Probleemid silmadega - millise vitamiini puudus?

Vitamiinipuudus on kevadel aktuaalne teema. Alkeemiani jõudis huvitav info seoste kohta erinevate ainete puuduse ja erinevate silmahaiguste vahel. Kas sina oskad hoolitseda oma silmade eest piisavalt hästi?
Sümptom


Puudus / ravi / põhjus

Bitot' laigud - vahused laigud silma sidekestal


A vitamiin

Verdunud (veresooni täis) silmad


boorhape seeninfektsiooni vastu, sinine valgus

Hägus ebaselge nägemine


vitamiinid B2, B6, pantoteenhape B5

Punnis silmad


E vitamiin, nikotiinamiid, jood

Katarakt (lääts muutub läbipaistmatuks)


vitamiinid B2, C, E, antioksüdandid. Hoiduda laktoosist!

Värvipimedus


A vitamiin

Konjuktiviit


vitamiinid A, B2, C (B6, tsink)

Kõõrdsilmsus


vitamiinid E, C, B1, (allergia testid)

Mustad täpid silmade ees


vitamiinid B6, C, tsink (maksa probleemid)

Laisa silma sündroom (amblüoopia)


vitamiinid B1, B2, C, B12 (allergia testid)

Kuivad, kõvad silmamunad (kseroftalmia)


A vitamiin

Kaugnägelikkus (hüperoopia)


magneesium, kaalium, MSM

Glaukoom


magneesium, vitamiin C (B2, B1,sool)

Silmapõhja verejooks, võrkkesta põletik (retiniit)


B6 vitamiin, tsink, bioflavonoidid (samuti magneesium, vitamiinid C, B2, B12, E, pantotenaat)

Keratomalaatsia (A vitamiini defitsiidist tingitud sarvkesta haavandid)


A vitamiin, (vitamiinid C, B2, B6, tsink, sinine valgus, boorhape)

Sügelevad, põletavad, vettjooksvad, "liivatera silmas" silmad


B2 vitamiin

Maakuli degeneratsioon (silma võrkkesta kollatähni kärbumine)


vitamiinid A, B2, B6, magneesium, tsink, antioksidandid, bioflavonoidid, eriti luteiin & zeaksantiin, ginkgo biloba, mustikas, silmarohi (Euphrasia), MSM, EFA

Lühinägelikkus (müoopia)


kroom, vitamiinid C, E, D, kaltsium, proteiinid. Hoiduda suhkrust!

Hämaruspimesus (nüktaloopia)


vitamiinid A, (B2, B6, tsink)

Punased veresooned skleeras (silma kõvakestas)


vitamiin B2

Võrkkesta irdumine


tsink, vitamiinid B6, B2, C, E, A

Tundlikud silmad, ereda valguse kartus (fotofoobia)


vitamiinid B2, A

Silmalau tõmblemine


magneesium, vitamiinid B2, B6, tsink

Tõlkis: Liis Orav

Allikas: http://www.ediblenature.com/store/pg/121-SAVEVitamin-Deficiency-Symptoms.html#ixzz1d2XMc1KU