Aja oma kodust kuri vaim välja‏

Kodu peab olema koht, kus sa end hästi tunned, vastasel korral pole sel mõtetki. Kuid mõnikord hakkab meiega ka väga õdusas majakeses juhtuma nii ebameeldivaid asju, et ei taha enam pärast tööd koju minna ega voodissegi heita. Kui tahes suur skeptitsism ei suuda meid vabastada tundest, et majaga on midagi mäda. Ja siinkohal tulevadki appi vanad kaitse- ja puhastusrituaalid.

Miks on kodus halb?
Piirkonda mõjutav negatiivne energia
Mõned kodud asuvad vaieldamatult heas rajoonis, kus on alati elanud edukad inimesed, kes ka ülejäänud elanikud uuele, kõrgemale elujärjele tõstavad. Teised on end sisse seadnud vähem õnnestunud paikadesse ja kui sa endale seal korteri soetad, tuleb sul see enda kõrgusele „ülendada”.
Tallinnas kuulub selliste edukate rajoonide alla Kalade märgi mõju all olev suur osa Kadriorust Russalka, Lauluväljaku ja pargiga, ka tükk Lasnamäge. Ühelt poolt soodustab see äritegevust ja hingelist kokkukuuluvust.
Teisalt aga tugevdab see ka mõningate elanike kalduvust joomarlusele ja laiskusele.
Millises majas — uues või vanas — sa endale ka korteri ei soetaks, on suur tõenäosus, et selle kandi fluidum tekitab sinus veidi apaatiat ning soovi tagasihoidlikult läbi ajada. Seepärast on korterit mõtet välistest negatiivsetest mõjudest lihtsate rahvalike vahenditega puhastada. Ning tõesõna — Kadriorg on küll hinnatud elupaik, kuid siin on piisavalt veel ka räämas tuleohtlikke maju, mille varjus vohavad pahed.
Eelmiste elanike negatiivne informatsioon
Igas vanas majas on enne sind elanud, põdenud ja surnud inimesed. Selles ei ole midagi halba, kui nad elasid külluses ning surid kõrges eas ja lähedastest ümbritsetuna vanadusega kaasnevatesse tõbedesse. Säärane maja on küllastunud heast energiast, mis ei kujuta endast sulle mingit ohtu.
Kuid mõnes majas on maha mängitud terveid tragöödiaid ja see info on sööbinud seintesse. Tundlikumatele inimestele langeb see nagu kivi kaela, tekitades ärevust, ärrituvust ja kiiret väsimist, halbu unenägusid ja sagedast haigestumist. Tragöödia pole kaugeltki mitte alati dramaatiline mõrv. Kõige tihedamini häirib meie rahu olmedraamade kaja.
Sveta ja Aivar ostsid korteri vanasse majja raudteejaama lähedal. Nad panid tähele, et tülitsesid remondi tegemise ajal sageli nii teineteise kui töömeestega. Kui nad aga sisse kolisid, jäi nende poeg raskelt haigeks. Aasta hiljem jäi Aivar töötuks.
Svetlanal tuli pähe mõte kontrollida, miks neil pärast kolimist kõik allamäge veereb, ja ta asus maja ajalugu tõsiselt uurima. Ta küsitles pikaajalisi elanikke ja selgitas välja, et tema ostetud korteris olid enne neid elutsenud eakas lesk ja tema tütar. Ema lamas 20 aastat halvatuna voodis, tütar hooldas teda andunult, nägi temas oma elu mõtet, ent samal ajal vihkas teda oma üksioleku pärast. Nad tülitsesid alatasa ja piinasid teineteist süüdistustega.
Pärast ema surma kolis tütar Ventspilsi sugulaste juurde ja andis korteri üürile, kuid keegi ei pidanud seal kaua vastu. Kui ka teda enam elavate kirjas polnud, müüs vennatütar korteri maha. Usu — ja ebausukauge Sveta puhastas mitu korda korterit ise. Aasta pärast leidis ta mees hea töö ja uues kohas sujus nende elu hästi.
Nääkluste ja tülideta korterit ei ole olemas. Seetõttu oleks tark tegu seda igaks juhuks puhastada, eriti siis, kui oled kergesti erutuv ja tundlik ning majas pole tehtud kapitaalremonti. Arvatakse, et vanad veetorud imavad endasse negatiivseid tundeid ja suudavad neid vee kaudu elanikele edasi andma.
Rahutu ja kuri vaim uitab ringi
Kõige sagedamini ilmneb see oskamatute spiritistlike seansside järel: välja kutsutud astraalkeha ei suudeta enam tagasi saata ja siin ta nüüd on — kurjust täis, hulgub ringi, teeb kõigile tüli ja levitab needust. Patukahetsusest keeldunud kurjategijaid või mõrva ohvreid liigub ringi äärmiselt harva.
Palju aastaid tagasi mürgitas noor naine ühes korteris suure annuse südameravimiga oma vana ja raskelt haige mehe, et abielluda noore armukesega, kuid too mees eelistas siiski naituda kellegi teisega.
Naise kuritegu ei läinud korda tõestada ja mõrtsukas suri aastaid hiljem loomulikku surma — selles samas majas ja täielikus üksinduses — ning just tema, aga mitte süütu tapetud mehe kuri vaim rikkus kümme aastat kõigi selles majas elanud noorpaaride rahu, kuni ta lõpuks puhastavate rituaalidega minema kihutati.
Sinu maja on hingetu
See on paneelmaja tüüpiline joon. Vastupidiselt looduslikule kivile, tellisele või puule paneelid teavet — olgu siis head või halba — kaua ei säilita. Elad nagu võõrastemajas ja seinad sulle ka abiks pole. Soojuse, rahu ja kaitstuse tunnet sul õhtul töölt koju tulles ei teki.
Puhkepäevadel või puhkusele sõites jätab korterist lahkumine su ükskõikseks. Kui haigestud, tekib vastupandamatu soov haiglasse pääseda või ajutiselt ema-isa juurde kolida. Alateadlikult tead, et mingit sind toetavat aurat ses betoonkarbis pole.
Kuid sellest olukorrast leidub lihtne väljapääs — pärast kerget puhastust, mis kogu energeetilise prahi su elupaigast välja uhab, soorita mõned rituaalid, mis majale hinge sisse puhuvad, ning su korterist saab sinu kindlus.
Sõber kadestab sind
Paraku on nii, et just lähimad sõbrad ja sugulased on need, kes toovad meie koju negatiivseid soove, tänu millele me elu vastu taevast lendab. Keegi paneb kadedusest kurja silma peale juhuslikult, keegi soovib sihilikult halba, kuid tagajärg on üks — sinu kodust saab su vaenlane.
Sul ei jää muud üle kui täpselt meelde tuletada, millise külalise visiidi järel su tuju nulli läks või unetus kallale tuli ja kõik viltu hakkas vedama.
Leili uue korteri needis ära tema enda 25-aastane poeg, kes vihastas selle peale, et vanemad ostsid laheda elamise endale, selle asemel et aidata tal oma kahetoaline korter millegi väärikama vastu vahetada. Soolaleivakingiks tõi ta uhke valge, õitest tulvil asalea ja soovis, et vanemate õnn sama tormiliselt õilmitseks.
Kohe kui õied närbusid, toimus korrus kõrgemal veeavarii ja kuum vesi ujutas Leili korteri üle. Mees päästis seinu mööda voolava tulise vee käest plasmatelerit, sai raskuse tassimisest ja stressist seljavalu ning toimetati kiirabiga haiglasse.
Pärast remonti imetles poeg värskeltvärvitud seinu, kiitis, kui hästi remondimees kõik korda tegi ja päev hiljem ütles üles Larissa vastne elektriahi — tulekahi rikkus köögi ja magamistoa. Tuli elektrikaabel välja vahetada.
Närvipingest sai Leili allergilise lööbe ja pidi mitu nädalat nahaarsti juures ravil käima, siis aga viskas ta poja kingitud närbunud asalea korterist välja ja puhastas lähedaste eest salaja kodu kõigest halvast. Nüüd elavad nad mehega juba pool aastat rahulikult, kuid oma lihast last eelistavad nad külastada tema enda territooriumil.
Sind häirib asjade võõras energia
Sul on kodus ese, mis sulle halba teeb — teil on erinev energia. Sa võisid ta kas ise osta või kinkis keegi sulle selle igasuguse halva tagamõtteta, kuid selle energia avaldab sulle varjamatult vaenulikku mõju ja kui sa sellest ei vabane, võid sõna otseses mõttes halvasti lõpetada.
Ingridil rippus aastaid diivani vastas seinal tuntud kunstniku maal — purpurpunase loojangu taustal mustendavad sünged majakatused ja turritavad korstnad, ning need aastad on tema isiklikus elus kõik neetult viltu vedanud — talle, 38-aastasele lahutatud daamile, sihvakale blondiinile, ei ole mitte ainuski mees tähelepanu pööranud.
Ühel õhtul diivanil istudes ja maali vaadates haaras teda säärane üksindus ja nukrus, et tõmba end kas või kohe ja praegu oksa või neela pihutäis tablette, et enam kunagi ärkama ei peaks. Siis võttis ta šedöövri maha, tassis garderoobi ja asetas näoga vastu seina.
Pärast seda kadusid nii kurbusehood kui tusatuju. Ingrid müüs kunstiteose maha, tegi remondi ja värvis seinad üle. Ja ka ta elu muutus põhjalikult. Tema rõõmsale naeratusele vastavad mehed komplimentidega, praegu kohtub ta kahe kolleegiga korraga ega tea, kumma neist ta suhete edasiarendamiseks valima peaks.
Kui säärane asjade käik sulle uskumatu näib, siis mõtle, kas tahaksid oma elutoa seinal näha Munchi algupärast „Karjet” või van Goghi „Arles´i tähist ööd”. Need lõuendid tekitaksid igas naises säärast nukrust ja tuska, et selle nägemine sunnib kõik potentsiaalsed armukesed põgenema.
Üks ja sama ese võib täita nii kurja vaimu kui ka kaitsja ülesandeid: mu sõbrad kinkisid oma tuttavale ameeriklasele Keeniast toodud maskid, pärast seda paranes nii tema kui nende endi kodune õhkkond. Tuttav on sündinud lõunaosariikides, kus elab palju mustanahalisi. Ta on lapsepõlvest saadik endasse „musta kultuuri” elemente kogunud ja Aafrika maskid osutusid tema jaoks kodusteks, mitte nagu vaoshoitud eurooplastele.
Ise oled süüdi
Aeg-ajalt kipume unustama, et kodu peegeldab omanike tundeid ja meeleolusid, vastab armastusele armastusega ja vihkamisele vihkamisega. Kui sa koduuksest pidevalt ärritununa sisened, rikud seal ise kõik ära.
Inessa juurde tuleb tervendaja puhastusrituaali tegema juba kuuendat korda. Naisel on väga ilus ja kõigi reeglite kohaselt sisse õnnistatud maja. Ainult et oma firmast naaseb ta sinna alati väga tigedas tujus. Koduseinad imavad selle negativismi otsemaid endasse ja peegeldavad kahekordse jõuga tagasi.
Isegi koer tõmbas ennast ketist vabaks ja pani mööda tänavat putku. Aga kui koduloomad meie juurest põgenevad, on meie koduga miski väga-väga valesti.
Puhastamise mõju kestab kaks-kolm kuud, mil kõigi hingamine on seal kergem ja uni sügavam. Siis aga hakkab tubadesse taas negatiivsust kogunema — lambipirnid põlevad läbi, juhtmed kuumenevad üle, ei vaibu riiud mehe ja tütrega. Ja puhastab Inessa maja palju tahes — seni, kui ta oma maailmavalu sinna tassimist ei lõpeta, on inimene inimesele hullem kui hunt. Teda ei ole võimalik aidata.
Millal pole vajadust kodu puhastada?
Kui sa astud korterisse või majja ja tunned, et sul on seal hea, ära midagi ette võta — lihtsalt ela. Sinu sisetunne on sinu ja kodu vahelise sobivuse ainus mõõdupuu. Olgu kas või kõik selle omanikud võõra käe läbi surnud, aga mis see — andesta mu otsekohesus — sinusse puutub?
Umbes sarnane lugu juhtus Katerinaga, kes ostis Stalini-aegsesse majja korteri nii naeruväärse hinna eest, et helde ja kaugeltki mitte vaese naisena pakkus ta vanamemmest perenaisele lisaks müügihinnale veel 60 000 krooni. Ja siis sõnas eideke: „On näha, et te ei tea minu korteri ajalugu. Müün selle nii odavalt sellepärast, et mu lapselaps tegi siin endale võlgade pärast otsa peale, ning mu 46-aastane tütar, kes poissi üksi kasvatas, sai kolm kuud pärast seda infarkti ja suri.”
Mutike ei tahtnud, et naine, kes on nõus talle küsitust oluliselt soliidsema summa välja laduma, oma helduse pärast kannatama peaks. Aga nagu Kati ütleb — enneaegu lahkunute saatus teda millegipärast ei heidutanud. Toad on avarad ja valgusküllased, hoovil kasvavad pärnad ja parkett kriuksub kuidagi koduselt. Kati näitas korterit ka oma sõbrale ja tallegi meeldis see. Naine ostis eluaseme ära.
Pärast aastast elamist uues korteris koos sõbraga, kellest tolleks ajaks oli saanud tema abikaasa, tervenes mees teda 18. eluaastast saadik piinanud psoriaasist, Katerina oli aga tõusnud palgatöötajast firmaomanikuks. Ja siis saabus talle nagu needuseks külla sõbranna Peterburist — ekstrasenss, ravitseja ja laia profiiliga posija. Tollel hakkas halb juba pärast esimest ööd külalistele mõeldud magamistoas.
Kuuldes, et Katerina pole korterit pärast sisse kolimist puhastanud, pistis ta tänitama, et Katerina ja tema mees hukutavad nii iseenda kui oma tuleviku. Ta võttis kiiremas korras ette korteri puhastuse, tehes seda äärmiselt hoolikalt ja täiesti tasuta.
Mis sa arvad, mis siis sai? Pärast puhastust sattus mees autoavariisse, Kati ise läks äripartneritega tülli ja haigestus angiini. Siis teatas mees, et peltsebuli aetakse välja peltsebuliga ning kutsus külla teise ravitseja. Too vaatas korteri teispoolsuse kaarti ning teatas: pärast sissekolimist on ruumides viibinud õnnetu enesetapja ja tema ema astraalkehad, kes püüdsid uusi elanikke kogu oma energiaga toetada.
Poeg tegi seda seepärast, et kahetses oma tegu ja tahtis Katerina mehe kaudu kas või teisest ilmast võõral elul silma peal hoida, tema ema aga hoolitses hellalt perekonna eest, millest ise unistanud oli. Vaat sellised heasüdamlikud ja armsad, kuigi õnnetud astraalsed olevused sattusid Katile, aga tema kihutas nad mõlemad julmalt nende enda kodumajast välja. Pärast seda tuli tal vaimud-abilised kordusrituaalide abil tagasi koju kutsuda.
Kuidas puhastada korterit?
Lihtsad ja õrnatoimelised võtted
1. Hoia kodus jaanipäeval punutud tammepärga. Tamm on mehelik jõud ja tugi. Ära riputa seda nähtavale kohale, vaid aseta lihtsalt kusagile ning selle energia tugevdab elupaiga immuunsust võõra kadeduse ja vihkamise vastu.
2. Et patjadest kaoksid halbade unenägude varjud ja õudusunenäod ei elustuks, tuuluta patju hommikupäikese paistel.
3. Pese põrandaid veega, millesse on lisatud meresoola — sool kaitseb kodu ainult kurjade hingede eest ega puutu häid, meri aga on meile sõbralik loodusjõud, mis soola kaitsejõudu võimendab.
4. Telli kirikus tänupalve kõigile hingelistele, kes sinu elupaigas millal iganes viibinud on.
Tõsisemad ja radikaalsemad meetodid
Aroomidega puhastamine
Käi kõik toad kellaosuti suunas eeterliku sandlipuu-, seedri- või sidruniõliga täidetud lõhnalambikesega läbi. Rituaali käigus astu läbi kõigist ruumidest, kaasa arvatud vannituba, tualett ja garderoob — läve tagant puhastamine on keelatud.
Kellukesehelinaga puhastamine
Rituaalsel ringkäigul kasutatakse kellukest, mille helin sulle võõrad energoinformatiivsed struktuurid hävitab. Mõned esoteerikud eelistavad kasutada kas hõbedast või pronksist kellukesi, mõned arvavad, et selleks sobib iga metall, aga ka portselan.
Tulega puhastamine
See on eriti mõjus meetod. Kui oled usklik, osta kirikust kodu puhastamiseks mõeldud küünal. Kui ei, aja läbi valge laiatarbeküünlaga. Aseta küünal kantavale alusele ja käi kogu elamine aegamööda vasakult paremale liikudes läbi. Seal, kus küünal suitsema ja praksuma kipub, seisatu minutiks — just sellesse paika on kogunenud kõige enam negatiivset.
Kujuta endale ette puhastavat tulemüüri, mis koos sinuga mööda tube liigub ja kurjust põletab. Võid lugeda ka palvet, öelda oma kodule häid sõnu ja rääkida temaga nagu lapsega. „Sa mu kullake, ma hoolitsen sinu eest, ma armastan sind!” Armastus talletub kodu seintes tugevamini kui kurjus ning tegeleb elupaiga puhastamisega omal käel edasi.
Kui oled ringkäigu lõpetanud, vaata küünla tahti. Kui see on puhas ja valge, võta see ettevaatlikult ära ja viska ahju, kaminasse või vii majast välja. Sellesse on kogunenud kõik kurjuse negatiivsed jäljed, mis küünlaleeki põlemas hoidsid. Kui taht on must ja tahmane, korda puhastamist kolm korda iga kolme päeva tagant, kuni see on pisut hallikas või päris valge.
Kiirpuhastus soolaga
Sobib kasutamiseks pärast kahtlaste külaliste lahkumist. Võta pool klaasi peensoola, ainult mitte floreeritut või jodeeritut, sest soola looduslik struktuur peab olema säilinud. Seisa selle toa keskele, kus sa ise ja su pere kõige rohkem aega veedab, ning puista sool hoogsate liigutustega kellaosuti liikumise suunas ringiratast laiali.
Jäta sool ööseks põrandale. Hommikul pühi kõik kokku, ainult toa kaugematesse nurkadesse sattunud terakesed jäta kolmeks päevaks põrandale. Mõju tugevdamiseks võib rituaali iga nelja päeva tagant kolm korda korrata.
Mida ei tohi mingil juhul teha, kui oma kodu kahjustada ei taha
1. Ära võta kelleltki vastu talismane oma korteri jaoks. Mõned kadetsejad võivad olla selle sihilikult vaenuliku informatsiooniga laadinud, paljud aga kingivad meile amuleti lihtsameelse veendumusega, et need kõik on universaalsed. Tegelikult peab nende valikusse suhtuma sama individuaalselt kui ravimite võtmisse. Valesti valitud amulett muudab korteri omanikule ebaõdusaks.
2. Ära võta vastu kingiks toodud püha vett, küünlaid, talismane ja amulette, kui sa ei ole kindel kinkija puhastes mõtetes ja heasoovlikkuses. Asi on selles, et kõigi religioonide pühitsetud esemeis peitub tohutu jõud. Kogenud teadmamehele, maagile või inimesele, kes sind kogu südamest vihkab, ei valmista mingit raskust pühitsetud asja kurja tegemiseks programmeerida.
Küünal või amulett ei ole teiste inimeste kurjade soovide suhtes immuunne. Hea inimese kätes teevad need head, kurja kätes on aga suutelised korda saatma kurja.
3. Enne kui hakkad läbi viima rituaale tule, soola või kellukesega, lülita välja raadio, televiisor, arvuti ja kodutehnika — elektromagnetiliste võnkumiste üleküllus takistab puhastamist.
Kuidas hinge majja meelitada?
Kutsu majavaim enda juurde
Majavaimuks kutsutakse olendit, kes kannab hoolt selle eest, et kutsumata külalised ja teiste inimeste kurjad mõtted majja ei pääseks. Ta on ülemeelik ja riiakas, aga see-eest heasoovlik.
Pista varjatud nurgakesse seitsme päeva õhtul järjest tema jaoks taldrik kõiksugu maitsvat kraami — küpsiseid, juustu, komme, tükike lõhet ja kalla kausikesse piima või vett, sest kes võib teada, mis just sinu majavaimule meele järele on. Hommikul võid toidu ära koristada.
Kui asjad otse su nina alt kaduma hakkavad (panid prillid lauale ega suuda neid enam tundide kaupa leida), on kõik korras — järelikult on majavaim platsis ja paneb su püsivuse proovile. Ära temaga tõrele. Palu parem tema abi ja paku pähklitega. Tunni-paari pärast on sul kadunud asi leitud.
Sõpradering
Kogu ühise laua ümber pere või sõbrad, kelle heasoovlikkuses surmkindel oled. Pane laua keskele süüdatud küünlad ja ühendage käed. Paluge kõik kooris su kodule õnne, rahu ja armastust. Korda oma soovi seitse korda. Ja ära ükski kord, kui külalised sinu juurde kogunevad, unusta tõstmast toosti oma hea ja õdusa elamise terviseks.
Kodu sümbolid
Osta mõned maalid, millel on kujutatud sinu kodus valitsevat meeleolu, ja riputa seintele.
Nuputa välja oma kodu tunnuslause, kirjuta see paberile ja viska kaminasse või süüta küünlaleegil, tuhk jaota toanurkadesse, ja et mitte tule maagiat rikkuda, ära räägi sellest kellelegi.
Leia muusika, mille kõla vastab sinu kodutundele, ja kuula seda koos majavaimudega vähemalt korra kuus.
Allikas: Internet

