Greip, tervise ja naha päästja‏

Greip on sinu immuunsüsteemi tõeline tugevdaja, andes lisaks kauni naha ning hunniku tugevdavaid antioksüdante, mis pakuvad kaitset südamehaiguste ning vähi vastu.
Greip sisaldab palju C-vitamiini, orgaanilist hapet, mis toimib antioksüdeerijana, kaitstes näiteks nahka heitgaaside ja stressi vastu ning aidates kehal rohkem omastada rauda, foolhapet, kaltsiumi ja antioksüdante toidust.

Greibis on kaks korda nii palju kiudaineid ja pektiini kui õuntes ja banaanis, sisaldades lisaks veel foolhapet, mis on vajalik naharakkude uuendamiseks aidates nahal vähendada vananemise märke.
Pektiin, lahustuv kiudaine, mis loomkatsetel on näidanud suutlikust pidurdada veresoonte lupjumist. Nii valge kui ka punane greip vähendavad halva kolesterooli taset, kuid punane greip sisaldab rohkem bioaktiivseid ühendeid ja polüfenoole. Greibis sisalduv tsitrusõli takistab kasvajate moodustamist ning aitab maksal mürgiseid ühendeid kehast välja viia.
Greipi saad kasutada ka oma ilu heaks, lisades näiteks vannivette mõned detsiliitrid värskelt pressitud greibimahla. Looduslikud askorbiinhapped aitavad muuta naha pehmeks ja siledaks. Või kui oled veetnud pika päeva jalgadel, hellita neid soojavee vanniga, millesse on lisatud mõned detsiliitrid greibimahla. See aitab pehmendada jalanahka ning ka nahapaksendusi on pärast seda lihtsam viilida.
Ka kätele saab greibist kasu. Kui soovid küüsi heledamaks muuta ning nahka ja küünenahka pehmendada, hõõru käsi suhkrusse kastetud greibiviiluga. Näole mõjub hästi purustatud greibi ja naturaalse jogurti segust tehtud mask, mida hoia näol umbes 10 minutit.

Allikas: sund.nu

Ananass ravimina: puhastab verd ja põletab rasvu

Rahvameditsiinis kasutatakse taime mahla ja koort väga erinevate haiguste raviks – alates tüügastest ja lõpetades vähiga.
Teadlased on kindlaks teinud, et ananassimahlas sisalduvad ained aitavad tselluliidi vastu, seega on taim nüüd populaarne ka kosmeetikatööstuses.
Ananassimahl kiirendab rasvade põletamise protsessi. Samuti sisaldab ananass valke lõhustavaid fermente ning seedimist soodustavat, verd puhastavat ja vererõhku alandavat bromeliini. Nii aitab ananass vältida südameinfarkti, tromboosi ja insulti. Peale selle lahustab bromeliin soolestikus valgujääke ja hävitab parasiidid. Toore ananassi mahl võib aga põhjustada kõhuprobleeme. Bromeliin leevendab ka atsidoosi (happeliste ainete haiguslik kuhjumine organismi). Aitab hoida happe ja leelise tasakaalu ning ravib allergiat, nahahaigusi, kõhukinnisust ja puhitust. Peroksidaasi nimeline ferment aga pidurdab vähirakkude paljunemist.

Värske ananassi mahl alandab palavikku ja lahtistab röga. Süües ananassi hommikueineks (kas eraldi või koos teiste puuviljadega) puhastate organismi sinna kogunenud jääkainetest. Ananass on tuntud oma kaalu langetava efekti poolest, on tõhus rasvade põletaja.
Kui teil on seedehäired, siis soovitatakse regulaarselt juua enne sööki klaas värsket ananassimahla või süüa lõik värsket ananassi. Päikese käes kuivatatud ananassi tuleks süüa mitu lõiku.
Aialeht.ee