Miks peaks pomelot sööma?‏

Iisraelist pärit suurim tsitruseline pomelo on kuldaväärt puuvili. Vaata mida kõike see meie organismile teeb:
-    Kuigi pomelo mahl maitseb happeliselt, muutub see seedimisel aluseliseks mõjudes seedimist soodustavalt. Suurepärane abivahend ka kõhukinnisuse korral.

-    Sisaldades ohtralt pektiini vähendab pomelo veres ringleva kolesterooli hulka, neutraliseerib organismi sattunud raskmetalle ning seedekanalis moodustuvaid kahjulikke ühendeid.

-    Suure C-vitamiini sisalduse poolest mõjutab pomelo positiivselt immuunsussüsteemi kui ka arterite elastsust.

-    Pomelo sobib hästi ka neile, kes soovivad liigsetest kilodest vabaneda. Pomelos sisalduvad ensüümid aitavad rasvu põletada sisaldades seejuures 100 grammi kohta vaid 44 kalorit.

-    Pomelo mõjub hästi ka väsimuse, diabeedi, palaviku, kurguvalu, unetuse ning mao-ja kõhunäärmevähi puhul. Mõnel pool soovitatakse astmaga võitlemiseks  ka pomelo dieeti.


Milline pomelo osta?
Vali oma välimuse kohta raske pomelo, mis oleks plekkide vaba ning lõhnaks meeldivalt magusalt mitte mõrkjalt.


Pomelo toiteväärtus 100 grammi kohta:
•    Vitamiin C: 44.8 mg
•    Vitamiin B1: 0.03 mg
•    Vitamiin B2: 0.03 mg
•    Beetakaroteen: 200 ug
•    Kaltsium 14.0 mg
•    Raud 0.6 mg
•    Proteiin 0.7 g
•    Rasv 0.3 g
•    Süsivesikud: 10.4 g
•    Energia: 44.0 Kcal
•    Vesi: 88.0 g

Allikas: Maaleht