Miks me suudleme ja mida see tähendab?‏

Kõikvõimalikest seksiasenditest kirjutatakse tänapäeval sageli ja hasartselt. Suudlused aga otsekui unustatakse. Kahju! Ilma nendeta pole meie armastuse kogemus täiuslik. Üksnes suudlused avavad meile tee tõelise kire juurde. Suudlus huultele – mida see meie jaoks tähendab?

Esimene suudlus. Põgus või kestev, arglik või enesekindel… Me unistame sellest, püüame ära arvata, milline see saab olema, ning ta üllatab meid alati. Seda on võimatu unustada, nii nagu ka esimest armastuse ööd. See suudlus ei jäta meid ükskõikseks, sest see on esimene — meie esimene samm tunnete maailma.

Suudluse prototüübiks on imiku huuled ema rinnal. Meie alateadvus säilitab selle õndsa ja häirimatu rahu tunde, mida neil hetkil kogesime. Hiljem tõime vapralt suu ligi kõige erinevamaid esemeid, üritades tundma õppida nende maitset. Ning täiskasvanuna, suudeldes teist inimest, saame temast palju rohkem teada kui pikki aastaid juttu ajades.
Kõikides kultuurides, kus inimesed otsivad võimalusi rahumeelseks suhtlemiseks, neelavad nad koos midagi — nad kas söövad või joovad koos veini või suitsetavad rahupiipu. Me paneme huuled tööle, kui tahame sõprust luua. Kohtumise ajal me sööme ära oma hirmu tundmatuse ees ning suudlus tuleb siin meile appi.
Julgus tutvuda
Kuni me puudutame teineteist käest kinni hoides või põgusalt suudeldes, tegutseme oma kehade „piiril“. Sügav suudlus keele kasutamisega on aga juba esimene katse ületada see piir, siseneda partneri kehasse. Piirid paeluvad alati, kuna meil on ületamatu soov tunda end uutes olukordades. Esimeses suudluses on alati ohu maitset — inimene riskib ju saada tõrjutuks. Ja ometi astume me selle sammu, ületame oma hirmud ja kahtlused. Sel hetkel tunnetame eriti tugevalt oma „mina“.
Mingis mõttes on suudlus isegi vastutusrikkam kogemus kui suguakt, mis järgneb suudlusele ning on iseenesest järgmise — juba teise — piiri ületamine. Esimese suudlusega sillutatakse teed seksuaalsetele suhetele. Ning kui suudlus meeldib mõlemale, siis on edaspidine triumf kindlustatud.
Intiimsem kui seks
Suudlus on kiindumuse ja armastuse pant. See on tugev erootiline tunne, mis eelneb seksikogemusele. Seksuaalne areng läbib kolm etappi. Platooniline (ilma kontaktideta) — see on soov olla kõrval. Nii piisab armunud lastele koos õppimisest. Erootiline algab umbes 12-13-aastaselt — noorukid otsivad kontakti, nad tahaksid teineteist puudutada, käest kinni hoida, kallistada. Suudlused kuuluvad just sinna teise etappi. Lõppetapp algab 15-16-aastaselt ning ilmutab end püüdluses intiimse läheduse poole. Kui sel teel on mingi samm vahele jäänud, ei ole täiskasvanud inimese seksuaalne elu harmooniline.
Umbkaudu sama loogika järgi arenevad suhted iga uue paari puhul. Ning vaid juhul, kui me suhtume oma partnerisse kui isiksusse, mitte aga kui oma vajaduste rahuldamise objekti, saab rääkida suhetest kui niisugustest.
Suudluste vaieldamatult suurt mõju saab seletada informatsiooniga, mida aistingud meie ajju saadavad. Just aju on peamine „rahulduse saamise organ“, kuna hindab ühtesid puudutusi kui meeldivaid — teisi aga liigitab ebameeldivate kilda. Meie keha erinevatele osadele vastavad ajukoore teatavad alad. Huulte tsoon mõjutab ajukoort kaks korda tugevamini kui genitaalide ala. Seega suudluse ajal saab aju tugevamini stimuleeritud kui suguakti ajal.
Ja ometi leidub inimesi, kes püüavad igati suudlustest hoiduda.
Kes ei armasta suudelda
On mehi, kes väldivad suudlusi kartes liigselt erutuda. Nad ei taha valmistada naisele pettumust, sest nii võib suguakti lõpetamine toimuda liiga kiiresti. Et sellest hoiduda, piirduvad mehed vaid kergete suudlustega või loobuvad neist üldse.
Soovimatus suudelda võib olla seotud ka esimese katse ebaõnnestumisega.
Mõned noorukid suudlevad, et olla „nagu kõik“, vahel lausa teatava vastikustundega, millest jääb nende kehasse mälestus.
Välditakse suudlusi ka tavade või harjumuste tõttu. Näiteks pole traditsioonilises jaapani kultuuris üldse kombeks suudelda. On ka perekondi, kus välditakse suudlusi. Kui mittesuudlemine pole traditsioonide tagajärg, siis kõige sagedamini on see seotud erilise suhtumisega oma kehasse. Võib olla, et inimene ei tunneta seda üldse või, vastupidi, suhtub liialdatud tähelepanuga. Teda haarab rahutus, kui keegi teda puudutab või suudleb.
Sellised keerulised suhted oma kehaga tekivad ka inimestel, kes lapsepõlves ei saanud tunda oma vanemate armastust või olid seksistseeni tunnistajateks, mis tekitas neis hingelise trauma. Võimalik, et nad ka ise elasid üle vägistamise. Et säärase trauma tagajärgedega toime tulla, on enamasti vajalik spetsialist abi.
Kaotatud suudluste otsinguil
Aga mis siis, kui paar, kes enne rõõmuga suudles, ühtäkki seda enam ei tee? Enamasti on see võõrdumise märk, ilmne põhjus muretsemiseks. Kuid on ka paare, kes ei vajagi eelnevaid pikki hellitusi ning kirglikud suudlused prelüüdidena pole nende jaoks olulised.
Ometi tasub suudelda, isegi siis, kui ei soovitagi seksuaalset lähedust. Suudlused rahustavad meeli, tekitavad tasakaalutunde. Nad annavad võimaluse koos läbi elada laialdase tunnete gamma — helluse, usalduse, rõõmu.
Tähtis on arvesse võtta, et kirg kord lööb lõkkele, kord kustub. Partnerid võivad ajutiselt teineteisest eemalduda, kui neid mõjutavad välised tegurid — ebameeldivused õpingutes või tööl, lähedase haigus, isiklikud kriisid. Ka depressioon võib vähendada intiimse läheduse vajadust. Sel juhul ei mõelda loomulikult suudlustele. Parem on need hetked üle elada ning lasta partneril olla üksi iseendaga.
Tunnete avamine
Suudeldes on mõlemad partnerid füsioloogiliselt võrdsed. Ning üksnes meie soovist sõltub, millise rolli me valime — aktiivse või vastuvõtja. Me mõlemad võime eelistada ka ühte ja sama osa. Kui see on vastuvõtja, siis saab suudlusest aeglane ja mõtlik teineteise tundmine ja uurimine. Kui aga valime aktiivse, kujuneb suudlus januseks ja kirglikuks, ning siis sarnaneb see teineteise ahmimisega.
Suudluses avaneb meie tunnete olemus. Suudlust ei saa võltsida, see ei valeta. Suudeldes tunnetame partneri iseloomu, tema suhtumist meisse, samas saame palju teada ka iseendast. Sel hetkel tajume, kui suur on meie tõmme, kas meie püüdluste taga seisab kirg, sümpaatia või vaid soov katkestada oma üksindus… Ja kui palju armulugusid on saanud alguse kogemata sündinud suudlusest!
Samas ei pruugi esimene suudlus õnnestudagi. Seda siis, kui suudlused on liiga kiired või järsud: selline „sissetung“ annab selgelt märku, milliseks kujuneb järgnev sissetung… Juhtub ka, et tahame näida kogenumad, kui tegelikult oleme ning seetõttu tekib ebaloomulik pinge. Võib ka olla, et meid mõjutavad harjumused, millised oleme kaasa toonud eelmistest suhetest, nüüd aga tuleb kujundada uued. Õnneks on nii, et kui inimene on meile sümpaatne, oleme valmis talle (ja ka endale) teise võimaluse andma.
Ning lõpuks on tõesti raske ette kujutada, mis võib meile veel anda selliseid eredaid ja erutavaid tundmusi, mis võib nii tugevalt lähendada meid ning kinkida meile teineteisesse sulandumise õrnu ja meeliülendavaid hetki kui mitte suudlused.
Allikas: Psychologies — Psihhologija

