Kilpnäärme talitluse häired on üle maailma kõige levinum
hormonaalne häire. Uurimused selles vallas annavad lootust, et tsingi
võtmine toidulisandina võib aidata kilpnäärmest põhjustatud hormonaalse
tasakaalu häirete all kannatajaid.
Kilpnääre on üks inimese suuremaid sisenõrenäärmeid, mis toodab
türoksiini (T4) ja trijoodtüroniini (T3). Need hormoonid reguleerivad
suurt hulka keha protsesse alates ainevahetusest ning keha kaltsiumi
tasakaalust kuni reproduktiivse süsteemi ja rakkude hapniku
kasutamiseni. Kilpnäärme tööd reguleerib ajuripats ehk hüpofüüs, mis
toodab kilpnääret stimuleerivat hormooni, ning hüpofüüsi tööd omakorda
kontrollib hüpotalamus.
2009. aastal avaldati teadusajakirjas Clinical Nutrition artikkel,
mille kohaselt mängib tsink suurt rolli kilpnäärme hormoonide tootmisel.
Ilma tsingita ei ole võimalik inaktiivset T4 hormooni muuta aktiivseks
T3 hormooniks. Samuti vajab piisavalt tsinki hüpotalamus, et hüpofüüsi
kaudu mõjutada kilpnäärme tööd. Madal tsingi tase kehas võib viia
kilpnäärme alatalitluseni ja kehas leiduvate kilpnäärme hormooni
retseptorite aktiivsuse languseni.
Kaks aastat varem avaldasid Pennsylvania ülikooli teadlased uuringu,
mille kohaselt naisüliõpilastel paranes tsingi toidulisandi tarbimisel
kilpnäärme hormoonide tase ning puhkeaja ainevahetuse tase.
Tsink on kehas tähtsuselt teine mikroelement, jäädes alla vaid
rauale. Sellel on väga oluline roll immuunsüsteemi töö toetamisel,
haavade paranemisel, vere hüübimisel, suguorganite tööl ja kasvamisel.
Tsingi puudust näitab haavade aeglane paranemine, isu vähenemine,
kaalukaotus ja valged täpid küüntel. Tsingi tarbimisel peab olema siiski
ettevaatlik ja mitte ületama lubatud kogust, sest ületarbimisel võib
see põhjustada raua ja vase taseme langust kehas ning kilpnäärme
ületalitlust.
Tsingi looduslikud allikad on austrid, punane liha, koorikloomad,
maks, munad, juust, idandid, kliid, täisteraviljatooted, pähklid,
rosinad, kõrvitsaseemned jm.
Allikas: internet
Saturday, October 12, 2013
Kilpnäärme tervis on seotud tsingi tasemega kehas
Posted by Tiia at 7:05 PM
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment