, näiteks pool kilo vürtsi maksis sama palju kui üks lehm.
Muskaatpähkli kasutatakse siiamaani kõhuhäirete ravimisel. Räägitakse, et suurtes kogustes tekitab muskaatpähkel hallutsinatsiooni.
Kulinaarias kasutatakse vürtsi liharoogade, pasteetide, salatite ja koduvorsti maitsestamiseks. Muskaatpähkel rikastab kastmete maitset, annab suurepärase maitse ning aroomi ka magustoitudele.
Sunday, September 27, 2009
Vähi ravi ja ennetus
Porfiri Kornejevitš Ivanov (20. veebruar 1898 – 10. aprill 1983) oli ukraina-vene karastamise ja loodusliku elu propageerijate koolkonna looja, "mees kes võitis loodusjõud".
Sündis vaeses kaevuri perekonnas. Seetõttu tuli tal varakult tööle minna. Ta oli kaevur, laadija, puhastas vedureid, juhtis tööliste artelli. Ta lõpetada vaid 4 klassi küla kirikukoolis, kuid tänu looduslikule andele ja uurivale mõistusele jätkas oma haridusteed iseseisvalt.
Kuni 35. eluaastani elas ta nagu kõik teisedki. Aga "1933. aasta kevadel sündis mul Looduse poolt teadvus ja ma hakkasin tõsiselt mõtlema: milleks inimene elab maa peal?" Ning just sellest momendist toimus järsk pööre P. Ivanovi saatuses, ta saab aru, et "inimese elu" mõtte võib leida ainult ühenduses Loodusega, tema "kolme elusa kehaga" - õhu, vee ja maaga, millised võivad anda inimesele jõudu elada looduses sõltumatuna, s.o. ilma söögita, riieteta ja elumaja vajaduseta ning tulevikus viia inimese surematuseni.
"Kõige tähtsam on – inimesed," - kirjutas Ivanov. "Kõige tähtsam - on armastada inimesi". "Käitu inimestega viisakalt ja oskuslikult. Tee vaenlasest sõber". Halbadest mõtetest ja sõnadest inimeste kohta "kasvavadki välja" meie haigused. P.Ivanovi eksperiment ja tema ütlemised olid kaunis ebatavalised ja harjumatud. "Kellelegi ei meeldi minu raske ja kannatlik, tasuta Idee."
Inimesed lugesid teda kes posijaks, kes sektandiks, aga mõned lihtsalt skisofreenikuks. Kuid ise ta rääkis endast nii: "Ma pole papp, posija ega arst, ma olen praktik Looduses". "Minul ei ole müstikat, mul on praktika.. Palju tuli välja kannatada Ivanovil: teda paigutati vastu tema tahtmist psühhiaatriahaiglasse Moskvas, Leningradis, Kazanis... . Korduvalt viidi teda miilitsasse, pandi kongi. Kolmekümnendatel aastatel, mil teisitimõtlemine kisuti välja koos juurtega, panid arstid Ivanovile diagnoosi: "Isiku paranoiline arenemine, skisofreenia", millega võeti talt mitte ainult võimalus töötada vaid jäeti ka täielikult õigusetuks. Sel põhjusel ta ei olnud Teise Isamaasõja päevil sõjaväes.
Kuid 1942. a. okupeeritud Ukraina alal võtsid sakslased Ivanovi kinni ning hoidsid teda gestaapos 27 ööpäeva. Nad katsetasid teda külmaga kui "ebaloomulikku inimest". Terve öö vastu 22. novembrit veeti teda alasti mootorratta külgkorvis suure kiirusega mööda Dnepropetrovski tänavaid. Külmad olid armid kuid õpetaja ei külmunud ära - pidas vastu. Ta meenutas: "Palusin Emakest loodust vaese vene sõduri eest". Loodus hoidis teda. Saksa kindralfeldmarssal Friedrich Paulus nimetas teda "vene Jumalaks".
Kõigele vaatamata Ivanovi loodusliku karastuse idee arenes ja elas. Leidus inimesi, kes hakkasid proovima enese peal tema karastuse meetodit, õppisid elama ühes Loodusega ning iseseisvalt vabanema igasugustest haigustest.
Inimesed nimetasid teda "Maa Jumalaks". Ise Profiri ütles: "Jumal asub Maa peal inimeses, kes suutis võita iseennast".
Ta suri 85 aastasena. Oma raamatus nimetas ta inimese loomulikuks, looduse poolt antud elueaks üle 250.
Tuesday, July 7, 2009
Kael ja turja juurest valutab koguaeg...miks?
Ülinõudlikkus,rahulolematus iseendaga,et ei saa seda mida tahan või teised takistavad mind tegemast seda mida tahaks.See on meie järelandmatus oma tahtmistes või loobumine,mis kibestas.
Kui me vihkame inimesi,kes on tahtejõuetud,siis saame ka seljavalu.Nüüd käid samaviisi selg kõver nagu pugeja ülemuse ees,keda sa vihkad.
Tahtmine saada toob endaga hirmu(keha nõrgestaja),et ei saa seda mida tahan või saan selle mida kardan.Kui me ei taha hirmu tunda,siis tahame hirmust üle olla ja lähme vihaga eesmärki püüdma.
, 13.04.2006
Jäikusest rääkides.Enesekindel teadmine,et mina ei küüruta kunagi kellegi ees,siis on ka asi tehtud.Küürutamine on häbi ja enesekindlus on jäikus.
Elus ei tohi midagi eitada,ega häbeneda.Kõik on vaja endale selgeks teha.Eitamine ja häbenemine on surmaenergia.Kui me tahame olla kindlad,tahtejõulised,siis selleks et seda saada ja tõestada on vaja enne kõver olla,et saada.Tahtmine on see mida ei ole.
Uhkus on meis see energia,mis ei lase küüru selga.Tahtmine meeldida isandale,valitsejale,ühiskonnale sunnib(pean) alla andma,et saada paremat.Kõik mida ma teen vastu tahtmist on sundolukord,mis võimutseb.
Kui küsida:miks mul seda vaja on,siis saame vastuse.Saamahimu sunnib,aga vajadus teeb seda-mida vaja.
Mõte:
Mina sendi pärast ei kummarda.Võibolla kummardan kui selg kangeks on jäänud ja see muu loomulik asend on.
Seega ei tasu loopida enesekindlaid lubadusi tulevikku.
Aga kui valu seljas,siis otsi oma varjatud uhkust taga - ei leia.
Ah,määrin parem ussimürgiga või lasen ämmal selga sülitada.Ämma keel ka mürgine.Rahulolematus on öelus,mis mürgitab.