10 omadust, mida mehed naises hindavad‏

Uurisime välja, mida mehed naistelt ootavad ja mis paneb neid otsustama, kas tüdruk sobib vaid üheöösuhteks või ka võimalikuks abikaasakandidaadiks.


Kolumnist ja raamatu „Stop getting dumped” autor Lisa Daily lubab, et alljärgnevaid nõuandeid järgides saad sa mehele hiljemalt kolme aasta pärast! Ta ise toimiski oma soovituste järgi ning abiellus oma unelmate mehega, kes palus ta kätt Eiffeli torni tipus peale kuuekuist „käimist”.  Daily intervjueeris sadu vallalisi mehi, et saada teada, mis teeb naisest sellise naise, kellega mehed abielluda tahaksid ning pani kirja kümme populaarsemat vastust. 
1. Sul on oma elu ka
Sõpradega suhtlemine ei tohiks jääda tagaplaanile, kui ellu tuleb mees. Käi väljas, hoolitse enda eest, pööra oma välimusele endiselt tähelepanu, käi reisimas ja naudi elu! Ehk siis — ära oota, et su ellu tuleks mees, et saaksid lõpuks ometi oma „päris eluga” pihta hakata. Ta ei taha olla su eksistentsi põhjus ja elu sisu!
2. Sa ei tee KUNAGI esimest sammu
Moodsal ajal on see küsimus igapäevaselt arutlusel ning konsensusele pole siiani jõutud. Daily väidab aga, et naine ei tohiks mitte iialgi mehele esimesena läheneda. Hoopis mees paks olema see, kes tuleb tutvust tegema ja peaks kohtinguid planeerima. Põhjus lihtne: kui sina talle iga päev ise helistad, ei saagi sa teada, kas sa tõesti meeldid talle või on ta lihtsalt mugav. Mehed on programmeeritud jahti pidama, tuletab Daily meelde.
3. Oled seksikas, aga mitte litsakas
Suhte alguses tähendab see midagi muud kui hiljem suhte arenedes. Suhte algul peaks naine hoiduma üliseksikate ja kahemõtteliste märkuste tegemisest ning flirtima tagasihoidlikult, näiteks puudutades õrnalt ja vaid hetkeks mehe käsivart või põlve. Kui suhe on juba tõsisem, on avalikud hellusemomendid rohkem aktsepteeritavad ning salaja laua all jala silitamine samuti ok.
4. Sa ootad seksiga
Daily hoiatab, et kui liiga vara voodisse jõuda, võib naine suhtest teha valed järeldused ning oodata mehelt rohkem pühendumist, kui too valmis on.  Suhteguru soovitab oodata vähemalt kuu aega enne, kui uue mehega linade vahele hüppad.
5. Sa hoolid 
Dailyl on sõbranna, kes märkas, et tema ärimehest boyfriendil ei olnud kunagi aega oma särke keemilisse puhastusse viia. Seetõttu ostis ta enne reisi alati uued särgid. Daily sõbranna aga hakkas korra nädalas elukaaslase särke ise puhastusse viima. Daily ise teeb oma mehele süüa ja naudib seda! See ei tähenda, et peaksid hakkama täiskohaga meeleheitel koduperenaiseks, vaid tegema väikeseid igapäevaseid liigutusi selleks, et su mehel oleks hea ja mugav olla. See näitab, et tema soovid ja vajadused on sulle olulised ning teeb sinu heaks samuti midagi. Daily abikaasa näiteks pühib talvehommikutel oma naise auto lumest puhtaks.
6. Sa oled mehe suurim toetaja
Aita tal bossi ees hea välja näha! Naera tema naljade üle ja lase tal särada, kui ta on rambivalguses!
7. Sa ei käi peale. MITTE KUNAGI!
See on oluline punkt. Mehed vihkavad peale käimist! Ürita end tagasi hoida ja ära helista sada korda päeva jooksul, et küsida, kuidas tal läheb. Püüa mitte teha vihjeid teie tuleviku kohta ja hoidu abieluteema tõstatamisest. Mehed ei viitsi pidevalt mõelda, millises seisus suhe parasjagu on. Nad tahavad seda lihtsalt nautida!
8. Sa ei luba endaga halvasti käituda
Mehed austavad naisi, kes ei luba neil end kaltsuna kohelda. Kui ta teab, et teda ootab halva käitumise eest karistus, austab ta sind rohkem ega torma sind esimesel võimalusel petma. Abielumeestega ei maksa üldse vaeva näha. Ega nendega, kel kodus tüdruk ootamas või nendega, kes sind verbaalselt või füüsiliselt ahistavad.
9. Hea naine valib alati hea mehe
See tähendab, et ka sina peaksid otsima endale kaasa, kes on aus ja usaldusväärne, kohtleb sind õigesti ja ei valeta! Rüütellikkus ei ole maailmast veel kadunud ja heade kommetega mehi siiski veel leidub. Ka rahaasjades peaksite olema ühel meelel, sest see on teema, mille üle paarid põhiliselt vaidlevad.
10. Sa tead, et armastus on hea suhte alus!
Paljudel naistel tuleb ühel päeval lihtsalt see äratundmismoment, mil nad teavad, et tegu ei ole vaid lühiajalise „liblikad kõhus ja hull sinu (keha) järele” tundega. Daily sõnul on tõeline armastus segatud mugavus- ja turvatundega ning teadmisega, et kellegi teise õnn sulle täpselt sama oluline kui su enda oma. Ja liblikad käivad lihtsalt asja juurde!
Allikas: iVillage

Pesemine aitab kustutada halbu mälestusi‏

Pesemisel on võimas psühholoogiline efekt — lisaks nähtavale mustusele su kehal aitab korralik käte- või peapesu kustutada ka halbu mälestusi.
“Käsi pestes, duši all käies või isegi sellele mõeldes saavad inimesed end “puhastada” ka halbadest mälestustest ja tunnetest või kahtlustest,” kinnitab uurija Spike Lee Michigani ülikoolist.
Kuid Lee hoiatab, et pesemise efekt ei pruugi alati olla positiivne. Käte pesemine võib vähendada ka positiivseid mälestusi ja emotsioone.
Uurijad palusid vabatahtlike grupil hinnata nii enda kui teiste moraalsust. Osalejad pidid mõtlema ühele ebasündsale teole minevikust ning samal ajal hinnati psühholoogiliste testide abil, kui rängalt nad end selles süüdi tunnevad.


Osa grupist oli testimise ajal puhtas ja korralikus ruumis, teine osa aga räpases keskkonnas ning ühele osalejategrupile anti antiseptiline kätepuhastusvahend ning võimalus testi lõpus midagi head teha.
Selgus, et räpases toas olijad hindasid kaaslasi amoraalsemateks kui need, kes said otsuse langetada puhtas toas. Kätepesuvahendi kasutajad tundsid oma halbade tegude tõttu vähem süüd kui need, kel kätepesuvõimalus puudus. Need katsealused, kes pesid käsi ja tundsid end vähem halvasti, olid rohkem valmis osalema heategevuses.
Need “halvad teod,” mida uurijad palusid hinnata, olid masturbeerimine ja abort.
Selgus veel, et kuigi inimesed tunnevad end pärast pesemist nii vaimselt kui füüsiliselt paremini, ei olnud nad pärast seda tingimata õnnelikumad.
Allikas: DailyMail

Väsimus kimbutab? Loe siit, kuidas oma särtsakus tagasi saada!

Päikest on vähe, pidevalt sajab vihma, tuju on nullis ja hommikused sissemagamised hakkavad juba regulaarseks saama. Tuletame sulle meelde lihtsad ja mitmeid kordi üle korratud nipid, kuidas  energiat juurde saada.
1. Ükskõik kui kiire sul ka poleks, hommikusööki ära vahele jäta. Müsli, puder või täisteraleib vähese võiga hoiab su kõhu kauem täis ja sa ei tunne kl 11 vajadust lähima burgeriputka poole joosta.
2. Joo päeva jooksul vett ning väldi kofeiini sisaldavaid teesid ka kohvi. Need viivad kehast vedeliku hoopis välja ja seetõttu tunned end väsinuna. Hoia veepudel kogu aeg laual ja lonksa aeg-ajalt, ära oota, kuni sul janu tekib. Siis on juba hilja.

3. Mine õue värske õhu kätte. Pimedad õhtud tekitavad masendust, värske õhk ja valgus annavad energiat ja positiivseid emotsioone.Kasuta päevavalgust nii palju kui võimalik, näiteks tee lõunapausi ajal üks mõnus jalutuskäik. Võimalusel jaluta õhtul töölt koju.
4. Unusta rämpstoit, valmistoit ja poolfabrikaadid ning pane rõhku puu- ja köögiviljadele, seemnetele ja pähklitele. Neist saad vajalikus koguses antioksüdante, vitamiine ja mineraale.
5. Väldi suhkrut ja karastusjooke. Need löövad sul küll kiiresti silma lahti ja annavad tunde, et võid minna maailma vallutama, kuid mõju kaob kiiresti ning pärast tunned end veelgi rohkem väsinuna.
6. Jälgi, et saaksid piisavalt B-vitamiini, mis konverteerib rasvad ja süsivesikud energiaks; magneesiumi, mis hoiab magusaisu ja stressi eemal; tsinki, mis annab energiat ja elujõudu ning C-vitamiini, mille varud stress kiiresti hävitab.
7. Kui sa veel regulaarselt ei treeni, on viimane aeg alustada. Lisaks kaunile figuurile annab trenn ka hea enesetunde. Sa ju teadsid seda ennegi, miks sa siis veel trennis ei ole?!
8. Tee päeva jooksul endale restart. Teleka ees pikutamine või Facebookis istumine ei ole lõõgastus. Lülita kõik elektroonikaseadmed välja, istu sirgelt, sule silmad ja hinga rahulikult, proovi unustada kõik muu enda ümber.
9. Püüa igal hommikul ärgata samal ajal. Tööpäeviti varahommikul voodist välja astumine ning nädalavahetusel poole lõunani magamine ajab su keha segadusse ja rikub su hea une täielikult.
10. Kui eelpoolnimetatud tegevused ei aita ja vajad kiiresti särtsu juurde, võta ženženni- või guaraanatablette. Need mõjuvad tõesti kärmelt, kuid pea meeles, et neod tohib võtta vaid lühiajaliselt. Pikemalt tarvitamine võib lõppeda hoopis täieliku kurnatusega.
Allikas: thegoodwebguide.co.uk

Minu tähelepanekud hoidiste valmistamisel‏

Olen oma elu jooksul üsna palju hoidiseid valmistanud. Lapsena tegin seda ema juhendamisel, kes oli lõpetanud Kehtna Kõrgema Kodumajanduskooli. Sealt olengi saanud oma sellealased põhiteadmised.
Hoidiste valmistamise põhitõed olid ja on ikka ühesugused: puhtus; maksimaalne hoidistava juurvilja, marja, õuna jm. väärtuse säilitamine. Võrreldes endisajaga, on kaasajal hoidistamine tunduvalt lihtsam, sest hoidiseid on võimalik lihtsalt õhukindlalt sulgeda, millega tagame hoidise hea säilivuse. Sel põhjusel võime teha mõningaid lihtsustusi hoidiste valmistamisel.
Puhtus. Tänu väljaehitatud veevarustuse süsteemile, on meil garanteeritud vee (mikrobioloogiline) kvaliteet, seetõttu saame kindlad olla, hoidistatavad juurviljad, marjad, õunad saame korralikult puhtaks pesta. Ka purkide ja kaante pesemine on lihtsam. Olen viimastel aastatel tõesti purke ainult Fairyga pesnud, pesemisel (küürimisel) kasutan pesušvammi karedamat poolt, ja voolava vee all hoolikalt loputanud (vee kulu on üsna suur) ning seejärel resti peal kuivaks nõrutanud. Ma ei ole neid enam desinfitseerimiseks ei keetnud ega praeahjus kuumutanud. Purgikaasi pesen väga hoolega, eriti mitmekordselt kasutatavaid kaasi. Seal püüan eriti hoolega švammiga pesta kaane serva, kuhu võib olla jäänud eelmise hoidistamise jääke. Purgi kaaned kuivatan võimalikult horisontaalasendis, et serva või tihendi vahele vett ei jääks. Ka neid ei ole ma enam ei keetnud ega kuumutanud.
Hoidise valmistamine. Igal ühel on selleks kindlasti oma retseptid ja harjumused. Mina olen oma marja- ja õunahoidistes suhkru hulka tunduvalt vähendanud. Õuntele panen alla 200 grammi suhkrut 1 kg puhastatud õunte kohta. Praeguse suhkru hinna juures on see oluline võit, rääkimata võidust tervisele. Samuti ei koori ma õunu. Praegusel ajal, kui kogu aeg räägitakse, et meie toidus on väga vähe kiudaineid ja lisame paljudesse toitudesse neid kunstlikult, on loomuliku õunakoores oleva kiudaine eemaldamine lausa kuritegu. Õuna koor hakkaks segama talveõuntest (säilitusõuntest) valmistatud hoidistes. Seda me ju tavaliselt ei tee. Eriti hea õunamoosi saame antoonovkast, millel on õhuke koor ja õun laguneb keetmisel hästi. Keetmisel lisan suhkru siis, kui kogu mass juba keeb ja õunad lagunema hakkavad. Koorimata õuntest vähese suhkruga keedetud moos sobib eriti hästi hommikuse pudru juurde, pannkookide peale, rullbiskviidi vahele.
Suhkrust veel. Suhkruga hoidise säilivuse tagamiseks, peab suhkru hulk olema väga suur. Mäletame, et moosidesse pandi 800gr kuni 1 kg suhkrut 1 kg hoidistatavate marjade või õunte kohta. Praegu on võimalik hoidise säilivust tagada korraliku hoidise purgistamisega.
Hoidised panen purki keemise temperatuuril. Purgi täidan maksimaalselt servani, et sinna võimalikult vähe õhu ruumi jääks ja kaanetan kohe. Keeran purgi, põhi ülespidi, kaane peale, viin keldrisse jahtuma. Järgmisel päeval pööran jahtunud purgi õiget pidi ja panen hoidiste riiulile. Jahtumisel hoidise maht väheneb ja hermeetiliselt suletud jahtunud hoidise purki on tekkinud vaakum, mis tagab hoidise säilivuse.
Vaakumis, ilma õhuta ruumis, anaeroobsetes tingimustes, ei saa areneda mikroorganismid, mis hoidiseid rikuksid. Kui purgi kaas on mingil põhjusel ebahermeetiliselt sulgunud, kuulen kuidas purgi pööramisel hakkab purk õhku imema. Sellise purgi panen külmkappi ja kasutan lähemal ajal. Korralikult, hermeetiliselt suletud purkide avamisega peame tõsist vaeva nägema. Sageli ei ole selleks muud võimalust kui peame purgi kaane serva veidi avama, et vaakum katkestada. Mahlade purki panemisel, panen purgile sõna otseses mõttes „kuhja" peale, et kaane alla jääks võimalikult vähe õhu ruumi.
Kuumutamisega tehtavad hoidised. Kuumutamisel hoiame hoidist temperatuuril, millel hävinevad hoidist kahjustada võivad mikroorganismid (80+ kraadi) ja aja jooksul, mil kogu purgis oleva hoidise massi temperatuur ulatuks vajaliku temperatuurini (15-20+minutit). Kuumutamise teine ülesanne on eemaldada kuumutatavas massis olev õhk (hapnik). Selle eemaldumist näeme eralduvate väikeste mullidena. Kuumutamisele mineva hoidisepurgi täidame servani ja katame kaanega. Kui kuumutamine on lõppenud, sulgeme purgikaane kiiresti. Servani täidetud purki ei jää õhuruumi.
Säilivusest veel. Võin kinnitada, et kuumalt, hermeetiliselt suletud hoidised säilivad hästi. Paari-kolmekümneaasta tagused probleemid säilivusega (hallitused hoidistel jm.) olid enamasti selles, et ei olnud võimalik purke hermeetiliselt sulgeda (muidugi eeldusel, et puhtus oli tagatud). Sellepärast oli vaja kasutada kõrgeid suhkru, soola või äädika kontsentratsioone. Arusaamatu on mulle, miks peab kasutama kaasajal hoidiste tööstuslikul (ka kodusel) valmistamisel kunstlikke säilitusaineid. Kui need on kahjulikud mikroorganismidele, on need kahjulikud ka minu organismile. Ma ei kasuta kunagi hirmkallist „moosi suhkrut", sellesse on kasutaja „elu kergendamiseks" lisatud kunstlikke säilitusaineid, paksendajaid ja igasuguseid muid mittevajalikke (pigem kahjulikke) aineid.
Sel aastal on meie kanti õnnistatud rohke õunasaagiga. Olen hoidiste riiuli huvitavamaks tegemiseks katsetanud erinevate segudega. Praegu on juba veidi hilja, aga soovitan hästi valminud valge klaar õuntele lisada punaseid sõstraid (vahekorras õunad, sõstrad 2:1, aga tehku igaüks vastavalt oma maitsele). Õunad oleks üksinda jäänud liiga lääged, punase sõstra seemned kadusid aga õunte sisse peaaegu ära. Ime hea on antonovkast tehtud õunahoidis koos kõrvitsa ja ebaküdooniatega. Õuntele võib ka veidi jõhvikaid lisada (3:1), saab väga mõnusa maitsega moosi. Suhkruga olen ikka väga kokkuhoidlik.
Soovin kõigile head hoidistamist! Kasutame iga viimse kui õuna ära, sest tuleval aastal tahavad puud puhata ja ka meie saame õuntest puhata.


Allikas: internet

Peet puhastab organismi kahjulikest jääkainetest‏

Ärge jätke punapeete sahvrisse tohletama – eriti kasulik on peeti süüa just värskelt.
Vanas Kreekas olnud peet ebaõnne sümbol. Kui naabrid kuulsid kellegi perekonnatülist, riputati tülitsejate uksele salaja peedilehepärg. Kui aga taheti kedagi pilgata, siis ootas vaest patukotti lillekimbu asemel punt peete.
Tervisliku toidu sõbrad hindavad ammu kultuuristatud peedi juures nüüd üle kõige selle köögivilja suurt biokeemilist väärtust. Kõrvitsa järel on punapeet üks tähtsamaid pektiiniallikaid (4,8–7,2%), seega puhastab peet inimorganismi kahjulikest jääk-ainetest hästi tõhusalt.
Kuna enne öökülmi üles võetud söögipeet säilib keldris hästi, saab seda köögivilja tarvitada kogu aasta. Peet säilib paremini, kui jätate alles u 2cm varrejupid ja pika peene peajuure. Toitudesse sobivad ka peedi noored lehed, alles kasvavad väikesed juurviljad on aga suvel juba tarvitamiskõlblikud. Moondunud kujuga väikesi peete võite talvel ajatada värskete lehtede saamiseks.

Punapeeti sööme salatites, suppides jm värskelt, kuivatatult, soolatult, marineeritult ja konserveeritult.
Kuigi punapeedil on palju efektse välimusega sorte, on köögis kõige hinnatumad ikka tumepunase värvusega peedid. Maitselt on paremad keskmise suurusega juurviljad (läbimõõt mitte üle 10 cm), sest nad sisaldavad vähem kiudainet, rohkem suhkrut ja mineraalsooli. 100 g
peeti annab 40–50 kilokalorit energiat.
Maksa- ja südamehaigete toidupoolis
Peeditoidud, ja eriti toortoitud, on hästi tervislikud. Juurviljad sisaldavad suhkrut 8–12%, suhteliselt palju naatriumi, kaaliumi, magneesiumi, joodi, rauda, 1,5% valku, kiudainet, rasva, värvaineid, askorbiinhapet, B1-, B2-, P-, PP-vitamiini, foolhapet ning alkaloiditaolist ainet betaiini, mis reguleerib koliini teket ja parandab sellega maksa ainevahetust.
Peedi loodusliku suhkru ja raua sisaldus parandavad aga koos mälu ja kontsenratsioonivõimet ning stimuleerivad vereloomet. Noortest lehtedest saab ka hulga C-vitamiini (25–45 mg%).
Seega peaks punapeet olema südamehaigete, veresoonte lupjumise ja kõrge vererõhu all kannatajate igapäevane toidupoolis. Peet on ka arvestatav kaaliumiallikas (288 mg/%) ja üks joodirikkamaid köögivilju. Joodist on põhjamaalasel pidevalt vajaka – sellest tuleneb oht jääda kilpnäärmehaigustesse.
Kaaliumil on südame rütmi normaliseeriv toime, magneesium alandab vererõhku ja aitab jalakrampide vastu, jood mõjustab rasva (ka kolesterooli) ainevahetust.
Kiudained ja orgaanilised happed stimuleerivad maosekretsiooni ja soole peristaltikat, seetõttu võib peeti kasutada ka spastiliste soolepõletike korral. Peedis leiduv beetakarotiin muutub inimorganismis A-vitamiiniks.
Peedimahl aitab rasvunuid
Ravitoiduks tarvitatakse tavaliselt peedimahla ja noori lehti, kuid tõbine hoidku oma menüüs ka nii toorest kui keedetud peedist salateid. Kui tervis lubab, võiks peeti salateis süüa koos mädarõika, küüslaugu, selleri ja aedtilliga. Päeva jooksul pistke peedisalatit 5–6 supilusikatäit.
Peedimahl on hea looduslik kõhulahtisti, uriini eritumist ja punaliblede teket soodustav ning immuunsüsteemi tugevdav vahend. Seda soovitasid juba Vana-Kreeka arstid.
Väga hea on peedimahl kliimaksi, veresoonte lupjumise, rasvumise, kõrgvererõhu-, sapipõie- ja neeru-maksahaigete dieedis. Värsket peedimahla jooge päevas 200–400 g, pruukige seda 2–4 joogikorraga tühja kõhu peale ehk pool klaasi enne iga söögikorda. Raskete tervisehäiretega inimesed võivad mahla juua kuni pool liitrit päevas.
Kehvveresuse korral on mahla võetud mitu kuud 1–2 supilusikatäit enne sööki. Rahvameditsiinis tohterdati värske peedimahlaga immutatud tampoonidega nohu.
Viimaste aastate uuringutega on selgunud, et peedil on tugevad antitoksilised (mürgiseid aineid kõrvaldavad) omadused ning et peedis sisalduvad ained (betaiin, koliin, mikroelemendid) stimuleerivad inimese immuunsüsteemi ja parandavad vereloomet. Antotsüaanid on eriti aktiivsed ilma kuumtöötluseta.
Toorest peeti hakake siiski sööma ettevaatlikult – iga kõht ei pruugi suurt peedikogust välja kannatada. Maitse parandamiseks ja ilusa värvi hoidmiseks lisage peeditoitudele hapusid mahlu või sidrunhapet.